5 Priročnik za opravičilo za izbiro najboljšega

Prevzemanje odgovornosti je velik del tega razmerja. Modra oseba je, ki pravi žal, ko so se zmotili. Toda zakaj se naša opravičila včasih ne prebijejo do naših partnerjev? Zakaj naloge ne opravimo tako preproste, kot da bi rekli "žal mi je"? Devet od desetih je odgovor v našem jeziku za opravičilo. 

Poglej tako. Neprijetnost med jeziki lahko vzbudi zamero in slabo volja med vami. Ko se sprašujete, "sem naredil svoj del in rekel, zakaj ga ne bodo pustili?", Razmišljajo!”Tu smo, da preprečimo to neprijetno situacijo v vašem odnosu.

Naš cilj je, da vas seznanimo s petimi jeziki za opravičilo, in sicer: izražanje obžalovanja, sprejemanje odgovornosti, restitucijo, resnično kesanje in zahtevo odpuščanja. Do konca tega branja boste prepoznali jezik svojega in vašega partnerja. 

Kaj so jeziki za opravičilo?

Kazalo

• Kaj so jeziki za opravičilo?
• 5 vrst jezikov za opravičilo
  • 1. Kakšen je prvi jezik opravičila? Izražanje obžalovanja 
  • 2. Sprejemanje odgovornosti
  • 3. Restitucija je eden od opravičnih jezikov
  • 4. Resnično kesanje
  • 5. Kaj je zadnje od petih jezikov za opravičilo? Zahteva odpuščanje
• Odkrivanje jezika za opravičilo in partnerja

Avtor in profesor Jacqueline a. Bussie je zapisal: "Resnično opravičilo je kot enajsto urno dež na prašnem pridelku. Grobo zamudno, a čudežno ravno v času."Bistveno je, da se naučimo umetnosti, če izgovarjamo, če želimo zgraditi trajno čustveno povezavo. Pet jezikov opravičevanja predstavlja nekakšen spekter. Toda začnimo na začetku. 

Avtor uspešnic Gary Chapman (ph.D.) ustvaril okvir 5 ljubezenskih jezikov. Predstavil je idejo, da ima vsak človek drugačen način izražanja ljubezni do svojega partnerja. Za nekatere bi lahko šlo za storitve, medtem ko bi lahko za druge porabili nekaj kakovostnega časa s svojo boljšo polovico. Po isti miselni liniji sta Chapman in prakticistka za duševno zdravje Jennifer Thomas razvila teorijo opravičevalnih jezikov. 

Njihova knjiga Pet jezikov opravičila izšel leta 2006 in predstavil popolnoma nov pogled na odpuščanje. Pojasnilo je, da se oseba opraviči na enega od petih načinov; da je njihov pristop k temu, da je žal osebno in se razlikuje od drugih. Nato je bila kongruenca pomembna med opravičilnimi jeziki romantičnih partnerjev. Če bi prišlo do neusklajenosti, bi to negativno vplivalo na odnos. 

Povezano branje: Čustvena inteligenca v odnosih: Ljubezen traja večno

Pridobivanje delovnega razumevanja 5 kategorij Chapmana in Thomasa bo zelo koristno za vašo vez. Čakanje je konec, ko naš naslednji segment odgovori na vprašanje, za katerega ste prišli - kakšni so 5 jezikov za opravičilo? Poglej!

5 vrst jezikov za opravičilo

Ali pravite, če imate svoje napake? Ste bolj osredotočeni na to, da stvari popravite?  Ali verjamete v ustno izražanje obžalovanja? Stavim, da še nikoli niste razmišljali. No, zdaj je čas, da preučimo svoje navade opravičila v zvezi. Še posebej, če vam danes opravičuje oceno. 

Nekaj ​​preprostih nasvetov skupaj s hitrim pregledom 5 jezikov za opravičilo je vse, kar potrebujete. Ko se dobro izvaja, lahko to znanje izboljša kakovost vašega odnosa s skoki in mejami. Brez dodatnega oboževanja, tukaj predstavljate seznam, ki vam bo pomagal poznati jezik opravičila. 

