8 korakov za spopadanje s čustveno afero vašega zakonca

Izjemno težko je ugotoviti, da je zakonec, ki ga imate tako radi, čustveno nezvest za vas. Vedeti, da so bolj navezani na nekoga drugega, čeprav ste vedno tam zanje, je lahko zelo škodljivo. Nekateri pari celo navajajo, da je spolna nezvestoba bolj dopustna kot čustvena nezvestoba. Učenje, kako se spoprijeti s čustvenimi zadevami, se lahko zakonec ukvarja.

Kljub temu je ključnega pomena. Če se ne naučite spoprijeti s čustveno nezvestobo s strani zakonca, se ne morete premakniti mimo nje. Ne da bi se lahko premaknili mimo njega, ne boste mogli znova nadzorovati svojega življenja in se odločiti, v katero smer želite usmeriti.

Torej, kaj lahko storite, če odkrijete čustveno afero svojega zakonca? Kako se mirno in dostojanstveno spoprijeti s čustveno afero svojega zakonca? Ali obstaja upanje za vaš odnos, ko je vaš partner čustveno navezan na nekoga drugega? Ali lahko nadaljujete iz tega odstopanja? Če je tako, kako? Te in številna druga vprašanja obravnavamo, da vam pomagamo razumeti, kaj storiti, ko vas partner čustveno vara, z vpogledi trenerja odnosov in intimnosti Shivanya Yogmayaa (mednarodno certificirano v terapevtskih načinih EFT, NLP, CBT, REBT itd.) , ki je specializiran za različne oblike svetovanja parov. 

Kaj je čustvena afera?

Kazalo

• Kaj je čustvena afera?
• Primeri in znaki čustvenega varanja v zakonu
  • 1. Nepoštena pričakovanja vašega partnerja
  • 2. Tajnost se v vašem odnosu povečuje
  • 3.  Nenehno razmišljanje o novi osebi
  • 4.  Občutek oddaljenega od svojega partnerja
• Kaj storiti, ko vaš partner čustveno vara? 8 korakov za pomoč
  • 1. Preverite dejstva
  • 2. Uravnotežite jezo in potrebo po odgovorih
  • 3. Ne krivite sebe
  • 4. Pogovorite se s terapevtom
  • 5. Za nekaj časa nazaj
  • 6. Ne prosite in ne prosite
  • 7. Odloči se
  • 8. Vzemite si čas za odpuščanje
• Kaj ne storiti, ko vaš partner čustveno vara?
• Pogosta vprašanja

Preden začnete skrbeti, da imata žena ali mož čustveno afero, je ključnega pomena, da razumete, kaj to pomeni. Navsezadnje ne želite pustiti, da bi zaupali, da bi se v vaši zvezi zaradi neutemeljenih sumov zapustili, ali pa partnerja obtožite čustvene nezvestobe, ker so blizu njihovemu prijatelju iz otroštva.

Čustvena afera pomeni vzpostaviti močno čustveno povezanost in vez z osebo zunaj odnosa. V večini primerov je ta bližina, ki jo delita dve osebi, podobna romantični intimnosti. Varalni partner deli svoje ranljivosti z nekom drugim in gre k njim na osebne nasvete. Fizični odnos lahko med njimi ali ne obstaja, vendar čutijo globoka čustva, ki so jih nekoč občutili ali še vedno čutijo svojega partnerja.

Pomanjkanje zanimanja za družino, izgovori za pozno delo, skrivanje telefona, odsotnost, obrambnost in jezo, poskrbeti, da se boste vsak dan oblačili, se prepustili dejavnostim, ki vas ne vključujejo ali biti pretirano prijetni za vas Noben poseben razlog so določeni znaki in znaki, da ima vaš zakonec čustveno afero z nekom drugim.

Tako kot odkritje je to odkritje, se vam bo morda zdelo, da ga partner odriva kot nič. Razprava o tem, ali čustvene zadeve štejejo za varanje, lahko ta prestop postavi na sivo območje. Toliko težje se je odločiti, kako se spoprijeti s čustvenimi zadevami, ki jih zakonec lahko nadaljuje.

