8 znakov prikrite narcisoističnega hoovering in kako se morate odzvati

Slovarski pomen Hooverja je: Sesajte se (ali kot da je z) sesalnikom. Običajno se nanaša na sesanje umazanije in mrzlice v sesalnik, vendar v okviru prikritega narcisista, kar pomeni sposobnost osebe, da vas sesa vse vrste čustev, samozavest in samozavest, pusti, da vas izsušijo in odtečejo in prazen in ugasnjen s samo dvom.

Prikrit narcis ne oglašuje svojega napihnjenega ega, vendar lahko svojo žrtev uporabi kot predmet za zadovoljevanje njegovih fizičnih in psiholoških potreb, kar lahko oteži opaziti in prepozna njihove problematične vzorce vedenja. Z drugimi besedami, nosijo znotraj klasičnih, nevarnih narcističnih nagnjenj, vendar je trajalo dlje časa, da jih opazimo in prepoznamo, saj jih lepo kamuflira na videz popolna zunanjost.

Psihologi identificirajo Hoovering kot nasilno taktiko, s katero se človek po dolgem obdobju vrne v vaše življenje z namenom, da ga vedno znova in znova vrže. Torej prikrit narcisoistično združevanje lahko škodi duševnemu in fizičnemu zdravju žrtve. Zaščita pred temi tehnikami, ki se ukvarjajo s temi tehnikami.

Da bi vam pomagali krmariti po tem vseobsežnem labirintu in se pojaviti na drugi strani, čim bolj ohranjeni, dekodiramo narcisoistične znake, tehnike hooveriranja in načine, kako se z njim spoprijeti, v posvetovanjih s psihoterapevtsko Gopa Khan (Masters in Competing Psychology, M.ED), ki je specializiran za poroko in družinsko svetovanje.

Kaj je prikrita zloraba narcisa?

Kazalo

• Kaj je prikrita zloraba narcisa?
• Prikrita taktika narcisa
• 8 znakov prikritega narcisa
  • 1. Vedno stopijo v stik
  • 2. Pojavijo vam krivdo
  • 3. Govori o samopoškodovanju
  • 4. Gaslighting je klasična tehnika narcisista
  • 5. Biti manipulativni
  • 6. Ustvarjanje drame
  • 7. Pasivno-agresivno vedenje
  • 8. Biti verbalno, čustveno ali fizično nasilno
  • Kako se odzvati na narcisovo hoovering
• Pogosta vprašanja

Pogovorimo se o scenariju, kjer se je Ray noro zaljubil v Agnes na prvi zmenek. Pametna, a ne arogantna, sladka, a ne sladka, Agnes je imela preprostost in normalnost, ki je pritegnila Raya kot magnet. V mesecih sta se skupaj preselila, potem pa se je Agnes spremenila.

Čez noč je postala nadzorna čudaka, ki bo preverjala njegov telefon, šla skozi svoja sporočila, e -poštna sporočila, spremljala, kam gre ves čas, in se bo izjemno razburil, če se bo odločil, da se druži s fanti iz dela pri delu na bar.

Postopoma je Ray postal tako paranoičen glede Agnes -ovih naramnic, da je začel odrezati vse socialne stike. Ni imel pojma, kako se spoprijeti s svojim partnerjem za nadzor nad nadzorom. Preden je sploh vedel, da je popolnoma v Agnesovem nadzoru, in vedno je rekla: "To je ljubezen, ki sem si jo vedno želela."

Kaj se je zgodilo z Rayom in Agnesu, ni netipično v odnosih, ki vključujejo narcisiste. »Prepoznavanje prikritega narcisa je težko. Tudi tisti, ki so živeli z nekom z narcistično osebnostjo. Eden od razlogov za to so nedosledni vzorci vedenja. Lahko gredo skozi ekstremne nihanje razpoloženja, od depresivnega do maničnega vrhunca.

»Enako velja za način, kako ravnajo s svojimi partnerji v odnosih. Dokler je partner pripravljen, da svoje potrebe naredi nevidne, da bi lahko sprejel narcisoistično, se lahko razmerje zdi blaženo. Vendar pa v trenutku, ko želijo zahtevati celo del odnosa, težave pri branju v raju. To se lahko giblje od manipulacije do čustvene zlorabe in včasih celo fizične zlorabe in nasilja, "pravi Gopa.