1. Kakšen je prvi jezik opravičila? Izražanje obžalovanja 

Prva oblika žal je izražanje obžalovanja, jaz.e., se opravičujete za svoja dejanja in posledice. Na primer: "Žal mi je, da sem ti povzročil toliko bolečine", "žal mi je, da sem te poškodoval", ali "žal mi je, da sem se počutil negotovo."Ta opravičilni jezik je vedno bolj učinkovit, ko izrecno navedete, za kaj se opravičujete. Preprost žal ne bo zadostoval za osebo na koncu prejemanja. 

Napaka, ki jo ljudje pogosto delajo, je dodajanje ', ampak."" Žal mi je, da si nesrečen, vendar sem to storil samo zato, ker nisem imel izbire."Ne glede na vaše namere," vendar "je izgovor. To je utemeljitev za vaša dejanja in ne spada z opravičilom, ki ga opravite. Ker ne glede na vaše razloge, vaš partner boli. Priznajte njihove občutke in bodite žal, ker ste jih povzročili. Preprosto.

Povezano branje: 10 stvari, zaradi katerih je dober odnos - kot je strokovnjak

2. Sprejemanje odgovornosti

Ko partnerji prevzamejo odgovornost za svoje napake, vemo, da je njihovo močno in srečno razmerje. Drugi opravičilni jezik pomeni lastništvo do svojih dejanj. To se ponavadi izraža kot "narobe je bilo, ko sem se razjezil nate" ali "Moje vedenje je bilo sinoči neizprosno, res mi je žal zaradi tega.”To je dober znak samozavedanja in spoštovanja do partnerja. 

Ponovno ne poskušajte ponuditi pojasnil, potem ko izgovarjate. Samo da vaši pomembni drugi vedite, da se popolnoma zavedate svojih napak. Nič ni hujšega, kot da vam partner razloži svoje kršitve. Poleg tega, da se obrambno in vpletete v bitko pri ego, ne deluje; Najbolje je biti iskren in opravičiti, ko ste v napačni. Konec koncev, kdo je boljši sodnik vašega ravnanja kot vi? 

3. Restitucija je eden od opravičnih jezikov

To si lahko omislite kot "izmišljuje" svojemu partnerju ali "uresničite stvari."Medtem ko ni mogoče razveljaviti preteklosti, lahko vedno delamo na popravljanju sedanjosti za slajše prihodnosti. In ni boljšega načina, kot da partnerja postavljate vprašanje. »Kako vam lahko to olajšam?"Ali" Ali lahko nekaj naredim, da stvari izboljšajo?"Ali najlažje:" Kaj bi rad storil za vas trenutno?"

Ta jezikovni jezik odraža vašo pripravljenost popraviti. Kaže, da boste šli dodatno miljo, ker cenite razmerje. Najboljši vidik tega opravičila je, da prepozna nevarnosti pomanjkanja komunikacije. Posledično sproži pogovor med obema stranema. Namesto da bi predpostavljali, kaj vaš partner želi ali potrebuje, jim ta način, kako izgovarjati. 

4. Resnično kesanje

Od vseh opravičnih jezikov je ta najbolj premišljen. Sestavljen je iz navajanja ne samo prigovarjanja, ampak tudi želje po spremembi. Na primer, "obljubim, da bom bolj obziren s svojim vedenjem. To se ne bo nikoli več zgodilo, vendar potrebujem tvojo potrpljenje, ko delam do nje."Ta pristop odraža vašo pripravljenost delati na sebi, spodbuja sodelovanje in zahteva potrpljenje poslušalca v zvezi.

Vaš partner vam bo bolj verjetno verjel, če se zavežete, da boste ukrepali. In to je smiselno, da dejansko spremenite svoje vedenje in ne ponovite več istih napak. Ne želite, da vaš pomemben drug izgubi zaupanje v odnos zaradi vaših praznih obljub. Pravzaprav to velja za vse jezike za opravičilo; se prepričajte, da vam ni treba večkrat reči za isto stvar. 

