45 resnic in resničnih vprašanj, da se spoznate na veliko globlji ravni

Če ne veste, kdo ste, se morate naučiti, kako se spoznati. To je najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite, in vas bo osrečilo.

Samo zato, ker si ti, ne misliš, da dejansko veš, kdo si. Tako zmedeno, kot se sliši, je res. Aktivno morate ugotoviti, kako se spoznati, da začnete uživati ​​v življenju tako, kot želite.

Razlog, da v resnici ne vemo, kdo smo. Naše dojemanje tega, kdo smo, je osupnjeno zaradi tega, kdo želimo biti in kaj si želimo imeti v življenju, vendar nismo naše želje in sanje.

Kaj pomeniš sebe?

To se morda sliši kot čudno vprašanje. Konec koncev, poznate se celo življenje. Mislili bi, da poznate sebe bolje kot kdorkoli na svetu.

Vendar se vedno ne vidimo tako, kot to počnejo drugi. Če delate nekaj introspekcije, vam bo pomagalo razumeti te stvari o sebi.

1. Prednosti in slabosti

Verjeli ali ne, veliko ljudi laže o sebi. Morda mislijo, da so pri nečem boljši ali slabši, kot so v resnici.

Nekateri ljudje pretiravajo s svojo močjo, medtem ko drugi pretiravajo s svojimi slabostmi. Kakor koli že, nimate natančnega pogleda na to, kdo v resnici ste.

Torej, spoznavanje sebe vam bo resnično dalo perspektivo, kaj lahko in ne morete.

2. Analizirajte svoje navade

Vsi imamo navade, ki so dobre in slabe, vendar se mnogi ne zavedajo svojih navad ali jih preprosto ne želijo priznati.

Torej, del spoznavanja sebe, razmišlja o vaših navadah. Pojdite skozi vse, ne glede na to, ali jih resnično želite priznati sebi. Nato preučite, ali vas v življenju pomagajo ali vas poškodujejo.

3. Ugotavljanje svojega življenjskega namena

Mnogi ljudje nimajo strasti ali namena v življenju. Ko spoznate sebe, lahko ugotovite, kaj želite storiti, da pustite svoj pečat na tem svetu.

Vsi imamo v življenju svoj namen, vendar se veliko ljudi počuti, kot da se samo sprehajajo brez načrta. Oglejte si svoje vrednosti, da poskusite to ugotoviti.

Zakaj je težko spoznati sebe?

Zdi se, da bi morala biti spoznavanje sebe lahka naloga. Navsezadnje živiš s seboj vsak dan, zakaj ne bi bilo? No, vsekakor ni tako preprosto, kot se sliši.

1. Vedno se spreminjate

Sprijaznimo se - niste ista oseba, kot ste bili, ko ste bili stari pet let. Nisi isti kot lani, kar zadeva. Kot ljudje se vedno spreminjamo. Vaše všečke, neljube, vrednote in veliko več sprememb v celotnem življenju.

2. Potreben je čas in trud

Spoznavanje sebe traja nekaj časa in truda. To ni nekaj, kar se lahko zgodi čez noč in gre za stalni postopek. Odkrito povedano, veliko ljudi je preveč leno, da bi ga lahko vložili, zato se preprosto ne trudijo.

3. Morda se trudiš biti kot nekdo drug

Veliko ljudi gleda zunaj sebe, da bi se opredelili. Z drugimi besedami, gledajo na ljudi, ki jih občudujejo in si želijo biti takšni. Ko to storite, je poudarek na tem, kaj želite biti, ne pa na to, kdo v resnici ste.

4. Nismo iskreni do sebe

Veliko ljudi zanika, kdo v resnici so. Lahko zato, ker nočejo gledati globoko v sebi.

Bojijo se, da jim ne bodo všeč to, kar vidijo, zato je le lažje živeti v zanikanju ali ga pustiti neraziskano.

Zakaj doživljamo izgubo identitete?

Nekateri izgubijo identiteto med krizo identitete. Ko se to zgodi, je to zato, ker sprašujejo, kdo so v mnogih vidikih svojega življenja.

Verjetno doživljajo veliko osebnih konfliktov, če sprašujejo, kdo so in kakšno vlogo imajo na svetu.

Večji življenjski dogodki lahko ljudi tudi spodbudijo, da občutijo izgubo identitete. Ločitev, geografska poteza ali kaj drugega lahko privede do krize identitete.

Velikokrat zaradi tega ljudje dvomijo, kdo so in kakšne so njihove vrednote, prepričanja in interesi. Verjetno iščejo več pomena, strasti in namena v svojem življenju.