Skratka, prikriti narcisi imajo veliko sposobnost projiciranja popolnoma drugačne osebnosti, dokler ne boste v nadzoru. Potem želijo celoten odnos pod njihovimi pogoji in vse, kar je manj, se šteje za nesprejemljivo. Čeprav je morda težko, ni nemogoče prepoznati prikritega narcisa in njihovih tehnik. Gopa poudarja: "Eden največjih znakov prikrite narcistične osebnosti je, da nimajo občutka za empatijo. Klasičen primer tega je, ko partner zadene drugega, nato pa najde način, kako žrtev kriviti za nasilje v družini z uporabo izjav, kot je "Poglejte, kaj ste me naredili"."

Meje zdravih odnosov niso njihova stvar. V različnih obdobjih uporabljajo različne tehnike, da so svoje žrtve pod nadzorom in to močno vpliva na žrtev. »Narcisi ne razumejo meje odnosov in jih je razburil, ampak le, ko te meje postavljajo njihovi partnerji. Ko gre za nastavitev meja zase, dobro vedo, kje na risanje črte v pesku.

"Biti izjemno občutljiva, negotova, zahtevna pretirana pozornost in pretirani občutek samopomembnosti so nekateri znaki pripovedovanja narcistične osebnosti, prikrite ali kako drugače," doda. Če sumite, da vas nekdo izčrpa s stalnim hoveriranjem, lahko pozorni na te osebnostne lastnosti blagovnih znamk. Mimogrede, prikrit narcis je lahko vaš partner, brat in sestri, vaš najboljši prijatelj ali celo starš.

Vrnitev v Ray. Začel je razvijati motnje spanja, imel bi panične napade in njegova ekstrovertna, srečna osebnost je doživela popolno spremembo. Takrat se je odločil, da stvari vzame v svoje roke. Vzel je prestop in se preselil iz mesta ter prekinil vse stike z Agnes. Ray je končno spoznal, da ga zlorablja prikrit narcis. Torej je zbral pogum, da bi ga poklical.

Avtor knjige uspešnic Postati nočna mora narcisa: kako razvrednotiti narcis, Shahida Arabi piše: "Kar je resnično zmedeno, je odvisnost, ki jo oblikujemo z našimi narcističnimi zlorabami, ki jih ustvarijo biokemične vezi in travmatične vezi, ki so prav tako za razliko od katerega koli drugega odnosa, ki ga doživljamo."

Povezano branje: 5 znakov čustvene zlorabe, ki jih morate paziti na terapevta Warns

Prikrita taktika narcisa

Zdaj pridemo do prave stvari. Za večino ljudi, ki sodelujejo v odnosu s prikrite narcisoisti, se v resnici ne konča. Vedno obstaja možnost, da se narcisoid vrne v svoje življenje, ker ne morejo opustiti tega nadzora v razmerju. In s časom bi lahko spomini na zlorabo do neke mere zbledeli in takrat se žrtve ujamejo v narcisistov Hoovering Hellhole.

Shahida je veliko raziskala in govorila s preživelimi, da bi napisala svojo knjigo. Pravi: "Narcistični partnerji uporabljajo številne prikrite taktike, da razvrednotijo ​​in manipulirajo s svojimi žrtvami za zaprtimi vrati. Ti partnerji nimajo empatije in izkazujejo neverjeten občutek upravičenosti in občutka za superiornost, ki poganja njihovo izkoriščevalsko vedenje v medosebnih odnosih.

»Njihova taktika lahko vključujejo verbalno zlorabo in čustveno neveljavnost, kamnito vodjo, projekcijo, nadzor nad vsemi vidiki življenja žrtve, plinsko osvetlitve in triangulacije. Zaradi karizmatične maske, ki jo projicira v družbo, se zaradi "lažnega jaza" narcisoidno partnerja pogosto počuti izolirano pri tej vrsti zlorabe in verjetno ne bo imel svojih izkušenj, ki so jih potrdili prijatelji, družina in družba."

