9 stvari, če ste zaljubljeni, vendar odnos ne deluje

Ste zaljubljeni, vendar odnos ne deluje več? Zlomi nam srce, ko vidimo, da dva človeka gresta skozi to. Prej ni minil niti en dan, ne da bi se skoraj petkrat klicali. Zdaj pa komaj rečete 'pozdrav', potem ko se vrnete iz službe. Vsi vaši argumenti se zlahka spremenijo v kričanje in borbene tekme. Vse in vse, kar vas partner naredi noro. 

Počasi začnete verjeti: »Sem v zvezi, vendar nisem zadovoljen s sabo.”Toda v trenutku, ko razmišljate o končanju tega razmerja, jih začnete bolj kot kdaj koli prej pogrešate. Spomini iz dobrih starih časov prihajajo nazaj. Medtem ko predvidevate življenje brez njih, pred očmi vidite prazen, temen prostor. No, ali nisi v kumarici? Kaj počnete, ko nekoga ljubiš, vendar nočeš biti z njimi? 

Danes smo tukaj z torbo, polno nasvetov za reševanje vaših "zaljubljenih, a odnos ne deluje". Če nas vodimo s strokovnimi vpogledi, imamo trenerja za komunikacijo in odnose Swaty Prakash, ki ima desetletne izkušnje pri usposabljanju posameznikov različnih starostnih skupin, da se spopadejo s svojim čustvenim zdravjem z močnimi tehnikami komunikacije in samopomoči.

5 znakov Vaše razmerje preprosto ne deluje

Kazalo

• 5 znakov Vaše razmerje preprosto ne deluje
  • 1. Prikazuje drugo osebo navzdol
  • 2. Ogromen vrzel v komunikaciji 
  • 3. Zaupanja vprašanja
  • 4. Izgubljena povezava
  • 5. Nova simpatija vstopi v vaše življenje 
• 9 stvari, če ste zaljubljeni, vendar odnos ne deluje
  • 1. Komunicirati. In res poslušajte tokrat 
  • 2. Recite eno dobro drug do drugega 
  • 3. Poskusite najti način, kako delati na bleščečih rdečih zastavah 
  • 4. Ko nekoga imate radi, vendar ne deluje, poskusite s parimi dejavnostmi 
  • 5. Vrnite staro romantiko z več noči
  • 6. Delajte na svoji negotovosti 
  • 7. Preživite več časa v spalnici 
  • 8. Pokažite naklonjenost in hvaležnost 
  • 9. Pomislite na prihodnost, če obstajajo znaki, ki si prisilite v zvezi
  • Ključni kazalci
• Pogosta vprašanja

Swaty nam pove, da boste morda opazili številne znake, ki jih prisilijo v svoj odnos, vendar so tukaj najpomembnejše:

• Vaš instinkt: Če vam črevesje govori, da je nekaj narobe, ga poslušajte
• Jasen premik v vaši dinamiki: Ali ste že prej bolj komunikativni ali izrazni in so zdaj oddaljeni in se sploh niste opravičili glede tega?

Pravi: "To je kot naravna particija, ki se zgodi v razmerju brez zunanjega vpliva. Obstajajo lahko številni razlogi, da razmerje ne deluje, vsak pa bi pokazal različne simptome. Toda pogost dejavnik pri vsem tem bi bili pogosti pretepi, krivi igre, se ukvarjajo s kamnom in ostati drug od drugega, ne da bi se med seboj pogrešali."

Naše bralce smo vprašali o pomembnih trenutkih, ki so jih obvestili, da je njun odnos udaril v steno. In odprla je pločevino iz črvov. Slišali smo o čustveni nerazpoložljivosti, preživljanju časa, prerasli drug drugega ali o videzu tretje osebe.