Ni nenavadno dvomiti, kdo ste. Vendar pa se tako sprašujete, da vpliva na to, kako razmišljate in delovanje, lahko privede do resnične krize identitete.

Drugi ljudje vas pogosto lahko poznajo bolje, kot jih poznate

Ste že kdaj srečali enega od teh ljudi? Zdi se, da vas skozi vas vidijo na načine, ki jih ne morete opisati.

Poznajo te bolje kot sami. Takšni ljudje se pogosto končajo na področju psihologije, nekateri pa celo postanejo psihologi ali terapevti.

Razlog, da vas lahko spoznajo, je preprosto ta, da lahko vidijo vaša dejanja iz zunanje perspektive. Vidijo, kaj počnete, poslušajte, kaj pravite, in lahko ugotovijo, kdo v resnici ste, tudi če ste s tem slepi, sami.

Kdo sem jaz?

Iskanje sebe ne potrebuje mesečnega sobotnega. Včasih je vse, kar resnično potrebujete, pravi nabor vprašanj, da se zastavite.

Ko eksistencialna kriza zadene, je to eno vprašanje, ki zagotovo še naprej teče skozi vaš um. O sebi se veliko naučimo tako, kako ravnamo z različnimi življenjskimi izkušnjami. Namesto teh izkušenj se lahko vedno obrnemo na malo introspekcije, da se ponovno spoznamo s tem, kdo v resnici smo.

Zakaj se morate spoznati?

Nihče več vas ne bo spoznal bolje kot ti. Ne morete se vedno zanašati na prijatelje in družino, da vas še naprej spominjajo na svojo identiteto.

1. Imeli boste primerjavo

Če se spoznate, pomeni, da boste imeli primerjavo za čas, da se vam zdi, da izgubljate oprijem ali se začnete spreminjati v nekoga, ki ga ne želite postati. V sebi boste imeli mesto, za katerega veste, da se vam zdi "prav", in se lahko usmerite tja, kadar koli morate.

2. Spoznali boste svoje meje in svoje prednosti

Bolje ko poznate sebe, bolje boste lahko obvladali krizo, ker boste poznali svoje meje in svoje prednosti. Pomaga pri oblikovanju vaše osebnosti in vam daje nekaj vpogleda v to, kaj lahko spremenite o sebi, da izboljšate način življenja svojega življenja.

3. V resnici boste lahko ostali prizemljeni

Če ste v stiku s svojo identiteto z introspekcijo, se v resnici držite prizemljene, namesto da bi se počutili izgubljene, kdo v resnici ste.

Tudi če pogledate negativne vidike sebe, vam bo pomagalo, da jih sprejmete in se izboljšate.

4. Na življenje se boste lahko odzvali učinkoviteje

Ko veste, kdo ste in ostanite zvesti sebi, se boste lahko bolje odzvali na življenje. Ko se zgodijo slabe ali nepričakovane stvari, boste imeli svoje temeljne vrednosti, ki jih boste spet padli in uporabili, da se spet dvignete.

5. Boste lahko odkrili in razumeli pokopana čustva

Vsakdo ima čustva, vendar so nekatera od njih potiskana navzdol, da bi se izognili ukvarjanju z njimi. To so običajno negativna čustva. Ko se boste spoznali, jih boste lahko razkrili in se z njimi učinkoviteje spoprijeli.

6. Lahko boste ustvarili življenje, ki si ga resnično želite

Ali ni to tisto, kar si vsi želijo? Seveda! Vsi želijo biti srečni in živijo svoje najboljše življenje. Ampak tega ne morete storiti, če ne poznate sebe in zunaj. Spoznavanje sebe vam bo omogočilo, da živite življenje svojih sanj.

Vprašanja, ki jih morate zaprositi, da se spoznate

Spodaj je 8 vprašanj, ki vam bodo pomagala izvedeti več o svoji identiteti. Tako preprosta, kot so ta vprašanja, boste ugotovili, da vam bo spraševanje pomagalo izvedeti več o vaših prioritetah, prednostih, slabostih in o tem, kaj lahko naredite, da izboljšate svoje življenje.

1. Kaj vam je najbolj všeč pri sebi?

Vsi imamo vsaj eno, ki nam je všeč pri sebi. Lahko je nekaj fizičnega, čudnega, edinstvenega ali celo nekaj dokaj pogostega.

Če veste, kaj vam je najbolj všeč pri sebi, krepite dejstvo, da ste vredni, da ste jih drugi všeč.

