5 nasvetov za ukvarjanje s čustveno zaprtim možem

V tem članku

• Pustite, da se vaše čustvene stene spustijo
• Upravljanje odnosov s čustveno inteligenco
• Zaščitno postavljanje stene
• Nezdrav, neomajni optimizem
• Dajte prostor
• Čustvena prisotnost
• Ti
• Vrednost in ceniti
• Poiščite pomoč, kadar je to potrebno

V zgodnjih 2000 -ih je ABC predstavil resničnostne šove "Bachelor" in "The Bachelorette", v katerih je bila pot.

Šestnajst let pozneje se oboževalci oddaje, ki se ljubkovalno imenujejo, "Bachelor Nation", še naprej uglasijo tedensko, da bi gledali, kako 25 prednosti tekmuje za Bachelor ali Bachelorette's Heart.

Pustite, da se vaše čustvene stene spustijo

Če ste se kdaj uvrstili v epizodo, je verjetno, da ste morda opazili skupne teme in ponavljajoče se izraze. Poleg tega, da večkrat slišite stavke, "Ali boste sprejeli to vrtnico?"In" Resnično se lahko zaljubim ", v vsaki epizodi je vsaj ena referenca o tem, da ste čustveno ranljivi in" pustite, da se vaše stene spustijo."

Upravljanje odnosov s čustveno inteligenco

V vsaki sezoni me nikoli ne preseneča, da se bachelor ali "Bachelorette" takoj zdi, da je ena čustveno zaprta od zaveta."

Čustvena inteligenca je sposobnost prepoznavanja čustev, ustreznega ločitve in označevanja ter uporabi za vodenje razmišljanja in vedenja.

Čustvena inteligenca omogoča, da se zavedate, krmarjenje po družbenih interakcijah in upravljanje odnosov preudarno in z empatijo.

Zaščitno postavljanje stene

Kaj pomeni čustveno zaprto? Ko se kdo zapre, si ne dovolijo, da bi bili čustveno ranljivi ali čustveno blizu nikomu.

Obstaja več dejavnikov, ki bi lahko v otroštvu negativno vplivali na čustveno inteligenco, vključno s čustveno travmo, negotovo starševsko navezanostjo in čustveno zanemarjanjem. V odrasli dobi lahko odvračanja do čustvene ranljivosti vključujejo čustveno zlorabo, žalost, prešuštvo in nepoštenost, saj posamezniki zaščitni način "postavljajo svoje stene".

Običajno imajo ženske prednost nad moškimi pri dejavnikih čustvene inteligence in jih pogosto privlačijo moški, ki so čustveno varovani. Te ženske se zaljubijo in se poročijo s temi čustveno nedosegljivimi moškimi z zaupanjem in edinim namenom, da "raztrgajo njegove stene."

Ker je ukvarjanje s čustveno nedosegljivim možem lahko zahtevna in zastrašujoča naloga, se te ženske sčasoma priznajo in se znajdejo v porokah z zaprtimi možmi. Življenje s čustveno nedosegljivim možem je lahko zelo obdavčeno za ženo in kljub temu kažejo optimizem in poskušajo spremeniti čustveno zaprtega partnerja.

Podobno je pogosto, da bo bachelorette v zadnjih treh neizogibno imel enega od teh čustveno nedosegljivih zaveznikov, včasih pa jih na koncu celo izbira.

Nezdrav, neomajni optimizem

Tem ženskam morate zaslužiti za njihov neomajni optimizem, vendar se tudi sprašujem, ali na daljavo razmislijo o možnosti, da bi bilo "raztrganje" stene težje, kot so pričakovali. Te ženske se sprašujejo: "Kako razbiti svoje čustvene stene?”Se sprašujete, kako se povezati s čustveno nedosegljivim možem? Tu je nekaj priročnih orodij za rušenje.

Kljub temu, če ste bachelorette ali ženska, ki se ukvarja s čustveno nedosegljivim možem.

1. Dajte prostor

Ko se možje čustveno umaknejo, je pogosto nagonsko, da se žene vztrajno približajo čustveno nedosegljivemu možu.

V perverzni, ciklični igri zakonske "mačke in miške" čustveno nedosegljiv mož zbeži, žena nenehno sledi, zaradi česar je mož tekel naprej, žena pa hitreje sledi. Najboljša taktika je, da vašemu čustveno nedosegljivemu možu omogočite prostor, ki ga potrebuje za ugotovitev njegove čustvene blokade.

Čustveno nedosegljivi možje gradijo stene z razlogom, saj je njihov najboljši poskus, da se izognejo nadaljnjim čustvenim bolečinam. Njihove stene jim omogočajo zaščito in nadzor od zunanjih sil, ki bi jih lahko potencialno poškodovali, ali pa jih čustveno onesposobijo.

Ali se čustveno nedosegljivi možje spremenijo? Na to ni preprostega in dokončnega odgovora, vendar je pomembneje spoštovati njihove stene, razumeti, zakaj obstajajo, in omogočiti prostor, da vaš partner deluje s čustvenimi vprašanji.

Ko je umrl dedek mojega moža, je šel skozi zelo težaven žalujoči postopek, v katerem je nekaj časa postal čustveno nedosegljiv.

