52 razlogov, zakaj ženske ostajajo v nasilnih odnosih in kako izstopiti

Se sprašujete, zakaj nekatere ženske ostajajo v nasilnih odnosih? Tu so razlogi in kaj lahko storite, da jim pomagate.

Zakaj ženske ostajajo v nasilnih odnosih? Ne glede na razlog, zloraba prihaja v različnih oblikah-fizičnih, spolnih, čustvenih in psiholoških. Vpliva tudi na vse spole. Toda statistično so ženske pretežno tiste, ki zaradi tega najbolj trpijo.

Skoraj tretjina žensk v ZDA doživlja nasilje v družini v življenju. Na tipičen dan se na vroče v domačih zlorabah opravi več kot 20.000 telefonskih klicev.

Toliko ljudi je podvrženo temu, ker je enostavno plen z nasilnim vedenjem. Ko je v tem ciklu zataknjen, je težko zapustiti.

Zloraba sistematično razbije vaš duh, zaupanje, samovrednost in mnenja v daljšem časov.

Čez nekaj časa te osebne lastnosti nadomestijo z obupom, srčnim utripom, razočaranjem, samovšenjem in dvomom. Olajšanje manipuliranja in občutka, kot da morate ostati z njimi, ker ste ničvredni do koga drugega.

Zapuščanje zlorabe je težje, kot si mislite

Ženske, ki se jim je uspelo izogniti nasilnemu odnosu, se vedno zavedajo, da ostajajo veliko dlje, kot bi morale. Njihov partner jih morda nikoli ni fizično zlorabil, vendar je lahko čustvena zloraba prav tako kot uničenje duše.

Težko je izbiti, ker modrice in brazgotine niso vidne.

Klasično vedenje nasilnika vključuje: nadzor, nihanje razpoloženja, hudo manipulativne metode zastraševanja in tehnike nasilništva. Izberejo se za vašo samozavest, vas osvetlijo in vam pogosto rečejo, da jih ne morete zapustiti, ker vas nihče ne bi ljubil tako, kot lahko. In večina žensk je manipulirana, da verjamejo v te laži.

Ni lahko zavedati, kako strupena in zaužitje odnosa je, dokler niste izstopili iz njega. Morda bo trajalo nekaj neuspelih razpadov in poskusov, da bi pretrgali vse vezi.

Težava je v tem, da je med tem odnosom vedenje nasilnika tako normalizirano, da verjamete, da so vse težave v celoti vaša krivda. Težko se bo sprijazniti in priznati zlorabo, ki ste jo doživeli. Težko je prebiti miselnost.

Oblike zlorabe v razmerju

Zloraba je grozljiva izkušnja. Če vas starš, prijatelj, neznanec ali partner zlorablja, ni pomembno, če vas zlorabljajo.

Večina ljudi je seznanjena s fizično zlorabo, vendar se manj ljudi zaveda čustvenega trpljenja in duševnih težav, ki jih povzročajo druge oblike zlorabe. Psihološke in čustvene brazgotine morda niso vidne, vendar to ne pomeni, da ne obstajajo.

Pojdimo čez skupne oblike zlorabe, da bomo razumeli, kaj doživljajo žrtve.

1. Fizična zloraba

Vrsta nasilja v družini, ki ga pozna večina ljudi, je fizična zloraba. Vključuje kakršno koli obliko telesnih poškodb drugega posameznika.

Na primer, presenetljivo, brcanje, klofulj, udarjanje, zadavljenje in gorenje. Če boste prisiljeni uporabljati droge, vas fizično zlorabljajo.

Če vaš partner uravnava vaše zdravilo ali zavrne zdravstveno zdravljenje, vas zlorablja. Uporaba nožev ali strelnega orožja ali katere koli druge vrste orožja šteje tudi za fizično zlorabo.

2. Duševna zloraba

Ko vaš partner manipulira z vašim razmišljanjem, da bi lahko nadzoroval, vas duševno ali čustveno zlorablja. Taktike, ki jih te zlorabe pogosto uporabljajo, vključujejo degradacijo in povzročajo pretirani strah.

Zalezovanje in izoliranje sta tudi duševna zloraba. Ni pomembno, če vaš partner nikoli ne žali ali osvetli. Če vas uživajo v ponižanju ali prikazu srditega ljubosumja, so nasilni.