In najpogostejši odziv je bil: "Nisem vesel v svoji zvezi, vendar ga imam rad. Ali obstaja kakšen način, da se izvlečete iz te rutine?"Seveda obstaja. Če ste zaljubljeni, vendar razmerje ne deluje, je vaša situacija še vedno spremenljiva. Preden se lotimo dela reševanja problemov, pojdimo čez podpise Colingbook, ki vam odnos preprosto ne deluje:

1. Prikazuje drugo osebo navzdol

Študije kažejo, da se večina parov prepira o bolj ali manj istih temah, toda tisti, ki se odločijo za rešitev, usmerjen v konflikte, so srečnejši. Če vi in ​​vaš partner vzbujate takšno miselnost, kjer je zmaga vse, se vaš odnos verjetno premakne proti pami. Premik krivde in tiho zdravljenje vam lahko pomagata zmagati v bitki, na koncu pa boste izgubili vojno. Swaty nam daje seznam strupenih lastnosti med pari, ki sčasoma seštevajo dinamiko nezdrave odnose:

• Zasluženo prizadevanja vašega partnerja in pomanjkanje spoštovanja
• Osvetlitev in poskus nadziranja drug drugega je vsak korak
• Nepazljivi za čustvene potrebe drugega in zavračanje njihovih pomislekov
• Iskanje napak drug v drugem 

2. Ogromen vrzel v komunikaciji 

Ko nekoga imate radi, vendar ne deluje, bi lahko bila slaba komunikacija glavni razlog za to. Morda negativna čustva pospravite zaradi harmonije. Ali vsakič, ko sedite in razpravljate o pomembnem vprašanju, se takoj obrne na grd boj. Po raziskavi le 12.5% sodelujočih parov je pokazalo značilnost učinkovite komunikacije, medtem ko je 50% imelo pretežno konfliktni slog interakcije. 

In ne gre samo za pomanjkanje rednih, vsakdanjih pogovorov ali deljenja smeha ali dveh. Znaki neverbalne komunikacije, kot so očesni stik, med pogovorom strmijo v vaš telefon, in nenehno crkljanje skupaj z zmešanimi obrvmi - vse to veliko govori o vašem dojemanju partnerja. 

Povezano branje: 11 načinov za izboljšanje komunikacije v odnosih

3. Zaupanja vprašanja

Ne morete natančno reči, da vaš odnos nemoteno pluje, če svojega ljubimca ne morete popolnoma zaupati. Dokler se lahko počutite čustveno ranljive, potrjene in negovane ter fizično varno s partnerjem, je v dobri formi. Če pa živite z ločitvijo tesnobe in vedno skrbi, da bi vas lahko slabo prizadeli, je nekaj v redu. 

Če zamudite dva telefonska klica, je hudo pomanjkanje vere in vas začnejo metati sumljivo, kot da spite z nekom drugim. Prejšnji incident nezvestobe lahko tudi omogoči, da se vprašanja zaupanja vztrajno zaletavajo v vaš odnos. Ko manjka dejavnik zaupanja, je mogoče, da bi bila dva partnerja zaljubljena, vendar odnos ne deluje več.

4. Izgubljena povezava

Si še vedno upate biti ranljivi drug za drugega ali dovolj skrbite, da se spomnite rojstnega dne partnerja in drugih malenkosti o njih? Ali vas moti, ko oba preživita preveč časa? Mislim, da ne. 

Tudi ko sedite drug ob drugem, se verjetno zdi, kot da pripadajo oddaljeni deželi nekaj svetlobnih slojev. Glede na to, da je čustvena intimnost v vašem odnosu letela skozi okno, vas lahko privede do misli: "Nisem vesel v moji zvezi."

5. Nova simpatija vstopi v vaše življenje 

Včasih občutek, ki ga privlači druga oseba, ovira vašo čustveno naložbo v vaš odnos. Vsa vaša pozornost in naklonjenost se preusmerita na nekoga drugega, kar pusti vpliv na vašo povezavo s partnerjem.

Poslušamo od Hannah, 29-letne bralke iz Kalifornije, ki se sooča s podobnim bojem: "Ljubimo se, a kljub številnim naporom ne moremo delati. In verjamem, da ima očarljiv kolega, ki se je pred kratkim pridružil mojemu knjižnemu klubu. V primerjavi z njim se moj partner zdi precej opran. Morda gre le za napihnjenost. Ampak preprosto se ne morem otresti teh občutkov." 

