7 Učinkovite nasvete za ravnanje z argumenti v razmerju

Kako ravnati z argumenti v razmerju? Preden se lotimo tega, naj vam pokažem, kako tega ne storiti.

"Trenutno sem tako jezna nate," je rekla Jane skozi stisnjene zobe, ko je stopila naokoli v spalnici. "Kaj sem naredil?”Je poizvedoval vedno brezhibnega fanta. »Oh sploh nič, zadnji tri dni ste bili absolutno veselje. Jaz sem samo nora bedna psica, ki se rada bori brez dobrega razloga, "je odgovorila Jane, sarkazem pa ji dobesedno kaplja z brade.

"Vse je vredu. Morate menstruacijo.”Da, fant je to res rekel. Tik preden mi je Jane poslala 101 o tem, kako ravnati z argumenti v razmerju. Ampak ne pred tem, ko je v glavi letela foto okvir. Jane je moja dobra prijateljica in zelo enakomerna oseba na splošno. Fant - čeprav ga poznam večinoma prek Jane - se zdi resnično prijeten fant. Pa vendar rana na čelu nariše povsem drugačno sliko obeh.

Boj v zgodnjih fazah odnosov je zelo pogost in iskreno pričakovati. V življenju ste dovolili novo osebo in jim dali najbližje srcu. Zagotovo bo nekaj poškodovanih in nelagodja. Ker pa se vaše razumevanje drug drugega izboljšuje, bi morala tudi vaša sposobnost ravnanja z majhnimi argumenti v razmerju.

Večina ljudi misli, da je edini način, da končate argument, opravičiti. To je klasična napaka novomeška. Opravičilo bi lahko končalo razpravo, ne pa argumenta. Če z nekom, s katerim se družite. Konec koncev ne želite preživeti preostalega življenja, češ da "oprostite", ali? V ta namen raziščite, kako bolje ravnati z argumenti v razmerju.

So argumenti normalni v odnosu?

Kazalo

• So argumenti normalni v odnosu?
• Kako ravnati z argumenti v razmerju - 7 Učinkovite nasvete
  • 1. Poslušaj. Globoko vdihni. Govoriti
  • 2. Osredotočite svoje argumente na 'jaz', ne 'ti'
  • 3. Kako ravnati z argumenti v razmerju? Izogibajte se kopanju preteklosti
  • 4. Vedno jih slišite
  • 5. Izberite pravi čas za boj
  • 6. Se opraviči, ne da bi se opravičil
  • 7. Kako ravnati z argumenti v razmerju? Nikoli ne ogrožajo groženj
• Pogosta vprašanja

Kaj menite, da je najbolj ključno za ohranjanje zdravega odnosa? Spol? Vam ne bo veliko pomagal po trenutku. Presenečenja? Postane bolj zapleteno in bolj zapleteno, saj se bolje poznate. Komunikacija? Bingo!

Skupna raba čustev s partnerjem je ključna, da ostanete povezani z njimi na globlji ravni. In ko rečem čustva, ne mislim samo prijetnih. Medtem ko morate partnerju vsekakor povedati, kako še vedno pričarajo metulje v želodcu, jim morate povedati tudi, kdaj jih boli v vratu. In kaj mislite, da bo njihov odgovor na to? Ja, razen če se ne družite z Gandhijem, vam bo partner povedal, kako velika bolečina v vratu ste tudi vi v vratu.

In preden to veste, ste prav sredi argumenta. Zdaj mi povej. Ali se vam zdi kateri koli del zgornjega postopka nenaravno? Seveda ne. Izražanje občutkov se včasih lahko nekoliko zmede, vendar je še vedno veliko bolje, kot da jih utečetete v sebi. Argumenti niso le normalni v razmerju, ampak so pravzaprav znak zdrave dinamike med parom.

Povezano branje: 12 razlogov argumenti v zvezi so lahko zdravi

Kako ravnati z argumenti v razmerju - 7 Učinkovite nasvete

Boji so del, da bi bili v resnem odnosu. Argumenti v odnosu na dolge razdalje so nujni nujni. In to ni slabo. Pravzaprav tisto, kar ubija odnos na dolge razdalje - ali kakršen koli odnos - ni čustveni konflikt, ampak pomanjkanje čustvene povezanosti. V takih primerih so lahko argumenti v preobleki blagoslov, ki vas na koncu približa partnerju, pod pogojem. To še posebej velja za zakonske konflikte.