2. Katera je vaša najmanj najljubša kakovost pri sebi?

Tako kot vsi imamo določene stvari, ki nam jih je zelo všeč pri sebi, obstajajo tudi stvari, za katere si želimo, da bi se lahko spremenili. Na primer, to bi lahko bilo nekaj o vašem videzu, socialnih veščinah ali motivaciji.

Ko veste, kaj vam ni všeč pri sebi, lahko natančno določite različne načine, kako lahko izboljšate te lastnosti. Zamislite to vprašanje kot tisto, ki vam pomaga, da opazite svoje slabosti, da boste lahko delali na njih.

3. Če bi zmagali na loteriji, bi bilo prvo, kar bi storili?

Nekateri verjetno močno menijo, da bi ga podarili v dobrodelne namene. Drugi bi jih nekatere odložili v prihranke za prihodnost svojega otroka. Nekateri bi ga verjetno uporabili za potovanje po svetu in se nikoli ne ozrli nazaj.

To na videz klišejsko vprašanje naredi dve stvari. Najprej vam pokaže, kje ležijo vaše prioritete, naj bo to v gradnji hiše, vlaganju v podjetje ali prihranite denar za deževen dan. Drugič, kaže malo vpogleda, kaj bi resnično storili, če denar ne bi bil predmet.

4. Česa se najbolj bojite?

Stvari, ki se jih bojite, so stvari, ki vas zadržujejo. Dokler se ne boste mogli soočiti s svojimi strahovi, ne boste mogli resnično raziskati vseh stvari, ki jih lahko ponudi vaše življenje.

Strah spremeni ljudi, včasih na bolje in včasih na najslabše možne načine. Ko veste, česa se bojite, postane lažje videti, kako vas vaš strah zadržuje in kaj vas zadržuje.

Ko te stvari poznate, se lahko odločite, da se soočite.

5. Kje se vidite čez 5 let?

Pomembno je določiti cilje ali oblikovati načrte za svojo prihodnost, vendar ne bi smeli biti preveč zaskrbljeni, da bi svoje življenje preveč natančno načrtovali.

Če imate splošni cilj za to, kar želite doseči v naslednjih petih letih.

6. Kako se spopadate z deževnim dnevom?

Čeprav veliko ljudi ljubi dež, ga zelo malo od nas resnično sprejmejo, ko se moramo odpraviti na svoje jutranje poti v službo.

Če se vprašate, kako bi se spopadli z deževnim dnevom, se boste seznanili s številnimi načini, na katere ste lahko optimistični, kljub temu, da ste predstavljeni z vremenom, ki duši duhove.

Če po drugi strani dovolite, da vaše razpoloženje popolnoma duši nenadna sprememba vremena, se boste naučili, da je morda čas, da začnete gledati na svetlo plat stvari, namesto da bi se v bedo zaleteli nad stvarmi, ki jih vi ne morem spremeniti.

7. Kaj je tisto, na kar ste najbolj ponosni?

Tam, kjer je naš ponos, je tam, kjer naše prioritete pogosto ležijo. To je naša največja naložba in tisti dosežek, ki ga lahko vedno upoštevamo, ko postane težko.

Ste ponosni na svojo diplomo? Ste ponosni na svojo poklicno pot? Ste ponosni, da ste vzgajali odlične otroke? Ste ponosni na dejstvo, da ste v vseh teh letih nabrali toliko prijateljev?

Vedeti, na kaj ste ponosni, vas spominja, zakaj je življenje super in zakaj bi morali nadaljevati, kljub temu, kako slabe stvari se lahko zdijo.

8. Za kaj ste najbolj hvaležni?

Znane osebnosti niso edine, ki sprejemajo sprejemanje. Za kaj ste najbolj hvaležni v življenju in zakaj?

Pomembno je imeti hvaležnost v življenju in enako pomembno je izraziti tisto hvaležnost ljudem, za katere ste hvaležni. Tudi če ste hvaležni za nekaj tako preprostega, kot je hišna skala, raje sporočite, da je ta ljubljenček!

9. Katere so tvoje prednosti?

Preveč ljudi se ne počuti zelo dobro. Namesto tega so trdi do sebe in se osredotočajo le na negativne. Pogledati bi morali tudi, kakšne so vaše prednosti. V čem si dober? Kakšne so vaše strasti?

10. Kaj se sramujete?

Super se je osredotočiti na svoje prednosti, lahko pa tudi, da se ozrete na tisto, česar se v življenju najbolj sramujete.

