7 nasvetov za odpuščanje goljufanja

Varanje lahko za različne ljudi pomeni različne stvari, na koncu pa boli. Bolečina in srčni utrip, ko ugotovite, da vas je varal vaš fant. Globoko ste zaupali svojemu partnerju, zato je očitno, da se počutite šokirani, ranjeni in jezni, vse hkrati, ko se naučite njegove izdaje. Med vsemi temi čustvenimi preobrati imate tudi še eno zastrašujočo nalogo, ki vas strmi v obraz - kako odpustiti varalca, ne glede na to, ali mu želite dati še eno priložnost ali nadaljevati naprej.

Nepravično je, da se vaše življenje zmanjša zaradi nezvestobe vašega partnerja, čeprav ste zvesti. Torej, kar morate storiti v tem trenutku, je, da se naučite odpuščati in nadaljevati. Če želite najti notranji mir in se prepustiti zamere v srcu. Toda to je lažje reči kot narediti. Vprašanje, kako odpustiti varajoči fant, vas lahko muči, ko se poskušate spoprijeti s to neuspehom.

Medtem ko ni enostavno, s časom, trudom in pravimi orodji za obdelavo čustev, se lahko spustite na ano in boleče. In pustite, morate, da. Da, tudi ko glas v notranjosti ti molče kriči: ne morem odpustiti svojemu fantu za varanje.

Kako enostavno je odpustiti fanta, ki je varal?

Kazalo

• Kako enostavno je odpustiti fanta, ki je varal?
• 7 nasvetov za odpuščanje goljufanja in nadaljujte
  • 1. Izogibajte se preveč čustvenim
  • 2. Prosite svojega fanta, da deli podrobnosti o aferi
  • 3. Dajte dovolj prostora in časa drug drugemu
  • 4. Vzemite pomoč pomembnih ljudi v svojem življenju
  • 5. Pristopite k strokovnemu svetovalcu ali terapevtu
  • 6. Naučite se biti potrpežljivi
  • 7. Sprejemajte svojo končno odločitev
  • Kaj pa, če je večkrat varal?
• Pogosta vprašanja

Ko vstopite v zvezo, ste toliko zaljubljeni, da se vam zdi, da ste v varnem zatočišču in nobena nesreča na svetu se vas ne more dotakniti. Toda nekega dne bodisi s svojo radovednostjo ali izpovedjo svojega fanta, spoznate, da vas je varal.

Točno takrat, ko se vaš svet zruši in se vprašate - kaj naj naredim z osebo, ki mi je zlomila srce in zaupala? Odpušča varalni partnerju? Ali lahko kdaj odpustite partnerja za varanje? Odpuščanje fanta, ki vam je bil nelojalen, ni enostavno.

Razmišljate o tem, da bi odpuščali varajoči fant, ker je globoko v tvoji ljubezni do njega resnična in menite, da bo morda popravil svoje poti. Vendar odpuščanje nekoga, ki te izda, ni lahka naloga. Da bi odpustili svojemu fantu, boste morali biti dovolj močni in najprej sprejeti ostro resničnost.

Po tem si boste morali dati čas, da ozdravite in rešite jezo, ki jo čutite do njega. Morali boste razumeti njegovo perspektivo in ustrezno spoprijeti s celotno situacijo.

Ne pozabite, da bo odpuščanje darilo za vaš fant, ampak vam. Odpuščanje ne pomeni, da ste v redu s tem, kar je storil, in bi bilo morda v redu, če bi se še enkrat zgodilo. Ideja, ki se odloči, da bo odpustil varanje v zvezi, ni, da bi mu dali izhodiščno kartico, ampak za lastne ozdravljenje. To je način, da zagotovite, da ne postanete grenka in sovražna oseba.

Odpuščanje in obnovitev v razmerju po tako močnem neuspehu ni enostavno priti, vendar so bistvenega pomena, da se prepričate. Mogoče lahko po odpuščanju svojega fanta razmislite o tem, da bi dali drugo priložnost za svoje razmerje in upali na srečno prihodnost skupaj.

Ali pa bi morda preprosto nadaljevali, vendar brez kakršne koli zamere. Se morate znebiti teže travme v sebi in jo postaviti v svojo preteklost. Ni vredno jokati nad nezvestom partnerjem. Zato je ključnega pomena, da partnerju odpustite za varanje.

