4 načini za boljše ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem za samohranilka

Biti samohranilec otroku, hkrati pa je treba upravljati odgovornosti za vzdrževanje gospodinjstva in vsi stroški ni enostavno delo.

V tem članku

• Poiščite primerno delo
• Naredite prostor za osebni čas
• Prositi za pomoč
• Kakovostni čas preživite z otroki

Pogosteje ima za posledico nezdrav in stresen življenjski slog, ne le za starša, ampak tudi za otroka.

Večina žensk je zaradi svojih situacij prisiljena postati mati samohranilka, in čeprav le malo žensk po izbiri postane samohranilka, je to nedvomno zahtevno ravnovesje.

Ena raziskava je vključevala, da ima velik delež delovnih žensk težave pri uravnoteženju dela in družine zaradi prekomernega dela, premalo časa zase in potrebe po izpolnitvi pričakovanj drugih od njih.

Odgovornosti, ki jih delite s partnerjem, vse nenadoma padejo v naročje. Kar naenkrat moraš biti oče in mati svojim otrokom.

Morate skrbeti za njihovo dobro počutje in paziti na njihovo zdravo rast, skupaj z ravnanjem z vsemi stroški, za katere morate najti službo, ki vam bo pomagala pri vzdrževanju tega hitrega življenjskega sloga!

Res je tesnovna pot, da hodimo za številne matere samohranilke po vsem svetu.

Veliko je tudi odvisno od tega, koliko otrok imate in koliko so stari. Za vsakega človeka je drugačna zgodba vsepovsod in nihče vam ne more dati "One Magic Solution", ki vam bo pomagala vsebovati izzive ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem za mame.

Zato postane nujno, da se lahko prilagodite spremembam okoli sebe in najdete rešitev, ki najbolje ustreza izzivom samohranilk.

Pazi tudi:

Na poti boste morali veliko žrtvovati, toda zaradi svojega otroka jih boste lahko naredili.

Rešitev za življenje kot samohranilka ostaja pri ohranjanju zdravega ravnovesja med osebnim zdravjem, gospodinjstvom in varstvom otrok ter vaše delo.

Torej postane še toliko bolj nujno, da se organizirate in uresničite svoje prioritete.

Tu je nekaj nasvetov za samohrano mame, ki bi vam pomagali pri iskanju ravnotežja med delom in domom.

1. Poiščite primerno delo

Delati za podporo svojemu otroku je zanesljiv dogodek. Ker vsi stroški gospodinjstva padajo na vas, je odgovornost, ki je ni mogoče odložiti, tudi če želite ostati pri svojem otroku.

Zdaj kot mati samohranilka, ki najde primerno delo, ki vam bo omogočila kakovostno preživljanje časa z otrokom, pa tudi zagotovila zadosten dohodek za vzdrževanje gospodinjstva in osebnih stroškov je skoraj nemogoča stvar.

Na koncu boste tisti, ki se boste morali prilagoditi in narediti primerno za življenjski slog, v katerem se znajdete.

Prosim, ne napačno razlagajte me! Popolnoma najdete delo, ki ga imate radi, in hkrati preživite čas s svojimi otroki, a kot sem že omenil.

Pogosto se boste zaradi svoje delovne obremenitve morali žrtvovati za svojo družino ali obratno v primeru družinske izdaje.

Vrsta dela, ki ga imate, bo tudi drastično vplivala na način, kako preživite svoj čas s svojimi otroki.

Če imate delovno mesto, pomeni 9 do 5 dela, vendar ima tudi ločitev med delom in domom; Če ste pametni, lahko otroku daste čas, ne da bi skrbeli za svoje delo.

Po drugi strani pa vam bo delo kot svobodnjak ali delavec od doma omogočilo, da več časa preživite domov s svojimi otroki.

Vendar pa ne bo nič vredno, če svojega dela ne boste mogli uravnotežiti s svojo odgovornostjo kot matere.

Vsaka vrsta ima svoje ugodnosti. Lahko pa veliko pomaga, če se pogovorite s svojim upraviteljem ali s kom, pod katerim delate, in jim omogočite, da razumejo vaš položaj.

Večina ljudi je nagnjena k pomoči drugim, in jim lahko zagotovite, da vaše delo ne bo vplivalo, če vam bo dovoljeno bolj prizanesljivi pisarni. Zaupaj mi. Pri vprašanju ni škode.

2. Naredite prostor za osebni čas

Kot mati samohranilka je tudi nujno, da si ne pozabite dati nekaj zasebnega časa.

Pri žongliranju med delom, domom in otrokom lahko pozabite skrbeti za svoje dobro počutje.

Pogosto delovna obremenitev ne omogoča, da imate nekaj časa "mene", toda tisto, kar morate razumeti, je vaše duševno in fizično zdravje prav tako pomembno.

Če ignorirate lastno potrebo, lahko povzroči nastajanje stresa in nezadovoljstva, kar počasi, a zanesljivo začne vplivati ​​na vaš dnevni življenjski slog, kar bo nato negativno vplivalo na vaš odnos z otrokom in kakovost vašega dela.