3. Finančna zloraba

O tej vrsti zlorab se ne govori dovolj. Finančna zloraba je druga vrsta nasilja v družini, ki se zgodi, ko ima partner nadzor nad vašimi financami in vam noče zagotoviti denarja, ki ga potrebujete.

Skratka, zloraba pride, ko ima en partner popoln nadzor nad finančno uporabo drugega.

Če vaš partner namerno zniža vašo kreditno oceno ali vam prepoveduje, da uporabljate svoja sredstva, je nasilen. Ustrahovanje partnerja v službi ali škodo jim, da ne morejo delati, šteje tudi za finančne zlorabe.

4. Spolna zloraba

Vsako vedenje, ki nekoga prisili v spolne dejavnosti, ki ga nočejo, velja za spolno zlorabo.

To se nanaša tudi. Oralni seks, posilstvo ali omejevanje dostopa do nadzora nad rojstvom ali kondomih so vse spolne zlorabe.

Sem v zlorabi?

Če morate zastaviti to vprašanje, je zelo verjetno, da ste žrtev zlorabe. Oglejmo si opozorilne znake zlorabe, da boste lahko čim prej poiskali pomoč. Ni vam treba doživeti več ali vseh teh znakov, da bi bil vaš odnos nasilen.

1. Bojite se svojega partnerja

Ni normalno, da se bati svojega partnerja. Morali bi biti eden izmed ljudi, s katerimi vam je najbolj všeč, nekdo, ki mu lahko zaupate, nekdo, ki vas ljubi in podpira. Vedno mora biti zdravo medsebojno spoštovanje.

Strah, ki ga doživite, je lahko tako konstanten, da je včasih neprepoznaven. Njegovo vedenje vas sčasoma pripelje do samovševanja. Začnete se spraševati, kaj je narobe z vami. Ta strah zdaj postane negotovost in samo dvom.

2. Nenehno hodiš po jajčnih lupinah zaradi njegovih nihanj razpoloženja

Ne bi smeli biti ves čas previdni okoli svojega partnerja. Ali morate preživeti čas, da bi delali, v kakšnem razpoloženju je vaš partner? Je vedno poudarek na njegovih potrebah? Ali zelo enostavno izgubi živce?

Če je to res, ste žrtev zlorabe.

3. Udaril te je ali te je skoraj udaril

Ni važno, če niste poškodovani ali ni fizičnih dokazov, da bi vas prizadel. Če vas je udaril ali skoraj storil, je nasilen in morate čim prej izstopiti iz odnosa.

4. Izolira vas od vaše družine in prijateljev

Vas partner preprečuje, da bi videli svojo družino in prijatelje? Ali jih vedno kritizira ali jih poskuša demonizirati?

Biti v odnosu ne bi smelo pomenilo odrezati drugih odnosov. Dovoliti bi morali, da jih še vedno vidite brez njegovega dovoljenja ali pod njegovim nadzorom. Mu otežuje jih, da jih vidite, je še vedno pomemben znak, da bi morali teči čim hitreje stran od tega moškega.

5. Vse odločitve sprejema v zvezi

Zdrav odnos zahteva medsebojno spoštovanje in razumevanje. Če je vaš partner vedno tisti, ki sprejema odločitve, vsekakor ni v redu. Zlorabljiv se bo počutil, kot da ste ničvredni in ste samo v tej zvezi, da mu služite.

Vaše potrebe so prav tako pomembne kot njegove, in če tega noče prepoznati, morate začeti pakirati torbe.

6. Kliče vas imena in vas grozi

Ni mu treba položiti rok nate, da bi bil nasilen. Velikokrat besede bolj bolijo kot fizično nasilje. Vaš partner vas ne bi smel poklicati imena ali vam na kakršen koli način grozi. Tudi v argumentu bi moralo biti spoštovanje.

7. Je pretirano ljubosumen in vas vedno obtožuje spogledovanja/varanja

Malo ljubosumja je morda privlačno in se počutite zaželeno, vendar je pretirana količina ljubosumja precej velika rdeča zastava. Če je vaš partner ves čas ljubosumen, poskusite se pogovoriti z njimi in jasno povejte, da za vas ni zdravo.

