8 Vprašanja o razbijanju, o katerih bi morali razmišljati

Vsakdo ima vprašanja po prekinitvi, naj bo to vprašanja o nadaljevanju ali gledanju na vaš pretekli zvezi. Ali sprašujete prave? Avtor Danielle Anne Suleik

Ljudje težko izpustijo po razpadu, ker nimajo sredstev ali informacij, ki so potrebni za to. Se sprehajajo, živijo svoje življenje in mislijo, da je njihov položaj tako dober, kot je. Celo gredo tako daleč, da se zavedejo, da mislijo, da verjamejo izjave, kot so: "To ni konec sveta. Prebolili ga boste. Nekega dne se bo izboljšalo."Resnica je, da bo, vendar so možnosti nizke, če glede tega ne počnete ničesar.

Zakaj je tako težko izpustiti pretekle zveze?

Spuščanje preteklega razmerja se ne zgodi čez noč. Ko prekineš z nekom, doživeš boleč prehod. Če za to osebo ne bi čutili nečesa močnega, bi bilo spuščanje enostavno. Ker vam je težko izpustiti, to pomeni, da ste veliko skrbeli za to osebo.

Oseba se lahko obrne na ekstremne metode, da bi takoj pozabila na svojega bivšega. Svojo žalost lahko utopijo v alkoholu ali otrplo bolečino z drogami. Vedno znova in znova lahko zavijejo o svojih neuspelih odnosih do svojih prijateljev. Lahko se celo poskušajo vrniti skupaj s svojim bivšim, namesto da se soočijo z možnostjo, da bi bili sami. Vse to so samo bližnjice.

Obstajajo tudi drugi načini, kako si pomagati pri razpadu. Uničenje sebe in drugih odnosov ne bi smelo biti vaša edina možnost. Če ste sami povedali, da ste storili vse, da bi premagali svojega bivšega, vendar še vedno berete to funkcijo, potem vaša prizadevanja ne bi smela biti učinkovita.

Kaj bi se morali vprašati?

Ali menite, da so odgovori, ki jih iščete? Morda. Toda preden dobite kakršne koli odgovore, si morate zastaviti prava vprašanja.

#1 ste imeli prav? Seveda ste bili - to si še naprej govoriš. Zato ne morete opustiti razpada. Misliš, da imaš prav, in so se motili. Toda to vprašanje postavite iskreno in razmislite. Je bila razpad prava odločitev, ali je bila vaša krivda ali ne? Bi ostal v tem odnosu boljše rezultate kot situacija, v kateri ste bili pred razpadom?

#2 Kaj je dobro storil razpad? Morda mislite, da v vašem življenju trenutno ni nič dobrega, ampak ste res pogledali svojo situacijo? Če se še ni zgodilo nič dobrega, kakšne so dobre stvari, ki se lahko zgodijo, zdaj ko ste se razšli s partnerjem? Tu je nekaj stvari, o katerih lahko razmišljate:

# Svoboda. Zdaj imate čas in neodvisnost, da zasledujete stvari, ki so nekoč potrebovale prispevek svojega partnerja. Imate svobodo, da greste kamor koli želite, delajte, kar želite, in vidite, kar želite. To bi lahko storili, ko ste bili s partnerjem, vendar obstaja drugačen občutek svobode, ko vaše odločitve niso odgovorne za nikomur razen sebe.

# Introspekcija. Zdaj, ko ste samski, lahko na svoje življenje pogledate z drugačno perspektivo. Na to si lahko ogledate z vidika ene osebe. Videli boste, da prihodnost pred vami ni črno -bela. Ni treba, da se izolira, kaj vaš partner želi in potrebuje. Zdaj lahko vidite drugo pot, ki je samo vaša in vaša samo.

# Čas. Če ste v zvezi, morate vložiti svoj čas, da ga ohranite na plaži. Sodeč po dogodkih, ki so privedli do vašega razpada, je bil vaš čas verjetno porabljen za to, da ga ohranjamo skupaj. Zdaj, ko ste samski, ga lahko uporabite za stvari, ki vam bodo pomagale znova osrečiti.

# Raziskovanje. Enotno življenje vas ne zavezuje, da se valjate po mestu in iščete naslednjo stiskanje, vendar vam daje priložnost, da si ogledate in se naučite novih stvari. Namesto da izčrpate svojo energijo v združevanje tega zlomljenega dela svojega življenja, vzemite to kot znak, da morate najti nove stvari, da priključite luknjo, ki jo je zapustil vaš bivši.

#3 Kaj se bo zgodilo z mano? Zastavite si to vprašanje samo zato, da se spomnite, da ste še vedno tukaj. Dihaš. Razpad vas ni zlomil toliko, kot ste mislili. Imate možnost, da se vrnete in začnete novo življenje brez svojega bivšega. Kaj se vam bo zgodilo? Karkoli hočeš.

#4 Kako se počutim? Natančno veste, kako se počutite, vendar ga poskusite pogledati zunaj svojega telesa. Razmislite o vsaki čustvu, ki teče skozi vas. Bolečina, hrepenenje, zmeda - vse je tam. Samo zavedati se morate, kaj so, ker jih bo lažje olajšati. Dajte jih z besedami, zapišite, naredite vse, kar je potrebno, da priznate svoje občutke.

#5 Ali se želim počutiti tako? Očitno ne, vendar morate priznati dejstvo, da si dovolite, da to čutite zdaj. Tam je, vendar mu ni treba ostati dolgo. Ne prezrite ga, ampak tudi ne negovati. Se soočite in nato nadaljujte. Pomagajte si, da se znebite svojih negativnih čustev, tako da se vprašate, ali ste dolgo časa zadovoljni s tako občutkom.

#6 Ali želim spustiti? Spet očiten odgovor. Kljub temu je spraševanje v pomoč, ker obstaja možnost, da se izogibate temu možnosti, ko vas boli. Včasih vas občutek nečesa tako močnega, kot je bolečina, zaslepi dejstvo, da ni edino čustvo. Ko vidite resnico za njo, lahko začnete jasno oceniti svojo situacijo.

#7 Ali se želim premakniti naprej? Če si zastavite to vprašanje, zdaj razmišljate o možnosti, da bi zapustili situacijo, v kateri ste. Vse te bolečine in hrepenenje ne sme iti s tabo. Zato se imenuje premikanje naprej, ker se odpravljate od stvari, zaradi katerih se počutite slabo.

#8 Kaj me osrečuje? Ko boste prvič slišali to vprašanje, se bo zdelo zelo težko odgovoriti. Vprašajte se še enkrat in nenadoma se bodo žaluzije, ki so vam pokrivale oči, nenadoma odprle. Ugotovili boste, da obstajajo številne druge stvari, ki so vas v preteklosti osrečile in te stvari lahko še vedno sprožijo te občutke v sedanjosti kot tudi v prihodnost.

Ne bo enostavno, vendar lahko to storite. Pregled lastnih pogledov in občutkov glede vašega razpada vam bo pomagal, da se tako hitreje premaknete. Prijatelji in družina vam lahko pomagajo, toda ena oseba, ki lahko resnično dokonča delo, ste vi. Zato bodite iskreni do sebe in začnite razmišljati o teh vprašanjih.