6 vaje za terapijo za pare za boljšo komunikacijo

V tem članku

• Aktivno poslušanje
• Postavljanje ciljev
• Igranje vlog in ogrožanje jezika
• Ankete osebnosti
• Reševanje sporov
• Neverbalne izmenjave
• Komunikacijske vaje za zakonsko svetovanje

Ko se poroka bori.

Od nezvestobe do nepoštenosti lahko odnose močno ovirajo neučinkovita komunikacija, nezadovoljene potrebe in številne zahteve, ki se družijo. Vaje za terapijo s pari za komunikacijo lahko izboljšajo zakonsko zvezo in pomagajo parom ustvariti bolj izpolnjujoče odnos.

Torej, kaj je terapija s pari v psihologiji?

Pari terapija uporablja orodja in vaje, ki se osredotočajo na reševanje težav v odnosu, ki vključuje individualne ali par konflikte, vedenjske težave, medosebne izzive in napačno usmerjene jeze in čustev.

Vaje za poročno svetovanje, ki jih predlagamo spodaj, vam lahko pomagajo, če ste se pripravljeni pošteno pogledati v ogledalo in se zavezati, da boste v imenu vas in vašega partnerja zavezali, da boste trajne spremembe.

Ne pojdite po poti travnatih vojn in hladnih vojn.

Čas in ljubezen, ki ste jo vložili v odnos.

1. Aktivno poslušanje

Aktivno poslušanje je sestavni del vaj za zdravljenje parov za komunikacijo.

Aktivno poslušanje je postopek, s katerim se partnerji naučijo spoštovati besede, ki jih delijo njihovi ljubljeni, in se odzovejo na način, ki izraža potrditev in zaupanje.

Z uporabo prvega jezika osebe, kot je "jaz, se počutim", lahko partner sporoča pomisleke, radosti in boj, ne da bi drugega obnašal z neprimernimi, nadpovprečnimi obtožbami in namigovanjem.

Partner na drugem koncu komunikacije potrjuje izmenjavo z odgovorom: "Slišim, da pravite."Takšne komunikacijske vaje za pare partnerjem omogočajo, da ohranijo povezavo, medtem ko delajo pri nekaterih težjih vprašanjih v zakonski zvezi.

Na podlagi zvočnih znanstvenih raziskav in robustnih terenskih testiranj aktivno poslušanje omogoča, da se vsi slišijo vsi in različni pristopi.

2. Postavljanje ciljev

Vaje za terapijo parov za komunikacijo kategorizirajo določanje ciljev kot glavno vprašanje pri ustvarjanju trajne sreče v zakonu.

Pari, ki se lahko pogovarjajo, vendar z izmenjavo dosežejo malo, bi morali razmisliti o postavljanju ciljev.

Nastavitev ciljev je postopek, s katerim so partnerji postavili - vnaprej - upanje na pogovor.

Cilji lahko vključujejo stvari, kot so izraz pomislekov, načrti za prihodnost in razmišljanja o nadaljnjih intervencijah.

Če par med pogovorom ne more ostati pri nalogah, cilji omogočajo preusmeritev nazaj k tistim, ki so ključne za bolj zdravo vez.

Kot ključna sestavina vaj za terapijo za komunikacijo za komunikacijo je nastavitev ciljev zelo pronicljivo komunikacijsko orodje, saj ponuja pisni zapis o najboljših željah vsakega partnerja.

3. Igranje vlog in ogrožanje jezika

Odprtost za kompromis jezika je bistvenega pomena za nadaljnje zdravje in vitalnost vezi. Učenje sprejemanja kompromisnega jezika je sestavni del parnih komunikacijskih vaj.

Enostranske zahteve in odločitve bodo poglobile zakonsko zvezo in ustvarile neprijetno vojno med partnerji.

Iskanje "nevtralne" stranke za posredovanje med partnerji lahko pomaga tudi izboljšati komunikacijo. Tretja oseba lahko olajša igranje vlog, ki odpira komunikacijske linije. Igranje vlog pomaga parom upoštevati rezultate na podlagi zaznanega seznama vprašanj.