Povezano branje: Kako ozdraviti, potem ko ga varamo in ostanete skupaj

Primeri in znaki čustvenega varanja v zakonu

Videti svojo romantično in/ali čustveno zvestobo, ki se preusmeri iz vašega partnerja na nekoga drugega, zagotovo ni nov pojav. Vendar pa so se z internetom in socialnimi mediji prosto dostopni kanali za komunikacijo zunaj primarnih odnosov drastično povečali. Torej imejte možnosti in načine čustvenega varanja. To je pomenilo prepoznavanje in ravnanje s čustvenim varanjem dvojno zapleteno.

Kako pravite na videz sivo območje povezovanja s spletnim wellness trenerjem, s katerim razvijate duhovni odnos? Ali dolgoletni privrženec na vašem Instagram računu. Zaradi tega je vaš partner izjemno neprijeten. Nekateri se celo užalijo, ko se njihovi partnerji vedno obrnejo na nekoga drugega v svoji družini, recimo, mamo, da delijo slabo ali dobro novico. Katera od teh je čustveno varanje in koliko?

Vzemimo jasnejši primer. Jose se bori s partnerjem Saro, pogosteje kot prej. Pred kratkim se je začel pogovarjati z osebo, ki mu je sledila na Facebooku. Pogosto so bili v začetku všeč objave drug drugega in se postopoma prehajajo na komentar na fotografije drug drugega. 

Zdaj se med seboj pogovarjata prek DMS, kjer Jose to prijatelju pove vse o svojih bojih s Saro. Po pogovoru izbriše njihove pogovore. Bolj ko klepeta z njo, bolj jih primerja v glavi. Prav tako se pogosteje zaskoči na Saro. Medtem ko ni nujno, da ima romantične pogovore s prijateljem, je videti, da se je Sara prav pritožila: "Moj mož je imel čustveno afero in tega ne morem preboleti." 

To bi lahko bilo enako res, če bi bili spoli obrnjeni in Sara je dejala: "Moja žena ima čustveno afero in premikanje mimo čustvenega varanja je travmatično."Preden se vprašate, kaj storiti, ko vas partner čustveno vara, so nekateri znaki, ki lahko pomagajo prepoznati čustveno varanje,:

1. Nepoštena pričakovanja vašega partnerja

Imeti nenadna nepoštena in nerealna pričakovanja vašega partnerja je klasičen znak čustvenega varanja. Nehate prepoznavati omejitve svojega partnerja in njihovo osebnost, ki ste se jih vedno zavedali. Težje vam izpustite stvari, ki jih do njih ne marate. Seznam takšnih stvari postaja daljši. 

Če k temu dodajte, obstaja tudi nenehna nepravična primerjava v vaši glavi med njima in osebo, s katero varate. Premikanje čustvenega varanja je zelo težko, ker je bil partner, ki je bil prevaran. Če želite pomagati zakoncu, da premaga čustveno afero, morate postopoma graditi to zaupanje vanje, ki ga še vedno občudujete in jih cenite, tako kot so. 

2. Tajnost se v vašem odnosu povečuje

Neizogibno je veliko stvari, ki jih začnete hraniti. Podzavestno se zavedate, da je to, kar počnete, neprimerno. Veste, da vam partnerju ne bo všeč, če bi vedel za vaš odnos. Torej, poskrbite, da izbrišete ta besedila ali ne omenjate tega sestanka. V bistvu ste v skrivni zvezi z nekom, ne glede na to, kaj lahko odnos pomeni za vas.