Kako se odzovete med argumentom, določa, kako udobno se vam bo v prihodnosti odprl vaš partner. Včasih lahko z eno besedo končate argument, vendar lahko napačna izbira besede ustvari tudi čustveni razkol med vami in partnerjem. Veliko bolj zdravo je poskusiti in rešiti argument kot končati, ne glede na to, kako dolgo traja.

Ko je to rekel, je v zvezi. Medtem ko lahko konstruktivni konflikti izboljšajo vaš odnos, ga lahko presežek negativnih čustev destabilizira. Ključno je, da argumente pretvorite v vajo za boljše razumevanje drug drugega. Ko najdete pravilen način za krmarjenje po konfliktih, argumenti postanejo veliko bolj plodni in veliko manj obdavčljivi. Spodaj je 7 dobro utemeljenih kazalcev, kako ravnati z argumenti v razmerju:

1. Poslušaj. Globoko vdihni. Govoriti

Vem, veliko lažje je reči kot narediti. Če bi se vsi lahko hladno odzvali, ko bi bil jezen, bi bil svet precej drugačen kraj. No, tam prihaja dihanje. Deluje kot stikalo med podzavestjo in zavestnim delom naših uma. Preprosta pavza in nekaj globokih vdihov pred začetkom pritožbe vam bosta pomagala pri boljšem artikulaciji svojih misli.

Še pomembneje pa je, da vam daje čas, da razmislite, katere besede bi se spopadle s partnerjem in ne samo priklicati. Teh nekaj sekund je pogosto dovolj, da preklopimo na bolj sočuten in miren odnos do problema in osebe spredaj.

2. Osredotočite svoje argumente na 'jaz', ne 'ti'

Namen argumenta je, da drugi osebi sporočite, da ste bili poškodovani. V čem argument se pogosto spremeni, je kriva igra, kako se je zajebala druga oseba. Ko ljudem - tudi ljubljenim poveste - kako so se motili ali kako so odgovorni za vašo bolečino.

To je najslabša situacija za razpravo. Da bi se temu izognili, izrazite svoje pritožbe v smislu "poškodovanega" ali "počutil sem se izdano", namesto da bi to storili!". To pomaga, da partnerja postavite v bolj naklonjen način in vas dejansko poslušate.

Povezano branje: 9 pravilnih pravil za pare | S strani strokovnjaka

3. Kako ravnati z argumenti v razmerju? Izogibajte se kopanju preteklosti

V zakonskih zvezah in dolgoročnih odnosih argumenti ponavadi krožijo v nekaj posebnih primerov. Glavni razlog za to je, da vprašanja niso bila rešena zadovoljivo, ko bi morala biti. Če pa še naprej ponovno preusmerite stare borbe in kdo je to storil pred leti, postane vse težje, da se odnos raste.

Ko katera koli stranka meni, da izgublja argument, ponavadi vzgajajo pretekle primere. Morda mislite, da bi to okrepilo vašo stran argumenta. Toda tisto, kar v resnici počne, je, da je resnično razprava. Naj bo pravilo, da se ne bo nikoli predstavil starega argumenta, medtem ko rešite sedanjega. Namesto da bi se naleteli na pretekle napake, vam bo to pomagalo, da se osredotočite izključno na to vprašanje. Izpuščanje preteklosti je nujno, da ste srečni v zvezi in s seboj.

4. Vedno jih slišite

Včasih argumenti ne gre za rešitve. Včasih je potrebno vse, kar je treba povedati na glas. Služi kot katarzična izdaja, ki lahko človeka razbremeni čustvenega stresa. In če oseba začuti, da njegovo katarzično sproščanje pada na simpatična ušesa, je občutek olajšanja veliko močnejši.

Med argumenti pa se lahko poslušanje druge osebe počuti kot opravilo. Tako nestrpni smo izraziti svoja čustva, da ponavadi ignoriramo, kaj govori naša ljubljena oseba. Toda oseba s težavo je tista, ki jo je treba slišati.

Namesto da bi se takoj branili, preprosto poslušajte in obvestite partnerja, da ste jih slišali. To pomaga dokazati, da razumete, kaj čuti vaš partner in od kod prihaja. Ko samo poslušate, je bolj verjetno, da boste imeli produktiven pogovor in ne nespametni boj.

5. Izberite pravi čas za boj

Tudi v najbolj prijaznem okolju je težko takoj poravnati vsa nesoglasja. Morda zamujate na pomemben sestanek ali pa ste se s prijateljem pravkar prepirali in vaš partner se odloči, da bo predstavil težavo.

