7 razlogov, ki jih ne morete jesti po razpadu + 3 preprostih kramp, da dobite svoj apetit

Če se zdaj lomite razpada, ste sredi podcenjenega prehoda v življenju. Izguba nekoga, ki ni bil le del vašega vsakdanjega življenja, ampak tudi vaše vsakdanje rutine, lahko sproži odziv žalosti. V tem smislu, ko izgubite nekoga, katerega glas ste bili navajeni zaspati in se zbuditi - skoraj vaš čustveni regulator - vaše telo preide v "način žalovanja". To lahko privede do številnih fizioloških sprememb. Občutek, da po razpadu ne morete jesti, je eden izmed njih.

Hkrati je že veliko pritiska, da nadaljujemo z življenjem, zaradi česar si večina od nas ne vzame časa, da bi priznala in predelala spremembo v našem umu in telesu. Vendar ostaja dejstvo, da se po razbijanju "normalno" vašega življenja moti. In vaše telo se potopi v način za obnovitev napetosti. Prvi korak k reševanju te težave, tako kot pri vseh drugih, je sprejeti svoj obstoj in se z njim spoprijeti z glavo.

Ali lahko srčni utrip povzroči izgubo apetita? Vsekakor lahko. Noben apetit po razpadu ni pogostejši, kot si mislite. Da bi vam pomagali pri reševanju, poskusimo razumeti, zakaj ne morete jesti, ko imate zlomljeno srce in kaj lahko storite.

7 razlog, zakaj po razpadu ne morete jesti

Kazalo

• 7 razlog, zakaj po razpadu ne morete jesti
  • 1. Vaš mehanizem za pobeg se vklopi
  • 2. Vaš prebavni sistem se po razpadu izklopi, kar ne privede do apetita
  • 3. Inteligenca vašega telesa se začne
  • 4. Vaše telo je pripravljeno na užitek hrane in zaradi razpada ne morete jesti
  • 5. Ne morem jesti po razpadu? To je zato, ker so vaši hormoni v toku
  • 6. Hrana je enaka praznovanju
  • 7. Iskanje tolažbe v izgubi apetita še poslabša problem, da se po razpadu ne jeste
• Kako pridobiti svoj apetit po razpadu? - 3 preprosti hekerji  
  • 1. Popijte na veliko tekočin
  • 2. Ne pozabite jemati svojih dodatkov
  • 3. Pojdi naprej, prepusti se tistemu, kar vam daje zadovoljstvo

Po sodelovanju z veliko strankami sem verjel, da različni ljudje na stres reagirajo drugače. Nekateri od nas ponavadi prenajedamo, ko smo pod stresom, medtem ko nekateri preprosto ne moremo jesti po razpadu. Mind-telo in prehranjevalna psihologija kažejo, da obstajajo močni razlogi, zakaj ne morete jesti z zlomljenim srcem.

Tukaj je moj izbor 7 najboljših razlogov, ki vas pripeljejo do točke, da po razpadu popolnoma ne morete jesti:

Povezano branje: Tako vaš razpad vpliva na vašega hišnega ljubljenčka: stališče psa

1. Vaš mehanizem za pobeg se vklopi

Če vas boli želodec, boste vzeli zdravila ali zeliščna zdravila itd. "narediti bolečino oditi". Vaše telo je bio programirano, da 'pobegnejo' bolečine; za vsako ceno. In prav je tako. Če bi bili zasnovani tako, da živimo s tako ekstremnimi bolečinami, nam sploh ne bi skrbelo za bolečino v želodcu, kaj šele, da bi kaj zdravili. Toda to bi grozila naše preživetje.
Torej, ko trpite zaradi zlomljenega razmerja, skupaj z močno žalostjo in srčno bolečino - prva reakcija vašega telesa je, da nekako "to bolečino odide". Zato se vaše telo vklopi v svoj način letenja in zato izgubite apetit, ko se ukvarjate s srcem.

2. Vaš prebavni sistem se izklopi kar ne vodi do apetita po razpadu

Po razpadu ne morete jesti, ker ste pod tako neizmerno bolečino na tem križišču, kjer se je vaše življenje nenadoma ustavilo. Ali menite? Ne!

Vaše telo poskuša teči in nadaljevati. Vaše srce je prejelo velik preboj in na tej točki je samo pomembno, da vam telo pomaga preživeti in ohraniti vse skupaj. To pomeni, da potrebuje več energije in moči v nogah in rokah (organi za pobeg). Tako se druge funkcije, zlasti prebave, delno upočasnijo.

Torej, če se sprašujete: "Zakaj nisem lačen po razpadu?"Potem to je razlog, zakaj. Vaše telo na tej točki preprosto ne more dati prednost prebavi.

3. Inteligenca vašega telesa se začne

Verjeli ali ne, vaše telo je bolj inteligentno, kot mislite. Deluje 24 ur x 365 dni skozi vse življenje. Torej zelo dobro ve, kaj storiti in kaj ne, da bi ohranili vzdrževanje. Izguba apetita, medtem ko se ukvarjate z rdečimi zastavami in nato na koncu razpad, je pogosto posledica zavedanja vašega telesa, da je "tovarna prebave" za predelavo hrane zaprta. 

