44 Načini brez stresa, da nekoga ignorirate in preprečite, da bi vas ljudem poškodovali

Želite nekoga ignorirati in si povrniti razum in duševni mir? Včasih vam lahko učenje duševnega blokira nekoga, ki ga potrebujete.

Skrivnost ignoriranja nekoga ni isto kot ignoriranje igralca, ki vam ni všeč. Kanal ne morete preprosto spremeniti in se jim izogniti. V resničnem življenju je veliko težje.

Mislili bi, da če vam nekdo ni všeč, bi jih bilo treba ignorirati kot pita - vendar je človeška narava tega, da tega ne počne. Vsi smo ožičeni, da bi si želeli biti všeč, tako kot pravimo, da želimo nekoga ignorirati, ni vedno tako enostavno. Nenavadno, ko nam nekaj ni všeč, se pogosto sesamo v to neljubo, sitnost ali celo sovražimo.

Na koncu jim zamerite ali se celo jezite. Ampak to ni treba tako. Lahko se naučite, kako ignorirati ljudi brez drame in negativnosti.

Zakaj bi radi nekoga prezrli?

Obstaja več razlogov, da bi nekoga lahko prezrli - ena od njih ni všeč. Ne glede na to, ali gre za sodelavca, prijatelja ali celo znanec, jih ignorirate, ker jih ne marate kot oseba. To je utemeljen razlog.

Včasih se nam zdi, da je nekdo osebnost moteča in neznosna, in najbolje je, da režemo vezi. Še en razlog, da nekoga ignorirate, je morda naredil nekaj slabega, da bi vas razočaral. Če je prijatelj, morda širijo govorice o tebi ali vas zabodejo v hrbet.

Če je to nekdo, ki ste ga hodili, no ... očitno bi jih samo ignorirali, ker so vam zlomili srce, in z njimi ne želite ničesar. V tem primeru je potrebno učenje, kako ignorirati ljudi.

Morda se sliši ostro, vendar je dragocena življenjska veščina, da vemo, kako nekoga ignorirati. Ne pomeni, da ste slaba oseba - samo vas naredi človeka.

Obstaja tudi nekaj posebnih vrst ljudi, ki jih običajno morate oditi, da ne upoštevate:

1. Najpomembnejši kreten

To so ljudje, ki se jim želite za vsako ceno izogniti. So neprijetni nasilneži, ki vas aktivno odložijo z žalitvami in ponižujočimi komentarji. Njihova ideja o socialni interakciji je nasprotovala vsem in njihovo življenje nesrečno.

Izogibanje takšnemu človeku ne samo preprečuje konflikte, ampak je tudi način, da jim sporočite, da ko vas nekdo ignorira.

2. Stalni whiner

Ti ljudje morda niso kreteni v smislu osebnosti, vendar se zaradi njihovega vedenja počutite pesimistično. Dan vam pokvarijo tako, da se nenehno pritožujejo nad njihovimi težavami, ki so pogosto preproste in površinske.

Prišli bodo k vam po nasvet, toda ne glede na nasvet, ki ga dajete, bo padel na gluha ušesa. Mislijo, da bi moral ves svet žaliti z njimi, če imajo težave.

Ti ljudje so znani tudi kot "luknje za vprašanje."

3. Narcistični braggart

Vsaj enkrat v življenju ste srečali enega od teh. Oni so tisti, ki v vsakem pogovoru ukradejo pozornost. So samocentrični, pritegnjeni na pozornost, ki mislijo, da so nezmotljivi in ​​bi jih morali častijo ljudje okoli njih.

To so tudi vrste, ki govorijo za vašim hrbtom. In samo veliko govori na splošno.

Najboljši načini za ignoriranje nekoga, ne da bi bili nesramni

Ignoriranje nekoga ne pomeni, da moraš biti nesramen. Sprva se lahko sliši zlobno ali kruto, vendar je tudi nekaj, kar morate storiti za svojo srečo. Nočete poškodovati nekoga, ki ga skrbiš - naj bo to stari prijatelj ali sodelavec - toda izrezanje je morda točno tisto, kar potrebujete.

