8 nasvetov za ustvarjanje nekaj mehurčkov v vašem odnosu

V tem članku

• Kaj je par mehurčkov?
• Je par od odvisnosti od mehurčkov?
• Zakaj par deluje?
• Kako ustvariti par mehurčkov
• Začnite graditi svoj par mehurčkov danes za zdrav odnos

V življenju srečamo veliko ljudi in tvorimo neverjetne povezave; Nekateri so trenutni, drugi pa v svojem sladkem času. Medtem ko imajo vsi odnosi prostor v našem življenju, dajemo poseben sedež tistemu, v katerega se romantično zaljubimo.

Takrat se začne dušno potovanje in blaženo smo potegnjeni, da bi odkrili povsem nov svet neprespanih noči, violine, ki se spopadajo, listi plavajo v zraku, metulji v trebuhu in še veliko več.

Največ za to posebno, zavežemo se, da bomo prečkali oceane in plezali gore. Iskrenost ljubezni nas želi goreče zaščititi in ga ohraniti pred vsemi svetovnimi poroki.

Ko pa čas mineva in rastemo kot posamezniki, ni vedno mogoče ohraniti idealnega odnosa. Po svoji naravi je ljubezen vseobsegajoča in pogosto se znajdemo uravnotežiti potrebe svojih partnerjev s potrebami naših prijateljev, družine, otrok itd., ki lahko neizogibno povzroči napetosti v odnosu.

Takrat par, zavestno ali nevede, ustvari par mehurčkov in deluje na tem, da njihova čarobna vez ostane nedotaknjena.

Kaj je par mehurčkov?

Nekaj ​​mehurčkov je varnostna mreža ali zaščitni mehanizem pari gradijo okoli sebe, da bi zagotovili, da bo njun odnos ostal na plaži. Zanj je značilna vzajemnost, spodbuda in podpora, ne pa samostojnost, krivda ali sram.

Izraz par Bubble je v svoji knjigi Wired for Love skoval Stan Tatkin, Psyd, poroka in družinski terapevt. Definira ga kot:

»Zaščitni mehanizem, ki se razvije, da se izolirajo resničnosti življenja."

Njegova teorija o tem, kaj v razmerju pomenijo mehurčki, je, da obrambni ukrep pomaga parom, da se ne bi soočili z izzivi in ​​konflikti v njihovem odnosu. To je mehanizem za preživetje za ohranjanje njihove vezi in njihovo zaščito pred strahom, da bi se razpadali in izgubili.

Je par od odvisnosti od mehurčkov?

Kratek odgovor ni ne, čeprav je vprašanje, ali je par mehurčkov ali ne, že dolgo razpravljalo.

Soodvisnost je nezdravo čustveno in/ali psihološka odvisnost od druge osebe. V razmerju se soodvisnost manifestira na različne načine.

V nekaj mehurčkih se oba partnerja počutita odgovorna drug proti drugemu.

Torej, par mehurčkov in odvisnosti od soodvisnosti sta različna, ker:

• Nekaj ​​mehurčkov govori o tem, da se "lotita sveta" skupaj, medtem ko je odvisnost od zakonske zveze o eni osebi, ki se loti težav drugega; in
• Nekaj ​​mehurčkov je približno dva partnerja, ki sta drug drugemu zavezana, medtem ko je odvisnost od ene osebe, ki se loti težav drugega.

Zakaj par deluje?

Nekaj ​​mehurčkov lahko koristi tako partnerjem mehurčkov v Graditi močnejši odnos.

Ljubezenski mehurček obstaja, ker se lahko dve osebi počutita prijetno. To je zato, ker imajo skupne interese in vrednote, kar pomaga pri vzpostavljanju močnega odnosa.

Poleg tega Par mehurčkov omogoča ljudem, da se skupaj sprostijo Ker lahko delijo podobne občutke in izkušnje. To je koristno za oba partnerja, ker jim omogoča lažje interakcijo.

Tatkin navaja tudi par mehurčkov kot "občutek, da je čustveno varen."To pomeni, da se lahko posamezniki v zvezi počutijo dovolj ranljive, da izrazijo svoje resnične občutke brez strahu pred presojo ali kritiko.

To omogoča, da imajo partnerji odprte in poštene pogovore, ki so pomembni pri razvoju in vzdrževanju močnega odnosa.