Povezano branje: 10 Znakov za varanje krivde, na katere morate biti pozorni

7 nasvetov za odpuščanje goljufanja in nadaljujte

Biti in poškodovati vaš fant je lahko ponižujoča in boleča izkušnja. Verjetno pa boste iz tega negotovega položaja izstopili kot močnejša in modrejša oseba. Odpuščanje varajočega fanta ni nič manj kot podvig sam. Zato se lahko kljub temu, da želite pogledati zunaj prestopka vaših fantov, sprašujete: zakaj mu ne morem odpustiti za varanje?

No, to je samo naravno. Preden poskusite razumeti, kako odpustiti partnerja za varanje, morate zagotoviti, da si zasluži vaše odpuščanje. Odpuščanje v odnosih po incidentu varanja ne pomeni nujno, da morate partnerja vzeti nazaj. To pomeni, da se odločite, da ne boste dovolili, da njihove odločitve vplivajo na vaše duševno zdravje.

Iz te izkušnje se boste naučili in dobili priložnost, da spoznate nekoga, ki vam resnično zasluži. Ni smisla, da bi se zameril nezvestemu partnerju in uničil vaše življenje. »Kako odpuščam varajoči fant?”Je vprašanje, ki se nam pogosto postavljajo. Torej, tukaj je 7 nasvetov, kako odpustiti goljufajočega fanta za vse tiste, ki verjamejo v druge možnosti in tiste, ki se želijo premakniti brez prtljage:

1. Izogibajte se preveč čustvenim

Ko odkrijete nezvestobo, bo vaš prvi nagon na najslabši način kričati in kričati in ponižati svojega fanta. Jeza vas bo želela ravnati neracionalno. Poskusite se ne prepustiti tem čustvom, ker imajo ponavadi najslabše rezultate. Hkrati ne dovolite, da čustva prehitro presojajo, da bi prehitro odpustili goljufa.

Če odpuščate varanje v razmerju, preden ste imeli priložnost predelati bolečino in bolečino, boste morda na koncu z veliko ustekleničeno negativnostjo do partnerja in odnosov na splošno. To ni zdravo, ne glede na.

Če boste lahko resnično odpustili partnerju, se morate nekaj časa oddaljiti od njega, potem ko pride do nezvestobe. Mirno vozite najslabši del nevihte in nato premislite z jasno glavo. Vedno je bolje, da se izognete čustvenemu izbruhu in se najprej pomiriš. Goljufi lahko rečejo najbolj bizalne stvari, ko se soočijo, zato je ključnega pomena, da se v vsak pogovor okoli incidenta spustite s hladno, izravnano glavo.

Če postanete pretirano čustveni, boste morda na koncu povedali nekaj, kar vam za vedno uniči vez. Ne boste mogli razumeti perspektive svojega fanta ali mu ne boste mogli odpustiti. Izguba kul je slaba za vaše stanje duha in preprosto ni vredno.

Povezano branje: Ko sem videl svojega živega fanta, ki je seksal z nekom drugim v naši postelji

2. Prosite svojega fanta, da deli podrobnosti o aferi

Če razmišljate: "Ne morem odpustiti svojemu fantu za varanje", bi lahko bilo, ker si morda predstavljate najslabše scenarije v glavi o aferi svojega fanta. Zato je ključnega pomena, da ga prosite, naj deli podrobnosti o incidentu, ne glede na to, kako ga poslušati, ki opisuje intimno povezavo z drugo žensko.

Kje in kako se je začelo, kako dolgo je trajalo, zakaj se je odločil, da bo šel z njim in tako naprej - to so težka vprašanja in le on jim lahko da odgovor. To vam bo pomagalo, da se odločite, ali ga želite odpeljati nazaj ali ne. Na primer, odgovor, ali lahko odpustite nekomu za varanje v pijanem stanju, je lahko zelo drugačen od tega, da ugotovimo, kako odpustiti čustveno varanje.

Da, ljudje pogosto pravijo, da varanje vara. To je v veliki meri, toda okoliščine, ki so privedle do prestopka, odnos vašega fanta pri varanju in stanju vašega odnosa. Na primer, večkrat odpuščati moža, ki vara, ali se v zakonski zvezi s čustveno izdajo lahko veliko težje, kot da bi prehiteli stojalo za eno noč.

Če resnično verjamete, da je to zanj in enkratni pojav neznačilni, lahko razmislite o odpuščanju. Poznavanje njegove strani zgodbe je nujno, da še enkrat vgradite zaupanje v razmerje. Vse te informacije vam bodo pomagale opustiti bolečino in pridobiti potrebno zapiranje. Če se odločite, da ga ne boste vprašali, vas bodo ta vprašanja še naprej preganjala. To vas bo nesmiselno odpustilo, da boste resnično odpustili varajoči fanta.