Tako kot se je zgodilo z Rayom. Taktika Hoovering lahko vključuje spuščanje besedil na Exes, se obilno opraviči in si želi zgraditi nove mostove. Agnes je na novo raven prevzela prikrito narcisoidno taktiko. Spustila je Raya po e -pošti, v katerem je povedala, da trpi zaradi raka, le nekaj dni je živela in njena zadnja želja je bila videti.

Ray bi moral vedeti, da je postal plen nevarno nasilne manipulativne tehnike narcisoida Hoovering po zavrženju. Vendar pa težave žrtev v vsakem čustveno nasilnem odnosu zapletemo zaradi dejstva, da stalna manipulacija in osvetlitev izgubi zaupanje v svojo agencijo, zaradi česar so drugi ugibanje njihovih nagonov. Poleg tega lahko čustvena zloraba privede do ustvarjanja travmatičnih vezi, kar lahko žrtvam oteži, da se osvobodijo ciklične narave visokih in padcev v odnosu.

Zato žrtve ponavadi postanejo plen tega čustvenega izsiljevanja, četudi je v obliki narcisa, ki se. Ray, ne da bi preveril, ali je v Agnesovih trditvah prišlo do kakšnega videza resnice, je naslednji polet odnesel. Pripravljena je bila lažna zdravstvena poročila, si je na kratko odrezala lase, da bi pokazala učinke kemoterapije in to je delovalo. Ray je bil spet v življenju, skrbel zanjo, se je počutil strašno krivega, ker je odšel. Agnes se je morala nasmejati v ogledalu in razmišljala o tem, kako so njene taktike delovale čudeže.

Povezano branje: 7 razlogov, zakaj narcisi ne morejo vzdrževati intimnih odnosov

8 znakov prikritega narcisa

Narcissist Hoovering po razpadu ni nič nenavadnega. Če pa razumeti, da to pomeni, da se vaš bivši, ki se poskušajo vrniti skupaj.

»Običajno takšne osebnosti vidimo v zlorabi. Začne se s fazo bombardiranja medenih tednov ali ljubezni, kjer prikrita narcisoidistični "ženini" osebe, ki je njihova prihodnja žrtev. Strankam sporočam, naj se v romantični povezavi "pomestijo z nog"; To je rdeča zastava. Potem pride druga faza "hoje po jajčnih lupinah", ne vedoč, kdaj se bo zakonec/partner vrnil.

»To se začne, ko se začne s plinskim razsvetljenjem, čustvene zlorabe itd. Začnejo vas razvrednotiti, odstraniti samozavest in samozavest. Nato pride tretja faza ali "eksplozivna faza", kjer vas oseba bodisi zavrže ali se odločite zapustiti razmerje. To je nevarna faza, saj narcisoidist ne bo želel izgubiti nadzora nad vami in takrat se začnejo spuščati, vam dajo izlete krivde in poskušajo vsak zaplet v njihovi knjigi, da bi vas sesali v zvezi, "pravi Gopa.

Najpomembnejša stvar za narcisoisti, ki se spreminja. Kaj se zgodi, ko vas narcisoidist poskuša zavpiti in se ne odzovete? No, ker se s tem, ko se odzivate, odvzamete moč in nadzor, ki ga uspevajo, se lahko sklicuje na močne reakcije, ki segajo od nadlegovanja do zalezovanja in besa. Prvi korak, da se zaščitite pred njo, je prepoznavanje znakov prikritega narcisoističnega hoovering:

1. Vedno stopijo v stik

Številni evsi poskušajo stopiti v stik, bratje in sestre, prijatelje ali sodelavce, s katerimi ste izpadli? GOPA pravi: "Narcisoid, ki se po zavrženju ali razpadu to zavrže, to stori izključno z namenom nadzora in nadzorovati. Njihove poskuse oživljanja povezave temeljijo na potrebah, da bi vedno osvojili argumente, prednostni in biti v središču pozornosti."

Prav tako bi lahko začeli s hoveriranjem, ko bi morali spodbuditi svoj inherentni napihnjen občutek samopomembnosti. Na primer, lahko opazite, da vam pošljejo rože tik pred Valentinovo ali vam pošljejo besedilo dni pred pomembno priložnostjo, kot je njihov rojstni dan, da bodo lahko šli ven z vami in se ne počutijo osamljeno.