V dneh po smrti njegovega dedka sem nenehno spraševal svojega moža, če je v redu, medtem ko sem poizvedoval, kaj lahko storim, da se počuti bolje. Seveda ni bilo ničesar, kar bi lahko storil, da bi njegov dedek vrnil nazaj ali ublažil njegov žalostni postopek, vendar mi je trajalo nekaj tednov, da sem to ugotovil.

Končno sem se naučil dovoliti svojemu čustveno nedosegljivemu možu prostor, ki ga potrebuje za čustveno vadbo in obdelavo svojih občutkov, kar ga je na koncu spodbudilo, da me je poiskal za podporo.

Dajte svojemu čustveno nedosegljivemu možu nepremagljiv prostor za predelavo svojih čustev jim bo ponudil priložnost, da vas pogrešajo in na koncu poiščejo.

2. Čustvena prisotnost

Ta nasvet se morda zdi zelo paradoksalen za dajanje prostora čustveno nedosegljivemu možu, v resnici pa je treba uporabiti v povezavi s vesoljem. Medtem ko partnerju omogočate prostor, ki ga potrebuje, poskrbite, da ste čustveno prisotni, ko se počuti dovolj varnega, da se lahko približa.

Poskusite odložiti svojo bolečino in imeti odprto srce, medtem ko razpravlja o stresih, frustracijah in strahovih. To je morda težko, saj sem prepričan, da bo vaš nagon deliti svoje. Če pa se boste čustveno raztovorili, bo verjetno postal čustveno bombardiran in se hitro spet umaknil.

Z vsakim uspešnim čustvenim srečanjem se bo v njegovih možganih prijavil kot drugič, da je bilo njegovo srce varno in zaščiteno z vami v trenutku čustvenega tveganja.

3. Ti

Drug način, da lahko pomagate svojemu čustveno zaprtem možu, je, da vas dela.”Neverjetno frustrirajoče je, če nimate nadzora, zato poiščite nadzor v domenah, kjer ga imate. Kaj reči čustveno nedosegljivemu človeku? Če vaš človek potrebuje prostor, naj bo to, vendar je pomembno razumeti razliko med popolnim angažmajem in potrebo po razumnem prostoru za določeno obdobje.

Torej, kaj je najpomembnejše, ko ste svojega zakonca prepoznali kot čustveno nedosegljivega moža?

Okrepite svoje čustveno stanje z postavljanjem in doseganjem ciljev, vključevanjem v hobije in interese ter druženje z ljudmi, ki vas čustveno "napolnijo". Če ste srečni, samozavestni in čustveno prisotni, vas bo vaš mož videl kot močnega svetilnika in se boste motili, da vas odvrnete, da bi se osredotočili na njega.

Ko je moj mož izgubil dedka, se počutim, kot da sem vsak budni trenutek preživel v skrbi zanj in poskušal posredovati.

V prvih nekaj tednih sem bil moj poudarek trajno zajet nanj in še malo drugega. Pogovori z mojimi puncami so iskali nasvete, kako naj se počuti bolje, osebni čas je bil porabljen za raziskovanje žalosti in moji resnični interesi so bili v kotu v kotu v kotu.

Končno, ko me je Epifanija udarila, sem se naučila odvrniti, ko sem brala, šla ven s prijatelji in se v prostem času poskušal naučiti španščine. Na žalost je bila moja samouk španščina bolj podobna "Spanglish", a k sreči mi je pomagala pri prehodu časa in se nisem toliko osredotočila na mojega moža.

Tako ne morem poudariti pomembnosti, da vas počnete, medtem ko čakate, da se vaš partner zgodi.

4. Vrednost in ceniti

Pomembno je biti pozoren, da dajanje prostora in preusmeritev na vas ne pomeni, da postanete hladni ali čustveno oddaljeni do njega. Nadaljujte z besednim spoštovanjem do njega in vnesite pozitivnost v svojo poroko.

Bodite spodbudni in upodabljate, da ga cenite tako, da ga vsak dan regulirate z majhnimi dejanji prijaznosti. Odmaknil bi se od kakršne koli vrste kritik, četudi je mišljeno, da je konstruktiven, in se izognil negativnim.

Če že dela skozi svoj čustveni proces, je že ranljiv in se ne bo dobro odzval na kakršno koli neodobravanje.

5. Poiščite pomoč, kadar je to potrebno

Sprijaznimo se, življenje je težko, nepredvidljivo in za vedno spreminjajoče se.

Ravno takrat, ko pomislite, da imate stvari skupaj in so vse vaše race v vrsti, se zgodi nekaj neizogibno, kar povzroči, da vaše race popolnoma izvlečejo.

Posamezno svetovanje vam lahko pomaga pri proaktivnih povratnih informacijah in potrjevanju, medtem ko lahko posamezno svetovanje pomaga vašemu partnerju pri raziskovanju, zakaj so bile zgrajene njegove stene, kako vpliva na njegovo poroko in kako jih lahko podrti.

Zakonsko svetovanje je lahko tudi koristno, bodisi namesto na individualno svetovanje. Zakonsko svetovanje bo vključevalo profesionalno tretjo osebo, ki bo pomagala vam in vašemu zakoncu obdelovati občutke, spodbujati razumevanje in pridobiti rešitve.