Če želite nekoga ignorirati, ne da bi poškodovali njihove občutke, zagotovo lahko. Razmislite o naslednjih nasvetih, s pomočjo katerih se boste izognili ljudem- naj bo to ignoriranje nekoga, ki ga imate radi, ali zgolj motečega pisarniškega kolega.

1. Ne se obrnite nanje

Ne pozabite, da vam na tem planetu niste dolžni imeti radi vsakega človeka. Ne samo, da je tako naporno, ampak je tudi nerealno. Ne boste vam všeč vsem, ki jih srečate, tako kot ljudje ne bodo vedno všeč - in to je v redu.

Ne poskušajte se pogovarjati z njimi na družbenih medijih, prek besedilnih sporočil ali osebno. Dajte jim tiho zdravljenje, če se vam ne zdi, da vam bo to pomagalo ostati pozitivni. Tako je manj verjetno, da se bodo obrnili na vas.

2. Čim več se izogibajte očesnemu stiku

Ostanite močni in se izogibajte stiku z očmi, ko ste v službi ali dogodkih okoli njih.

Ko z nekom vzpostavimo stik z očmi, je skoraj tiho povabilo, da se približajo in sodelujejo v pogovoru. Ne pozabite, da se poskušate naučiti, kako ignorirati ljudi tukaj, ne kako biti dostopni!

3. Pojasnite, zakaj se jim izogibate, če so vas kaj vznemirjali

Če se vam čist oddih zdi oster ali pa želite samo razložiti osebi, ki jo ignorirate, zakaj jih ignorirate, lahko. Če imate opravka z nekom, ki vas nekako poškoduje in želite, da vedo vaš razlog, da jih ignorirate, jim lahko preprosto poveste, samo da se zavedajo, kaj so storili.

S kratko razlago nekomu o tem, zakaj ste se odločili, da jih ignorirate, ste čim bolj vljudni. Biti preprost je najboljša stvar, ki jo lahko storite tukaj.

Kako nekoga ignorirati na spletu

Tako najlažje in najtežje je nekoga ignorirati na spletu; Skoraj nemogoče se je popolnoma izogniti navzočnosti nekoga na spletu, hkrati pa potrebuje le nekaj korakov, da ga čim bolj zmanjšate.

Ljudje so povsod na spletu. Njihove objave boste videli na Facebooku, njihove komentarje in všečke na Instagramu ter njihove raztezanja in divjanja na Twitterju. Tukaj je, kako ignorirati ljudi na spletu.

1. Blokirajte jih

Najprej jih boste želeli blokirati. To je vsekakor najboljši način, da se komu izognete in ignorirate na spletu. Enako lahko storite s telefonsko številko in nikoli ne bi smeli vedeti.

Ko nekoga blokirate na družbenih medijih ali po telefonu.

2. Utišajo njihove objave/spremenijo njihove nastavitve vidnosti

Če želite bolj subtilen način ignoriranja nekoga na spletu, jih lahko namesto tega vedno utišate. To pomeni, da lahko samo mirno ne upoštevate vsega, kar objavijo. To je znano tudi kot spreminjanje vidnosti njihovih delovnih mest.

Tako je pravzaprav veliko lažje prezreti osebo na spletu, kot da to počne osebno; Če se lahko upirate skušnjavi, da obiščete njihovo stran profila.

3. Filtrirajte njihova e -poštna sporočila

Ljudje lahko prezrete tudi na spletu s filtriranjem njihovih e -poštnih sporočil. Preprosto pojdite na svojo e -poštno stran in nastavite filtre o tem, koga ne želite videti.

Tako bodo njihova e -poštna sporočila izginila v drugem nabiralniku in vam jih ni treba pogledati.

4. Blokirajte telefonski stik

Številne platforme družbenih medijev nam omogočajo, da v aplikaciji video ali glasovno kličemo ljudi. Če ne želite nekoga popolnoma blokirati, ampak resnično želite prezreti njihove klice, poglejte svoje nastavitve.

Kolikor lahko, blokirajte telefon in vas ne bodo motili. Glede na vaš dejanski mobilni telefon je to precej enostavno - poglejte nastavitve in blokirajte!

5. Jih ne

Če mislite, da ne bo naredila ogromne drame, ko se zavedajo, da niste več povezani, samo nadaljujte in jih razveljavite.

