5 nasvetov za izbiro in delo s terapevtom za odnose

V tem članku

• Stranke ocenjujejo terapevtski odnos
• Zgradite zaupanja vreden odnos
• Zaznava terapevta močno vpliva
• Kako najti dobrega terapevta parov

Medtem ko obstaja veliko pristopov k terapiji, ki so lahko učinkoviti, obstaja osnova za raziskave za Pomen dobrega zavezništva s terapevtom odnosov kot predpogoj za spremembe in močan napovedovalec rezultatov pri vseh vrstah terapije.

Kako se stranke počutijo glede tega zavezništva, je najpomembnejša spremenljivka.

Stranke ocenjujejo terapevtski odnos

Ko poskušate najti pravega svetovalca, ki lahko olajša delo s težavami v odnosih, in zagotoviti učinkovito terapijo za vprašanja odnosov, Pari poskušajo ugotoviti, ali verjamejo, da bo terapevt lahko zadovoljil njihove potrebe.

Dobra zavezništvo za terapevtsko in stranko ni pomembno le pri vključevanju strank v terapijo, ampak lahko tudi okrepi sposobnost ljudi, da zaupajo in oblikujejo občutek varnosti s svojimi odnosi.

Nekateri dejavniki, ki so se prikazali v raziskavah, ki pomagajo pri terapevtskem zavezništvu Tako terapevt kot stranke, da so odprti in stranke občutek slišanih, razumljenih in spoštovanja.

Stranke morajo začutiti, da Terapevt za odnose jih vidi v pozitivni luči in opazi njihove prednosti, ki nudi spodbudo in ne kakršno koli presojo ali krivdo. To je lahko težko, če sta dve ali več strank in sta drug proti drugemu z različnimi pogledi.

Večina izkušenih terapevtov se izogiba zavezništvu z eno stranko nad drugo Razen če obstajajo očitne težave, ki jih je treba rešiti, na primer zloraba ali odvisnost od drog, ki vplivajo na odnos.

Stranke, ki imajo zelo različne poglede na "težavo", ki iščeta potrjevanje od terapevta, so lahko obrambne glede odnosa terapevt, ki potrjuje stališča obeh strank v sobi.

Zgradite zaupanja vreden odnos

Potrebna pripravljenost, da se odpre, lahko izzove eden ali oba člana, ki se ne zaupata drug drugemu ali terapevtu.

Zaradi tega lahko na začetku pomaga razumeti, da je potrebna vzpostavljanje zaupanja vrednega odnosa med terapevtom in obema stranema, da bi lahko strankam v tem postopku potrdila strankam.

V eni perspektivi je bila terapija s pari usmerjena v čustva, pogosto obstaja en član par, ki meni, da sta v bolečem položaju in ponavadi krivi, Medtem ko drugi čuti kritizirana in se ponavadi umakne, potem umik postane v središču krivde in cikel se nadaljuje.

Pazi tudi:

Obe stranki morata biti sposobna zaupati terapevtu odnosov, da ta cikel odstrani, preden se umaknjena oseba lahko počuti varno, da se lahko predstavi in ​​izrazi svoje potrebe po ljubezni in sprejemanju, da bi bila ranljiva.

To omogoča, da se umik ali na videz najmanj angažirano osebo bolj čustveno ukvarja s terapijo in s svojim partnerjem in se včasih mora zgoditi, preden lahko terapevt olajša mehčanje krivde.

To je en primer, zakaj je pomembno biti pripravljen na to zgradbo zavezništva in ne napačno razlaga empatije terapevtov do vašega partnerja kot izdajo vas ali vaše poglede ali dojemanje težav.

Zaznava terapevta močno vpliva

Nazadnje bodo dojemanja terapevta vplivala na pripravljenost, da sledi kakršnim koli navodilom ali ceni kakršne koli intervencije, zato je zavezništvo nujen pogoj za terapevtske spremembe.

Kako najti dobrega terapevta parov

Tu je nekaj nasvetov za pomoč pri izbiri in delu s terapevtom za odnose.

Ostanite pri nas, če iščete odgovore na ustrezna vprašanja, povezana s svetovanjem v odnosih ali kako najti terapevta.

1. Poiščite nekoga ki razume in govori o pomembnosti razvoja Rapport v opisu, kako delujejo s strankami.

2. Izberite terapevta za odnose, za katerega menite, da se lahko nanašata obe strani, Pomislite na njihovo ozadje, starost, spol in kako nagibajo k delu.

Nekateri raje bolj strukturiran pristop, na primer in nekaj nežnega, odpuščenega sloga. Poiščite nekoga, ki lahko dela z obema stranema.

3. Po vnosu ali oceni terapevta vprašajte, kaj menijo, da so

cilji In poskrbite, da bodo v skladu s tem, kar želite za vaš odnos. Vsak bi moral delati na dogovorjenem cilju.

4. Pogovorite se, pomagajte sodelovati pri uravnoteženju uporabe časa pri terapiji. Ne morete dobiti, kar želite in potrebujete, če mu ne daste glasu. Terapevtski postopek bi moral vključevati nenehno soglasje. Veš, kaj počneš tam in zakaj. Ne bojte se vprašati.

5. Zaupaj si. Če se ne počutite slišani, razumljeni in spoštovani, poiščite drugega terapevta za zveze. Številne stranke se po eni seji odpovedujejo zaradi slabega prileganja med terapevtom in strankami, medtem ko večina terapevtov misli, da so s svojimi strankami oblikovali ustrezen odnos.

Nismo dobri pri ocenjevanju zavezništva, vendar ste, in vsi terapevti se dobro ujemajo za vse pare.

Ne obupajte pri iskanju dokončnega odgovora, "kako deluje svetovanje", če se ne bo izšlo enkrat, izberite nekoga drugega, ki bo morda bolj primeren za vaše potrebe in osebnosti.

Prepričajte se odnos Terapevti, o katerih razmišljate, so usposobljeni za delo parov.

Zdravi odnosi so sveti.

Povezovanje s svojim terapevtom ali storitvami za poročno svetovanje je ključnega pomena pri ponovni povezavi s partnerjem.

Izberite pametno in zaupajte svoji izkušnji, medtem ko izbirate poročno svetovalca ali se odločite za terapevtskega odnosa.