7 kazalcev za uporabo težav s poroko za okrepitev vašega odnosa

V tem članku

• Iskrenost je bistvenega pomena
• Je več kot 50-50
• Ustrezno izrazite svoje občutke
• Uporabite tristopenjski pristop za soočenje
• Ključno je učenje odpuščanja
• Pazite na bombe
• Poglejte svojo zgodovino in se iz nje

Pomislite na dejstvo, da sta se dva popolnoma ločena in edinstvena posameznika z različnimi osebnostmi, različnimi okoliščinami in različnimi potrebami odločila, da bosta svoje življenje združila v tej pustolovščini, imenovani poroka. Nekatere iskre nesoglasja in konfliktov so zagotovo neizogibne.

Prej ali slej se boste verjetno užalili in dražili, ko se soočate z vsakodnevnimi stresi in izzivi življenja. Torej ne obupajte, če je v vaši poroki konflikt in težave - vedite, da je to normalno in se lahko naučite učinkovito ravnati skupaj.

Pravzaprav vas težave v odnosih, ki se dobro obnašajo.

Pravzaprav, če je v zakonskem odnosu zelo malo ali nič, to verjetno pomeni, da en partner (ali celo oboje) ni iskren in zatira svojo osebnost, da bi ohranil mir po kateri koli ceni. To je zelo visoka cena in ne povzroči zdrave zakonske zveze.

Nasprotno, bolj zdravo je sprejeti, da so zakonske težave in konflikti dejstvo življenja in da po sebi niso uničujoči in bi jih lahko uporabili za krepitev vašega odnosa z zakoncem.

Način, kako se spopadate s svojimi zakonskimi težavami, je tisto, kar bo določilo, kako uničujoče ali konstruktivne so. Način, kako se odločite za reševanje težav v zakonu, bo imel enega od dveh rezultatov; bodisi bo vozil klin med vami in povzročil izolacijo, ali pa bo okrepil vašo ljubezen in vas približal drug drugemu.

Naslednji kazalci vam bodo pomagali premikati v smeri slednjega izida, in sicer sprava in večjo intimnost.

Tu je 7 kazalcev za uporabo težav s poroko za krepitev odnosa

1. Iskrenost je bistvenega pomena

Iščete poroko za premagovanje vprašanj v zvezi?

Če želite okrepiti svoj odnos.

Ko vaš zakonec začuti, da vas nekaj moti in vpraša: "Kaj je narobe?"Ni koristno reči" nič ", ko je očitno nekaj narobe.

Dlje ko stvari narišete in zanikate svoje resnične občutke, slabše bodo postali.

Potem nekega dne, ko se pritisk preveč nabere, lahko pride do grde eksplozije, ki povzroči veliko več škode, kot če bi pravkar izrazili svoje pomisleke, da bi zapolnili razpoke in okrepili svoj odnos.

Iskrenost pomeni biti odprta in prozorna do točke boleče ranljivosti.

Toda iskrenost mora biti tudi uravnotežena z ljubeznijo in jasno delite svoje občutke, ne da bi obsodili ali krivili partnerja za vprašanja o poroki.

2. Je več kot 50-50

Zdravega odnosa ni mogoče zgraditi na dogovoru 50-50 ali filozofiji. Vsak partner mora biti stoodstotno zavzet za odnos, kar pomeni, da je pripravljen preseči na polovico, da bi se pomagal in podpiral, kadar je to potrebno. Takšna prava ljubezen ne vodi rezultatov in sploh ne razmišlja o tem, kdo daje največ.

Mimogrede, nujno je, da oba partnerja prideta na stranko - če le eden vedno daje sto odstotkov, medtem ko drugi samo sprejme in zahteva, se bo odnos sčasoma pokvaril in zamera se lahko nastavi.

3. Ustrezno izrazite svoje občutke

Govorica telesa in neverbalni dejavniki igrajo veliko vlogo pri tem, kako se izražamo.

Nekateri od njih so lahko zelo uničujoči in nekoristni, ko poskušate rešiti konflikt, na primer vpitje in kričanje ali zasukanje vrat in metanje stvari naokoli.

Na drugem koncu spektra so tišina, zanikanje in kamnito vodenje enako kontraproduktivno.

Pari, ki doživljajo izzive v zakonski zvezi, se pogosto vprašajo: »Kako veste, da je vaša poroka končana?"

Če so prakse, kot so kamnitona ali nenehno prepiranje, v vašem razmerju izkoristili korenine, če vi ali vaš partner igrate kartico žrtev ali igro za krivdo, ne želite, da bi se odpravili in rešili težave, vse kaže.

