6 korakov do učinkovite komunikacije v odnosih

V tem članku

• Pomen zdrave komunikacije med pari
• Komunikacija ni prirojena veščina
• Dogovorite se o seznamu prepovedanih besed
• Sporočite svojemu partnerju, kaj potrebujete
• Vprašajte, namesto da bi domnevali
• Preživite čas skupaj
• Uredite svoja čustva
• Bodite spoštljivi do svojega partnerja

Komunikacija je veščina, ki jo potrebuje vsak par. Učinkovita komunikacija v odnosih ni mogoče pogajati, ko gre za kontrolni seznam odnosov.

Pomembno je sprejeti učinkovite komunikacijske tehnike, nasvete za komunikacijo v odnosih in strategije, ki vam bodo pomagale, da se naučite pravilno komunicirati.

Članek osvetljuje, kako učinkovito komunicirati v odnosu, zapore cest do učinkovite komunikacije v zakonu in komunikacijske nasvete za pare, ki so enostavni in učinkoviti.

Pomen zdrave komunikacije med pari

Izboljšanje komunikacijskih veščin v odnosu z ključnimi koraki učinkovite komunikacije v odnosih bi moralo biti prednost prednosti za vsakega par, ki si prizadeva za dolgotrajno srečo v odnosu.

Učinkovita komunikacija v odnosih zajema vse, od tega, kako ravnate s konfliktom do tega, kako se med seboj pogovarjate o svojih potrebah ali celo o tem, kako sprejemate odločitve o vsem, od denarja do počitnic.

Pari, ki imajo veliko komunikacijo med njimi, se borijo manj ali ko se borijo, lažje rešijo stvari. Zakonsko zadovoljstvo in učinkovita komunikacija v odnosih se medsebojno ne izključujeta.

Komunikacijske veščine odnosov so nujne za ohranjanje sreče.

Manj je možnosti, da se zamer ali nesporazumi zgradijo, na splošno pa njun odnos teče bolj gladko.

Komunikacija ni prirojena veščina

Razvoj komunikacijskih veščin za pare je osnovni element za uspešno poroko.

Vendar ni tako, kot da bi imeli glasbo ali kuhanje. Dobra komunikacija je nekaj, česar se lahko naučimo in naučimo.

Če torej komunikacija v odnosih ni vaša močna, ne skrbite.

Umetnost učinkovitega komuniciranja s soprogo ni neka raketna znanost.

Izzive učenja učinkovitega komuniciranja je enostavno preprečiti, če ste pripravljeni izboljšati komunikacijske sposobnosti svojega odnosa.

Če upoštevate le nekaj preprostih nasvetov za komunikacije parov, lahko dramatično izboljšate komunikacijo v svojih odnosih.

Če ste pripravljeni bolje komunicirati s svojim partnerjem in uživati ​​v bolj razumevanju in manj konfliktov v vašem odnosu, zakaj ne bi začeli z nekaterimi naših enostavnih načinih za izboljšanje zakonske komunikacije v parih?

Kako učinkovito komunicirati s soprogo

1. Dogovorite se o seznamu prepovedanih besed

Ali se vam zdi, da se »morda ne bo ločil?”Ko stvari postanejo grobe?

Ali vaš partner pogosto grozi: "Mogoče bi moral oditi?"

Ali pa je morda eden od vas padel v past, da bi namerno napadel potencialno škodljivo temo.

Ni prijetno, ampak samo človek in včasih se vsi nekoliko umazani.

Če pa želite izboljšati komunikacijo v svojem odnosu, poskusite Ustavljanje seznama prepovedanih besed, osebnih žalitev, in vprašanja, za katere se oba strinjata, da se ne boste vlekli sredi boja.

Delo na komunikacijskih veščinah v zvezi pomeni izogibanje besedam, ki oropajo razmerje v ravnovesju in miru.

2. Sporočite svojemu partnerju, kaj potrebujete

Toliko napačnih komunikacij izhaja iz preprosto ne, da partnerju sporočite, kaj potrebujete. Učinkovita komunikacija v zakonski zvezi pomeni artikuliranje vaših potreb, z jasnostjo.

Nobeden od vas ni bralec uma in ne morete pričakovati, da boste vedeli, kaj potrebuje druga oseba.

Če morate vedeti, ali bodo doma pozno, recite tako. Vprašajte.

Če je pomembno, da v naslednjih štirih petkih ne bi smeli oblikovati nobenega načrta za oba, potem jih obvestite.

