9 takojšnjih stvari, ko vas ujame varanje

Ohranjamo odnose z balzami ljubezni in odprtih pogovorov, združevanjem vrednostnih sistemov ter dejanj oskrbe in vere. Torej se razmerje široko odpre, ko na glavi pade nezvestoba. Ko vas ujamejo varanje, so tesnilne mase, ki ohranjajo osebno negotovost in travme, odprte. Vsako strašno vprašanje in strah, ki ga imate - ne samo o odnosu, ampak v zvezi z vašo samovrednostjo -.

Preden se začnete spraševati: "Kaj naj naredimo, ko vas ujamejo?”, Tukaj je tisto, kar lahko storite. Lahko stojite na škodo, ki jo bo to dejanje izdaje povzročilo tako, da se odločite, da ne boste varali. Če berete ta članek, potem je ta nasvet morda le dober v retrospektivi in ​​vam ni nič dobrega v zmedeni situaciji, v kateri ste.

Moramo dodati, da če ste ujeti v nasilni zvezi, je v tem scenariju navzgor. Nobena pravila morale ne veljajo. Da bi to temo razumeli z več nianse, smo se pogovarjali z življenjskim trenerjem in svetovalcem Joiejem Bosejem, ki je specializiran za svetovanje ljudem, ki se ukvarjajo z nasilnimi porokami, razpadi in zunajzakonskimi zadevami.

Kako verjetno je, da vas ujamejo varanje?

Kazalo

• Kako verjetno je, da vas ujamejo varanje?
• 9 takojšnjih stvari, ko vas ujame varanje
  • 1. FESS UP
  • 2. Opraviči se, ko vas ujame varanje
  • 3. Priznajte škodo in vpliv
  • 4. Dajte podrobnosti, če jih prosijo
  • 5. Odstranite ljubimca s prizorišča
  • 6. Naj se odzravajo, ko vas ujamejo
  • 7. Bodite nežni, ne zaletavajte nazaj
  • 8. Ne prepustite se premikanju krivde ali plinov
  • 9. Povejte jim, kaj potrebujete v prihodnosti
• Pogosta vprašanja

Fig (ime je spremenjeno), ki je nekoč varal svojega partnerja, je z nami delil zgodbo o razpadu. Vprašali smo jih: »Kako ste reagirali, potem ko so vas ujeli varanje?"Rekli so:" panično sem. Neumno, nikoli nisem mislil, da me bodo ujeli varanje. Moj bivši je stal zunaj hotela, iz katerega sem prihajal s svojim zdaj že partnerjem. Nekako je vedel, da ga varam, in sledil mi je. Moj takojšen odziv je bil zanikanje tega, kar je videl, kar je bilo še slabše. Izgovarjal sem in lagal skozi zobe, prav tam na ulici."

Lahko pojemo pesmi o sveti naravi odnosov, toda glede na to študijo je nezvestoba pogosta. In ker smo vsi že slišali za zgodbe, kjer je varanje povzročilo tragične ločitve, si ljudje vzamejo veliko časa, da v celoti zaupajo svojim partnerjem. Poznajo znake pripovedovanja, kdaj jih laže njihov partner ali kdaj poskuša nekaj skriti ali kdaj se njihova rutina nekoliko izklopi. Konec koncev je to vaš partner.

Če oba delita ali si delita intimno razmerje, potem vas verjetno tako dobro poznajo, da vas bodo prej ali slej ujeli varanje. Tudi če sprejmete vse previdnosti na svetu, se zmotite na strani previdnosti in se zatekajte k sredstvi, kot je Snapchat, da pokrijete vaše sledi, tveganje, da se ujamejo. Kako dolgo se še naprej zbeležite s svojimi prestopki, je odvisno od vaše sreče in tega, kako dobro lahko lažete partnerju.

9 takojšnjih stvari, ko vas ujame varanje

Panika se zdi najbolj naraven odziv, ko vas ujamejo. Morda boste želeli teči s prizorišča, lagati, skrivati ​​se, jokati, biti otrplo ali celo kričati nazaj na svojega partnerja. Morda boste celo olajšali, da je resnica na prostem ali v nekaterih primerih vesela, da je vaš partner ugotovil, ali je maščevanje tisto, kar ste iskali.

Ljudje odgovarjajo na vprašanje: »Kako ste reagirali, potem ko so vas ujeli varanje?”Na veliko različnih načinov. Torej prosimo Joieja pravi način, da se spopade s takšno situacijo, in ona pravi: "Najprej molči. Ne povejte besede. Nervozni boste. Boje se vas bo. Zato ne boste mogli povedati, kaj čutite. Torej, molči in pobirajte svoje misli. Ko čakate, poslušajte vse, kar mora povedati vaš partner. Ne reagirajte. Bodo moteči in lahko rečejo stvari, ki jih ne pomenijo. Vedno ste se zavedali, da delate nekaj narobe in škodljivo, zato naj ta oseba reagira.

