5 razlogov, zakaj bi morali pari telovaditi skupaj

Izbira za vadbo ali ne je popolnoma naša, ko smo samski. Toda enkrat v zvezi ne moremo pričakovati, da bo naš partner tako aktiven ali len kot mi. Če partner rad ostane fizično kondilen, vendar ste bolj kavč krompir, je to lahko težaven položaj in obratno. Toda odnos vas resnično obogati, ko spremenite svoje nezdrave impulze za pozitiven življenjski slog s podporo partnerja.

Pari, ki se znojijo skupaj, ostanejo skupaj

Kazalo

• Pari, ki se znojijo skupaj, ostanejo skupaj
  • 1. Skupaj moraš preživeti več časa
  • 2. Iz očitno razlogov koristi vašemu spolnemu življenju
  • 3. Zgradite odličen podporni sistem
  • 4. Ste na isti prehrani
  • 5. Dnevi goljufanja so bolj zabavni

Vadba s partnerjem ne gre samo za kondicijo in boljše zdravje, ampak tudi za krepitev vašega čustvenega partnerstva. Z delom skupaj lahko pari razvijejo boljšo sinhronizacijo med seboj in tudi zgradijo močan podporni sistem - nekaj, kar je bistvenega pomena za vodenje izpolnjenega življenja skupaj. Tu so razlogi, zakaj morate s partnerjem razviti režim vadbe.

1. Skupaj moraš preživeti več časa

Ko je en partner všeč telovadnici, drugi pa ne, vodi do argumentov. Ko pa ste telovadnici s partnerjem, poznate njihov urnik in tudi skupaj izklesate isto, ki vam ustreza obema. Namesto da bi udarili v lokale, ležali na kavču in gledali televizijo, pili piva, ki se skupaj ukvarjate. Razen zdravstvenih koristi, ki preživite čas s partnerjem v telovadnici.

Povezano branje: Pari, ki trenirajo skupaj, imajo boljše spolno življenje

2. Iz očitno razlogov koristi vašemu spolnemu življenju

Počutite se bolj energično, krvni tlak je nadzorovan, mišice se obdelajo in počutite se bolj prilagodljive. K temu dodajte adrenalinski hitenje in vse to vam utira pot, da znova pogledate strast med vami in partnerjem. Po znojni seji v telovadnici se počutite bolj črpajo. To je skupni win-win!

Povezano branje: Super enostavne in zabavne vadbe, ki bi jih morali opraviti s partnerjem

3. Zgradite odličen podporni sistem

Obstajajo dnevi, še posebej za tiste, ki se ne ukvarjajo s fitnesom, ko naše mišice začnejo na glas jokati in naša volja opusti. To so časi, ko nas partner, ki je na boljši strani, dvigne navzgor, v nas črpa nekaj svoje energije in nas potisne k temu še enemu naboru drobtin. To je čas, ko vaš partner vidi najslabše in se kljub temu drži z vami. Podporni sistem, ki ga razvijate za trajnostni zdrav življenjski slog, utira pot za gradnjo bolj trajnostnega romantičnega partnerstva v procesu.

Povezano branje: Ali vam lahko seks pomaga kuriti kalorije?

4. Ste na isti prehrani

Ko en partner skrbi, da ostane v formi in jedo dobro, drugi pa je foodie, je velik problem. Počutimo se prisiljeni, da sledimo isti rutini hrane ali se naveličamo s partnerjem. Ko pa se par ukvarja skupaj, sta na isti poti iskanja boljšega življenjskega sloga in s tem izbere dieto. V tem primeru se ne znajdete več nasprotujete preskrbe s hrano svojega partnerja, ker sta zdaj oba na isti strani.

5. Dnevi goljufanja so bolj zabavni

Toda najbolj zabavni dnevi so, ko ste na svojih dneh goljufanja! Vsake toliko časa radi preskočite rutino in se prepustite krivdi. Vaš partner, ki je zdaj vaš prijatelj za vadbo, se vam pridruži tudi za to rezino čokoladne torte. Ker veste, da se naslednji dan vrnete v telovadnico, boste na tekalni stezi porabili 30 minut dodatnega, da bi zažgali te dodatne kalorije, vaš partner.
Ker tako kot vse stvari na svetu tudi vaša pot, da ostanete v formi in zdravi. In tudi vi bi morali poskusiti!