To je verjetno najlažji način za ignoriranje ljudi na spletu, ker jih tako ne vidite!

6. Ustvari nov račun za družbene medije

To je precej skrajno, toda če imate resnično težavo z osebo, ki jo želite prezreti, lahko nadaljujete in ustvarite nov račun na Twitterju/Facebooku/Instagramu itd.

Iz tega računa jih lahko tudi blokirate, da vas ne morejo iskati in poiskati novo stran.

Kako ignorirati ljudi, ki vzrejajo negativnost

Na žalost, ne glede na. Prišli bodo časi, ko se boste morali ukvarjati z njimi. V tem primeru poskusite s temi nasveti.

1. Ne govori z njimi

Moteči ljudje se hranijo z vašo reakcijo na njihove provokacije. To je razlog za njihova nenehna prizadevanja, da bi vas naredili nesrečno. Eden od načinov, da nekoga ignorirate, je, da ga vtaknete v popku, tako da ne govorimo z osebo

Če vidijo, da vam ni vseeno, vas bodo verjetno pustili pri miru.

2. Ali pa naj bodo vaši pogovori kratki

Če je ukvarjanje z njimi neizogibno, lahko stvari olajšate s kratkimi odzivi. Prepričajte se, da svoj pogovor omejite na vprašanja, ki jih odgovori samo da ali ne.

Če poskušajo vzpostaviti daljši pogovor ali se začnejo trkati, se pogovorite z nekom drugim ali odite.

3. Poskusite se izogniti njihovemu prostoru

Morda imate predstavo o tem, kje se ti ljudje gibljejo ali se družijo, zato če želite zmanjšati možnost, da se srečate. Tako se lahko izognete situacijam, v katerih veste, da jih boste videli.

4. Ostati zaposlen

To je učinkovito v šoli ali na delovnem mestu. Če pogledate s svojim delom, ste manj dovzetni za to, da vas drugi motijo.

In ima tudi številne druge prednosti. Stvari boste naredili, čas bo letel in kretene boste zadržali.

5. Pridobite nekaj ljudi

Bufer ljudi, tako kruti, kot se morda sliši, lahko uporabimo kot človeški ščit, da preprečimo, da bi se ta moteča oseba pogovarjala z vami. To bi lahko bil sodelavec, ki je s to osebo enako nezadovoljen ali celo zastrašujoč prijatelj.

Označite skupaj s puferji, ko ste najbolj ranljivi, na primer med odmorom za kosilo.

6. Uporabite telefon

Cilj je, da si videti zaposlen. Naredite nekaj, da se boste zasedli tako. Nadaljujte s tem, ko hodite.

Nesramno? Ne. To je potrebno.

7. Nosite slušalke

Drug način za ignoriranje negativnih ljudi je, da nosite slušalke in poslušate nekaj glasbe. To deluje odlično, ko se zavedate, da lebdijo naokoli, kot so jastrebi, pripravljeni na izbiro vašega dobrega dne.

Slušalke vam lahko pomagajo ignorirati skoraj vsakogar, tako da služite kot velik znak "ne moti" nad glavo. So kot nalašč za blokiranje negativnosti.

8. Ne delajte jim temo pogovora

Recimo, da vam je oseba uspešno obrnila vaš dan kislo. Trik je v tem, da ga pozabite in nadaljujete. Naj se oseba zaveda, da na vas ne vpliva njihova dvojnost.

Pritoževanje in pogovor o njih vam bo le poslabšalo dan. Poiščite prijatelja in se pogovorite o sveži temi, da vam ta kreten ne bo iz glave.

9. Sprejme evazivne manevre

To so preprosti načini, da se izognete tistim neprijetnim ljudem, ko jih zaznate na svojem radarju:

1. Če jih peljete po dvorani, v torbo zapišite, kot da nekaj iščete, ko hitreje hodite.

2. Uporabite teren v svojo korist. Vodni razpršilec, prazna kabina ali vogalna trgovina vam lahko zagotovijo svetišče, ko se pojavi potreba.

3. Hiter oddih v kopalnici vam lahko pomaga pobegniti od njih, če se izkažejo za obstojne.

10. Hitro hodite

S hitrim hojo izgledate, kot da ste zelo zaposleni in imate nekje, kar resnično morate biti. Če ta oseba ni neumna, se bodo to lotili tega in vas bodo preprosto pustili pri miru.