Reese 4 dolga leta ni bila v stiku s svojo narcisoidno sestro, nato pa ji je sporočila tik pred rojstnim dnevom. Reese je preveč dobro poznala svojo sestro, saj je vedno vrgla sestrino ekstravagantno rojstnodnevno zabavo. Besedilo je prišlo le teden dni pred njenim rojstnim dnevom. Reese ga je pravkar izbrisal.

Če lahko pogledate skozi tehnike narcisa, potem se lahko rešite pred veliko čustvenega izsiljevanja, manipulacije in drame.

2. Pojavijo vam krivdo

Druga tehnika pripovedovanja narcisa, ki se po zavrženju ali koncu razmerja izleta. "Zaradi tega se počutite odgovorne in pustite, da se počutite krivega za njihove okoliščine," pravi Gopa. Če pa padete za to in se opravičite, se odpirate do svežega cikla ljubezenskega bombardiranja in hoje po jajčnih lupinah.

V takšnih trenutkih se je treba spomniti, da niste odgovorni za dobro počutje druge osebe. So odrasli, ki je popolnoma sposoben sprejemati svoje odločitve in se spoprijeti s posledicami teh odločitev. Osredotočite se na samoohranitev in ne dovolite, da bi empati v vas pomagali.

3. Govori o samopoškodovanju

GOPA pravi, da je drugo skupno vedenje, povezano s tehniko Hoovering, govori o samopoškodovanju. Narcisoidniki po razpadu lahko govori o slabem zdravju, o tem, kako so postali depresivni, potem ko ste odšli, ali pa lahko celo trdijo, da bodo poškodovali ali končali svoje življenje.

Tehnike prikrite narcisoide vključujejo vse, kar bi pokazalo, da so popolnoma ranljivi, in odzvali bi se na njihovo situacijo. To je bila tehnika, ki jo je Agnes tako uspešno uporabljala z Rayom. Lahko pijejo besedilo, češ, da ne najdejo poti domov, lahko bi vam povedali, da so bili v nesreči in vas srhljivo pokličejo na pomoč, češ da jih je neznani napadalec.

Kaj bi storili? Skočite in teči na pomoč? Pomislite še enkrat, postavite še nekaj vprašanj in potem boste dobili jasnost, kako prikrit narcis uporablja tehnike Hoovering na vas.

4. Gaslighting je klasična tehnika narcisista

Gaslighting je močno orodje v narcisovi knjigi in ga na vsaki stopnji uporabljajo za pridobivanje, vzdrževanje in ponovno nadzor nad svojo žrtev. »Slivanje in zanikanje resničnosti sta sestavni del tehnik narcisa. Z drugim uganite, za kaj verjamete, da je resnično, in vas s samo dvom ugasnite, olajšajo iskanje poti nazaj v vaše življenje, «pravi Gopa.

Na primer, če gre za narcisoistično koviranje po nobenem stiku, lahko ves čas uporabijo ves čas, ki je v vmesnem obdobju prenesel v svojo korist, in poskušajo spremeniti ali izmišljevati dejstva o tem, kaj je povzročilo, da se odnos konča. Sarah se je razšla s svojim fantom Joelom, ki je pokazal klasične narcistične osebnostne lastnosti. Šest mesecev pozneje se je poskušal ponovno povezati tako, da ji je pustil sporočilo na Facebook Messengerju.

Ko mu je Sarah rekla, da ne želi ničesar z njim, ker jo je zapustil nenačrtovana nosečnost. Namesto tega je bil tisti, ki jo je zaletel, ker je od njega ohranil tako velike novice in se odločil, da otroka ne bo enostransko imel enostransko.

Povezano branje: Kako ne pade na narcis in trpi v tišini

5. Biti manipulativni

Prikriti narcisi vedo, kako se z manipulacijo lotijo. So mojstrski manipulatorji in ni izhoda. Sploh ne bi vedeli, koliko vas poznajo navznoter in koliko bi lahko manipulirali, da bi vas vrnili v njihov nadzor.

