5 manj znanih razlogov, zakaj moški ne govorijo o duševnem zdravju
- 1265
- 71
- Danny Zulauf
Kakšen boljši čas za odpiranje dialoga o moških duševnem zdravju kot med junijem, moškim zdravstvenim mesecem in mesecem očetovega dne?
V tem članku
- Mnogi zmedejo potrebe duševnega zdravja s šibkostjo
- Ekonomski dejavniki zapletejo zadeve
- Spreminjanje družinskih sistemov vodi v obup
- Moški morda ne prepoznajo znakov
- Morda ne vedo, kam se obrniti na pomoč
- Osvetlitev težav z duševnim zdravjem moških
Moški trpijo duševne bolezni s podobnimi stopnjami, kot to počnejo ženske, vendar je veliko manj verjetno, da bodo poiskali pomoč. Posledice, da se ne zdravi, so lahko tragične.
Veliko manj znanih razlogov, zakaj moški ne govorijo o duševnem zdravju in celo oklevajo, da bi poiskali pomoč, obstaja, ko se počutijo depresivne, tesnobne ali drugače ne. Nekateri izhajajo iz kulturnih pričakovanj, ki obkrožajo, kaj pomeni biti moški, drugi pa zaradi pomanjkanja denarja ali zdravstvenega zavarovanja.
Včasih moški ne prepoznajo znakov, da je nekaj narobe, ali vedo, kam se obrniti na pomoč, če to storijo.
Tu je nekaj razlogov, zakaj moški ne zahtevajo pomoči za duševno zdravje.
1. Mnogi zmedejo potrebe duševnega zdravja s šibkostjo
Vaši možgani so organ in tako kot vsi drugi lahko zbolijo.
Vendar pa moškim rečejo, naj ga "sesajo", ko gre za fizično bolečino. Ali se sprašuje, da če prepoznajo znake duševne bolezni v sebi, nočejo poiskati pomoči?
Izraz "strupena moškost" se nanaša na način, kako naša družba nalaga stereotipe o tem, kako naj človek deluje. Moškim je rečeno. Fantje odraščajo in gledajo filme, v katerih junaki trpijo zlomljene okončine in druge hude poškodbe, ne s solzami bolečine, ampak pametno in nasmeh.
Zgodaj se naučijo, da je sprejemanje bolečine sinonim za šibkost.
Spreminjanje tega stereotipa bo trajalo nekaj časa, toda če se bojite, da bo človek, ki ga imate radi.
- Prepričajte jih, da prosijo za pomoč, ki kaže na moč in ne šibkost.
- Delite zgodbe o znanih žilavih fantih, kot je Dwayne "The Rock" Johnson, ki je pred kratkim javno podrobno opisal boj z depresijo in tako naprej.
2. Ekonomski dejavniki zapletejo zadeve
V tradicionalnem družinskem sistemu so moški šli ven in si prislužili plačo, medtem ko so ženske ostale doma, da bi vzgajale družino.
Vendar pa je desetletja stagnacije plač vse težje otežila preživetje samo na enem dohodku. Moški, rojeni pred 40 leti, so odraščali v svetu, v katerem so si njihovi očetje lahko privoščili nakup stanovanja, tudi če nikoli niso končali srednje šole, danes veliko manj mladih odraslih, razen če so prišli iz privilegiranega ozadja in podedovali urejeno vsoto.
Raziskovalci so ugotovili neposredno povezavo med stopnjo revščine in stopnjo samomorov.
Samomor je prerasel v tako razširjeno vprašanje, da morajo izvajalci zdravstvenih storitev nenehno posodabljati ocene tveganja, da bodo pregledali za idejo. Če se bojite, da človek, ki ga imate radi, razmišlja o samomoru, še posebej, če so pred kratkim izgubili službo ali doživeli kakšno drugo nesrečo, se naučite znakov in jim pomagajte pri iskanju pomoči.
3. Spreminjanje družinskih sistemov vodi v obup
Danes je več moških odraščalo v domovih z enim staršem kot kdaj koli prej. Fantje, vzgojeni v teh gospodinjstvih, tvegajo večje tveganje za razvoj duševnih bolezni.
Poleg tega, čeprav ni več res, da se polovica vseh zakonskih zvez se konča z ločitvijo, jih ima veliko število. Pravni sistem se počasi spreminja in sodišča še vedno ohranjajo pristranskost do žensk v primerih skrbništva.
Izguba stika z otroki lahko povzroči, da se moški spirajo v obupu.
4. Moški morda ne prepoznajo znakov
Moški izražajo motnje, kot sta depresija in tesnoba.
Medtem ko ženske ponavadi usmerijo svojo žalost navznoter in uporabljajo besede, kot sta "žalostna" ali "depresivna", moški ponavadi postanejo bolj razdražljivi kot običajno.
Tu so tudi drugi znaki težav z duševnim zdravjem, ki jih je treba iskati v posebnem fantu, ki ga imate radi -
- Izguba energije - izguba energije lahko izhaja iz številnih razlogov, vendar je depresija pogosta vzrok.
- Izguba zanimanja za prej prijetne dejavnosti - moški z depresijo in tesnobo lahko zapustijo svojo ligo softball ali preskočijo na družinska srečanja, da ostanejo doma in gledajo na televizijo. Prav tako ponavadi izgubijo zanimanje za seks.
- Jeza in izbruhi - Moški, ki ne prepoznajo znakov depresije, je treba pogosto ravnati z otroškimi rokavicami, da se izognejo izbruhu.
- Zloraba substanc - Moški se ponavadi samozdravijo z drogami in pijačo. Lahko sodelujejo tudi pri vedenju z visokim tveganjem, kot sta hitrost in tkanje v avtomobile in iz njega na avtocesti in iz njega.
Če vidite te znake, se pogovorite o srcu. Ponudite, da jim pomagajo najti terapevta ali psihiatra. Če se bojte.
5. Morda ne vedo, kam se obrniti na pomoč
Delite vire s svojo ljubljeno osebo, na primer, kako jih lahko sporočite 741741 vzpostavijo v stik z anonimno podporno osebo, s katero se lahko diskretno stikajo za pomoč.
Spremljajte jih do zdravniškega imenovanja za napotitev na storitve duševnega zdravja in se držijo roke, ko razpravljajo o možnih načinih zdravljenja.
Osvetlitev težav z duševnim zdravjem moških
Številni moški se obotavljajo, da bi se lotili težav z duševnim zdravjem, vendar lahko to močno izboljša njihovo kakovost življenja.
Če moški, ki ga poznate, boli, mu pomagajte najti skrb, ki jo mora okrevati. Lahko samo rešite življenje.