Bonusne točke, če to storite med gledanjem telefona.

11. Uporabite svojo govorico telesa

Vaša govorica telesa je odlično orodje - še posebej, ko gre za učenje, kako ignorirati ljudi. Lahko se pojaviš "zaprt" tako, da preprosto prečkaš roke čez prsi, sediš s prekrižanimi noga. Lahko si tudi na obrazu si privoščite prazen pogled, kadarkoli ste okoli osebe.

12. Poiščite novo sprehajalno pot

Če to osebo pogosto vidite, ko hodite na določen način, naj bo to na odmoru, na poti v službo/šolo ali preprosto, ko se boste lotili svojega dne, poiščite drugo pot.

Dobro je zmešati stvari in pomagalo vam bo, da se izognete tisti osebi, ki se zdi, da namerava iz svojega življenja sesati vso pozitivnost.

Splošni nasvet, kako ignorirati nekoga, ki vam ni všeč

Obstaja še več metod, s katerimi lahko ignorirate nekoga, ki vam ni všeč. Tu je še nekaj drugih stvari, ki jih morate upoštevati, medtem ko nekoga ignorirate, da jim preprečite, da bi uničili vašo razumnost!

1. Nehajte razmišljati o njih

Vemo, da bo to zvenelo bolj literarno kot dobesedno, toda edini razlog, da želite ignorirati to osebo.

Nehajte razmišljati o tem, kako vas motijo ​​ali kaj vam ni všeč pri njih. Če lahko to storite, bo vse ostalo postalo na svoje mesto.

2. Bodi pozitiven

Ne maram nekoga in jih izrezati, je naslednja najboljša stvar, ki je ne skrbi. Ko imate negativne občutke do nekoga, je izrezati eden od načinov, da ignorirate njihovo prisotnost. Če pa se osredotočite na pozitivno namesto na negativno.

Namesto da bi se spomnili na nesramne stvari, ki jih rečejo, neprimerne stvari, ki jih počnejo, ali kaj drugega, opomnite, da ste obkroženi z veliko ljudi, ki jih naredi kot.

3. Naj bo vse kratko

Včasih moramo komunicirati z ljudmi, ki nam niso všeč. Ne glede na to, ali delate z nekom, s katerim se ne želite ukvarjati, ali se spopadate s članom svoje družine, boste morda morali v nekem trenutku še vedno komunicirati z njimi. Torej, v času, ko morate komunicirati z njimi, ne pozabite, da je kratko in jedrnato.

Ni treba podaljšati pogovora, ki se mu poskušate izogniti. Če ga poskušajo podaljšati, recite nekaj takega, "nekje moram biti" in oditi, ne da bi dodatno razložil.

4. Bodite prisrčni

Ne rečemo vam, da jim pohvalite lase ali jim utripajo velik prijateljski nasmeh. Kar vam rečemo, je, da je zrel. Ravnajte kot z vljudnim odraslim okoli te osebe - nočete se poslabšati.

Še vedno ste lahko civilni z osebo, ki jo poskušate ignorirati, ne da bi se pretiravali. Torej, če želite nekoga ignorirati, se samo prepustite potrebnim majhnim pogovorom in nadaljujte.

5. Spustite nagon, da potisnem nazaj

Ljudje, ki jih skušamo ignorirati, ponavadi potiskajo naše gumbe. Enostavno je potisniti nazaj in jih nato kriviti za naše slabo razpoloženje. Namesto tega pustite, kar vas rečejo ali oprajo nad vami, kot da nosite dežni plašč.

Zavedate se, da so tam (in nadležni), vendar to ne vpliva.

Torej, če rečejo nekaj zlobnega ali ostrega, ne delajte obrazov, zasukajte oči ali se neposredno soočite z njimi. Te ne samo stopnjevajo situacijo, ampak jim tudi dajejo zadovoljstvo, da vedo, da negativno vplivajo na vas.

6. Ne bodite ponarejeni

V redu, vemo, kako enostavno je biti ponaredek, ko poskušamo nekoga ignorirati. Vendar se to lahko vrne in ugrizne v rit. Ni vam treba ponarediti, ali se spustite s poti, da bi bili prijazni.