Tatkin je par tudi definiral kot na podlagi niza sporazumov, kot so: »Sprejemam te kot si."" Ti si moja oseba "in" Mi smo ekipa."

Oglejte si ta video, kjer Stan Tatkin razloži idejo o par mehurčkih in njegovih načelih:::::

Vem za par, ki je skoraj eno leto šel skozi grobo zaplato v njuni zvezi. Žena je dejala, da je bilo zadnjih pol leta težka, ker se ji je zdelo, da njenega moža ne skrbi zanjo, zaradi njihovega boja pa se je ponavadi povzročilo, da se je prepiral, ko se je izmuznil iz hiše.

Nekaj ​​tednov kasneje, ko sem jih spoznal, so se zdeli srečni in povezani kot še nikoli prej. Povedala mi je, kako so se bolj osredotočali na potrebe drug drugega. Prednostno so določili svoj odnos in postavili lastne vizije v odnosih, namesto da bi poslušali, kaj so drugi menili, da bi jim delovala.

Najprej so začeli skupaj opravljati več dejavnosti in dejansko uživali v preživljanju časa med seboj. Udeležili so se novih delavnic, da bi se naučili tehnik za ohranjanje pozitivnih in zdravih odnosov in še močnejšo poroko.

Zavestno ali nevede so ustvarili nekaj mehurčkov. To je pomagalo pri ustvarjanju močnega občutka zaupanja, zaradi česar je bil učinkovit mehanizem, da postavijo močan temelj.

Kako ustvariti par mehurčkov

Nekaj ​​zaljubljenih ljudi je nekaj, ki se počutita prav. Naj bo to način, kako se njihove oči zaklenejo, ko se v smehu ali kako intimno počutijo, ko se držijo za roke, vsi uživajo v takšni zvezi. Na žalost ne trajajo vsi odnosi in niso vsi pari srečni.

Ampak hej, nikoli ni prepozno, da bi se spremenili in ustvarili srečnejši odnos!

Obstajajo načini za krepitev vezi med partnerji, eden od načinov pa je delo na ustvarjanju par mehurčkov.

Oglejmo si nekaj nasvetov za odnose o tem, kako lahko pari ustvarijo nekaj mehurčkov:

1. Pravičen kompromis

Ko pride do konflikta med vami in partnerjem, je morda enostavno pustiti, da bodo vaša čustva prevzela in poskusila sami rešiti situacijo. To ni vedno najboljši pristop in lahko pogosto privede do še več konflikta in frustracije.

Namesto tega bi se morali ustaviti in razmišljati,

»Kaj jih bo frustriralo?

Kaj bi rad zgodilo v tej situaciji?"

Morda boste ugotovili, da si oba iz različnih razlogov želite isto, zato je rešitev preprosta - samo kompromis!

Recimo, da vaš partner želi naročiti pico za večerjo, vendar si namesto tega želite kitajsko hrano. Namesto da bi se prepirali nad njim, zakaj se ne bi strinjali, da bi pico dobili na eni noči, na drugo?

Tako sta lahko oba zadovoljna z dogovorom in vam ni treba žrtvovati, kar želite.

2. Učinkovita komunikacija

Komuniciranje in skupno delo za dosego skupnega cilja bo pomagalo okrepiti svoj par mehurčkov in vam pomagalo, da se počutite, kot da vas slišijo in razumejo. Raziskave skozi leta so že pokazale, kako učinkovito komunikacijo igra vlogo pri zakonskem zadovoljstvu.

Pari bi morali biti med seboj odprti in resnični med seboj, če želijo, da se zdrži preizkus časa. To je lahko težko storiti, še posebej na začetku.

Sčasoma pa je lažje in pošteno komunicirati s partnerjem. Skupna raba svojih občutkov in poštenost bo najboljši način za vzpostavitev močnejšega in bolj zdravega odnosa. To lahko storite tako, da ste med pogovorom jedrnate in občutljive.

Povezano branje: 16 načel za učinkovito komunikacijo v zakonu

3. Postavite vprašanja

Eden od načinov za okrepitev par mehurčkov je z vprašanji. Pogosto mislimo, da vemo, kaj želi naš partner ali potrebuje bolje, kot to počnejo sami. Zato je pomembno, da jih vprašate za svoje mnenje in poslušate, kaj pravijo.

Delajte, da bodo vaši pogovori s partnerjem odprti in pošteni; Več informacij lahko veste drug o drugem, boljši bo vaš mehurček.