Ne dovolite, da pridete do točke, ko se morate oddaljiti od vseh svojih prijateljev.

8. Težko imate čas sam

Zdrav odnos je takrat, ko imata dve osebi svoje življenje drug od drugega. Ni dobro biti soodvisen.

Ste odrasla oseba in vam ni treba vedno poročati partnerju, kam greste in s kom ste. Še huje je, če vam ne dovoli, da greste kamor koli brez njega. Tudi starš tega ne sme storiti za svoje odrasle otroke.

9. Redno vas spodkopava ali kritizira pred drugimi

Nekaj ​​draženja je v zdravi zvezi v redu, če pa ima vedno kaj negativnega povedati o tebi, obstaja težava. Ali vaš partner kritizira način oblačenja, pogovora ali ravnanja pred drugimi?

Vsekakor tega ne počne za vaše dobro, ampak za svoj ego. Potrebuje vas, da se sramiš, da nisi dovolj dober in da bi lahko naredil toliko bolje kot ti. Ne smete mu dovoliti, da ima to zadovoljstvo.

10. Nadzoruje vse vidike vašega življenja

Zloraba bo nadzirala vaš dostop do osnovnih bistvenih stvari, kot so vaš avto, hrana, internet ali telefon. Celo poskuša nadzorovati, ali/kje delate, kaj počnete, kaj oblečete, kam greste in kaj lahko gledate na televiziji ali na spletu. Zahteva, da poznate gesla na vaše račune v družbenih medijih ali e -pošto.

11. Prisili vas, da sodelujete v spolnih dejavnostih, s katerimi vam ni všeč

Vas partner prisili, da seksate z njim ali z drugimi ljudmi? Ali ga vedno ugaja in mu je vseeno, če vam je neprijetno ali poškodovano?

Seks bi moral biti prijeten in kar je najpomembneje, sporazumno. Nekdo, ki vas ljubi, vas ne bo prisilil, da počnete stvari, s katerimi se ne strinjate.

12. Grozi, da se bo ubil ali sebe, če ga zapustiš

Če vaš partner redno ogroža samomor ali vas ubije, če odidete, vas poskuša manipulirati z igranjem na ljubezni in strahu do njih.

Ko se to zgodi, se lahko razburite, lahko pa se počutite, kot da morate jahati, da preprečite katastrofo. Oba čustva sta normalna in vedenje na kakršen koli način ni sramotno. Običajno je, da se počutite strahu za varnost nekoga, še posebej, če je to nekdo, ki vam je blizu.

Če se zavedate razlik med opozorilnimi znaki samomora in zgodovino groženj, ki se uporabljajo kot oblika nadzora ali zlorabe, se lahko počutite bolj varne meje nastavitve.

13. Bil je nasilen do svojih prejšnjih partnerjev

Ko se začnete z nekom, je pomembno čim hitreje opaziti rdeče zastave. Ni posebnega arhetipa nasilnika.

Samo zato, ker se zdi, da je nekdo skrbni ali mehki z uspešno kariero in številnimi prijatelji, to še ne pomeni.

Možno je, da je nekdo dobro všeč in spoštovan med prijatelji, ves čas, ko je nasilen, paranoičen ali divje agresiven za zaprtimi vrati. Najboljši način za to je, da o njegovih preteklih odnosih ugotovite, kolikor lahko.

Ali obstajajo dokazi, da je morda zlorabil svoje prejšnje partnerje? Če obstaja, ne mislite, da bo za vas drugače. Leopard ne more spremeniti svojih mest.

Če najdete osebo, s katero se družite. Samo odidite in nadaljujte. Ne boste ga mogli spremeniti, ker je njegovo vedenje tako globoko vkoreninjeno hE tega ne zaveda.

Zakaj ženske ostajajo v nasilnih odnosih?

Na žalost je na zlorabo še vedno velika stigma. Prepogosto se še vedno pojavlja veliko žrtev. Težko se je spoprijeti in pogosto privede do tega, da se mnogi ljudje sprašujejo: "Zakaj ženske ostajajo v nasilnih odnosih?"