Prav tako vam ni treba izkazovati neprijetnosti zanje. Samo nevtralni in vljudni. To bo končalo interakcijo čim hitreje - tako da se lahko vrnete v povsem ignoriranje.

7. Odvrni se

Ne maram nekoga? Težave z ignoriranjem? Enostavno, samo nekaj drugega. Če jim dovolite, da pridejo do vas in se vam ne morejo otresti, ostanite zaposleni. Zavzemite se za nov hobi, si privoščite stransko službo ali načrtujte z ljudmi v vašem življenju, ki vam prinašajo srečo.

Motnje so najboljši način za pozabljanje negativnih ljudi.

8. Osredotočite se na tiste, ki so vam všeč

Je zanič, kako lahko najmanjši del negativnosti v našem življenju odtehta vso srečo. Toda v tem primeru ni treba. Namesto da bi se osredotočili na ignoriranje te osebe, uživajte v ljudeh, ki vam je všeč.

Nehajte pustiti negativnim ljudem. Namesto tega nasprotujte tej negativnosti z ljudmi, s katerimi dejansko uživate.

9. Osredotočite se nase

To se morda zdi kliše, vendar deluje čudeže, ker se naučijo nekoga ignorirati. Če ste se osredotočili na druge, ki vam prinašajo veselje, si vzemite preostanek časa, da se osredotočite nase - vadite samooskrbo. Očistite svoje mesto in ga očistite od vseh stvari, ki vas ne osrečujejo.

Če se osredotočite, ne boste imeli prostora ali energije, da bi skrbeli za ljudi, ki vam niso všeč. Morda celo pozabite, da obstajajo, samo s tem preprostim trikom.

10. Ne krivite jih

Ko nam nekdo ni všeč, se držimo tega in se lahko spremeni v zamer. Postane grda, srhljiva bolečina, ki poje na naše pozitivne obete. Krivimo jih, da nas motijo, in krivimo jih, da jih moramo ignorirati.

Vendar nam ne bi smeli spreminjati rutin ali načrtov, da bi se jim izognili, ko so nadležni.

Morate razumeti, da v resnici ni njihova krivda. Nekateri ljudje nas samo dražijo in to je to. Bolj kot želite postaviti krivdo, bolj vnašate dramo in negativnost v svoje življenje.

11. Ne ogovarjajte

Gossip je grda stvar. Na svoje prijatelje ali sodelavce se lahko odpravimo do nekoga, ki nam ni všeč, namesto da bi imeli bolj prijetne interakcije. Vemo, da ste jih motili na skrajni ravni, vendar ni razloga, da bi povzročili dramo ali širili trače o njih.

12. Spomnite se, zakaj jih ignorirate

Če težko ignorirate nekoga, ki vam ni všeč - morda zato, ker imajo očarljivo plat ali pa so prijatelji z enim od vaših prijateljev - se aktivno spomnite, zakaj jih ignorirate.

Spomnite se, kako negativno vplivajo na vas in zakaj nočete biti okoli njih. Tudi če njihov čar deluje na vse druge, se opomnite, zakaj vam niso primerni.

13. Uglasite jih

To se sliši enostavno, vendar ni. Uglasitev nekoga, ki ga ignorira, je potrebna veliko prakse, vendar je to izvedljivo in zelo učinkovito. Na koncu dneva imate vedno popoln in popoln nadzor nad tem, koga se odločite, da vas bodo vplivali.

Ne bodo vas dražili, če jih ne pustite - preprosto.

14. Ne smehljajte se okoli njih

Ni treba ponarediti nasmeha. Brez skrbi, ne postane leden kralj/kraljica. Nasmejanje osebi, ki vam daje stres, je kot dajanje hrane lačnemu psu.

Samo delajte, kar počnete, in upam, da vas bodo tudi oni ignorirali. Tudi majhen pogovor lahko vpliva na vaše počutje, zato jih ne spodbujajte tako, da utripate velik nasmeh.

15. Odzive za zamude, dokler lahko

Ali z e-pošto, besedilom, DMS-om ali Skypeom, je cilj, da vedno odložite svoje odgovore, razen za delo. Bodite mirni in se zavedajte, da odgovarjanje pozno ni žaljivo.