Vendar tega ne bi smeli storiti, da bi se kaznovali. Namesto tega bi ga morali uporabiti kot primer tega, kar bi lahko v prihodnosti naredili bolje. To znanje uporabite kot gradnika, da boste naslednjič boljši.

11. Zakaj delaš to, kar počneš?

Presenečeni bi bili nad tem, koliko ljudi odgovori "Ne vem" na vprašanje: "Zakaj delaš to, kar počneš?”Ampak, če ne veste, kdo to počne?

Del spoznavanja sebe in samozavedanja je analiziranje vašega vedenja in motivov za njimi. Če odgovora ne poznate takoj, ne skrbite. Samo nadaljujte z raziskovanjem in prišli boste do odgovora.

12. Kaj te poganja?

Vsakdo ima nekaj, kar jih zjutraj spravi iz postelje. Vprašajte se, kaj vas poganja. Kakšne so vaše strasti? Katere so najpomembnejše stvari na svetu?

13. Kaj občudujete v drugih?

Včasih se ne poznamo dobro, vendar vemo, kaj nam je všeč pri drugih ljudeh. Torej, poglejte ljudi, ki jih poznate, in jih analizirajte. Kakšne dobre lastnosti imajo?

Pomislite, kako bi jih lahko posnemali, da boste lahko tudi vi najboljša različica sebe.

Kako spoznati sebe in se razsvetliti, kdo ste

Če želite prenehati biti slep do osebe, ki ste resnično, boste morali za to delati. Ni samodejno. Včasih je lahko precej težko, ker se večina ljudi boji, da bi pogledali globoko vase in našli nekaj, kar jim ni všeč. Mislijo, da se je lažje izogniti temu.

Če želite izvedeti, kako deluje vaš um in kako resnično vidite svet, sledite nekaterim od teh nasvetov.

1. Preživite čas sami

Večina ljudi se ne zaveda, koliko drugi vplivajo nanje. Poraba toliko časa z eno osebo vas lahko prisili na njihove osebnostne lastnosti. Čez nekaj časa se morda sploh ne spomnite, kakšni ste bili, preden ste jih spoznali.

Samo preživljanje časa vam bo pomagalo ugotoviti, kaj v resnici radi počnete in kaj želite v življenju. Veliko bolje se boste spoznali, če vas nekdo drug ne vpliva na vas ves čas.

2. Analizirajte svoje reakcije na določene situacije

Ko se zaradi nečesa razburite, se vprašajte, zakaj. Ugotovite, kaj je konkretno sprožilo vašo nelagodje. Sedite in se prišli do dna.

Običajno vam bo to pomagalo natančno določiti občutljive točke in zakaj tako reagirate. Ugotovitev tega vam bo pomagala, da se malo bolje poznate.

3. Sledite svojim strastim

Pomislite, kaj radi počnete bolj kot karkoli drugega. Naredite to več in to naredite bolje. Naše strasti so jedro tega, kdo smo. Če sledite svojemu, boste odkrili še več o sebi.

4. Pomislite, kaj vas naredi najbolj

Za našo jezo je strast. To je skoraj vedno res. Če razmišljate o časih, ki ste bili najbolj jezni, se boste verjetno naučili nekaj izjemno pomembnega o sebi.

5. Izrezani strupeni ljudje

Kdo ste v resnici, se lahko skrijete, če ste vedno v bližini strupenih ljudi. Vlečejo vas in vas preprečujejo, da bi se resnično razkrili. Se jih znebite. Nikoli ne smete dovoliti prostora za te vrste ljudi v življenju - še posebej, če želite ugotoviti, kdo ste.

6. Napišite v dnevnik

Večina nas ne analizira svojega vsakdana življenja. Ne sedimo in ne razmišljamo o odločitvah, ki smo jih sprejeli, in zakaj. Ko pišete v dnevnik, boste svoje življenje videli z drugačne perspektive.

Niti vam ni treba pisati o nič obsežnem ali zapletenem. Potem preberite nazaj, kar ste napisali, in veliko bolje boste razumeli, kdo ste.

7. Odkrijte svoje temeljne vrednosti

Vsi imamo stvari, v katere verjamemo bolj kot karkoli drugega. To je tisto, kar najbolj cenimo. Ko to ugotovite, boste razumeli, kdo ste v svojem jedru. Ne izogibajte se ugotovitvi, kaj cenite.

8. Pomislite na moralo in v kaj verjamete

Morala oblikuje naše vedenje, vendar nimajo vsi iste. Nekateri mislijo, da je popolnoma v redu lagati prijateljem, medtem ko drugi mislijo, da je povsem narobe.