Če lahko uporabite nekaj dodatne podpore pri opravilih ali izvajanju proračuna za gospodinjstvo, prosite za pomoč.

Nepostnost gre daleč do izboljšanja komunikacije v odnosu.

3. Vprašajte, namesto da bi domnevali

Veliko nesporazumov je mogoče shraniti, če ste Zastavite vprašanja, namesto da bi domnevali.

Na primer, če se vaš partner manj drži za roke in se poljublja kot običajno, ne domnevajte, da vas ne privlači več.

Lahko bi bilo samo, da so zelo utrujeni.

Ali pa morda želite rezervirati dopust in predvidevate, da bi radi šli tja, kamor bi radi šli - toda morda je vaša ideja o sanjskih počitnicah njihova ideja o peklu!

Če nečesa ne veste ali vas kaj skrbi, samo vprašajte.

Odklonili boste veliko argumentov in se vključili v dobre komunikacijske prakse.

4. Preživite čas skupaj

Sliši se očitno, toda eden najboljših načinov za izboljšanje zakonskih sporočil je preprosto preživljanje časa skupaj.

Naj bo nekaj stvari.

Odložite redni čas za odhod, se zabavajte, povežite ali celo samo ostati in jejte romantičen obrok.

Svojega partnerja postavljajte vprašanja o njihovem življenju in upanju ter strahovih in občutkih in resnično poslušajte odgovore.

Več časa, ko se preživite v spoznavanju, bolje boste razumeli, kako razmišlja in se odziva vaš partner.

To je res, ne glede na to, kako dolgo ste skupaj.

Ljudje se vedno spreminjajo in vedno je treba odkriti, zato naj bodo odprte linije komunikacije in Nikoli ne prenehajte spoznati na novo.

5. Uredite svoja čustva

Toliko bojev se začne, ker je eden od vas jezen na to, kako se je drugi počutil.

Zdaj ne trdimo.

Pomembno pa je tudi urediti svoja čustva in ne padati v past, da bo vaš partner odgovoren zanje.

Poskrbite za svoje čustvene potrebe in prevzamete odgovornost za to, da bodo izpolnjene.

Tako boste lahko pristopili k partnerju od veliko bolj enakomernega, poštenega in zrelega mesta.

Oglejte si tudi ta video o čustveni regulaciji v razmerju in kako izboljšati komunikacijo s svojim zakoncem, tako da ne zahtevate, da bi bil naš partner odgovoren za naše neprijetne občutke.

6. Bodite spoštljivi do svojega partnerja

Spoštovanje je ključ do dobre komunikacije.

Če partnerja ravnate spoštljivo, pomaga pri spodbujanju odprtih in pristnih komunikacij.

Ravnanje z njimi s spoštovanjem pomeni stvari, kot so ohranjanje svojih obljub, preverjanje s svojimi občutki, prosite, preden delite kakršne koli osebne podatke o njih, Zahvaljujem se jim za to, kar prispevajo k vašemu odnosu, in Poslušanje njihovih pomislekov s prijaznostjo in empatijo.

Skratka, ravnajte s partnerjem tako, kot bi želeli, da bi z vami ravnali.

Dajte jim vedeti, da jih spoštujete kot osebo in cenite njihovo mesto v vašem življenju.

Izboljšanje komunikacije pri parih ne sme biti zapleteno.

Včasih je nekaj majhnih sprememb dovolj, da povzročijo ogromno izboljšanje in narediti vaš odnos srečnejši, bolj zdravo mesto.

Tu lahko preverite tudi nekaj koristnih vaj za odnose za komunikacijo parov.

To so močne in asertivne komunikacijske vaje za pare, ki lahko daleč pri pospeševanju srečnega in zdravega zakona.

Če pa menite, da niste opremljeni s pravimi orodji za gradnjo učinkovite komunikacije v odnosih, potem poiščite svetovanje.

Pari lahko veliko koristijo od formalnega, tretjega posredovanja v obliki vaj za komunikacijo ali terapije komunikacijskih veščin.

Usposobljeni, nepristranski strokovnjak vam bo pomagal pri usmerjanju izzivov učinkovite komunikacije v odnosih, razumel razloge za komunikacijske težave v odnosu in izboljšanje svoje sposobnosti komunikacije s soprogom.

Omenjenih šest različnih načinov skupaj s svetovanjem parov za izboljšanje zakonske zveze lahko dejansko pomaga pri reševanju številnih vprašanj med pari in prepreči, da bi se zadeve po nepotrebnem stopnjevali.