Ta "hladna rama" bi jim morala poslati sporočilo, da ne želite, da je ta oseba blizu. Je učinkovito, vendar se zaradi tega ne morejo soočiti. Zveni bi bili nerodni ali šef, če bi vas vprašali, zakaj ne odgovarjate hitro.

16. Omejite interakcije iz oči v oči

Če ste jezen z osebo v službi, se je težko izogniti pogovoru z njimi; lahko vpliva na vaše poklicno življenje. Lahko bi celo odpustili, ker ne boste izpolnjevali, samo zato, ker ste se odločili, da se jim izognete.

Ampak vam ni treba mučiti, če vsak dan gledate na njihov obraz. Če obstaja način, da svoje delo pošljete prek e-pošte ali se posvetujete prek klepeta, to storite. To vam bo olajšalo življenje.

Manj interakcije, manj stresa.

17. Spremenite svojo rutino

Če običajno zapustite pisarno okoli 17. ure, bi morda morali oditi malo prej ali malo kasneje. Če običajno jeste pri McDonaldsu, poskusite jesti nekje drugje. Uporabite drugo pot za delo.

Te majhne spremembe v rutini bodo verjetno spremenile vaš vzorec interakcije z osebo, ki vas poudarja/moti.

18. Recite ne vabila

Če vas povabijo na zabavo, vendar vas resnično poudarjajo, ne pojdite. Reči ne. Izmislite se, da boste ohranili razdaljo, da se ne boste zdeli neprijazni - a tudi to ni zahteva.

Ena stvar, ki jo lahko rečete, je preprosto nekaj takega: »Hvala, vendar sem v zadnjem času preveč utrujen in želim samo ostati doma in ves dan spati.”To ni problem.

Tudi, če veste, da se udeležujejo določene zabave, ne pojdite tja! Spet v teoriji navaden in preprost, vendar bi lahko bil v resničnem življenju nekoliko zahtevno - še posebej, če imate veliko vzajemnih prijateljev.

19. Če jih ne morete prezreti, globoko vdihnite

Če ste naredili vse zgoraj omenjene stvari, vendar so še vedno naokoli, morda je čas, da začnete živeti z dejstvom, da bodo vedno naokoli. Eno minuto si vzemite dolgo globoko vdih in pomagalo vam bo, da se napolnite, potem ko boste izpostavljeni negativni energiji.

Tako boste lahko zaščitili svoje jedro pred njihovo negativnostjo in delovanjem, kot bi morali.

20. Bodite veseli do točke, ko vas ne motijo ​​več

Ja, najboljši način, da ignorirate nekoga, ki vas resnično duševno poudarja, je tako, da ste tako veseli in bujni, da boste celo želeli objeti svoje sovražnike.

Če razvijete tovrstni odnos, ni nobenega, ki bi na vaši paradi deževalo ali vas ogorčilo. Potrebno je na tono dela, saj morate znova premišljevati tako, kot razmišljate in čutite.

Poleg gojenja odnosa "ne prekleto", bi morali razviti tudi svojo notranjo moč, da se zaščitite pred stresorji.

Je učenje, kako ignorirati ljudi, pravzaprav slaba stvar?

Ne! Včasih moramo ljudi ignorirati, da skrbijo za svoje duševno zdravje. S tem ni nič narobe.

Seveda ne hodite naokoli in ignorirajte vse samo zato, ker lahko. To je preprosto zlobno. Če pa vas kdo resnično moti in se ne želite ukvarjati z njimi, vas bodo videli ti nasveti, kako ignorirati ljudi.

Če ignorirate nekoga, se resnično vsi spustijo, da ne bi pustili, da vas vpliva na vas. Bolj ko se pretiravate in se iz njihove prisotnosti močno ukvarjate, večja je verjetnost, da vas bodo motili.

Vsi imamo ljudi, ki jih ne maramo in ne moremo prenašati; Ne moremo biti všeč vsem, ki jih srečamo. Vendar zdaj veste, kako ignorirati nekoga, ki vam ni všeč, lahko nadaljujete, ne da bi v življenju povzročili nepotrebno dramo.