Povezano branje: 11 strokovnih načinov za obvladovanje nenadnega razpada v dolgoročnem odnosu

»Ko se vaš partner reagira, razmislite, zakaj ste storili to, kar ste storili, in preden se pojasnite, se opravičite. Opraviči se, ker jih je poškodoval. Priznanje. In potem si dajte čas, da se prah usede. Po dnevu ali dveh jim ponudite razlago in jim navedite podrobnosti, če jo bodo prosili."

Ne glede na to, kako reagirate, ko vas ujamejo, stvari nikoli več ne bodo enake. Vrnili boste nov list in tudi vaš partner. Tukaj je 9 takojšnjih stvari, ko vas ujamejo:

1. FESS UP

Nima smisla več skrivanja in laži. Potrebujejo in si zaslužijo, da vedo, da je tisto, kar vidijo. Povedati jim, da napačno razlagajo situacijo ali da se zmotijo, je škodljivo in neobčutljivo. Joie pravi: "V nobenem primeru ne morete lagati zdaj. Lagali ste in laži so te pripeljali sem. Če vas ujamejo varanje, izpovedujte, da varate svojega partnerja. Kljub temu ni zdravo varati in najbolje se je odločiti: nehaj izdajati svojega partnerja; ločite ali biti v odprtem odnosu. Skupaj se odločite za pot naprej."

Tu je šel Matt narobe. Pravi: "Če se sprašujete, kaj naj rečem, ko vas ujamejo varanje, bom to rekel - ne delaj tega, kar sem storil. Vsako vlakno, ki mi je bilo rečeno, naj priznam. Ampak nisem. Vedela je, da varam, in vedela sem, da me potrebuje, da jo potrdim. Ta trenutek sem vlekel, da bi nam rešil oboje bolečino. Ni delovalo."

2. Opraviči se, ko vas ujame varanje

Naredili ste ogromno napake. Morda se boste zaradi tega počutili obrambno, toda veste, kaj ste storili, presega etične linije ureditve vašega odnosa. Prva stvar, ki jo lahko naredite, da popravite odnos, ki ste ga uničili, je, kako iskreno žal. Brez razlag, razen če jih prosijo. Brez utemeljitev. Samo srčno opravičilo in prigovarjanje.

Vaše obžalovanje je edini način, da se ta oseba resnično začne zdraviti. Ruth pravi: "Niti žal ni rekla. Vem, da moje ozdravitev ni odvisna od tistega, ki me je prizadela, toda če bi videla njeno predstavo, bi mi na začetku lahko rešila veliko samo-sovraštva."

Povezano branje: Kako se opravičiti za varanje - 11 strokovnih nasvetov

3. Priznajte škodo in vpliv

Oseba, ki je prevarana, pogosto misli, da partner ne razume ali skrbi, skozi kaj gre. Zdaj bodo šli skozi vrtoglavo količino bolečine. Poskrbite, da jim poveste, da veste, kako ste se počutili. Da razumete opustošenje v njihovi glavi in ​​srcu in da ste za to krivi edini. Prevzemite odgovornost.

Vse to jim bo pomagalo najti zaprtje, ko vas bodo ujeli varanje. Če to rečemo, ne pretirano kompenzirate za vašo napako ali jih z ljubeznijo tuširajte, ko so prosili za vesolje.

4. Dajte podrobnosti, če jih prosijo

Nekateri ljudje v tem scenariju vas ne bodo nikoli vprašali za eno samo podrobnost vaše afere. Izhajajo iz dejstva, da ste spominjani in da se želite popraviti. Ali če se odločite, da se ločite, si mislijo: "Kaj je smisel zdaj kaj vedeti? Samo prizadelo me bo.”Nekateri vas bodo vprašali o osnov: od kdaj ste s to osebo, ali jih imate radi ali je to spolno, ali nameravate končati odnos z njimi ali z mano itd.

In potem so še drugi, ki morajo vedeti vse. Razen če so zlobni do vas, do druge osebe ali sebe, je najboljše, da potrpežljivo odgovorite na njihova vprašanja. Pomaga jim povezati pike vašega vedenja in jim pomaga, da se spopadejo z neverstvom, in je veljaven način, da se odzovejo, ko vas ujamejo.

5. Odstranite ljubimca s prizorišča

To skoraj zveni kot izdelava komedije, vendar poskrbite, da vaš ljubimec ni nikjer blizu prizora, ko vas nekdo ujame varanje. To je visokotlačni, nestanoviten in izjemno ranljiv trenutek za svojega partnerja. Povejte ljubimcu, naj stopi nazaj, da boste lahko z vsaj malo mislijo in prijaznost upravljali čustveni vrtinec svojega partnerja.