Povezano branje: Ali se lahko zaljubite v nekoga na spletu, ne da bi se srečali?

9 stvari, če ste zaljubljeni, vendar odnos ne deluje

Torej, vaš odnos gre skozi grobi obliž. Vse še ni izgubljeno. Še vedno verjamemo, da obstaja upanje. Veš zakaj? Ker ste rekli: »Nisem vesel v svoji zvezi Ampak jaz ga imam rad.”In na voljo je vaša srebrna podloga v sicer škodljivem zapletu. Če ste pripravljeni obrniti usodo vašega odnosa, smo tu z zdravilom. Pari, ki so zaljubljeni, vendar odnos ne delujejo, teh 9 predlogov je za vas:

1. Komunicirati. In res poslušajte tokrat 

Pred kratkim se je moja prijateljica Nancy odzvala na njene frustracije v zvezi: "Ljubim ga, vendar mi ne more dati tistega, kar potrebujem. Vedno je tako zaposlen z delom, preprosto nima časa zame."Ko se tudi vi zataknete v okoliščini" se imamo radi, a ne moremo delovati ", ni nadomestkov jasne komunikacije. 

Zdaj je ironija, da je popravljanje pomanjkanja komunikacije tudi komunikacija. Sedite s partnerjem in vprašajte, kako vloženi so v zvezi. Ko sta oba na isti strani o tem, se lahko začne napredek. Glede na nedavno študijo bi lahko bile redne majhne pogovore in verbalne in neverbalne geste naklonjenosti zelo učinkovite. Prav tako se nanaša na izmenjavo pozitivnih pripomb in pomen "mi" zaimkov za upravljanje konfliktov. 

Naš strokovnjak predlaga: „določiti nekaj osnovnih pravil. Pogovorite se. Odložite nekaj časa, da vsak dan preživite skupaj. Raziščite čustvene in psihološke potrebe drug drugega. Naredite dan generalnega direktorja, ko ena oseba postane izvršni direktor odnosa in govori o vseh stvareh, ki jih želijo spremeniti. In vloga se spremeni naslednji teden."

2. Recite eno dobro drug do drugega 

Ker se odnos stara in se med seboj navadijo, pozabite ceniti svojega partnerja. Nagnjenost k jemanju druge osebe za samoumevne sklope v. Med vami se pojavi nevidna stena in oba si mislite: "Sem v zvezi, vendar nisem zadovoljen s sabo.”Tukaj je čudovita dejavnost, da se vaša ljubljena oseba vsak dan počuti nekoliko posebno. 

Vaja je, da partnerju povem nekaj lepega, pa naj bo to verbalno ali s pisnimi zapiski. Post-It lahko pustite na hladilniku vsako jutro z majhnim spoštovanjem. Lahko bi bilo tako preprosto, kako lepo so sinoči gledali na zabavo ali da ste uživali v večerji, ki so jo pripravili za vas. Če nič drugega, bo ta praksa zagotovo nasmehnila obraz partnerja. 

3. Poskusite najti način, kako delati na bleščečih rdečih zastavah 

Skoraj ni težav, ki ga ni mogoče rešiti z resničnimi napori in namero. Enako velja za vaše razmerje rdeče zastave. V primeru, da ste zaljubljeni, a odnos ne deluje, pojdite do korena svojih težav in jih nagovorite drug za drugim. Bodite pripravljeni na šport, ko vaš partner opozarja na napako v vašem odnosu, ki jih moti. Naredite seznam stvari, ki jih je mogoče popraviti, da se oba strinjata, da bosta aktivno delala. 

Druga kategorija vključuje zadeve, ki jih bo težko spremeniti. Torej, naučiti se morate živeti s tistimi sčasoma. Lahko bi rekli: "Ljubim ga, vendar mi ne more dati tistega, kar potrebujem v smislu intelektualne intimnosti" ali "ne skrbi za moje občutke glede določenega vrednostnega sistema, za katerega imam drago". Dovolj pošteno! Toda dokler želite ostati skupaj, morate narediti nekaj prostora za sprejemanje druge osebe, kakršna so. 