Če je veliko stvari, ki jih skrivate, je morda jasen znak, da je nekaj izklopljeno. Enako velja, če ste žrtev čustvenega varanja. Če so v stvareh, ki vam jih pove partner, veliko vrzeli, obstajajo možnosti, da vas varajo. Ko se to zgodi, nihče ne skrbi za razglasitve ljubezni ali če je imel fizično intimnost ali ne. Dejstvo, da vaš partner nekaj hrani od vas. In to je dovolj škodljivo, da se počutite, kot da vas varajo. 

3.  Nenehno razmišljanje o novi osebi

Ves čas razmišljate o novi osebi v svojem življenju. Začne se od tega, da jih želite preveriti vsakih nekaj ur. Toda kmalu jih pomislite na vsako majhno oviro in primerjate, kako bi bilo vaše življenje z njimi. Če bi se oblekli in se počutili, da vas partner ne ceni dovolj, bi si mislili, kako bi vas ta nova oseba cenila. 

To je klasičen problem in ne glede na to, koliko se vaš partner trudi ukvarjati s čustvenimi zadevami v zakonu. Ta nova oseba vedno sveti svetlejšo od vašega partnerja. Zato, ko vas partner čustveno vara, brez poskusov, da bi jih osvojil nazaj.

4.  Občutek oddaljenega od svojega partnerja

Seveda vas zaradi tega postopoma raste v zakonu s partnerjem. Tajnost in nepoštene primerjave povzročajo nesporazume in naraščajoči prepad. In razmišljanje o drugi osebi vas ves čas dvigne iz vašega trenutnega življenja in vas postavlja v hipotetično sanjsko življenje. Vaš partner vas pogleda in ve, da čeprav ste tam, v resnici niste tam.

Nenehno klepetanje v vaši glavi "kaj ifs" in "kaj bi bilo", ni izgubljeno na vašem partnerju. Tvoj partner je potisnjen, da verjame, "da ima moja žena čustveno afero, prepričan sem v to" ali "moj mož je imel čustveno afero in ne morem ga premagati, morda bi moral končati najino poroko". Torej, kaj storiti, ko vas partner čustveno vara? Če želite izvedeti, preberite še naprej. 

Povezano branje: Iskanje nekoga posebnega po poroki v prijateljstvu

Kaj storiti, ko vaš partner čustveno vara? 8 korakov za pomoč

Morda se zdi konec sveta, ko odkrijete čustveno nezvestobo svojega zakonca. Upoštevati čustveno varanje postane toliko težje, ko upoštevate možnost, da bi lahko ogrozila vašo poroko. Morda ni nujno, vendar je tveganje zelo resnično.

Obvladovanje čustvenih zadev in neprimernim pogovorom, da se vaš zakonec morda prepušča z nekom, še zdaleč ni enostavno. Lahko pride kot uničujoč udarec za vašo samozavest in vas pusti, da se kot partner samo dvomi. »Moj mož ima čustveno afero. Misli, da tega ne vem. Nenehno se sprašujem: kje sem pri izpolnjevanju njegovih potreb?” - Misli, kot so ti.

V takšnih trenutkih je nujno opozoriti, da je vaš zakonec odrasel in da niste odgovorni za njihova dejanja. Podatek dvoma o svojih zmožnostih kot življenjskega partnerja ni pravi način za spopadanje s čustveno nezvestobo. Torej, kaj je?

Kaj storiti, ko vas partner čustveno vara? Lahko sprejmete več ukrepov za reševanje čustvene afere svojega zakonca in ponovno oživite svojo čustveno intimnost, zaradi česar je tako neprepustno, da ni prostora, da bi tretja oseba vstopila. Pravi potek ukrepanja je odvisen od vaših posebnih okoliščin - narave vašega odnosa s soprogo, narave čustvene afere ipd. Kljub temu je tukaj 8 širokih korakov, ki jih lahko sledite, da se spopadete s čustveno afero svojega partnerja:  

1. Preverite dejstva

Preden se poglobite v spopad, argumente in neprespane noči, bodite popolnoma prepričani, da se je vaš zakonec prepustil čustveni aferi. Črta med čustvenim varanjem vs. prijateljstvo je lahko zamegljeno. Morda na resnično prijateljstvo gledate kot na afero. Ali pa se vaš partner ukvarja s čustvenim varanjem, ne da bi se tega sploh zavedal.