V kaj verjamete? Zastavite si to vprašanje. Ko bo odgovoril, se boste poznali nekoliko bolje kot prej.

9. Obkrožite se z ljudmi, zaradi katerih se počutite dobro

Bolj udobno ste okoli ljudi, bolj se bo pojavil vaš pravi jaz. Ko se okoli ljudi počutimo presojen ali nelagodno, se skrivamo.

Da bi se naučili, kako sami spoznati sebe, se ne morete skriti pred tem, kdo ste. Morate biti sposobni pokazati to plat sebe in to se lahko zgodi samo okoli tistih, ki vam je všeč in zaupate.

10. Dobi fizično

Vadite in pojdite na gore in skočite s pečin v globoko vodo. Spoznavanje sebe je prav tako fizično, kot je duševno in čustveno. Vaše telo lahko naredi neverjetne stvari. Ugotovite, kakšne so vaše meje in kako daleč jih lahko potisnete.

11. Doživite nove stvari

Ne morete rasti in se naučiti o sebi kot osebi, če je vaše življenje ravno isti dan v dan, zato pojdite ven in naredite več stvari! Pojdite na koncerte in pojdite na potovanja. Obiščite prijatelje od daleč ali pojdite na dopust sami.

12. Naredite stvari, ki vas strašijo

Strah je meja, v kateri zaupamo in se poznamo. Če presežete to, se naučite, česa ste resnično sposobni. Očitno ne hodite na kaj nevarnega, kar bi vas lahko poškodovalo, ampak se varno soočite s svojimi strahovi.

13. Potisnite se k doseganju ciljev, za katere niste mislili, da lahko

Samo mislite, da ste sposobni početi to, kar ste že storili. Da bi se bolje spoznali, potisnite te meje.

Prizadevajte si za cilje, za katere ne mislite, da jih lahko dosežete in presežete. Ko dosežete to točko, se boste zavedali, kakšna oseba ste in kako težko lahko resnično delate.

14. Pogovorite se z ljudmi, ki jih običajno ne bi

Noro je, koliko vam lahko drugi pokažejo različne strani sebe. Če nekoga vidite na avtobusni postaji, vendar običajno nikoli ne začnete pogovora, pozdravite.

Se pogovorite z njimi in poglejte, kaj vam bodo lahko pokazali o sebi. Nikoli ne veš, koliko lahko nekdo potegne določene stvari o tebi na površino.

15. Postani neprijetno

Resnica o tem, kdo smo, se najbolj pojavi, ko nam je neprijetno. To ni nujno slabo mesto. Običajno nelagodje izvira iz neznanega ali iz strahu. Naredite stvari, zaradi katerih vam bo neprijetno, vendar jih lahko še vedno obvladate, in izvedeli boste veliko več o sebi.

16. Ohranite redni dnevnik in dnevnik sanj

Časopis vam pomaga, da si mislite na papir. Na dan imamo približno 50.000 misli, zato jih večina ostane neopažena. Vsaj, ko hranite dnevnik, to uspejo. Tako lahko zavestno veste, v čem morate delati.

V pomoč je tudi sanjski dnevnik. Sanje pogosto niso dobesedne, vendar lahko dajo vpogled v vašo podzavest. Vaš um uporablja spanec za obdelavo stvari, s katerimi se vaš budni um ne ukvarja pravilno.

17. Meditirajte

Meditacija je tako zdrava in koristna. Ne samo, da vam to pomiri, ampak je dobro tudi za vaše fizično zdravje. Omogoča vam, da se v življenju ohladite in prepustite stresom.

Ker vam upočasni možganske valove, vam omogoča dostop do čustev in misli, ki običajno niso dostopni vašemu zavestnemu umu. Poskusite to storiti vsak dan vsaj 10 minut.

18. Posvetujte se z življenjskim trenerjem

Življenjski trenerji so usposobljeni, da vam pomagajo odkriti sebe in svoj življenjski namen. Morda ne veste, kje začeti, vendar vam bodo zagotovili smer in pot do samoodkrivanja.

19. Oprostite za vse

Tudi če ste v življenju naredili nekaj strašnih stvari, jih morate preučiti, odpustiti in spustiti. Pomaga vam tudi, da se bolje razumete, ko poglejte, zakaj ste delali napake, ki ste jih naredili.

Proces učenja, kako spoznati sebe. Nekateri gredo celo življenje in se nikoli ne poznajo. Prejmite igro tako, da te stvari počnete skozi vse življenje.