Zagotovo, če bi lahko jasno videli in zapustili svojega nasilnega partnerja, zakaj ne bi šli? Kakšna bi bila utemeljitev, če bi ostali, vedoč, kako slabo se zdravite? V resnici rešitev ni tako preprosta, kot se zdi.

1. Počutijo se ujeto

Torej, zakaj ženske ostajajo v nasilnih odnosih? No, veliko žensk se počuti, kot da ne morejo oditi ali imeti obveznost ostati.

Včasih je to iz razlogov, kot je njihov partner čustveno izsiljevanje z besedami, da bodo storili samomor, če odidejo ali da jih nihče drug ne bo imel rad.

Ta psihološka muka jih prepriča, da je bolje ostati in se spoprijeti z njihovimi okoliščinami, kot da bi to tvegali in oditi in iti.

2. Še vedno želijo verjeti, da so ljubljeni

Morda so še vedno resnično prepričani, da jih ima njihov zlorab. Ali njihov partner ima samo drugačen način prikazovanja ljubezni. Zloraba preklopi med tem, da jih tušira z lažno predanostjo in naklonjenostjo in grozljivo zlorabo. Pride do točke, ko zlorabljeni verjamejo, da je to ljubezen, ki si jo zaslužijo.

3. Bojijo se za svoje življenje

Zloraba ni šala. Pogosto vodi do tega, da se ženske prestrašijo, če se njihov partner postane nasilen. Vsak dan okoli treh žensk umori sedanji ali nekdanji moški partner. Odhod brez posledic je za zlorabljene ženske težko.

4. Nočejo neuspele poroke

Obstaja veliko žensk, ki preprosto ne morejo iti, ker si delijo otroke ali so poročene z nasilnikom.

V tej situaciji sovražijo idejo, da bi šli skozi boleč, drag postopek ločitve. Prav tako ne želijo, da bi svoje otroke postavili skozi ločitev ali, še huje, pustijo za seboj.

5. Mogoče se bo tokrat spremenil

Po trpljenju podaljšane duševne manipulacije in toliko neuspelih poskusov odhoda, nekatere ženske pogosto upajo, da bo ta čas drugačen.

Obupno se oprijemajo upanja, da bo človek, ki ga ljubi.

6. Krivijo sebe

Večina zlorabljenih ljudi je podvržena dolgotrajnemu uničenju svoje samozavesti. Večkrat slišijo, da so krivi za kakršne koli težave, ki se pojavijo v zvezi.

Pogosto slišijo: "To počnem samo zaradi tega, kar ste rekli/naredili/nosili/pisali."Čez nekaj časa so tako oprani možganov, da samo domnevajo, da se motijo.

7. Skupno zanašanje na svojega partnerja

Nekateri nasilniki manipulirajo s partnerji v soodvisnost in zanašanje nanje. Številne zlorabljene ženske, ki nimajo trdnih delovnih mest, se zanašajo le na partnerja, da bi bile zmagovalec kruha v hiši.

Včasih zloraba nadzoruje, kakšen denar dostopa do njihovega partnerja, kar otežuje oditi.

8. Drugi se počutijo pod pritiskom

Pritisk, da ostanete v strupenem odnosu, ne prihaja vedno od nasilnika. Včasih prihaja od prijateljev in družine.

Včasih ljudje lažje odpuščajo običajno nasilno vedenje, kadar niso v zvezi. Pravijo stvari, kot so: "Verjetno ni tako slab"."

9. Strah, da jim ne bodo verjeli

Številni primeri zlorabe ostanejo neprijavljeni in nekaznovani, ker pogosto, ko se ženske pojavijo, ne verjamejo. Če vsak dan dokumentirate dokaze, ni drugih dokazov, razen modric ali brazgotin.

In če je ženska čustveno zlorabljena, je le redko kakršen koli fizični dokaz, ki ga je treba uporabiti. Na žalost postane primer njihove besede proti njihovim nasilnikom.

10. Še vedno jih imajo radi

Ko še niste bili v zlorabi, se mi zdi noro, da še vedno ljubiš svojega nasilnika, vendar je neverjetno pogosto.

Na nek način je podobno kot Stockholmovi sindrom, ker se bo nekdo, ki je zlorabljen.