Za obvladovanje čustvenih zadev in neprimernega pogovora si morate najprej postaviti vprašanja, kot so: Zakaj vas partner vara? Ali manj vlagajo v vašo poroko? Ali 'vi' dovolj vlagate v poroko? Ste opazili nekatere opazne spremembe v zakoncu?

Intuicije so lahko res močne, vendar niso vedno v redu. Za varnostno kopiranje intuicij morate imeti nekaj dokončnih namigov. Preden se pogovorite s soprogo o njih, razmislite o svojih čustvih. Upoštevajte, če ste neracionalni, preveč ljubosumni ali zelo posesivni od njih.

Prav tako preverite, ali ste se v zadnjem času veliko prepirali in če samo jeza ali zamera dvomite. Ko se ta dejstva preverjajo, se lahko nato nadaljujete in se mirno soočite s partnerjem o njihovi čustveni aferi. Skratka, ne spuščajte se za zajčjo luknjo "Moj mož je imel čustveno afero in tega ne morem premagati", razen če ste popolnoma prepričani, kaj se dogaja.

Povezano branje: Učinki zunajzakonske afere na partnerja

2. Uravnotežite jezo in potrebo po odgovorih

Nezvestoba, bodisi čustvena ali spolna, lahko vpliva na zdravje in poroko. Razumemo, da vas boli in ne morete zadržati svojega besa. Na tej točki morda ne želite nič drugega kot popolno razkritje svojega zakonca. Če sumite ali zagotovo veste, da vaš partner čustveno vara, boste morda želeli vedeti vse, kar so storili za hrbtom.

Če se resnično želite spustiti po poti vseh podrobnosti, morate ohraniti zbranost in vse to vzeti čim bolj mirno. »Če se želite spoprijeti s čustveno nezvestobo, je naravno, da si želite odgovore na nešteto vprašanj, ki vam lahko zakrivajo um. Ko pa vprašate svojega zakonca, ki vara ta vprašanja, se prepričajte, da ste pripravljeni na spopadanje z odgovori. Bodite empatični poslušalec, namesto da bi se hitili, da bi presodili ali zaključili, «svetuje naš strokovnjak, Shivanya.

Vaš partner bo bolj pripravljen odgovoriti in reševati vsa vaša vprašanja, če vadite premišljeno poslušanje in malo sočutja. Ko se iztečete, bo vaš zakonec prevzel vašo nepripravljenost, da bi poslušal in skrival dejstva o njihovi čustveni nezvestobi od vas. To bo oviralo možnost preživetja te krize.

3. Ne krivite sebe

Ukvarjanje z nezvestobo v zakonu ni enostavno. Vaš miselni postopek je lahko povsod, vaša presoja. Prav tako ni redko, da se počutite krivo zaradi afere vašega zakonca. Kot trpeč boste morda krivili, da ste v napačni. Dvomili bi o svojih dejanjih in svojemu vedenju. Morda mislite, da ste bili nepazljivi ali pa vam ni bilo dovolj, ali niste zagotovili varne platforme. Vse te misli.

»Imejte sočutje do sebe. Če sta imela vaš mož ali žena čustveno afero, to nikakor ne razmišlja o vaših zmožnostih kot zakonca. Tudi če je vaš odnos doživel grobi obliž ali pa ste vi in ​​vaš partner med seboj prerasli sinhronizacijo, obstaja nešteto načinov za odpravo teh vprašanj. Varanje ni ena izmed njih, "pravi Shivanya.

Bistvo je, da ni razloga dovolj dober, da bi nekoga varal, naj bo to fizično ali čustveno. Zagotovo lahko delate na svojih šibkih vidikih v zakonu, vendar se ne prepustite igri za krivdo. Ne dovolite, da se vaš partner umakne s čustvenim varanjem, tako da vas razglasi za razlog za to in ne krivite sebe za napačna dejanja svojega partnerja.