Kaj počneš? Lahko bi ga poskusili hitro poravnati tako, da ponudite perspektivno opravičilo, vendar to v resnici ne bo rešilo. Poleg tega je znanje, kako končati argument, ne da bi se opravičili.

Potem, kako ravnati z argumenti v razmerju? Tako da odložite nekaj časa za pravilno delo z vprašanji. Odgovoriti bi se morali v skladu z: »Pogovorimo se o tem nocoj. Nato bomo imeli dovolj časa, da bomo pravilno razpravljali o tej težavi.”To bo tudi svojim partnerjem omogočilo, da dobijo svoje misli po vrstnem redu. Lahko razmislijo o najboljšem načinu, kako svoja čustva izraziti na mirnejši, bolj racionalen način, namesto da bi vas napadli.

6. Se opraviči, ne da bi se opravičil

Ali pravite "ljubim te" vsakič, ko želite izraziti svojo ljubezen? Ali je vaš odnos napolnjen s tipičnimi, filmskimi romantičnimi klišeji? Ali pa vi in ​​vaš partner imate svoj edinstven način za izkazovanje oskrbe in naklonjenosti? Prepričan sem, da je to slednje. In če lahko vsakič ljubiš iste tri besede, zakaj se moraš vsakič izgovoriti "oprosti"? Reči "Oprostite", da poskusim in končam argument z eno besedo, je klasična napaka novomeška.

Ne gre samo za priznanje, da ste svojo ljubljeno osebo zmotili in da jim dolgujete opravičilo; Morate povedati, koliko vam pomenijo. Nekateri pričakujejo velike geste opravičil, medtem ko drugi želijo slišati: "Iskreno mi je žal, da sem poškodoval vaše občutke in poskrbel bom, da se to ne bo ponovilo.”Ugotoviti morate, kaj deluje za vas in partnerja. To je razlog, da je boj v zgodnjih fazah odnosov - in reševanje teh bojev - toliko težje.

7. Kako ravnati z argumenti v razmerju? Nikoli ne ogrožajo groženj

Čustva med prepiri tečejo visoko. Ko je argument s tistimi, ki so vam najbližji, so čustva tako visoka in nestanovitna, kot so lahko. V takšnih časih je enostavno, ne, skušnjava je izpustiti svojo jezo in reči najbolj škodljive stvari. Medtem ko so občasni izbruhi negativnih občutkov sprejemljivi v resnih odnosih, ima grožnje povsem drugačen učinek.

Ne glede na to, kako jezni ali poškodovani ste zaradi partnerjevih dejanj, nikoli ne grozijo, da boste končali zvezo ali se ločili. Ne glede na to, ali to mislite ali ne, lahko te besede dolgotrajno vplivajo na osebo, ki jih sliši, zaradi česar se počutijo negotove v zvezi še dolgo po končanem boju. Ta nasvet je ključnega pomena, ko gre za prepire v razmerju na dolge razdalje. Če pa v razmerju ne morete obravnavati majhnih argumentov - na dolge razdalje ali kako drugače -, ne da bi se zatekli k grožnjam, vaša povezava s partnerjem potrebuje veliko krepitve.

Povezano branje: Zakaj pretepi postanejo pomembnejši od odnosov?

Obstaja prepričljiv vodnik, kako ravnati z argumenti v razmerju. Upamo, da vam bodo ti nasveti in triki za ravnanje z argumenti dobro služili, ko boste naslednjič na napačni strani partnerja. In ja, upamo, da bosta zaljubljena zaljubljena ljubitelja. Ker se sprijaznimo s tem, kaj je ljubezen, če ne izvlečemo najglažjih in najbolj iskrenih čustev iz tega svojega srca?

Pogosta vprašanja

Na splošno, da. Argumenti so normalni in v večini primerov dobri za odnos. Omogočajo vam, da ostanete resnični in čustveno odprti s svojimi najdražjimi. Vendar morate biti previdni, da se argumenti konstruktivno obravnavajo. Če argumenti niso pravilno rešeni. 

Ne gre za zmanjšanje argumentov v razmerju. Gre za njihovo reševanje. Če verjamete, da se vi in ​​vaš partner borite bolj kot običajno, potem bi lahko prišlo do globljega nerešenega vprašanja v zvezi. Edini način za reševanje tega in zmanjšanja argumentov je, da priznate, da obstaja težava in o njem razpravljajte s svojim partnerjem v varnem, nesoglasnem prostoru.

Kako prenehati prepirati v razmerju - 11 nasvetov, ki resnično delujejo!

Kako naše razlike naredijo naša poroka uspešna

8 bojev vsak par bo imel v nekem trenutku v njuni zvezi