Če lahko svoj življenjski slog organizirate dovolj, da si privoščite nekaj prostega časa, potem že dobro delate.

Ni vam treba preživeti vsake brezplačne minute od svojega dela z otroki. Najti morate načine, kako se razbremenite od vsega stresa, ki ga gradite v enem tednu.

Iskanje hobija ali kakšne druge dejavnosti lahko gre daleč v osvetlitev duha. Ampak vseeno morate kdaj iti iz hiše.

Se morate osvoboditi bremena, ki vam takoj, ko vstopite v hišo, takoj pade na glavo.

Pojdite zunaj, se družite, pomite nekaj pijač s prijatelji, pojdite na zmenek, priklopite se z nekom, kar vas osrečuje.

Prepustitev se bo osvežil vaš sicer hecni urnik. Lahko celo najamete varuško, da skrbi za otroke, tako da vas ne skrbi ves čas.

Lahko pa celo prosite svoje sosede ali prijatelje, naj skrbijo za njih. To me pripelje tudi do moje naslednje točke.

3. Prositi za pomoč

Če bi prosili za pomoč. Nisi nadčloveški, ki mora prevzeti vsako odgovornost zase.

Za pomoč ni slabost, niti vaš ponos ne bo osrečil vašega otroka. Če boste na dolgi rok prevzeli preveč teže, bo negativno vplivala na vas in vašega otroka.

Razmislite tudi o tem, kaj boste storili, če bi zboleli? Nisi robot. Ste oseba, ki si zasluži, da je srečna.

Ljudje okoli vas so običajno genialni in vedno pripravljeni na pomoč.

Vaši prijatelji in družina bodo vsi srečnejši za zaupanje, ki ga pokažete v njih, in prepričani bodo, da vam gre tudi v redu. Pogosto izhaja iz vprašanja pomoči "krivda za matere samohranilke."

Morda se vam zdi, da ne podpirate svojega otroka in zato morate prositi za pomoč, da ne počnete dovolj za svojega otroka in da ste sebični.

Čutili se boste krivi, ker ne boste dober starš do svojega otroka. Ampak verjemite mi, ta krivda ne bo pomagala niti vam niti vašemu otroku. Občutek, da je krivda normalna, vendar moraš biti tudi realen.

Cenite sebe, za to, kar dobro delate, in cenite vašo pomanjkljivost. Včasih je prednostno določanje sebe ali svojega dela nad svojimi otroki popolnoma v redu, na koncu pa to počnete zanje.

4. Kakovostni čas preživite z otroki

Zdaj so prvi in ​​najpomembnejši vaši otroci. Kljub naravi vašega dela je najpomembneje, da kakovostno preživite s svojimi otroki.

V kakovostnem času ne mislim, da delate na prenosnem računalniku ali mobilnem telefonu, medtem ko daste pol ušesa, kar govori ali počne vaš otrok njim.

Odpeljite jih na kosilo, poslušajte, kaj se dogaja v njihovi šoli in kaj so se naučili, pojdite na plesno tekmovanje ali nogometne tekme.

Seveda kot mati samohranilka vsega tega ne morete storiti, tudi če želite, zato dajte prednost, kaj je vaš otrok srečnejši.

Prav tako morate motiti, kako ravnate okoli njih; Otroci se naučijo na primer svojih staršev.

Tako, porabite, kdaj lahko z njimi, medtem ko se zabavate in jih ljubiš. In nasmeh!

Otrokom sporočite, da ste z njimi zadovoljni in se ne počutijo kot breme.

Čeprav ga otroci ne razumejo, to lahko začutijo, zato se potrudite, da pozabite na svoje skrbi okoli njih.

Prilagodljivost pri tem, kako se spopadate s svojimi otroki. Ne pozabite, da niso roboti, niti ne bodo sledili rutini, ki ste jo naredili.

Nagnjeni so k slabosti in kršenju pravil, zato boste morali najti svoj način, kako se spoprijeti s temi tantrumi.

Ohranjati je lahko neokusno otroka (in otroci so praviloma neupravičeni), ki zahteva vašo nenehno pozornost, vendar vedno poskrbite, da ne boste stresali na otroku, to sploh ni najboljša možnost, da izberete sploh.

Na koncu je pomembno, da jih še naprej ljubiš in jim daš vedeti, da so ljubljeni.

Kot mati samohranilka se boste morali veliko žrtvovati in nadomestiti veliko pomanjkljivosti.

To je naloga, ki se potrebuje veliko srca. Ne pozabite pa, da niste sami. Vedno vam lahko pomagajo drugi, poleg tega pa morate sprejeti svoje neuspehe in nadaljevati naprej.

Kot delovna mati samohranilka nikoli ne bo stroge ločitve med vašim delovnim življenjem in vašim domom.

V takšni ali drugačni točki se bodo prekrivali, vendar morate med obema narediti svoje ravnovesje, in odvisno je, kako najbolje izkoristite.

Na koncu nihče ne ve ali ljubi vašega otroka bolj kot vi.