5 načinov, kako lahko pisanje samopodobe revije reši vašo poroko

V tem članku

• Prepoznati svoje prednosti
• Pokaži ljubezen do sebe
• Obdelati svoje negotovosti
• Izboljšajte svojo komunikacijo
• Zastavite nove cilje
• Končne misli

Samopodoba je eden najpogosteje raziskanih psiholoških pojavov. To je zato, ker je ključnega pomena, da imamo uravnoteženo in zadovoljujoče življenje.

Ljudje, ki imajo nizko samozavest, težko razvijajo trdne, zaupanja vredne odnose, se postavijo zase in si vzamejo dobre stvari, ki jim jih daje življenje. Zato se lahko nizka samozavest zlahka vleče.

Na srečo obstajajo načini za izboljšanje samozavesti. Pisanje samopodobe je eno izmed njih in vam lahko pomaga rešiti poroko.

Če niste prepričani, kako to deluje, vendar želite vedeti, samo še naprej berete. Tukaj lahko vaje vaje za samopomoč in pisanje samopodobe.

1. Prepoznati svoje prednosti

Nizka samozavest lahko negativno vpliva na vašo poroko. Če se ne počutite dobro pri sebi, boste odražali svojo negativnost na partnerju in nenehno dvomili o svojem odnosu.

Prva stvar, ki bi jo morali storiti s svojim dnevnikom za samozavest, je prepoznavanje in Zapišite svoje prednosti.

Določitev in naštevanje svojih prednosti vam bo pomagala spoznati, koliko moči in energije imate in vam dali motivacijo za boj za dobre stvari v življenju.

Razmisliti o:

• vaši dosežki
• Stvari, ki ste jih naredili, so bile ponosne
• vaše specifično pozitivno vedenje
• čeprav situacije, ki ste jih preganjali

Ko to storite, boste lahko našteli svoje največje prednosti in se spomnili, kako močni ste.

2. Pokaži ljubezen do sebe

Drug kritični pojav, o katerem morate razmišljati, je pomanjkanje ljubezni in kako vpliva na vašo poroko.

Ljudje, ki imajo nizko samozavest in ne vedo, kako aktivno pokazati ljubezen do sebe, težko dovolijo drugim ljudem, da jih ljubijo.

To lahko resno poškoduje vašo poroko in oteži, da vaš partner pride.

Zato bi morali vaditi ljubezen do sebe v svojem dnevniku za samozavest. Tukaj je opisano, kako vaditi ljubezen.

• Vsak dan napišite eno pozitivno stvar o sebi
• To je lahko nekaj, kar ste storili, rekli ali mislili
• Osredotočite se na stvari, ki jih imate radi o sebi

Naučite se ljubiti in ceniti malenkosti o sebi, na primer smeh ali ustvarjalnosti.

Če se naučite ljubiti sebe, se še naprej spominjate na dobre stvari.

3. Obdelati svoje negotovosti

Iskanje vira vaše nizke samozavesti je še ena kritična stvar, ki jo lahko dosežete s svojim dnevnikom za samozavest.

Mnogi pozabljajo, da simptomov ne zdravite, ampak vzrok zdravite.

Pomagalo vam bo tudi negativno zatiranje negativnosti, vendar jo obdelajte in pustite za seboj.

Torej, tukaj bi morali storiti za premagovanje negotovosti v razmerju:

• Pomislite na stvari, zaradi katerih se počutite negotove
• Opišite občutek negotovosti
• Opišite situacije, v katerih se pojavljajo v

Nadaljujte s pisanjem in izvedite več o tem, zakaj se počutite na določen način. Ko vse to izvlečete iz svojega sistema, boste lahko začeli razmišljati o načinih, kako ga premagati.

Premagovanje vaše negotovosti bo demonstracija poguma in odločnosti, zato vam bo pomagal, da se boste spet počutili v nadzoru.

To bo pozitivno vplivalo na vašo poroko, saj boste pripravljeni na aktivno izboljšanje odnosa s partnerjem.

4. Izboljšajte svojo komunikacijo

Ključ do zdrave zakonske zveze je odprta in zaupanja komunikacija. Kljub temu se toliko parov bori, da bi našli prave besede in se med seboj ne razpravljajo.

To ustvarja velik razkorak med partnerji in jim preprečuje, da bi uživali v zdravi, stabilni poroki.

Časopis za samozavest vam lahko pomaga najti besede, ki jih iščete, in vas spodbuja, da se obrnete na partnerja. Vse, kar morate storiti, je, da začnete komunicirati s seboj.

Piši o:

• kako se počutiš
• Kako se vaš partner počuti
• Kako bi se radi počutili
• težave, ki jih doživljate
• cilji, ki bi jih radi dosegli z njimi
• izboljšave, ki bi jih radi videli v vašem razmerju

Lahko pišete o vsem, kar želite, dokler je produktivno in vam pomaga bolje razumeti partnerja in odnos.

Ko končate s pisanjem, porabite nekaj časa za razmislek o tem, kaj ste napisali. Nato se odprite svojemu partnerju, ki uporablja misli iz svojega dnevnika za samozavest kot vodnik.

5. Zastavite nove cilje

Vaš dnevnik za samozavest vam lahko pomaga narediti prostor za nove, pozitivne misli in ideje ter vam pomaga utirati pot novim ciljem.

Vizualizacija vaše prihodnosti in fantaziranje o izboljšavah v vaši zakonski zvezi je pomembno, da deluje. Če želite ostati motiviran in trdo delajte, morate imeti kakšen cilj.

Zato je dnevnik za samozavest odličen način, da razmišljate in zabeležite cilje, ki bi jih radi dosegli. Tu je nekaj primerov:

• Več odprte komunikacije s partnerjem
• bogatejše družbeno življenje
• Skupaj se odpravimo na romantično potovanje
• Lahko jim poveš, kako se počutiš
• Videti, da bo partnerja bolj skrbno
• Reševanje nekaterih težav s poroko

Ne glede na vaše cilje, se prepričajte, da o tem pišete odkrito, skoraj kot otrok fantazira o novih igračah. To vam bo pomagalo predstavljati boljše poroke in vam dalo motivacijo, da se zanjo bolj trudimo.

To bi lahko bil končni korak na poti, da rešite poroko in se zaljubite v svojega partnerja.

Končne misli

Če imate nizko samozavest in se vam zdi, da ima negativno vpliv na vašo poroko, morate stvari vzeti v svoje roke in začeti delati na tem, da to spreminjate.

Časopis za samozavest vam bo pomagal pri spoznavanju sebe in svojega partnerja ter vam dal ideje o aktivnem boju, da rešite svojo poroko.

Uporabite nasvete, ki smo jih navedli zgoraj, in začeli pisati dnevnik za samozavest. Osredotočite se na bolj ljubite sebe in pripravljeni boste delati na reševanju poroke.

Prav tako se lahko odločite, da se lotite spletnega tečaja poroke, da oživite svoj odnos. Oglejte si spodnji video, če želite izvedeti več o tem, kako vam lahko pomaga tečaj.