Povezano branje: Kako si po varanju ponovno pridobiti zaupanje: 12 načinov po mnenju strokovnjaka

5. Kaj je zadnje od petih jezikov za opravičilo? Zahteva odpuščanje

Ameriški teolog Reinhold Niebuhr je zapisal: "Odpuščanje je končna oblika ljubezni.”In zagotovo boste partner oprostili. Pod pogojem, da dejansko zahtevate njihovo odpuščanje. To je mogoče storiti tako, da rečemo stvari, kot so: "Upam, da mi lahko odpustite za vse, kar se je zgodilo" ali "Prosim, oprostite mi za to, kar sem storil. Resnično mi je žal, ker sem ogrožal najino zvezo."

Če je to jezikovni jezik vašega partnerja, bodo te besede zagotovo stopile njihovo srce. Odpuščanje v odnosih je ključno za vodenje srečnega življenja. Spravite stvari na prostem in ne zadržujte se, če bi partnerja prosili, da vas oprosti. Če pustite, da se vaš ponos zatakne, se bodo stvari hitro zapletele. Naša logika je preprosta: če partnerja s svojimi dejanji spravite skozi negativno izkušnjo, je v redu, da se vaš ponos malo premaga. 

Kaj ste si mislili o teh petih jezikih opravičila? Zdaj, ko ste našli svojega, se pogovorimo o tem, kako lahko koristi vašemu odnosu. Naslednji korak je, da ugotovite, ali je partner opravičil jezik in ga usklajeva z vašim. Tu je zadnji in zadnji segment, ki vas bo naučil, kako uravnotežiti različne pristope v svoji romantični enačbi. 

Odkrivanje jezika za opravičilo in partnerja

Upamo, da smo odgovorili na vaše vprašanje - "Kakšni so 5 jezikov za opravičilo?” - Za zadovoljstvo. Če pa imate še vedno težave z dešifriranjem jezika za opravičilo partnerja, vam je Gary Chapman spet priskočil na pomoč. Oblikoval je zelo preprost kviz, zaradi katerega bodo stvari kristalno jasne. Predstavili se boste z dvema besednima in vprašali, kdo od njih bi bil bolj smiselni za vas. Odgovorite na vprašanja in takoj ocenite!

Ne skrbite preveč, če je jezik za opravičilo partnerja drugačen od vašega. Veliko parov se sooča s tem vprašanjem in ga premagajo s kompromisom. Recimo, vaše boljše polovične vrednosti prosite za odpuščanje, vendar verjamete v izražanje obžalovanja. Uravnotežen način opravičila bi bil: "Žal mi je, da sem se zaradi mojih dejanj počutil dovolj dobro. Boli me, da vem, da sem vam povzročil toliko nemira. Medtem ko vam ni treba, ali prosim, da mi odpustite?"

Ne pozabite, da je v središču opravičila sprejemnik. Ne glede na to, ali vam je všeč ali ne, se moraš žal na način, ki odmeva z njimi. Ne prosimo vas, da se odrečete svoji individualnosti; Bodite spoštljivi do čustvenih potreb sprejemnika in jim opravičilo prilagodite. Ni "najboljšega" načina, kako prositi nekoga, ker odnosi niso univerzalni. V bistvu boste morali malo improvizirati. 

Naj pet opravičenih jezikov služi kot opomin na to, kako so naši partnerji sami po sebi posamezniki. Mogoče tisto, kar potrebujejo in to, kar ponujamo. Toda to je še en razlog, da še naprej učenje in raste ter da še naprej delamo na čudoviti ljubezni, ki jo delimo.

Vaje zaupanja za pare za izboljšanje odnosov

17 stvari, ki bi jih morali vedeti o svojem partnerju

7 načinov, kako se borijo v zvezi, ga vzdržuje