Običajno moderator deluje kot stališče za enega od partnerjev, tako da se lahko drugi nauči o vrsti izmenjav, ki prinaša zaupanje in enostavnost izmenjave.

4. Ankete osebnosti

Vaje za terapijo parov za komunikacijo se močno zanašajo na osebnostne raziskave kot dragoceno orodje pri vzpostavljanju odnosov.

Osebnostne raziskave, kot je raziskava Myers-Briggs in podobno, partnerjem zagotavljajo izjemen vpogled v njihov način približevanja in življenja znotraj sveta.

Potem ko lahko s partnerji delijo svoje osebnostne raziskave, lahko posamezniki pridobijo globlje spoštovanje, kako se njihov partner spopada s konfliktom, razdaljo, utrujenostjo, socialnimi situacijami in podobno.

Beseda previdnosti glede osebnostnih raziskav.

Zelo pomembno je, da raziskava razlaga psihološki strokovnjak. Odlična raziskava brez kliničnih povratnih informacij je ničvredna raziskava.

5. Reševanje sporov

Za razvoj pozitivnega odnosa vaje za terapijo za pari za komunikacijo vključujejo reševanje sporov kot glavni korak.

Reševanje sporov je izjemen vmesni ukrep, ko zakonske težave ne postanejo nevzdržne, kjer partnerji sodelujejo s posrednikom, da bi se spopadli z nekaterimi vprašanji, povezanimi z ano.

Vprašanja, ki se pogosto štejejo za resolucijo, vključujejo skrbništvo nad otroki, delitev dolgov in premoženja, preživnino, preživnino in podobno.

Pogosto se reševanje sporov izvaja v prisotnosti odvetnikov strank. V mnogih sodkih je reševanje sporov v skladu z zakonom pooblaščeno.

6. Neverbalne izmenjave

Včasih pari nimajo jezika in jezikovnih znanj, da bi se zdravi pogovor o partnerstvu in vprašanjih.

Če verbalna komunikacija ni več varna niti učinkovita, je lahko zelo pomembno, da se par ukvarja z učinkovito in varno neverbalno komunikacijo.

Vaje za terapijo parov za komunikacijske e -poštne sporočila, ročno napisane zapiske in podobno, da partnerjem omogočajo izražanje informacij, hkrati pa častijo fizični prostor.

Če neverbalne izmenjave naklonjeni borbenim parom, je zelo pomembno, da pregledate potencialne komunikacije, preden jih pošljete, da se zagotovi, da je izmenjava zdrava in konstruktivna.

Nekaj ​​svetovalnih vaj in vaj za odnose za komunikacijo parov je veliko, če si partnerji vzamejo čas za raziskovanje različnih ponudb.

Poleg vaj za komunikacijo med odnosi bi bilo koristno, da se lotite verodostojnega spletnega zakonskega tečaja, ki vam bo pomagal obnoviti zdravo poroko, korak za korakom s pomočjo vaj za poročno komunikacijo in koristnimi nasveti.

Komunikacijske vaje za zakonsko svetovanje

Komunikacija parov lahko znova uspeva, če se orodja v vajah za terapijo za pare za komunikacijo uporabljajo za krepitev zdrave komunikacije, razvijanje zaupanja in pozitiven ambient v zakonu.

Če iščete komunikacijske vaje za poročene pare, preden se odpravite na komunikacijsko terapijo za pare, bi bilo dobro, da preverite te odlične vaje, da bi parom pomagali bolje komunicirati.

Če niste prepričani, kam se obrniti za pomoč za komunikacijsko terapijo ali komunikacijske vaje za pare, ne oklevajte in se prijavite podpori zaupanja vrednih prijateljev, ministrov in certificiranih strokovnjakov, da vam pomagajo premagati vprašanja odnosov.

Komunikacijsko svetovanje za pare je najbolj koristno orodje za izboljšanje komunikacije o odnosih. Vendar bodo te pare terapevtske komunikacijske vaje pomagale le, če boste pripravljeni razumeti stališče svojega partnerja, hkrati pa boste pozorni na vaš ton in izbiro besed.