Narcisi pogosto zaposlujejo leteče opice, psihološki izraz, ki se uporablja za ljudi, ki jih srečajo po razpadu, in jih prepričajo, kako grozni so bili njihovi bivši, nato. Ti novi ljudje bodo sočutni do narcisa in mu bodo poskušali na vsak način pomagati. Sploh ne bi vedeli, za kaj so pripravljeni.

Sophia je bila vedno zlata gos za svojo mamo. Od dneva, ko je začela delati, ji je kupovala vse, kar je želela. Pri 30 letih je Sophia končno spoznala, kaj počne njena mati, in se je preselila ven. Toda njena mati je preveč dobro poznala Sophijo in je še naprej uporabljala svoje manipulativne tehnike, dokler ni bila spet v isti hiši.

Pogosto ponavljana fraza, ki jo je uporabljala mati, je bila: "Kako deklica, kot si ti?"Njena mama je imela letečo opico, ki bi vsak dan poklicala Sofijo in jo pozvala, naj se vrne. To je bila nova soseda njene mame.

6. Ustvarjanje drame

Če je nekaj narcisov, je to dobro, je drama. Lahko bi jim odrezali žile in stojili v nevihti ter zapisali na steno ali potopili v bazen solz, da bi dokazali točko. Vincent je dva dni stal pred Zinino hišo v dežju, dokler ga ni prosila, naj pride noter. Zdaj je Zina, ki jo Vincent pogosto vrže iz hiše, ko je v besu.

Narcisoidni aovering lahko pristane na vašem delovnem mestu in ustvari prizor, vaši kolegi pa vas lahko označijo kot oseba, ki nima srca. Lahko bi poskušali odpeljati vaše starše na svojo stran, nadaljujte s svojim mestom opravljanja opravkov in opravkov, da bi bili vaši starši zanje leteča opica. To je nekaj posrednih tehnik Hoovering.

»V zunanji svet se lahko zdijo kot popoln partner, ki bi ga kdo lahko zahteval. To sliko je enostavno slikati, ker so narcisi običajno nadrejeni na vsakem življenjskem slogu z očarljivimi osebnostmi. Vendar v odnosu uspevajo, da odložijo svoje partnerje, "pravi Gopa.

Drama je ponavadi rezultat narcisa. Kako se počuti narcisoist, ko ignorirate njihove poskuse? Počutijo se nemočne in to je nekaj, česar se ne morejo spoprijeti. Da bi odpravili situacijo, so pripravljeni iti na dolžino zemlje, če to pomeni, da si povrnejo nadzor nad osebo, ki jo lovijo.

Povezano branje: Zloraval bi in se nato opravičil - ujel sem se v ta začarani cikel

7. Pasivno-agresivno vedenje

Kaj se zgodi, ko vas narcisoidist poskuša zavpiti in se ne odzovete? Po GOPA je en pogost scenarij zatekel k pasivnemu agresivnemu vedenju. Pomanjkanje odziva od vašega konca lahko vzbudi veliko negativnih čustev v narcisu, toda v fazi hooverira.

Namesto tega se lahko zatečejo k klasičnim pasivnim agresivnim tehnikam, kot so sarkazem, žung in nega. Lahko ciljajo na vaše ranljivosti ali vas nerazumno krivijo za stvari, za katere niste bili krivi, za začetek samo, da iz vas izvlečete reakcijo.

To je njihov način, da se stopijo v vrata. Ko jim uspe uspeti, si lahko zlahka ponovno pridobijo nadzor nad vašim življenjem. To je klasična tehnika narcisista, ki jo morate biti previdni.

8. Biti verbalno, čustveno ali fizično nasilno

Narcisi so ožičeni, da so potisni. Vedno si želijo svoje poti in ne morejo sprejeti odgovora, tudi če to pomeni uničenje in prekoračitev meja, ki ste jih morda postavili, da se oddaljijo od njih. Te težnje postanejo veliko bolj izrazite v narcisoidu po zavrženju.

"Ker je v njih prirojen občutek negotovosti, dojemajo vsako dejanje, ki se ne ujema s tem, kar se jim zdi pravilno kot kritiko, kot rahlo, kot odpoved sebe. To jim je pogosto težko ravnati in pogosto lahko povzročijo ne le verbalno ali čustveno, ampak tudi fizično zlorabo svojih žrtev, "pravi Gopa.