Swaty pravi: "Ne morete popraviti pomanjkljivosti svojega partnerja. Kako manevrirate skozi to napako, je pomembnejše. Veliko je odvisno od vašega stila komunikacije. Na primer, namesto da bi rekli: "Počutiš se tako osamljeno in bedno, ko se ne odzoveš na moja sporočila", recite: "Počutim se osamljeno, ko ne pokličeš". Ki takoj preusmeri celoten pogovor iz krivde v občutke."

Povezano branje: 20 vprašanj, da zastavite partnerja, da zgradi čustveno intimnost

4. Ko nekoga imate radi, vendar ne deluje, poskusite s parimi dejavnostmi 

Sophie je vedela, da je njen odnos tekel po tankem ledu, toda misel, da bi se razpadla, je vsakič potegnila na nevidno nit povezave. Deli: "Do pred tremi meseci sem si lahko mislil, da ga imam rad, vendar mi ne more dati tistega, kar potrebujem. A vseeno smo si želeli dati še zadnjo priložnost in se odpravili na svetovanje. Terapevt je predlagal, da se enkrat ne osredotočamo na negative in poskusimo nekaj preprostih in zabavnih dejavnosti skupaj z odprtim umom, da bi uživali v družbi drug drugega. Trajalo je dva meseca, vendar je delovalo!"

Če je delovalo za Sophie, bo morda koristilo tudi vašemu odnosu. Od zdaj naprej moraš smiselno poskusiti vsaj en par aktivnosti vsak dan in ne bom vzel "ljubimo se, a ne moremo delovati" za odgovor. Ali je res tako težko iti na dolgo hojo v roki z osebo, ki jo imate radi? Kaj pa skupaj z branjem maratona ali netflixove noči? 

V redu, naj še olajšam. Ni vam treba načrtovati nič posebnega. Preprosto delite nekaj gospodinjskih opravkov s partnerjem. Pomagalo vam bo vrniti ritem v vašem odnosu. Lahko se preizkusite tudi v romantičnem zdravilišču, pojdite v kavarno v svojem mestu ali se popolnoma namočite v dežju in se poljubite. In če želite globlje popravek, dajte 30-dnevni odnos izziv.

5. Vrnite staro romantiko z več noči

Ali obstajajo znaki, ki si prisilite odnos povsod? Čas je, da ponovno oživimo plamen romantike, da se znova počutite povezani s partnerjem. In iskreno, kaj je bolj romantično kot lepa noč? Če se obkrožite, se odpravite v domišljijsko restavracijo, nekaj cvetov in sveč, da bi nastavili razpoloženje - se ne sliši popolno? 

Če vas oba nosite z zasedenim delovnim urnikom ali ste le nekaj medvedov, preveč leni, da bi šli ven, lahko doma prinesete noč in delate tisto, kar imate radi najboljše. Lahko plešete v svojo dnevno sobo ali prijetno na kavču, pojeste domač ramen in opazujete popivanje Prijatelji - vse, kar vas približa dve!

6. Delajte na svoji negotovosti 

Morda se vam zdi, da ste zaljubljeni, vendar odnos ne deluje, ker se niste povsem ozdravili od lastnih travm in negotovosti. Če imate kakršne koli nerešene težave, bo vedno vplivalo na vse druge fronte vašega življenja, zlasti v odnosih, ki so vam blizu. Takšna vprašanja se včasih obnašamo neracionalno. Tudi nekatere naše odločitve so sprejete na podlagi naših osebnih zgodb.

Če vaš partner ne ve o vaših notranjih konflikti. Torej, preden nadaljujete in na njih projicirate svoje negotovosti, poiščite način, kako se spoprijeti s temi vznemirljivimi mislimi. Pomembno je, da jih postavite na odprto in če je vaš partner dovolj empatičen, da vam lahko pomaga na tej poti, nič takega.