11. So že poskusili in niso uspeli

Preveč je primerov, da bi lahko šteli ženske, ki so zapustile svojega nasilnika, le da bi jih izsledili in pretepli, grozili ali sladki pogovori, da bi se vrnili.

Zapuščanje pogosto ima posledice, zlasti v fizično nasilnih odnosih, zato veliko žensk tega ne poskuša.

12. Ne zavedajo se, da so zlorabljeni

Včasih, zlasti s psihološko ali čustveno zlorabo, je težko razumeti, kako izgleda in občutek zlorabe.

Zlahka je govoriti, če verjamemo, da je njihovo vedenje normalno, ali da ste katalizator za njihove nihanje razpoloženja. Dolgo traja, da prepoznamo znake in sprejmemo svoje zlorabe in ne le napačnega odnosa.

13. Dajejo preveč drugih možnosti

Ko se nekdo obravnava kot vratar, jim odpuščanje začne enostavno priti do njih. Počutili se bodo, kot da bi morali utemeljiti dejanja nasilnika in razložiti svoje vedenje.

Če bodo lažje dali druge možnosti, bodo navajeni slišati, da se partner opraviči in obljubi, da bo naredil boljše. Spustijo jih, ker jih imajo radi in upajo, da se bodo spremenili.

14. Nikjer ne gre

V nekaterih situacijah je pobeg iz groznega ali nasilnega okolja neverjetno težko, če z nasilnikom delite dom ali hipoteko.

Da bi se v celoti umaknili, nekateri prevzamejo anonimnost in se premaknejo na popolnoma nov kraj. Upoštevanje iz svojega rodnega kraja, najem novega stanovanja in odmikanje od vseh njihovih prijateljev in dela je preveč, zato ostanejo.

15. Se norčujejo

Ko se njihova samovredna in samozavest večkrat razbijeta, se navadijo, da se obrnejo na eno osebo, ki jim pokaže "ljubezen.”Kmalu mislijo, da je to vse, kar si zaslužijo.

Bodisi zaradi ljubezni ali pritiska ostajajo in sprejemajo, kar jim rečejo, medtem ko verjamejo, da se bodo stvari sčasoma izboljšale, če se bodo bolj trudili, da bodo dober partner.

16. Zdi se, da je nemogoče začeti sveže

Težko je začeti za nekoga, ki je bil čustveno zlorabljen do točke, ko ima izjemno nizko samozavest. Te žrtve so prepričane, da ne morejo narediti boljše ali si zaslužijo boljše.

Nimajo zaupanja in ne verjamejo, da bi to lahko naredili sami. Konec koncev so bili ves čas odvisni od svojega nasilnika. Brez svojega nasilnika se verjetno počutijo izgubljene in zmedene.

17. Se počutijo osebno odgovorne za svojega partnerja

Po nesoglasju bo nasilje skušal kriviti svojo žrtev ali jih poskusiti narediti za krive. Imeli bodo eno majhno napako, ki jo naredite proti vam, in se počutili, kot da je vse tvoja krivda. Ta vrsta vedenja je znana kot plinska osvetlitev.

Ta zloraba manipulira z žrtvijo, da misli, da je odgovorna za svojega partnerja in njihovega vedenja, zaradi česar je težko oditi.

18. Strah pred tem, kako se bodo odzvali drugi

Krivljanje žrtev je žalostna resničnost v naši družbi. Ko ženske žrtve stojijo do svojega nasilnika, se zaprejo, ker "ni dovolj dokazov."

Druge, celo druge ženske, se osramotijo ​​in zasmehujejo kurbe. Strah pred presojo, krivami, marginaliziran, hudobnim in gledanjem je najpogostejši razlog, da se mnogim ženskam v nasilnih odnosih ne odločijo govoriti.

19. Invalidnost

Drug razlog, da se veliko žensk ostaja v nasilnih odnosih, je, da se za fizično podporo zanašajo na svoje zlorabe. Obstajajo invalidne ženske, ki nimajo nikogar, ki bi skrbelo zanje, zato nimajo druge izbire, kot da se spopadejo z zlorabo partnerja.

20. Kulturni kontekst

Kulturni kontekst lahko igra veliko vlogo pri odločitvi žrtve, da ostane pri svojem nasilnem partnerju.

