6 vrst meja v odnosih in kako jih vzdrževati

V tem članku

• Kaj so meje odnosov
• Zakaj so meje odnosov pomembne
• 7 vrst meja, ki jih morate nastaviti v svojem odnosu.
• Nasveti za postavljanje zdravih meja v odnosih

Ne glede na to, kako lep je lahko vaš odnos, če ne poznate in ne razumete vrst meja v razmerju, se lahko s partnerjem trudite najti ravnovesje in harmonijo.

To je zato, ker nastavitev meja sporoča partnerju, kje stoji z vami, in preprečuje dodatne konflikte v razmerju.

To pa je tam, kjer prihaja izziv. Medtem ko nekateri mislijo, da so čustvene meje vse, kar bi moralo biti postavljeno v zvezi, nekateri ne razumejo koncepta meja v odnosih in zakaj jih morate nastaviti in uveljaviti s partnerjem.

Spet nekateri ljudje skrbijo, da lahko z postavitvijo meja v svojih romantičnih odnosih pošiljajo napačne signale svojim partnerjem, signale, da niso na voljo in čustveno pokonci. Kakorkoli že, ta članek želi pomagati pri zagotavljanju nekaj konteksta za te pogovore.

V tem članku bomo osvetlili, zakaj so meje pomembne v odnosu in kako lahko postavitev meja v odnosih pomaga ohraniti vaš odnos.

Kaj so meje odnosov

Preprosto povedano, meje so omejitve, ki jih vzpostavite na različnih področjih svojega življenja, da zaščitite svoje duševno zdravje in razumnost.

Wikipedia opredeljuje osebne meje kot,

„Praksa odprtega komuniciranja in uveljavljanja osebnih vrednot kot načinov za ohranitev in zaščito pred tem, da bi jih ogrozili ali kršili."

Glede na te definicije se meje odnosov nanašajo na omejitve vseh partnerjev v romantičnem odnosu v različnih vidikih njihovega življenja v želji, da bi nadzirali, kako se z njimi obravnavajo v odnosu in zagotavljajo zaščito njihovega duševnega zdravja.

Čeprav se to morda zdi nepotrebna stvar, ki jo je treba vzpostaviti v odnos, je razumevanje vrst meja v odnosu ključno za ohranitev tega odnosa za dolgo časa.

Oglejmo si, zakaj so meje bistvene v romantičnih odnosih.

Zakaj so meje odnosov pomembne

Ali ga ni bolje igrati na uho in omogočiti mojemu partnerju, da se v razmerju počuti svobodno? Ali se jim ne zdi, kot da delam preveč, če narišem črto, ki je ne bi smela prečkati, tudi v zvezi?

Če postavljate katero od teh vprašanj, je tukaj nekaj razlogov, zakaj je postavljanje zdravih meja v odnosih pomembno.

1. Lahko se dajete prednost

Nastavitev zdravih meja v odnosu pomaga paziti nase, čeprav dajete prednost partnerju in njihovi počutju. Z zdravimi mejami v odnosih se naučiš reči ne stvari, ki vam ne bodo delovale in se ne počutite krive zaradi tega.

2. Odnos postane varen prostor

Vaše razmerje postane varnejše in zagotavlja bolj ugodno okolje, da uspete, ko razumete meje partnerja in jih spoštujete, in to storijo tudi za vas.

3. Lahko ohranite ravnotežje

Zdrave meje v odnosih vam pomagajo, da imate svoje življenje in poskrbijo, da se vaše celotno osebno življenje ne tka okoli vašega partnerja in odnosa.

Povezano branje: 10 nasvetov, kako ohraniti ravnovesje v razmerju

4. Višji občutek samozavesti

Z zdravimi mejami, ki so v zvezi, vse stranke doživljajo višji občutek samozavesti. To je zato, ker vsi vedo, da so zvesti svojim prvotnim seboj.

7 vrst meja, ki jih morate nastaviti v svojem odnosu.

Zdaj, ko smo vzpostavili vrste meja v odnosih in zakaj je postavitev meja ključnega pomena za uspeh vašega odnosa, je tu 7 vrst meja, ki jih morate nastaviti v svojem razmerju.

1. Fizične meje v odnosih

Ali je treba določiti, kako fizični lahko vaš partner pride z vami v zvezi? Ali jim je treba povedati, da bi morali po določeni točki prenehati z nekaterimi stvarmi?

Fizične meje so sestavni del meja, ki jih morate v svojem odnosu postaviti kot nekdo, ki namerava dolgo časa uživati ​​v srečnem in zdravem odnosu.

Fizične meje so tiste omejitve, ki jih postavljate v zvezi, glede tega, kako vaš partner komunicira s telesom, zasebnostjo in osebnim prostorom.