Carl pravi: "Moja bivša punca nas je ujela, ko smo bili v postelji. Bilo je grozno za vse nas, še bolj za mojega bivšega. Poleg tega oseba, s katero sem varal, ni zapustila sobe takoj. Naslednjih deset minut njenega odhoda je bilo najbolj nevihtno v mojem življenju."

Povezano branje: 6 varalcev nam povedo, kako se počutijo o sebi

6. Naj se odzravajo, ko vas ujamejo

Ko že govorimo o čustvenih vrtinkih, morate partnerju dovoliti, da se prostor odzrači in jezen. Morate narediti korak nazaj in poslušati njihovo bolečino. Če so fizično ali verbalno nasilne. Edini čas, ki ga posredujete, je, če vas v postopku poškodujejo.

Daisy pravi: "Ujel sem svojega bivšega varanja, ker mi je prijateljica povedala o njej. Naslednjih nekaj minut se ne spomnim. Spomnim se, da sem se srečal z njenimi očmi; Njen obraz je bil napolnjen s šokom, paniko in krivdo; in jaz eksplodiram v prepadu besed, ki se jih ne spominjam več."

7. Bodite nežni, ne zaletavajte nazaj

Nekateri ljudje, ko jih ujamejo varanje, se vrnejo na svojega partnerja iz čiste obrambe. Se jezijo in začnejo kričati na svojega partnerja, ker jih je ujel rdeče roke. Ken pravi: "Bila je zmešana in ni imela pojma, kaj govori. Kar naprej je vpila na mene, da sem se vdrla nad njeno zasebnost. Bil sem šokiran in razočaran in preprosto sem zapustil prizorišče.”Torej, če se sprašujete, kaj naj rečem, ko vas ujamejo varanje, je to velik ne. To je čas, da pokažete naklonjenost svojemu partnerju.

Še en velik ne je naslednje: ne zmanjšajte težav pri roki ali nakazujte, da bi ga morali samo "premagati". Bodite občutljivi in ​​če trenutno ne morete biti, naredite korak nazaj, dokler ne najdete pravih besed oskrbe in iskrenosti.

8. Ne prepustite se premikanju krivde ali plinov

Zabavno je prenesti dolar in kriviti partnerja ali celo svojega ljubimca za vaše napake. Toda prestavljanje krivde v zvezi le dodaja bolečino, ki ste jo povzročili. Kot smo že rekli, prevzemite odgovornost. Veste, da obstajajo velike možnosti, da se nekoga ujamejo? Nekateri ljudje celo osvetlijo svoje partnerje in jim rečejo, da niso v mislih, da bi verjeli kaj takega. Zanikajo resničnost svojega partnerja. To je naravnost nasilno.

9. Povejte jim, kaj potrebujete v prihodnosti

Če se želite popraviti, potem bo to dolga pot. Imajo vso pravico, da se sprašujejo, ali boste še enkrat varali in bodo verjetno budni in previdni pri vsakem koraku. Na začetku bodo morda potrebovali prostor, prepričanja, razumevanje, zakaj ste to storili, in redni prikaz prigovarjanja z vaše strani.

Če se želite ločiti, je treba to novico nežno in mirno razbiti. Bodi pošten. Čas za laži in prevare je konec. Upoštevajte tudi, če se želita ločiti oba ali je samo eden od vas. Morda bodo želeli ostati z vami ne glede na ta dogodek, ali pa želite vi, ki želite oditi, kljub temu, da bi naredili prostor za odpuščanje.

Obstaja študija o "Zakaj ljudje v odnosih varajo?"To navaja le enega od petih (20.4%) Odnosi se končajo zaradi afere. To vam pove, da še vedno obstaja upanje, če to iščete. Upamo, da boste oba prebrodili in lahko kljub tej krizi ponovno zavirate močno vez. Ali da se spustite po ločenih poteh na čim bolj dostojanstven način.

Pogosta vprašanja

Da, ljudje, ki varajo svoje partnerje, se ujamejo. Nekateri partnerji celo povedo svojim partnerjem o svoji izdaji. Če vas ne ujamejo, lahko partnerji povedo, kdaj se oddaljite od njih. To ustvarja razkol v odnosu.

Mnogi ljudje, potem ko premagajo začetni šok in zanikanje, lahko padejo v depresijo in jamo prigovarjanja. Ljudje delajo najslabše napake in ta oseba si zasluži, da poišče strokovno pomoč, če jo zahtevajo.

Zakaj varajoča oseba ne kaže prigovarjanja - 17 presenetljivih razlogov

Ali trpijo varalci? 8 načinov nezvestoba ima večji davek na krivici

Odpuščanje zakonca, ki vara: ujel sem partnerja varal in tu smo zdaj