Zato bi morala samoohranitev ostati vaš glavni poudarek pri ravnanju. Če padete za njihov čar, trike ali miselne igre, se boste znašli po isti luknjici, kjer se vaš celoten obstoj vrti okoli postavitve njihovega pretiranega občutka zase.

Kako se odzvati na narcisovo hoovering

Prva stvar, ki jo mora človek storiti, je, da zavrne vse poskuse Hoovering. Pomembno je ostati močan in se nikoli ne popusti. GOPA svetuje tem nasvetom, da se spopadejo s prikritjem narcisoističnega hoovering:

1. Nastavite meje: Sprehodili se bodo po vas, če jim dovolite. Zato je nastavitev meja nujna pri obravnavi narcisanje. Bodite čvrsti in ne popustite pod pritiskom od njih
2. Naredite o njih: Celotna osebnost narcisa je zgrajena okoli "Jaz, jaz, tudi jaz". Ne morejo niti razmisliti o željah, željah in počutju nekoga drugega, kaj šele, da bi jih postavili na prvo mesto. Torej, pameten način za boj proti njihovim tehnikam, da se zdi, da bo povračilo v njihovo korist. Če se boste lotili njih, bodo vsaj odprti za vas
3. Taktično komunicirajte: Ko imate pozornost narcisa, je nujno, da taktično komunicirate, da najdete sredino, nato pa jasno, nedvoumno navedete svoje pogoje in pogoje. Pomembno je, da jim sporočite, da se ne boste prekrivali, da bi se odpovedali ideji, da bi vas imeli pod palcem
4. Ustvari razdaljo: Ustvariti morate oddajo od njih, čustveno in fizično. Odtrgati vse sentimentalne vezi z narcisom Hoovering. To je najpomembnejše, kar bi si drugače ujeli. Blokirajte narcisoist po telefonu, e -pošti, družabnih medijih in se odstranite iz njihove fizične bližine
5. Poiščite pomoč: Če se zavedate znakov Hoovering, vam lahko do neke mere pomaga. Vendar pa lahko dosledna in neusmiljena čustvena zloraba in manipulacija, ki ste ji podvrženi v takem odnosu. V takšnih situacijah je lahko vnašanje v terapijo izjemno koristno za razbijanje travme vezi, ozdravitev in nadaljevanje naprej

Zaupajte nam, ni vredno popustiti Hooveringu. Morate držati svoje. Vendar je pogosto lažje reči kot narediti. Čustvena zloraba lahko spremeni vaš občutek resničnosti in hudo poškoduje vašo samozavest. Žrtve narcistične zlorabe imajo veliko koristi od svetovanja in terapije. To ni bitka, s katero se moraš boriti. Poiščite licencirane in izkušene svetovalce na senatu Bonobology, da se zaščitite pred narcisoidom Hoovering.

Pogosta vprašanja

Narcisoidna kopita z namenom iztirjenja vašega življenja. Tudi če se ne vrnete k njim, če vas vidijo, da vas čustveno moti, je njihovo delo opravljeno. Počutijo se dovolj močne. Lahko so precej neusmiljeni, a ker so nestrpna bitja, ne morejo nadaljevati zelo dolgo, če vidijo, da ne delajo nobene poti.

Da, ko vidijo, da ne dosegajo nobenega uspeha in nobenih laži, čustvene drame, manipulacijske taktike deluje na vas, nadaljujejo naprej.

Paziti morate, da bi vam lahko poskušali škodovati. Če ne vedno fizično, bi lahko poskušali posegati s svojim ugledom ali poskusili manipulirati s svojimi odnosi s svojimi dragimi. Ko se osredotočijo na vas.

Ko na njih uporabljate podobne tehnike. Na primer, ko jim Hoover rečejo, da imate smrtno nevarno nalezljivo bolezen in veseli ste, da lahko zdaj poskrbijo zate. Nato glej učinek.

Finančna zloraba: moj mož me prisili, da vzamem denar od očeta

Kako zloraba deluje v zlorabi?

21 nenavadnih romantičnih gest zanjo