3. Dajte dovolj prostora in časa drug drugemu

Kako odpustiti partnerja za varanje? Drug drugemu dajte čas in prostor za obdelavo te travme. Najboljši način za to je, da si vzamete nekaj prostega časa. Pojdite na sprehod, jokajte v svoji sobi, udarite v telovadnico - vse, kar vam lahko pomaga, da razmišljate naravnost. Namesto da se oprimeš svojega fanta, mu moraš dati prostor in ohraniti samospoštovanje. Dajte si dovolj prostora in časa, da razmislite o tem, kaj se je zgodilo in ali želite rešiti svoj odnos ali ne.

Prav tako je povsem v redu, da si vzamete nekaj dni ali tednov, da predelate svoja čustva, preden razmišljate o zdravljenju in odpuščanju. V tem času ga ne srečajte in omejujte komunikacijo z njim. Če živite skupaj, lahko celo začasno razmislite o selitvi. To vam bo pomagalo razjasniti glavo in pridobiti jasnost, kaj želite sami. Odpuščanje varanja partnerja postane lažje.

Povezano branje: Strokovni nasveti, kako odpustiti čustveno varanje

4. Vzemite pomoč pomembnih ljudi v svojem življenju

»Zakaj mu ne morem odpustiti za varanje?"" Kako odpuščam čustveno varanje in obnovim svoj odnos?"" Kaj pa, če me ne ljubi več?"" Kaj pa, če spet vara?”Ta vprašanja vas lahko pripeljejo po steni, še posebej, če imate še vedno globoke občutke do svojega fanta.

To je čas, ko v življenju potrebujete zanesljivo zvočno ploščo. Najpomembnejši ljudje v vašem življenju - vaši tesni prijatelji in družina - vam lahko pomagajo pri odločitvi, ki je najboljša za vas. Ne bodo vas sodili in vam bodo dali trdne napotke. Kot zunanji sodelavci bodo z objektivnega stališča lahko razumeli vašo zadrego. Z njihovo pomočjo lahko pridobite jasnost, ali se je vaš odnos vredno boriti.

Včasih je nevtralna, a zvočna perspektiva tisto, kar morate odpustiti varanje v zvezi. Vaši ljubljeni so v srcu vaše najboljše in bodo tam, da vas podpirajo skozi ta poskusni čas. Ne izogibajte se nagibanju nanje za podporo; Nimate se kaj sram.

5. Pristopite k strokovnemu svetovalcu ali terapevtu

Če želite učinkovito komunicirati in delati skozi svoje težave, lahko obiščete svetovalca ali terapevta. Vključitev profesionalne tretje osebe vam bo omogočila ogled stvari z jasnejšo perspektivo. Morda bodo lahko prepoznali težave v vašem odnosu, za katere sploh niste vedeli, da obstajajo.

S pomočjo mediatorja se bosta lahko na bistveno zrel način ukvarjala s to čustveno nabito situacijo. Če resnično želite, da se vaš odnos izpelja in resnično odpusti varajoči fanta, razmislite o tem, da vidite terapevta. Vključitev v terapijo s pari je učinkovit pristop, da odpustite svojemu fantu za varanje.

Terapevt vam lahko pomaga, da stopite v stik s svojimi čustvi, jih razvrstite in se spet povežete s fantom. Tudi če želite končati odnos in nadaljevati, lahko iskanje terapije še vedno prinese čudovite rezultate pri ublažitvi tveganja za vprašanja zavezanosti ali negotovih stilov navezanosti.

Če se trudite ugotoviti, kako odpustiti partnerja za varanje in iščete pomoč, so usposobljeni in izkušeni svetovalci na plošči Bonobology tu za vas. Pomagali so številnim ljudem, da se prehitijo nezvestobe in tudi vi lahko imate koristi od njihovih strokovnih napotkov.

Povezano branje: 9 Dokazane prednosti svetovanja ne trpijo v tišini

6. Naučite se biti potrpežljivi

Ko spoznate izdajo partnerja, se bo vaše življenje spremenilo čez noč. Med obdelavo celotne situacije se boste morali soočiti z več izzivi. Vaš odnos morda nikoli več ne bo enak. Vprašanje, ali lahko kdaj odpustite, bo partner za varanje postalo veliko.

