5 močnih korakov za izpad iz območja udobja

Pravijo, da je čoln varen na dok. Kako lahko rastete, če se odločite, da ostanete v svojem območju udobja?

Včasih moramo izstopiti iz svojih con udobja. Kršiti moramo pravila. In odkriti moramo čutnost strahu. Moramo se soočiti, izzvati in plesati z njim. -Kyra Davis

Večina ljudi porabi ogromno časa v svojih conah udobja, ker se preveč bojijo, da bi stopili v neznano. Konec koncev vam območje udobja daje obliko duševne varnosti, kjer veste, da je vse na svojem mestu, in veste, kako vse deluje. A se to ne sliši popolnoma dolgočasno?

Kako izstopiti iz območja udobja

Območje udobja se vrti okoli rutine in navade in dodaja varnost v nenehno premikajočem se svetu. Edina težava pri tem je, da ko ste v svojem območju udobja, ne poskušate novih stvari ali nadaljujete iz svoje preteklosti in sedanjosti.

Nemogoče je napredovati, ko ga igrate samo na varnem. Kako torej izstopiti iz območja udobja, da dosežete nove stvari?

#1 Poznajte svoje navade. Navade igrajo veliko vlogo v coni udobja. To so stvari, ki jih boste počeli, namesto da bi poskusili nekaj novega. Na primer, če ste povabljeni na zabavo, vendar ostanete doma, da gledate televizijo, ker je to vaša rutina, potem ostanete v svojem območju udobja. Če jeste samo v eni restavraciji in nikoli ne greš kam drugam, potem bivate v svojem območju udobja.

Vedeti morate, kakšne navade imate, da jih lahko zlomite. Poskusite poglobiti svojo rutino in poskusite označiti vse čase, ki ste jih podlegli svojim navadam, saj vam bo to pomagalo vedeti, česa se izognete, ko gre. Morda boste ugotovili, da je skoraj vse, kar počnete.

Razumevanje vaših navad in vnosov v cono udobja vam bo dolgoročno pomagalo, da se jim odpravite. Ne morete se boriti proti sovražniku, ki ga ne morete videti, kajne?

#2 Vedite, kaj želite početi. Ena stvar je razbiti svoje navade, vendar je povsem druga stvar, če veste, s čim boste zamenjali svojo staro rutino. Pomembno si je zapomniti, da je enostavno razmišljati o stvareh, ki bi jih lahko izgubili, vendar se to osredotoči na to, kar bi lahko pridobili.

Na primer, če greste na zabavo, boste morda zamudili svojo najljubšo televizijsko oddajo, vendar boste morda srečali nekaj neverjetnih ljudi, ki bi lahko postali vseživljenjski prijatelji. To je zame vredno izpustiti v šovu, tudi če je del vaše rutine.

Resnično se morate osredotočiti na pozitivne rezultate, ki jih lahko izvlečete iz izkušenj, ker se boste, če se osredotočite na negativne.

#3 čas za spremembe. Eden najboljših načinov, da se izstopite iz svojega območja udobja, je, da v določenem času naredimo majhne spremembe. S tem mislim na vašo najljubšo restavracijo v prid nekoliko bolj avanturističnemu gustatorne možnosti. Če poslušate samo pop glasbo, poskusite alternativni rock žanr. Te majhne spremembe se morda ne zdijo veliko, vendar vam lahko dejansko pomagajo, da zapustite območje udobja.

Ni smisla, da bi z vsemi puškami poskušal zmanjšati območje udobja, saj boste na koncu iz svoje globine, še posebej, če ste dolgo časa razvijali območje udobja okoli sebe. Navada boste imeli življenjsko dobo, ki jih boste morali prekiniti, preden boste zapustili območje udobja.

Torej naredite otroške korake, vsak teden poskusite spremeniti eno stvar v svoji rutini. Če ugotovite, da vam je bila sprememba všeč, potem jo hranite. Če ga res sovražite, potem ste vsaj poskusili nekaj novega. Te majhne spremembe bodo dolgoročno olajšale velike spremembe.

#4 Začnite spuščati. Ena najtežjih stvari pri zapuščanju območja udobja je opuščanje svojih rutin in navad. Konec koncev so to stvari, ki ste jih zgradili v letih svojega življenja. Morate se spremeniti, in da se to zgodi, se morate posloviti od nekaj stvari ... vsaj dokler jih ne pustite kot vaša varnostna odeja.

Prav tako morate opustiti svojo idejo o popolnosti, ker ko enkrat zapustite območje udobja, to ne bo vrt vrtnic. To pa vas ne bi smelo odložiti, ker včasih ne smete uspeti. Morda imate rutino, ki za vas odlično deluje, če pa želite doživeti nekaj novega.

Če se odločite za odhod od svoje rutine, vam bo omogočilo veliko več nadzora nad svojim življenjem. Pridobili boste svobodo, ki jo je do zdaj zaklenil strah. Boste v celoti nadzirali svoje življenje in kaj počnete, in se ne boste zadržali, ampak če želite to imeti.

#5 Nikoli se ne bojite neuspeha. Strah pred neuspehom je tisto, kar večina ljudi prepreči, da bi počeli tisto, kar želijo. Nihče ne želi propadati, nihče se ne želi ponižati in nihče se ne želi motiti. Ne morete pa dovoliti, da vas to ustavi. Ne morete dovoliti strahu pred neuspehom, da bi vas zadržali. Če to storite, potem nikoli ne boste zapustili svojega območja udobja.

Tako težko, kot se to morda zdi, morate preprečiti strah pred neuspehom. Vsakič, ko vam možgani rečejo, da ne morete nekaj storiti, si predstavljajte, da to počnete. Pokažite svoje nagone, da lahko to storite, in potem, ko bo to čas, boste 100% verjeli vase. To je res pomembno, ker če ne verjamete vase, potem se postavljate, da ne boste uspeli.

Vse to se morda zdi nekoliko preobremenjeno za nekoga, ki se ni nikoli izbil iz svojega območja udobja, vendar je pomembno, da si zapomnite, da lahko to storite. Strah je ovira, ki jo lahko premagate, in če se ga držite, boste pridobili toliko več, kot bi lahko.

Vaša cona udobja je lahka izbira v življenju. To je tisto mesto, na katerega greš, ko se ne želiš soočiti z izzivi zunanjega sveta. To je kot časovna ključavnica, kjer se nikoli ne spremeni nič. In če tam porabite preveč časa, boste morda na koncu zapravili svoje življenje.

Če se boste odpravili iz območja udobja, vas lahko naredi bolj produktivne, lahko vas naredi bolj drzne in v vaše življenje lahko prinese stvari, o katerih niste nikoli sanjali.

Če boste ostali v 20 letih, če boste ostali v območju udobja, kje boste? Boste na istem mestu, kot ste zdaj. Če pa boste čez 20 let izpadli iz območja udobja, bi lahko bili kjer koli!