8 enostavnih korakov za pomoč parom obnoviti zaupanje v ločitev

V tem članku

• Nehajte se jeziti in se kriviti
• Poslušajte drug drugega
• Zamenjajte perspektive
• izrazi se
• Bodite prijazni do zakonca
• Poskusite se spomniti dobrih stvari
• Zabavaj se
• Razpravljajte o pričakovanjih
• Gradnja zaupanja v ločitev ni tako težka, kot si mislite

Če gremo skozi težke ločitve od vaše ljubljene, se lahko včasih izkaže za zelo depresivno.

Ločitev prinaša občutke strahu, negotovosti in osamljenosti.

Običajno pustite vas in vaš zakonec med zakonsko zvezo in ločitvijo. Obstajajo lahko različna vprašanja, ki so vas vodile na sled ločitve. Gotovo je, da ločitev prinaša stres, po drugi strani.

Obstajajo različni koraki, ki bi bili v veliko pomoč pri vzpostavljanju zaupanja v ločitev in pomagajo premostiti vrzel med vami in vašim zakoncem.

1. Nehajte se jeziti in se kriviti

Ta korak je izjemnega pomena. Jeza, če ni nadzorovana, lahko sproži in povzroči nešteto težav. Če se želite ponovno združiti s soprogo, morate odložiti svojo jezo. Ne pozabite, vaša jeza bi lahko bila eden od koreninskih razlogov za ločitev.

Morate priti do točke, ko lahko delite svoje negotovosti s soprogo in se z njimi pametno ukvarjate. Prevzemite odgovornost za svoja dejanja, namesto da bi vse vrgli na zakonca.

Kriviti vsakega bi bilo nikjer, ampak ločitev.

2. Poslušajte drug drugega

Izjemno pomembno je, da poslušate svojega partnerja. Poslušajte, kaj ima vaš partner povedati o celotni zadevi.

To bi lahko popolnoma spremenilo situacijo, ko bi spoznali, kaj vaš partner ne mara do vas in kaj je privedlo do ločitve.

3. Zamenjajte perspektive

Vsak posameznik ima svoje dojemanje vsega. Samo zato, ker ti je nekaj všeč, to še ne pomeni, da mora tudi vašemu partnerju všeč. Imel bi svoje dojemanje in spoštovanje pogledov na vašega partnerja bi delovalo tudi kot medpomnilnik.

Morate deliti svoje poglede na zadevo in poslušati stališča svojega partnerja in jih zagotovo spoštovati.

4. izrazi se

Malo pomislite na svobodo izražanja. Ta izraz morate uporabljati učinkovito, vendar pametno, da izrazite svoja mnenja in misli o svoji ločitvi. Ne skrivajte ničesar pred partnerjem. Pustite vsa vaša čustva in poskusite dati signale svojemu partnerju, da karkoli všeč ali ne mara.

To pomeni, ne glede na vse, morate biti izrazni, tudi če se pogovarjate o trivialnih zadevah, kot je vreme.

5. Bodite prijazni do zakonca

To ne bi smeli pozabiti, da ste zaradi ločitve imeli veliko težav in zdaj, ko želite zlomiti led, bi morali biti prijazni do zakonca.

Zavedati se morate, da je moral vaš partner nekako trpeti zaradi vas in zdaj je čas, ko potrebujete in bi mu morali dati prostor.

Včasih je bolje izbrati prijaznost nad zmago v polemiki.

6. Poskusite se spomniti dobrih stvari

Namesto da jokate in se držite preteklosti, se morate veseliti naprej.

Poskusite se spomniti dobrih stvari o svojem partnerju, ki ste jih imeli radi. Možno je, da se je vaš partner spremenil zaradi stresa po ločitvi. V tem primeru poskusite iskati nekaj novih atributov. Na ta način bi spomin na ostre čase, ki ste jih imeli s zakoncem. In bo še dodatno pomagal pri vzpostavljanju zaupanja v ločitev.

7. Zabavaj se

Poskusite sodelovati s svojim zakoncem z zabavno dejavnostjo. Morda je na primer karkoli, pohodništvo, ribolov, kampiranje itd. To bi pomagalo pri določanju pokvarjenega dela vašega odnosa.

Glede na raziskave, ki jih je opravil Bentley College v Massachusettsu, bi endorfini, izločeni med tem, prinesle pozitivne psihološke učinke.

8. Razpravljajte o pričakovanjih

Zdaj, ko ste prišli na mesto, kjer lahko s partnerjem ponovno privežete vozel, je bolje razpravljati o tem, kaj pričakujete od njega/njo. Na primer, če ste zaradi kakršne koli odvisnosti prinesla oba na različnih poljah, izrecno navedite, da pričakujete, da bo vaš partner šel skozi pravilno obravnavo te odvisnosti.

Ker imate nov začetek, je dobro deliti, kar ste sovražili o svojem zakoncu, tako da se v prihodnosti učinkovito poskuša izogniti.

Poroka je vzajemno razumevanje obeh partnerjev.

Torej morate razumeti in pomagati zakoncu izpolniti te zahteve.

Gradnja zaupanja v ločitev ni tako težka, kot si mislite

Obnova zaupanja med odtujenimi partnerji je lahko korak bližje ponovni zagon odnosa od točke, ko ste se oba ločila. In naloga vsekakor ni humontasta, če svoje srce in dušo vložite v gradnjo zaupanja v ločitev.

Vse, kar morate storiti, je, da se odpravite s temi navadami, vedenjem in stališči, ki so bili odgovorni za ustvarjanje razkola med vami. To velja za vas in vašega partnerja, če upoštevamo dejstvo, da sta oba pripravljena dati svojo razmerje drugo priložnost.