V mnogih tradicionalnih običajih ali prepričanjih ženske gledajo kot slabše od moških. Rojeni so, da so nekdo hči, punca, žena in nato mama in jih ne vidimo kot posameznike. Ločene ženske so zlobne in slane in moškim nikoli ni treba prevzeti odgovornosti za svoje vedenje.

Te ženske čutijo pritisk, da ga samo "odpeljejo" in "odpuščajo in pozabijo.”Pop kultura prav tako glamurira, da je nekdo vožnja ali umre, in če se jim odpove.

Medtem ko je biti predan nekomu, vas ljubeč partner ne bi preganjal nobene bolečine.

21. Žrtvi nima podpore

Če je vaš partner edini, ki ga poznate, nimate izbire za odhod. Ženske, ki nimajo družine, skupnosti in cerkvene podpore, postanejo plen za nasilne moške.

Načini za pomoč ženskam v nasilnih odnosih

Če poznate nekoga, ki je v zlorabi, je tukaj, kako ji lahko pomagate.

1. Pogovorite se z njo zasebno

Se potrudite, da boste zagotovili zasebnost in ne boste motili ali motili, nato pa si nastavite čas za pogovor z njo. Če je mogoče, jo osebno obiščite.

2. Sporočite ji, da vas skrbi za njeno varnost

Bodite resnični, zakaj vas skrbi zanjo. Pomaga ji pri spoznanju, da je zloraba slaba.

Lahko odloži svoj odziv, deluje agresivno ali celo trdi, da zloraba ni bila usmerjena proti njej. Sporočite ji, da jo želite podpreti, ne glede na to, kakšno izbiro je, in da boste vedno tam zanjo.

3. Bodite spodbudni

Bodite pozorni na žrtev. Ne pozabite, da bi ji lahko bilo izziv razpravljati o zlorabi. Obvestite jo, da ste tu, da jo podprete in da ni sama. Vprašajte jo, kaj lahko storite, da pomagate.

4. Ponudite posebno pomoč

Lahko ji ponudite, da jo preprosto poslušate, prevozite ali ji celo pomagate pri varstvu otrok.

5. Ne da se počuti krivo, sram ali kriva

Namesto, "zakaj ne odideš?"Poskusite:" Prestraši me, kaj se lahko zgodi z vami."Na ta način jo obveščate, da se zavedate, kako zahtevno mora biti to zanjo. Prepričajte se, da je njena občutka veljavna in da ni kriva.

6. Naredite varnostni načrt z njo

Pomagajte ji pri esenciranju in si omislite varno fazo. To fazo lahko uporabi, da vas opozori, ne da bi vedel. Prav tako lahko predlagate lokacijo, da jo lahko zasebno srečate, samo v primeru, da mora oditi v naglici.

7. Spodbujajte jo, da se pogovarja s koristno osebo

Ponuditi ji, da pomaga najti lokalno organizacijo za zlorabo domačih. Ponuditi, da jo spremljate tam, policiji ali sodišču.

8. Še naprej podpirati, če se odloči ostati

Čeprav vam bo morda težko razumeti, se ljudje pogosto odločijo, da bodo ostali v nasilnih odnosih. Ničesar ne morete storiti, ampak pokazati njeno podporo in ljubezen in biti njen varen prostor.

Kako priti do zlorabe

Ne glede na to, kolikokrat ste se vrnili, lahko nadaljujete brez strahu in končate zlorabo za dobro.

1. Prepoznajte, da ste v zlorabi

Prvi korak, ki ga morate storiti, je prepoznati grozno situacijo, v kateri ste. Dokler si ne morete priznati, da vas zlorabljajo, boste samo nadaljevali v krogih.

2. Ustvari varnostni načrt

Varnostni načrt lahko vključuje nekoga, ki se obrne na pomoč in zavetje. Vedite, kakšne pomembne predmete prinesti pri odhodu. Pripravite korake za zaščito otrok in hišnih ljubljenčkov ter povečanje varnosti pri delu, šoli, cerkvi in ​​trgovinah. Nato se z nasilnikom krmarite po različnih potencialnih scenarijih.