Zajema vidne točke, kot je, kako, kdaj in kje se lahko partner dotakne, ali vam je všeč javni prikazi naklonjenosti (PDA) ali pa tudi, kako se partner ne zadržuje ali ostane stran od vašega osebnega prostora.

Nekaterim je všeč, da se njihovi partnerji v javnosti spoprijemajo z njimi. Uživajo v pozornosti, ki jo dobijo od svojega partnerja, ko se sprehodijo po plaži, radi se držijo za roke v javnosti, in ne bi imeli nič proti, če bi njihov partner ukradel poljub v javnem parku.

Drugi ljudje se na drugi strani lahko počutijo neprijetno s temi naklonjenosti.

Če ne boste dolžni določiti, kam padete, boste morda poslali mešane signale partnerju ali se morali spoprijeti z nelagodjem in strahom vsakič, ko se v javnosti premaknete na vas.

Poskusite tudi: Ljubezenska komunikacija (kviz)

2. Spolne meje v odnosih

To je ena glavnih vrst meja v odnosih, in če ne določite, kaj pomenijo spolne meje za vas, lahko vaš odnos vpliva na veliko časa.

Spolne meje se nanašajo na to, kar je za vas sprejemljivo in nesprejemljivo, kar zadeva spolno intimnost s partnerjem. To je še posebej potrebno za pare, ki so spolno aktivni, ker če vam s partnerjem v postelji ni všeč, lahko to povzroči obremenitev vašega odnosa.

Medtem ko je spolna združljivost pomembna v odnosih, seks ni predmet, ki bi ga morali krilati s partnerjem. Če želite doseči spolno zadovoljstvo, se morate usesti z njimi in govoriti o stvareh, ki so vam všeč v postelji in o stvareh.

Vzpostavite svoje fantazije in spolne preference.

Če ste v preteklosti doživeli kakršno koli obliko spolne zlorabe/nadlegovanja, morate partnerja pustiti nanje. Za zdrave spolne meje v odnosih so značilne medsebojno privolitev, popolni dogovor in jasno razumevanje, kaj je v vašem spolnem življenju sprejemljivo kot par.

Povezano branje: Pomen razpravljanja o spolnih mejah s soprogo

3. Intelektualne meje v odnosih

Intelektualne meje v odnosih govorijo o idejah, konceptih in miselnostih. Kot posamezniki z različnimi realnostmi in okolji lahko življenje vidite iz drugačne perspektive kot vaš partner. Kot rezultat, bodo vedno obstajajo razlike in različna mnenja o vprašanjih, ki se pojavljajo v vašem vsakdanjem življenju.

Intelektualne meje vam pomagajo razumeti kraj spoštovanja in kako bi morali vi in ​​vaš partner zgraditi kulturo vzajemne vrednosti za svoja različna mnenja. Intelektualne meje, ko se podpirajo, pomagajo graditi komunikacijo, spoštovanje in zaupanje v vaš odnos.

Ko je vzpostavljena intelektualna meja, je vaš občutek samospoštovanja kot posameznika ohranjen, ker bi se vaš partner raje pogovarjal z vami, kot da bi se pogovarjal o vas, ko se vaša mnenja razlikujejo.

Ponovno so intelektualne meje potrebne, ko se začnete počutiti, kot da vaš partner ne ceni vaših mnenj in občutkov glede vprašanj, ki vplivajo na vas kot posameznika ali odnos.

Če so v vašem imenu zgradili navado sprejemanja enostranskih odločitev, je to lahko znak, ki ga morate razumeti in uveljaviti to vrsto meja v odnosih.

Povezano branje: Pomen zdravih meja v zakonu

4. Finančne meje v odnosih

Denar! Tu se nesoglasja ponavadi stopnjevajo.

Ali denar mojega partnerja ni moj? Zakaj ne bi mogel dostopati do njihovih sredstev kadarkoli in tako ali tako želim? Ali bi moral od njih dobiti dovoljenje vsakič, ko moram v nakupovalnem središču uporabiti njihovo kreditno kartico?

To in še več je nekaj pogostih vprašanj, ki jih partnerji postavljajo v njuni zvezi. Čeprav je super imeti partnerja, ki vam je omogočil popoln dostop do njihovih financ, morate razumeti kraj finančnih meja v zvezi.

Finančne meje pojasnjujejo, kako se porabi denar v razmerju in za kaj lahko porabimo denar. S tem se lahko odločite, ali želite upravljati skupni račun ali ločene račune.

Nastavitev finančnih meja vam pomaga, da držite zavihke o svojih porabnih navadah in tudi zagotavlja, da se nobeden od vas ne poškoduje zaradi tega, kako drugi porabi denar v zvezi.