Če si zapišete samo zakoncu. Tu nisi kriv. Nevednost vašega partnerja je njihova odgovornost. Zavedanje, da je to zelo pomemben korak pri reševanju njihove čustvene afere.

Povezano branje: Pazite na teh 10 znakov krivde varalcev

4. Pogovorite se s terapevtom

Kaj storiti, ko vaš partner čustveno vara? Dovolite si, da začutite vse neprijetne, vznemirljive čustva, ki prihajajo kot odgovor na to, da ima vaša žena ali mož čustveno afero. Uvrstitev je pogost odziv na odkrivanje, da vaš partner čustveno vara, še posebej, če niste imeli pojma.

Morda se boste želeli umakniti v svoj kokon in premišljevati o prihodnosti poroke. Morda celo sprašujete sebe in vse okoli sebe, vendar ga ne bi bili pripravljeni deliti z nikomer v strahu pred presojo. Normalno je, da s partnerjem ne morete neposredno razpravljati o tem, vendar potrebujete pomoč pri reševanju težave. Izogibajte se čakanju v tišini, v upanju, da se bodo stvari sčasoma spremenile na bolje.

Namesto tega poiščite pomoč terapevta, namesto da bi obsedli situacijo in njene rezultate. Če ga potrebujete, je tu, da vam pomaga, da vam bo pomagal Bonobologijo. Pogovor z enim bo rešil vse vaše dvome in vam dal pravo smer, medtem ko se spopadate s preveč čustvi, kot so strah, krivda, žalost, dvom, jeza itd., vse naenkrat. Terapevt s strokovnim znanjem v zakonski nezvestobi vam lahko pomaga, da hitreje prebrodiš težavno fazo.

5. Za nekaj časa nazaj

Čustveno je katarzično kričati, jokati, metati stvari in kriviti partnerja, da je vse uničil kot način obvladovanja čustvenih zadev in neprimernega pogovora. Toda boljša možnost, da rešite svojo poroko. To daje vašim zakoncem nekaj časa, da si razčisti glavo in občutljivo razmišlja o svojih dejanjih. Poskusite ohraniti svojo mirovanje in vadite samozavest. Zagotavljanje partnerja z dihalnim prostorom jim bo omogočilo, da opustijo svojo čustveno afero. 

Shivanya pravi: "Naj se vaš partner spopada s potopom čustev, s katerimi mora biti preplavljen, ko se čustvena afera pojavi. Ne pozabite, da vse ni o tebi. Torej, ko ima vaš mož čustveno afero ali vas žena čustveno vara, je ne jemljite osebno. Obstaja velika možnost, da nezvestoba nima nobene zveze z vami ali vašim odnosom, vendar izvira iz določenih nerešenih travm preteklosti ali negotovega stila navezanosti."

Povračilo je pomemben korak za spopadanje s čustveno afero. Pohiti proces celjenja. Biti potrebna ali neroda bo potrdila zaskrbljenost vašega partnerja do vašega odnosa. Če želite trezno zmanjšati njihovo čustveno nezvest, jim morate dati čas, da razmislijo o njihovem vedenju, da bodo uresničili svoja dejanja in njihove učinke na vaš odnos.

Povezano branje: 6 ljudi o tem, kar so se naučili o sebi, potem ko so varali

6. Ne prosite in ne prosite

Zaljubljeni ste v zakonca in ne želite, da vas zapustijo. Da bi se temu izognili, ste pripravljeni storiti vse, kar lahko. No, ne. Preživetje afere zahteva, da skrbno izbirate prakse zdravih odnosov nad nezdravimi ali nefunkcionalnimi.

Morda boste obupani nad odgovori na to, kako se spoprijeti s čustvenimi zadevami, v katerih se zakonec ukvarja. Toda izguba spanja nad "moj mož ima čustveno afero, kaj lahko storim, da me izbere nad drugo osebo?"Ali" Moja žena je imela čustveno afero, kako naj se prepričam, da je nad drugo žensko?”Te vam ne bo koristilo.