V tej situaciji je potrpljenje vaš najboljši zaveznik. Naučiti se morate biti potrpežljivi, da lahko odpustite svojemu fantu in nadaljujete z njim ali brez njega. Kakor koli že, sami in vašemu odnosu morate dati dovolj časa, da ozdravite. Ni zagotovil o tem, kako hitro boste lahko resnično dali to kršitev zaupanja za seboj.

Ključno je, da se še naprej trudite in se osredotočite na malo napredka, en dan naenkrat. Odpuščanje goljufa je prehitro napaka, ki jo naredi veliko ljudi, in ena, ki jih vrne, da jih preganja na najbolj nepričakovane načine. Ne pozabite, da je rana globoka, trajalo bo čas za ozdravitev, in tudi ko bo, bo za seboj pustila brazgotine. Torej, resnično postavite svoja pričakovanja, da boste lahko odpustili varanje v zvezi.

7. Sprejemajte svojo končno odločitev

Kako odpustiti partnerja za varanje in ali bi morali? To je vsekakor težko sprejeti. Preden se odločite za končno odločitev. Če ste pripravljeni sprejeti svojega fanta, ker je pripravljen spremeniti svoje poti, potem mu vsekakor dajte še eno priložnost.

Če pa je vaš fant neapologetski in komaj zanima odnos, je najbolje, da se spustite. Toda poskrbite, da boste odpustili svojemu fantu, ne glede na odločitev, ki jo sprejmete, za lastno duševno zdravje in mir. Ko se odločite - karkoli že bi lahko - se držite.

Ne držite se ali pustite, da se vaš partner čustveno obtožuje tožbenih tožb. V nasprotnem primeru se lahko znajdete v strupenem neredu, ki se je spet odpravil, in izstopiti iz tega je veliko težje kot odpuščanje varalca.

Povezano branje: 12 znakov obžaluje varanje in se želi popraviti

Kaj pa, če je večkrat varal?

Zdaj je naše drugo veliko vprašanje - kako odpustiti nekoga, ki vas je večkrat varal? No, na to vprašanje ni jasnega odgovora. Če pa vas nekdo večkrat vara, to pomeni, da je varanje globoko vkoreninjeno v njegov značaj.

Kdaj slišal za besedno zvezo, nekoč varal, vedno repetitor? V tej izjavi je nekaj resnice. Večkrat varanje svojega partnerja kaže na nekaj resnih vprašanj o zavezanosti. Verjetno, da se ne bo izboljšal kljub obljubam. Ne spoštuje vas in ljubezni, ki mu jo daste z večkratno nezvestobo. Torej moj prijatelj, prevzame nadzor nad situacijo in se razbije z njim. Vzame te in vaše odpuščanje kot samoumevno.

Vedno so ljudje, ki so nam najbližji. In vedno je v naši moči, da jim odpustimo in se osredotočimo na izboljšanje lastnega življenja. Nima smisla uničiti možnosti, da bi se nekoga bolje srečali tako, da zapravljate svoj čas z nekom, ki ni človek njihovih besed. Premisli.

Za več strokovnih videoposnetkov se naročite na naš YouTube kanal. Klikni tukaj.

Pogosta vprašanja

Če vas je partner varal že večkrat, potem obstaja velika verjetnost, da se bo ta vzorec nadaljeval. Morda se borijo s spoštovanjem meja zavezanega, monogamnega odnosa ali pa so morda začeli jemati vaše odpuščanje kot samoumevno. Kakor koli že, v vašem interesu je, da to razmerje zaostanete in nadaljujete.

Težko je določiti dokončno časovnico o tem, koliko časa lahko traja, da odpustite varalski partner. Vse je odvisno od tega, koliko delata vi in ​​vaš partner pripravljeni vložiti v celjenje ran in prevračanje novega lista.

Tudi če se po incidentu goljufanja odločite ostati skupaj, se bo njegova senca tako ali drugače v vašem odnosu postavila velika v vaši zvezi. Medtem ko morda nikoli ne povrnete normalnosti dneva pred prehodom, lahko skupaj sestavite novo normalno.

Obstaja veliko spremenljivk, ki urejajo odgovor na to vprašanje - je varalo enkratno stvar? Ali je vaš partner čustveno vlagan v drugo osebo? Ali so spominjani? Najpomembneje je, ali si oba pripravljena trdo ozdraviti in okrevati od tega neuspeha? Odgovori na ta vprašanja vam lahko dajo jasnost o tem, ali je vredno odpustiti partnerja za varanje.

Odpuščanje partnerjevi aferi, da si povrne življenje

5 parov terapijskih sej, ki jih lahko poskusite doma