3. Zgradite varnostno omrežje

Zloraba se bo potrudila, da vas izolira. Zato se morate ponovno povezati s svojimi najdražjimi, prijatelji in ljudmi v vaši skupnosti. Še posebej, ker že nekaj časa niste bili v stiku z njimi.

4. Ne pozabite, zakaj ste odšli

Popolnoma normalno je, da zamudite svojega nasilnika, vendar to še ne pomeni, da bi jim morali dati še eno priložnost. Napišite opombo sebi in opišite svojo odločitev, da končate odnos. Navedite razloge, zakaj je ključnega pomena, da se izognete tej osebi.

Kadar koli zamudite partnerja, uporabite opombo kot nežen opomnik, da je odnos strupen in vzpostavljanje stika s to osebo morda ni najbolj zdrav ali najvarnejši ukrep.

5. Postavite se na prvo mesto

Čas je, da nehate razmišljati o tem, kaj se lahko počuti vaš nasilnik, če jih zapustite. Kako se boste počutili, če ostanete? Se bo kaj spremenilo, če ostanete?

Ni sebično, da bi dali prednost lastnemu počutju. Pustiti nekoga, ki te zlorablja. Tudi vi si zaslužite prijaznost in če si tega sploh ne morete dati, kdo lahko?

6. Si prizadevati za neodvisnost

Edini način, da se ne vrnete v enako ali drugo nasilno razmerje, je, da postanete neodvisni. Ves čas ste odvisni od svojega nasilnika. Pove vam, kaj naj storite, kdo naj bo in kako živeti svoje življenje. Čas je, da ste prevzeli nadzor nad svojim življenjem.

Vzpostavite finančno neodvisnost, vključno z vašim virom dohodka, prihrankov in kreditov. To bo izboljšalo vaše možnosti, da ostanete stran od partnerja.

Pomagajte vroče linije

Tu je več vročih vročev, namenjenih pomoči žrtvam, da razumejo njihove pravice in možnosti.

1. Nacionalna telefonska številka za nasilje v družini

Vroča linija: 1 (800) 799 - 7233

Na voljo 24 ur na dan, 7 dni v tednu po telefonu in spletnem klepetu. Ta storitev je namenjena vsem, ki doživljajo nasilje v družini. Na voljo vam bodo viri, informacije in odgovore na vsa vprašanja o nasilnih odnosih.

2. Ljubezen je spoštovanje - nacionalna telefonska številka za zlorabo najstnikov

Vroča linija: 1 (866) 331 - 9474

Na voljo 24 ur na dan, 7 dni v tednu po telefonu in spletnem klepetu. Ta storitev nudi mladim pomoč in podporo o njihovih odnosih z zmenki.

3. Stronghearts Native s pomočjo telefonske številke

Vroča linija: 1 (844) 762 - 8483

Na voljo od ponedeljka do petka, od 9.00 do 17.30 CTS po telefonu. Ta varna, zaupna in anonimna storitev je namenjena domorodnim Američanom, ki doživljajo nasilje v družini in nasilje.

4. Poti do varnosti International

Vroča linija: 1 (833) 723 - 3833

E -pošta: [email protected]

Na voljo 24 ur na dan, 7 dni v tednu po telefonu in spletnem klepetu. Ta storitev pomaga Američanom, ki doživljajo medosebno in spolno nasilje v tujini.

5. Gej, lezbijka, biseksualna, transspolna nacionalna telefonska linija

Vroča linija: 1 (888) 843 - 4564

E -pošta: Pomoč@lgbthotline.org

Ure se razlikujejo, po telefonu in spletnem klepetu. Storitev pomaga gejem, lezbičnim, biseksualnim, transspolnim in zasliševanjem ljudi z zagotavljanjem brezplačne in zaupne podpore vrstnikov.

6. Ženski zakon

E -pošta: https: // telefonska številka.ženska.org/javna

Ta storitev zagotavlja osnovne pravne informacije, napotnice in čustveno podporo žrtvam zlorabe.

Razumevanje, zakaj ženske ostajajo v nasilnih odnosih, nima preprostega črno -belega odgovora. Zloraba je tako zapleteno, večdimenzionalno vprašanje, da ni tako enostavno predlagati, če je kdo zlorabljen. Namesto tega se jih naučite podpirati in se izobraževati, da se vam to ne zgodi.