Ne glede na to, kako hudo želite, da vaša poroka preživi, ​​ne spustite se na kolena in prosite partnerja, naj ostane. Če vaš zakonec konča z vašim odnosom, ne morete storiti ničesar, da spremenite njihovo odločitev. Če je vaš partner kriv za svojo čustveno afero, bo sprejel aktivne korake, da bodo stvari uresničile.

Tukaj morate z zadevo dostojanstveno ravnati. Vedno ne pozabite, nič ne pride nad vašo samospoštovanje. Pridružite se za roke, jok, molite s soprogo, da ostane, ne bo ostal, ampak bo dvomil o vašem samospoštovanju. Izrazite svoje občutke, vendar nikoli ne prosite partnerja, da ostane.

7. Odloči se

Najslabše se je zgodilo. Vaš zakonec je imel čustveno afero in ničesar ne morete storiti, da bi to spremenili. Vendar pa se morate odločiti. Če menite, da se lahko vaš odnos opomore od škode, razmislite, ali je odnos vredno rešiti in mu dati še eno priložnost. Ni treba biti konec vaše poroke.

Poskusite in upoštevajte odgovor svojega partnerja. Če vaš partner čustveno vara in se mu zdi resnično kriv zaradi tega, obstaja velika verjetnost, da si resnično želijo, da bi stvari spet popravili. Po drugi strani pa, če vas zakonec krivi za njihovo čustveno nezvestobo in ne misli, da so storili kaj narobe, je morda čas, da ga pokličete. Vendar si vzemite čas za odločitev. Ne hitite v nič.

»Življenje je tako, kot ga vidite, zato poiščite novo perspektivo v situaciji in/ali partnerju. Lažje se spoprijeti s čustveno nezvestobo, če jo gledate iz prizme empatije in poskušate razumeti, zakaj je vaš partner morda storil, kar je storil, "pravi Shivanya.

Povezano branje: 8 korakov, da popolnoma odpustite nekomu, ki vas je varal

8. Vzemite si čas za odpuščanje

Pravijo: "Oprosti in pozabi."Ampak to ni enostavno. Samo vi veste, koliko je vplivala na vas čustvena afera zakonca. Vzemite si čas, da se borite s travmo in nato začnete obnoviti zaupanje. Vsako obliko nezvestobe je težko pozabiti. Ko ste pripravljeni izpustiti vse inhibicije in negativne občutke v sebi, šele takrat lahko začnete resnično odpuščati partnerju in vzpostaviti uspešen odnos na njem.

Dajte svojemu zakoncu priložnost, da bo popolnoma iskren do vas. Naj razumejo bolečino, ki so vam jo povzročili, in naj vam to nadoknadijo. Vzemite fizični in čustveni prostor od partnerja, dneve, tedne ali celo mesece, če želite. Postopoma se uskladite s soprogo, ko slabi spomini sčasoma zbledijo, in menite, da ste pripravljeni, da jim še enkrat zaupate.

Če vidite svojega zakonca, ki dela v tej težavi, jim na vse možnosti dajte še eno priložnost. Ko boste odkrili čustveno afero svojega zakonca, se boste morali spoprijeti s svojimi občutki. Če pa menite, da nikakor ne morete opomoči od bolečine in je le bolje, da nadaljujete s svojim življenjem, je tudi to v redu. Zaslužite si biti srečni in morate razumeti in sprejeti, kaj vas bo dolgoročno osrečilo.

Kaj ne storiti, ko vaš partner čustveno vara?

Zdaj veste, kako se spoprijeti s čustvenimi zadevami, v katere se lahko vplete zakonec. Vendar v tako čustveno nestanovitnih situacijah ni vedno mogoče reagirati nesporno ali ostati pragmatičen. Ko vas bo preprečili bolečino, jezo, bolečino in občutek izdaje, ko se naučite, da vaš partner čustveno vara, je možno, da se lahko na koncu reagirate na načine, ki lahko poslabšajo situacijo.

