6 načinov, kako pari lahko dosežejo ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem

V današnjem času in starosti, s tehnologijo, socialnimi obveznostmi in pritiski v profesionalnem kraljestvu se pari ponavadi razpadajo. Doseganje ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem je potreba po uri, toda tam se večina parov bori.

Pritisk za gradnjo uspešne kariere pogosto ovira uravnoteženje dela in družine po svojih najboljših močeh. Lahko pa najdete čisto blaženost pri skrbi za svoje otroke in zakonca, da zanjo žrtvujete svoje poklicno življenje. Na koncu lahko oba pristopa privedeta do pomanjkanja izpolnitve in vas napolnita z obžalovanjem. Vzmetenje ravnotežja med obema je tisto, kar je potrebno.

6 načinov za doseganje ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem

Kazalo

• 6 načinov za doseganje ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem
  • 1. Upravljanje pričakovanj
  • 2. Zdrava komunikacija
  • 3. Načrti načrtovanja
  • 4. Zmagajte nekaj, izgubite nekaj
  • 5. Izberite svoje bitke
  • 6. Spark naj bo živ
• Pogosta vprašanja

Ohranjanje ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem je izjemno ključnega pomena, če želite biti uspešni na obeh področjih in uživali v najboljših iz obeh svetov. Kot par bi morali dati prednost vsem svojim ciljem in težnjam ter se medsebojno spodbujati, ko se stvari začnejo težko in motivacija izgubiti.

To je eden najbolj zanesljivih načinov za okrepitev vaše vezi. Tukaj je nekaj trikov in nasvetov, ki jih lahko pari, bodisi sobivajo, poročeni, tako delajo ali ne, uporabljajo za začetek doseganja ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem in spreminjajo dinamiko odnosov na bolje.

1. Upravljanje pričakovanj

Pričakovanja nam pomagajo rasti v življenju in postati boljši. Ko pa pričakovanja postanejo toge zahteve od zakonca ali želite, da se obnašajo tako, kot želite, se začnejo pojavljati težave. Pomembno je razumeti, kako druga oseba gleda na življenje in dojema stvari.

Njihova osebnost, njihov vrednostni sistem in kar je najpomembneje, spretnosti, ki jih imajo, so lahko drugačne od vaših. Niso vsi opremljeni za vse. Ocenite, v čem je vsak od vas dobro, in izkoristite individualne prednosti, da vzpostavi harmonično razmerje.

Povezano branje: Kako se je par-dinamika spreminjala skozi generacije, na bolje

2. Zdrava komunikacija

Veliko je bilo rečeno in zapisano o pomembnosti komunikacije med partnerji. To je tudi najpomembnejši korak pri učenju, kako doseči ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem za pare. In ja, veliko več bo rečeno, preprosto zato, ker lahko zdrava in učinkovita komunikacija pomaga zgraditi temelje za močan, spoštljiv in ljubeč odnos.

Ko imata mož in žena svoje odgovornosti doma in v pisarni, je pomembno, da se vaša ljubezen, sprejemanje, pristno spoštovanje in toplina sporočajo z besedami in govorico telesa. Majhne kretnje, kot je pik na obrazu, topel objem ali pristen nasmeh, lahko pomagajo drugim, da se sprostijo in prinesejo veselje. Komunikacijo lahko izboljšate tako, da se osredotočite na rešitve in ne na težave.

3. Načrti načrtovanja

Nič vam ne more delovati bolje kot biti na urniku. Kako upravljate svoj čas in urnik, tako v pisarni kot v domu z delitvijo odgovornosti, kadar koli je to mogoče, lahko pomaga zmanjšati veliko stresa. Pomaga vam bolje upravljati s svojim delom, tako da boste kot par pustili dovolj prostora za vaš čas.

Pustite tudi prostor za nekaj presenečenj. Pomagati si z opravili in presenetljivo z darili, majhnimi romantičnimi kretnjami in prostovoljno prevzemanjem odgovornosti lahko gredo daleč pri gradnji medsebojnega spoštovanja in sprejemanja. Pokaže, da spoštujete čas in zavezanost partnerja in bi storili vse, da bi pomagali zmanjšati njihove breme.

4. Zmagajte nekaj, izgubite nekaj

Ne moremo imeti vsega. Prednostno določanje in ogrožanje je ključ do ravnotežja. Pomembno je, da se odpravite po potrebi ure in lahko po potrebi preusmerite odgovornosti. Ne samo da pomaga opraviti delo, ampak tudi gradi zaupanje med partnerji.

Ko poskušate vzpostaviti delovno in domačo ravnovesje v življenju, morate vnaprej vedeti, da bo treba včasih vaše vloge obrniti, odvisno od potrebe ure ure. Držitev urnikov gre daleč v pomoč, včasih pa se pojavijo takšne situacije, kjer boste morda morali prevzeti odgovornosti druge osebe. Na takšne situacije morate biti pripravljeni.

Povezano branje: 10 družinskih vrednot, ki vam za vedno pomagajo v življenju

5. Izberite svoje bitke

Če na koncu dneva želite priti v srečni dom in se imeti lepo drug z drugim, je pomembno, da se naučite izbrati, za kaj se želite boriti in se boriti. Izogibanje in spuščanje nepomembnih vprašanj, da preprečite nepotrebno napetost med vami.

6. Spark naj bo živ

Poroka ali partnerstvo je stalno delo. V vašem odnosu obstajajo različne faze in vsaka faza prinaša določene spremembe. Med udvaranjem bi lahko polurni telefonski klic sredi noči naredili trik, morda pa vam lahko dober sproščeni obrok doma ali zunaj vam pomaga.

Prepoznajte in se naučite, kaj vam ustreza, in si dajte priložnost, da nadgradite to iskrico. Imeti čas "ZDA". Uravnoteženje dela in družine ne pomeni samo vzgoje otrok, ko ste doma.

Če imate otroke, razumejte, da so otroci prišli po tem, ko ste postali par in bodo sčasoma odšli. Najprej ste par in starši pozneje, ne glede na to, kako velika je odgovornost, da je otrok. Vzemite pomoč sosedov, prijateljev in družine.

Če ne posvečate pozornosti svojemu zakoncu in z njimi delite intimne trenutke, je pravzaprav ena najhujših starševskih napak. Otrok se mora naučiti, kako delujejo odnosi in koliko truda gre v negovanje vezi. Če pa ste nesrečni in se znajdete v boju, vam lahko svetovanje parov pomaga doseči ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem, da ustvarite srečnejši odnos.

Snigdha Mishra je specializirana za obvladovanje depresije in tesnobe, upravljanje jeze, odnose in zakonsko svetovanje, feministično svetovanje, obvladovanje stresa, skupaj z drugimi vprašanji o življenju odraslih. Zdaj je na voljo za svetovanje o bonobologiji in se lahko obrnete skupaj s preostalim našo skupino tukaj.

Pogosta vprašanja

Če vaš dan vključuje kakovostno preživljanje časa z družino, hkrati pa napredujete v svojem poklicnem življenju, imate v življenju dobro ravnovesje med delom in življenjem.

Če želite preveč svojega časa in truda samo za en vidik- bodisi delovno življenje bodisi družina bo izčrpalo vašo motivacijo, da se dobro odrežete na drugem področju in na koncu bo ravnovesje izgubljeno.

Kako prenehati prepirati v razmerju - 11 nasvetov, ki resnično delujejo!

Sodili so mi, da sem se odpovedal karieri, toda mož mi je stal

21 nasvetov za boljše ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem za ženske