Swaty pravi: "Za začetek je pomembno, da partnerju poveste o stvareh, s katerimi se spopadate. Včasih vas morda ne bodo mogli popolnoma razumeti ali kraja, iz katerega prihajate. V tem primeru jim dajte literaturo, da jih z absolutno jasnostjo preberejo ali povedo o vaši vprašanji in njegovih posledicah v vašem življenju. Če se že posvetujete s terapevtom, bi bilo dobro, da partnerja vzamete za nekaj sej.

»Naj se terapevt pogovori s partnerjem. Tako vas bodo bolje razumeli in na globlji ravni sočustvovali z vami. Tudi včasih, ko se odprete o takšnih zasebnih čustvih, bi lahko imeli tudi moči, da se odprejo o svojih osebnih težavah in pomanjkljivostih. Skupaj odkrijete nov pogled, da raste in dela za izboljšanje vašega odnosa." 

Povezano branje: Zmenki z nekom z tesnobo - koristni nasveti, dos in ne

7. Preživite več časa v spalnici 

Za Marka in Stephanie sta minila dva meseca, in vse, kar jim je uspelo, so bili redki poljubi za lahko noč. Vsakič, ko je Mark poskušal sprožiti seks, bi ga Stephanie z enim ali drugim izgovorom izognila. Znova in znova se je odločil, da bo s Stephanie imel srce. Odprla se je o svoji nenaklonjenosti glede seksa. 

Očitno je bil Mark preveč zaposlen s svojim življenjem in ni bil naklonjen njej. Zadrževanje seksa je bil njen način, da se je vrnil k njemu, ker je tako neobčutljiv. Ogroženi so bili, ko so videli, kako se je manjše nerazumevanje spremenilo v igro predpostavk. 

»Oddaljeni so in ne zanimajo mojih fizičnih potreb.” - Če se tako počutite glede svojega partnerja, se morate najprej pogovoriti o tem, kaj jih naredi tako ravnodušne do fizične intimnosti. Ko sta dve osebi zaljubljeni, vendar odnos ne deluje, bi morala biti obnova njihove čustvene povezave glavna prednostna naloga. Toda to ne zanika pomena fizične intimnosti pri ohranjanju odnosa. 

Če kot take ni nobenih težav, lahko v svoj urnik vstavite dejavnosti spalnice, vsaj dokler ne začutite nagona in hrepenenja po partnerju spontano. Obstajajo milijoni načinov, kako popestriti svoje spolno življenje, začenši od igranja vlog do umazanega pogovora z poredno igro resnice in si upajo. Nova bližina vam bo pomagala, da se boste v situaciji, ko nekoga imate radi, počutili drugače, vendar nočete biti z njimi.

8. Pokažite naklonjenost in hvaležnost 

Pokazovanje vaše ljubezni ni treba čakati na priložnosti. Nimate pojma, kako lahko majhne geste ljubezni in naklonjenosti prinesejo spremembo v vašem odnosu dinamiko. Na primer, opomnite jih, da jih imate radi vsake toliko časa ali recite "hvala". Neobčutljivi dotiki, kot je pek na obrazu, se drži za roke ali ščetkanje las, lahko gredo daleč. 

Urejanje majhnih presenečenj, za katere veste, da bi radi tudi ti ne bi škodovali. Poskusite razumeti njihov ljubezenski jezik. Če verjamejo več v akcijo kot pa so glasnosti njihovih občutkov, jim lahko z nečim daste roko ali jim prisilimo zajtrk v postelji. Ko nekoga imate radi, vendar ne deluje, lahko ta prizadevanja dajo vaš odnos za še en dolg inning.

Slišite, kaj Swaty svetuje: "Obstaja nekaj, kar se imenuje ljubezenska banka in pari pogosto naredijo majhne kretnje za vlaganje v to ljubezensko banko. Na primer, če vaš partner pogleda zunaj okna in reče: "Vreme je danes res lepo", se lahko odzovete na dva načina. Lahko rečete, "ja je". Ali pa stojiš blizu njih, položiš glavo na ramo in rečeš: "ja je". Tovrstna intimnost lahko ustvari ogromno razliko v zlomljenem odnosu."