Popadki, ki kličejo imena, rekoč, da škodljive stvari se lahko zdijo močna orodja, s katerimi lahko izravnajo enake pogoje in naredijo partner, ki trpi enako kot pri. Vendar ti nikoli nikomur ne delajo nič dobrega. Ne bo olajšal postopka ravnanja z nezvestobo v zakonu. Prav tako ne bi pomagal vašemu partnerju videti napako njihovih poti. Torej, ko se ukvarjate s čustvenim varanjem v svojem odnosu, ne pozabite na to, da se to ne ukvarja:

• Poiščite maščevanje: Samo zato, ker je vaš partner izdal vaše zaupanje, še ne pomeni, da je v redu, da storite enako. Nehajte se s skušnjavo, da bi se afero poiskali, da bi se maščevali svojemu partnerju
• Igrajte igro krivde: Seveda je afera kriv vaš partner, vendar ne dajte smisla, da bi jo vdrli ob vsaki razpoložljivi priložnosti, še posebej, če želite odnos dati še eno priložnost. To je ena najhujših napak s spravo, ki jo lahko delajo pari, ko se ukvarjajo z nezvestobo v zakonu
• Zračno umazano perilo v javnosti: Ko se spopadate s čustvenimi zadevami in neprimernim pogovorom, v katerega se je morda ukvarjal vaš partner, je naravno, da si želite, da se ramo nagne. Vsekakor imejte podporni sistem, ki ga boste lahko prešli skozi ta težki čas, vendar to ne pomeni, da bi se odzvali na nikogar, ki ga želi posojati simpatično uho
• Povlecite otroke v to: Medtem ko še vedno ugotavljate, kako se spoprijeti s čustvenimi zadevami, ki jih je imel vaš zakonec, ne povlecite otrok v nered. Vsekakor ne delite podrobnosti o prestopu staršev z njimi. Morda jih boste prestrašili in zlomili njun odnos s partnerjem. Če se odločite, da ostanete skupaj kot družina, jim je lahko okrevanje od tega težko
• Zanikajo svoje občutke: Morda občutite spekter čustev, od jeze do bolečine, krivde, sramu in zadrege, ko odkrijete, da vaš partner čustveno vara. Dovolite si, da občutite celoten obseg teh čustev. Ustenjevanje ali pometanje jih bo le povečalo njihovo intenzivnost

Izogibati se morate, da ste obsedeni z odnosom. Prav tako se morate nehati skrbeti, kaj bodo ljudje rekli. Ko se začne vmešavati v vaš mir, ne boste mogli najti veselja v ničesar, kar počnete. Se pravilno odločite in se držite tega in obljubimo, da boste na dolgi rok srečnejša oseba.

Pogosta vprašanja

Da, poroka lahko preživi čustveno nezvestobo, če sta jo oba partnerja pripravljena postaviti za seboj in si prizadevati za obnovo svojega odnosa. Vendar pa je za uspeh pri tem poskusu ključnega pomena tudi reševanje osnovnih vprašanj, ki bi lahko sprožila čustveno afero.

Za to, kako dolgo lahko trajajo čustvene zadeve. To je lahko kratkoročni način obvladovanja s pomanjkanjem čustvene intimnosti v primarnem odnosu ali pa se lahko celo nadaljuje, še posebej, če jih partner varalca ni zaznal.

Osnovna predpostavka čustvenih zadev je močna kemija in privlačnost med dvema osebama, tako da, da, se lahko spremenijo v ljubezen in postane tudi odskočna deska v polno razbremenjeni aferi.

7 znakov čustvene afere, ki se ukvarjate (ne da bi se tega sploh zavedali)

Kako izreči škodljive stvari v odnosu

9 znakov, ki vas obžalujejo