Pomislite na določitev finančnih meja v vašem razmerju kot partnerja za finančno odgovornost v partnerju. Ta sprememba miselnosti lahko korenito spremeni, kako se približate predmetu finančnih meja v vašem odnosu.

Komunikacija je pomemben del določanja finančnih meja v vašem odnosu. Če bo vaš partner spoštoval in podprl vaše meje, morajo razumeti vaše finančne cilje in težnje, da boste lahko udobno sodelovali pri želenem cilju.

Predlagani video: Ali bi morali kombinirati finance?

5. Osebne in čustvene meje v odnosih

Čustvene meje govorijo o tem, kako se počutite v odnosu, čustvih in kako komunicirate z njimi, skupaj s tem, kako dovolite, da ta čustva vsakič vplivajo na razpoloženje in ton vašega odnosa.

Čustvene meje so v vašem odnosu pomembne, saj je vaš partner tako kot vi človek, ki lahko postane čustven in ki ima hkrati občutke. S čustvenimi mejami lahko zaščitite svoja čustva v odnosu, hkrati pa partnerju daste dovolj prostora, da zaščiti tudi njihova čustva in občutke.

Če želite nastaviti učinkovite čustvene meje v odnosih, morate biti najprej v stiku s svojimi čustvi. Morate razumeti svoje temperamente in vrsto osebe, ki ste. Kaj so stvari, ki vas vklopijo?

Kaj so stvari, zaradi katerih se počutite jezni in ogorčene? To je nekaj predlogov, ki jih želite artikulirati in sporočiti partnerju ob pravem času.

Oglejte si tudi 16 vrst osebnostnih temperamentov in združljivost zakonske zveze.

6. Časovne meje v odnosih

Ali obstaja določen čas dneva, ko raje ostanemo pri miru? Ali se raje upokojite v posteljo do 20. ure vsak večer, tudi ko partner zaide, da si ogledate nekaj filmov ali opravite nekaj dela?

Določitev časovnih meja v vašem odnosu vam lahko pomaga ugotoviti, kako spoštovati čas partnerja, medtem ko to storijo za vas.

Medtem ko postavljate časovne meje, je ključnega pomena tudi digitalne izraze komunikacije v kontekst. Ali čakate po telefonu in pričakujete klic svojega partnerja vsak dan z določenim časom?

Kako se počutite, če se odnesejo in ne pokličejo, vrnejo klica ali odgovorite na vaše besedilo v času časa? Potrebno je tudi, da se s partnerjem pogovarjate o tem. Vendar pa poskrbite, da bodo vaše časovne meje razumne in dosegljive s strani vašega partnerja.

Skoraj ni mogoče pričakovati, da mora biti vaš partner (ki zaseda strateško vlogo na svojem delovnem mestu) vedno na hitro klicanje, da sprejme klice in jih vrne, ko kličete med delovnim časom.

S temi vrstami meja v odnosih bi ugotovili, da bi bil vaš odnos s časom bolj prijeten.

Nasveti za postavljanje zdravih meja v odnosih

Po identifikaciji vseh 7 vrst meja, ki jih morate nastaviti v svojem odnosu, je nekaj nasvetov, ki bi vam pomagali, da ste uspešni pri postavljanju zdravih meja v vašem odnosu.

• Ni dovolj samo, da bi želeli nastaviti meje. Morate vedeti, kdo ste, in imeti jasno sliko svoje identitete, če želite nastaviti prave vrste meja v zvezi.
• Komunikacija je bistvenega pomena, ko postavljate meje v vašem odnosu. Vse meje na svetu vam ne bodo koristilo, če vaš partner sploh ne ve, da obstajajo. Način, kako jih obvestiti o obstoju takšnih meja, je komunikacija z njimi.
• Po postavitvi teh meja bi znanje kompromisa v vašem odnosu igralo glavno vlogo pri tem, da bi se partner držal vaših meja. Ker imate meje, ne pozabite, da je tudi vaš partner človek in bi imel tudi njihove meje. Kompromis je postopek, s katerim se nekaj potrudite, da sprejmete svoje meje.

Ne delaj vsega o tebi.

Zaključek

V odnosih obstaja veliko vrst meja. Če želite doživeti srečno razmerje, je ključnega pomena, da kritično ocenite vseh 7, o katerih smo razpravljali, in ugotovite, kako določiti meje v vašem odnosu.

Ob črti se lahko srečujete z izzivi, ko poskušate uveljaviti te meje v vašem odnosu. Če se to zgodi, morate nekaj časa vložiti v iskanje popolnega terapevta za vaš odnos.

Če želite dostopati do strokovne podpore v vašem odnosu, ko s partnerjem vzpostavite zdrave meje, poiščite terapevta za odnose.