Če občutki tečejo visoko, je bolje, da se ohlajate in se pozneje vrnete in se pogovorite, ko boste to lahko mirno storili.

Poskusite se najprej sami in odzvati svoje občutke - morda bi lahko vse to zapisali ali pojdite nekam na varno, da lahko kričite ali jokate. Potem, ko se usedete s soprogo, lahko svoje čustva ustrezno izrazite z jasnimi in poštenimi besedami.

Če ste jezni, razočarani ali razočarani, se o svojih občutkih pogovorite z izjavami "I" (npr. Počutim se žalostno) in ne "ti" izjave (npr. Žalostiš me).

4. Uporabite tristopenjski pristop za soočenje

Nihče se ne mara soočanja, vendar je soočenje zelo bistvenega.

Ko se je nekaj zgodilo in se morate soočiti s svojim zakoncem, je koristno slediti tej preprosti rubriki, da boste lahko ostali na poti in se ne potegnili v stranske težave.

• Najprej natančno navedite, kaj se je zgodilo
• Drugič razložite, kako ste bili prizadeti
• Tretjič, povejte, kako bi vam bilo všeč, da se situacija ravna

Če se držite teh treh preprostih korakov, se lahko prepričate, da se osredotočite na zadevo in obnovite poroko, ki je prepredena z izzivi.

5. Ključno je učenje odpuščanja

Edini način za uspešno premagovanje konfliktov in popravljanje zlomljenega zakona je odpuščanje.

To prinaša udobje in ozdravljenje, tako da se lahko s svojo ljubljeno pomirite in nadaljujete s prenovljeno močjo in globljo intimnostjo. Odpuščanje pomeni odpoved zamere in željo po kaznovanju ali enakomernosti.

Z dejanjem vaše volje se odločite, da boste drugi osebi spustili s kljuke in z njimi začnite na čisti strani.

Ko lahko mož in žena zaprosita za odpuščanje in odpuščanje med seboj hitro in voljno odpuščanje, lahko čudovit ples zakonske zveze nadaljuje graciozno.

Nasprotno, če par noče izpustiti, se oprijeti v preteklost, se ujame v svojo negativno zanko in še naprej ponavlja napake svojega partnerja. To tudi odgovarja na vprašanje: »Kdaj veste, da je vaša poroka končana?"

6. Pazite na bombe

Kot že rečeno, so težave in konflikti normalni in jih je treba pričakovati v vsaki zakonski zvezi.

Vendar pa obstajajo tri stvari, ki lahko resnično razstrelijo vašo poroko, ki se ločijo kot blokatorji, da okrepijo vaš odnos, in če ne pride do resnega posredovanja in odločnosti, da se popolnoma spremeni, zakonska zveza morda ne bo preživela.

To so trije A -ji: Prešuštvo, odvisnosti in zlorabe.

Če se v zakonski zvezi spopadate s katerim koli od teh, so znani znaki, da vaša poroka ne uspe, zato čim prej poiščite strokovno pomoč.

Dlje kot dopuščate, da se te uničujoče težave nadaljujejo, manj bodo vaše možnosti za reševanje poroke.

7. Poglejte svojo zgodovino in se iz nje

Kako popraviti zlomljeno poroko, ko sta oba partnerja pripravljena rešiti poroko, tudi ko se zdi preveč težko?

Bodite prepričani, da se preusmerite v svojo preteklost, saj bi lahko na koncu rešili poroko in vzpostavili močno partnerstvo s svojim zakoncem.

Ne glede na to, ali nam je všeč ali ne, ko se poročimo, s seboj prinesemo neviden, tihi snemanje ali vzorec iz svoje zgodovine, in zlasti iz tega, kar smo se naučili od poroke lastnih staršev.

Nobena poroka ni popolna in morda niste imeli dobrega zgleda, ko ste odraščali.

Način, kako sta se starši ravnali med seboj, je tisto, kar ste se nagonsko naučili o interakciji znotraj intimnih odnosov, prizadevanju za okrepitev odnosa in popravljanje porušenega zakona.

Zato je treba dobro pogledati svojo zgodovino in zavestno odločiti, kakšne dobre točke bi radi obdržali in kakšne slabosti bi se radi izognili. In na ta način lahko skupaj s soprogo močno napredujete pri popravilu zakonske zveze.

Če upoštevate te koristne nasvete o premagovanju skupnih težav s poroko.