Jasno je, da se je vaša prebava upočasnila in preostali del telesa je takoj prebral te znake. To še naprej vodi do nobenega apetita po razpadu, ker se vam zdi, da je to nepotrebno. Torej, zakaj se trudi?

4. Vaše telo je pripravljeno na užitek hrane In zaradi razpada ne morete jesti

Doživeli izgubo apetita po razpadu? To je tudi način vašega telesa za zavrnitev užitkov, saj je trenutno v načinu žalovanja. Vaša usta so prvi organ, ki je prejel hrano, ki jo jeste. Skupaj z encimi, ki sprožijo proces prebave, so usta tudi gostiteljica, ki okusi brsti, ki sprožijo občutke užitka in sitosti.

Če se izognete tej dvižni izkušnji, vaša usta zavračajo celotno dejanje prehranjevanja in zato po razpadu izgubite apetit. Torej, če po razpadu ne jeste, je to predvsem zato, ker vam želi vaš um in telo zanikati užitek sreče, ki izhaja iz hrane.

Povezano branje: Kako se odzvati na besedilo razpada

5. Ne morem jesti po razpadu? To je zato, ker so vaši hormoni v toku

Vaše razpoloženje in hormoni so povsod po srcu. Torej se za regulacijo hormonov uporablja vsa ta dodatna energija za bolečino. Čeprav ste počasni in ponoreli, vaše telo še vedno prizadeva, da bi pomirjalo in uravnotežilo, zato po razpadu ne jeste.

6. Hrana je enaka praznovanju

In delate kaj drugega kot praznovanje. Torej je občutek, da ne morete jesti po razpadu, pogosto povezan s krivdo za prepuščanje gastronomskim dobrotam. Skoraj se počutite, kot da bi morali nehati praznovati svojo paleto in se namesto tega osredotočiti na to življenje, ki spreminja tragedijo.

Vaš um vas nenehno potegne nazaj, da čutite žalost - kar je tudi stanje stradanja in poslabša vaše možnosti, da se po razpadu nadaljujete.

7. Iskanje tolažbe pri izgubi apetita še poslabša problem, da po razpadu ne jemo

Včasih se zataknete v tem stanju, kjer po razpadu ne morete jesti veliko dlje od sprejemljive meje. Postane novo območje udobja za vaš um in telo. Takrat še naprej izgubljate nenavadno količino teže in zdrsnete na nezdravo stran. Prepričajte se, da prepoznate ta vzorec in se obrnite na strokovnjaka, ki vam lahko pomaga pri poustvarjanju apetit in lakote.

Povezano branje: Fantov dan: "Izgubil sem ga, ker sem bil preveč agresiven"

Kako pridobiti svoj apetit po razpadu? - 3 preprosti hekerji  

Ali obstaja kakšna hrana, zlasti za srce, ki vas lahko vrne na sled? No, na žalost ne. Ampak tukaj je tisto, kar lahko storite, da premagate razpad odnosa in se nehate žal sami. Tu so trije hekerji, ki se odskočijo od te izgube apetita:

1. Popijte na veliko tekočin

Če ne morete jesti z zlomljenim srcem, preklopite na tekočine. Vaše telo ne bo zavrnilo tekočin, ker se zavede, da ne jeste trdne hrane, ki jo je težje prebaviti. Zato naj bo vaša imunost močna in energija visoka, tako da pijete veliko zeliščnih čajev, limone in medu, juhe in enolončnice.

2. Ne pozabite jemati svojih dodatkov

Izguba apetita po razpadu? Ohranjanje dobrega črevesja je zdaj bolj nujno kot kdaj koli prej. Srečnejše je vaše črevesje, bolj regulirano je vaše razpoloženje, hitreje se okrevanje iz te faze, kjer ne morete jesti z zlomljenim srcem.

3. Pojdi naprej, prepusti se tistemu, kar vam daje zadovoljstvo

Kako pridobiti svoj apetit po razpadu? Jejte svojo najljubšo hrano (tudi če so grešni). Potrebujete vso zadovoljstvo, ki ga lahko takoj dvignete na duh - tudi če je iz hrane, ki si jo običajno ne dovolite. Oglejte si svoje najljubše filme, preživite čas s prijatelji in družino ali se posvetujte s strokovnjakom za drugo perspektivo in dosežete prednosti svetovanja.

Ne izgubite upanja, ne stradajte se in če se čustva zelo močno zadržujejo!

Jaz sem Ridhi Golehchha, trener uma in prehranjevanja. Lahko vam pomagam, da se končate s teže, čustveno prehranjevanje in vsakodnevne strese, da boste lahko nehali zapravljati dragocena leta, ki obsedete, kaj bi morali in ne bi smeli jesti, in tudi svoje energije osvoboditi živeti živahnega življenja, ki ste tu, da živite.

Moški proti ženska po razpadu - 8 vitalnih razlik

Kako prenehati prehranjevati med zaklepanjem

Ali ste vedeli, da lahko vaš odnos do hrane razkrije vaš odnos do ljubezni?