Zastavljanje vprašanj vam bo pomagalo spodbuditi globok občutek udobja med vami in partnerjem, kar je bistvenega pomena za vsak zdrav odnos.

Primer tega bi lahko bil vprašati svojega partnerja, kako je njihov dan ali kakšni so njihovi načrti za večer. Nekaj ​​takega: »Ali želite jesti nocoj ali ostati in gledati predstavo?"

Ali pa morda prosite za njihovo mnenje o večjih odločitvah, kot so spremembe v karieri, tudi ko začnete razmišljati o tem.

Ko pokažete, da vas zanima, kaj mora povedati vaš partner in ceniti svoje mnenje, se vam bo bolj verjetno odprla glede vseh vprašanj, s katerimi se lahko soočajo v zvezi.

4. Razumejte, zaradi česar se drug drugega počutijo varno

Za zavarovanje par mehurčkov je pomembno, da se lahko v času potrebe podpremo drug drugega. Če želite to narediti, morate razumeti, kaj se vam zdi vaš partner. Ugotovite, kaj se počutijo varne in varne, tako da stvari ohranjajo pregledne in prikazujejo vedenje zaupanja.

Odnosi so občutljivi in ​​tudi razumevanje, kaj jih dela, je občutljiva naloga. Razumevanje, kako razmišljajo in menijo naši partnerji, je ključnega pomena za gradnjo močnih temeljev in trajnega odnosa.

Na primer, če ima vaš partner zaskrbljenost glede njihove prihodnosti, poiščite način, kako prepričati, da je za vas pomembno tudi njihovo dobro počutje. Ali pa želijo govoriti o določeni težavi, s katerim se soočajo v zvezi, spodbujajo jih, da to storijo.

Povezano branje: 10 načinov, kako se vaš partner počuti varnega v zvezi

5. Enakovredno prizadevati

Da bo nekaj mehurčkov delovalo, morata obe strani vložiti enako truda, ljubezni in nege. Obe stranki morata zagotoviti, da njuni občutki drug do drugega ostanejo pozitivni in da lahko sčasoma ta plamen.

6. Ne pozabite, da je na prvem mestu nekaj mehurčka

Ne popkajte svojega para mehurčkov tako, da se osredotočate samo na svoje potrebe in želite. Namesto tega se osredotočite na potrebe partnerja in naredite vse, kar lahko, da bo partner najprej osrečil.

Če se osredotočite na potrebe vašega partnerja, vam bo olajšalo spopadanje s svojimi vprašanji, ker o sebi ne boste več mislili kot najpomembnejše osebe v zvezi.

7. Vedite, da par mehurčkov potrebuje načrtovanje

Načrtovanje je ključnega pomena za vzdrževanje srečnega in uspešnega parne. Pomembno je Odložite čas za redno interakcijo. To bo pomagalo ohraniti par mehurčkov in omogočiti, da se obe strani počutita udobno med seboj.

Načrtujte zabavne dejavnosti skupaj ki jo lahko uporabite za okrepitev vezi kot par. Poskusite vključiti čim več čutov, da bo še dodatno zabavno!

Na primer,

• Načrtujte datum večerje, ki vključuje okusen obrok v okolju sveč
• Pitje vina iz vašega najljubšega vinograda in poslušanje romantične melodije na akustičnem instrumentu.
• Ali pa načrtujte potovanje na kampiranje, kjer lahko na prostem uživate z aktivnostmi, kot so ribolov, pohodništvo in gradnja taborniškega ognja.

8. Vem, kdaj je čas za delo na mehurčku

Če se znajdete, da se razdaljujete ali se oddaljujete drug od drugega, je morda čas, da delate na svojem paru na mehurčku na podlagi poročne vizije. Pogovorite se med seboj o tem, kaj se dogaja, in rešite kakršna koli vprašanja, ki lahko povzročajo razdaljo.

Poskusite videti situacijo z vidika partnerja, da boste lahko razumeli, od kod prihajajo.

Začnite graditi svoj par mehurčkov danes za zdrav odnos

Imeti zdravo in srečno par mehurčkov je ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko imate v življenju. Koristi tako partnerjem in odnos vsekakor močnejši in bolj zdravi.

Ne pozabite, da ustvarjanje mehurčka zahteva veliko dela, vendar bodo rezultati vredni.