9. Pomislite na prihodnost, če obstajajo znaki, ki si prisilite v zvezi

Čas je, da postanete resnični. Ali si vložite vsa ta prizadevanja, ne da bi bili odgovorni? Poskusite in poskusite komunicirati in jih prebiti skozi. Ampak to je kot pogovor s steno. Ko imate nekoga radi, a nočete biti z njimi, ponovno razmislite o razlogov, zakaj se počutite tako odvrnjene. Ali iskreno vidite zdravo prihodnost s to osebo?

Če ne, bo morda bolje, da to poglavje zaprete tukaj in obrnete nov list. To ne bo lahka odločitev. Toda včasih nas življenje postavi na vrsto, kjer moramo izbrati eno smer, način, ki nas osrečuje. Našega strokovnjaka smo vprašali: "Ko sem v zvezi, vendar nisem zadovoljen s sabo, kako naj vem, ali je odnos vredno rešiti?" 

Povezano branje: 10 korakov, s pomočjo katerih se boste lotili resnega odnosa

Swaty pravi: "Če je odnos samo navada za vas, bi se verjetno počutili kot" brez osebe ne morem živeti ". Torej, vprašajte se, ali želite biti s to osebo iz ljubezni, prisile, krivde ali navade. Tudi če je ljubezen, je odnos dvosmerni proces. Če vaš partner meni, da so prerasli odnos, je čas, da se tudi vi premaknete. Če vas skrbi za odnos bolj, kot uživate, razmislite, če resnično želite biti v njem." 

Ključni kazalci

• Ko ste zaljubljeni, vendar odnos ne deluje, poskusite izboljšati komunikacijo s partnerjem
• Uporabite pozitivne afirmacije, da se medsebojno počutijo dobro
• Poiščite način za delo na rdečih zastavah in lastnih negotovosti
• Vključiti se v par dejavnosti
• Bodite bolj naklonjeni svojemu partnerju

Upamo, da ta članek osvetljuje načine, kako se počutiti bolj povezane s svojim partnerjem, ko je vaše razmerje padlo v jamo. Slaba faza ni vedno konec zgodbe. Dokler verjamete, "v svoji zvezi nisem vesel, vendar ga imam rad", še vedno obstaja upanje. In ne bomo dovolili, da se odpovedate svoji ljubezenski zgodbi brez poštenega poskusa. Če so naši predlogi kakršna koli pomoč, se vrnite k nam za bolj neverjetne nočne ideje v nekaj mesecih ali prej. 

Pogosta vprašanja

To je možnost. Včasih bi lahko bili dve osebi zaljubljeni, vendar se njihova mnenja in cilji v življenju ne poravnajo. Ko želite popolnoma drugačne stvari, bivanje zaljubljenosti morda ne bo rešilo odnosa. To ne pomeni, da ne upoštevate njihove odločitve; Preprosto ne vidite prihodnosti z njimi. 

Ja lahko. Poleg zgoraj navedenih razlogov, če je vaš partner na kakršen koli način verbalno ali fizično nasilen ali manipulativen, se lahko počutite oddaljene, čeprav imate še vedno ljubezen do njih v srcu. Če pa ostanete v zvezi kljub vsem negativnostim, bo to zelo slabo vplivalo na vaše duševno in fizično zdravje. 

V takšni situaciji sta pred vami odprti dve možnosti. Ali se s partnerjem pogovarjate o vprašanjih odnosov. Če so na isti strani in so pripravljeni delati na razmerju, poskusite zadnjič. V primeru, da so ravnodušni do vaših pomislekov in čustvenih potreb. 

Vanilla razmerje - vse, o čemer morate vedeti

7 neseksualnih par stvari, ki jih je treba narediti med vikendom

21 znakov pomanjkanja spoštovanja v razmerju