9 nasvetov za gradnjo harmoničnih odnosov

Kako lepo bi bilo življenje, če bi bili vsi blagoslovljeni s harmoničnimi odnosi! Veste takšno, ki je nesebična, neguje in daje. Kjer ni nobenega ega in moči. Samo ti in druga oseba, ki se v rokavici prilegajo kot roka.

Na žalost se ne more veliko zavzeti za trditev, da smo harmonična oseba. Kadar harmonija ni lastna lastnost, je težko graditi odnose, ki tečejo brezhibno, kot reka, ki hiti v morje. Kot rezultat, se znajdemo ujeti v nizu odnosov, ki so konfliktni, ustaljeni, problematični ali strupeni.

K sreči obstajajo načini, kako opustiti to negativnost in graditi celostne, harmonične odnose. Toda to zahteva spremembe in da se lahko za to spremenite, morate najprej razumeti, zakaj so harmonični odnosi pomembni.

Ko razumete pomen harmoničnih odnosov, bi želeli graditi in ohraniti harmonični odnos. Toda kako imeti harmonično razmerje? Naj vam povem.

Kaj je harmonično razmerje?

Kazalo

• Kaj je harmonično razmerje?
  • Primeri harmoničnih odnosov
• 9 nasvetov za gradnjo harmoničnih odnosov
  • 1. Biti najboljša različica sebe
  • 2. Sprejmite sprejemanje za gradnjo harmoničnega odnosa
  • 3. Spustite pent up boleče in negativnost
  • 4. Sočutje gradi tesne in harmonične odnose
  • 5. Osvobodite se strogih pričakovanj
  • 6. Dajte in poiščite prostor v vašem odnosu
  • 7. Dajte prednost pošteni komunikaciji
  • 8. SHUN EGO, da bi vzpostavili harmonične odnose
  • 9. Tudi igro krivde
• Pogosta vprašanja

Harmonious je opredeljen kot "stvari, ki gredo dobro skupaj, ali ljudje, ki se dobro razumejo.”Harmonična oseba je nekdo, ki je lahek in ima prirojeno sposobnost, da se dobro razume z drugimi. V okviru odnosov ga lahko opišemo kot vez med dvema osebama, kjer se redko pojavljajo ponavljajoči se boji, spopadi ali ego.

Kot človeška bitja je potreba po vzpostavljanju povezav z drugimi ena izmed naših prvotnih potreb. Nekaj, za kar hrepenimo in lakoto. Hrana za našo dušo, če hočete. Te povezave lahko opišemo kot harmonične, ko nas navdihujejo, se počutimo žive in kljub temu v miru ter nas poganjajo, da se povežemo na globlji, duhovni ravni.

Ko ste vpleteni v harmonično razmerje, kar pomeni, da ste našli nekoga, s katerim se lahko brez napora povežete, bo vse ostalo postalo na svoje mesto. Da bi lahko ugotovili, ali ste v enem ali ne, razmislite, če imate vi in ​​ta oseba kronične konflikte ali če obstajata nekaj, kar dva preprosto ne morete pogledati mimo. Če ste resnično v odnosu, ki izpolnjuje vaše čustvene potrebe kot nobena druga, ne bo nobenih sitnih razlik.

Zakaj so za nas pomembni harmonični odnosi? Iz preprostega razloga, da so gonilna sila za uravnoteženo in zdravo življenje.

Takšni odnosi so temelj povezave, prijateljstva, ljubezni, druženja in spolne intimnosti - nekatere stvari, ki jih moramo vsi rasti in uspevati kot posamezniki.

Primeri harmoničnih odnosov

Ste bili kdaj zaljubljeni v nekoga, katerega samo prisotnost je vaše življenje preplavilo miru in dobroto? In ste bili z nekom, katerega prisotnost je razbila vašo samozavest in izgnala zadnjo unčo moči iz vašega bitja?

To je tisto, kar razlikuje harmonične odnose od nezdravih. Medtem ko človek ustvarja okolje, v katerem lahko oba partnerja rasteta in uspevata, drugi postane prevelika negativna prisotnost, ki vas potegne pod. Ključnega pomena je, da se oddaljite od konfliktov in harmonije v vašem odnosu, saj lahko pomanjkanje vpliva na vaše duševno in fizično zdravje.

Partnerji lahko začnejo doživljati jezo, stres, frustracijo, brezup, tesnobo in depresijo. Ta negativnost se lahko prelije tudi na vaše poklicno življenje in druge osebne odnose.

Pomembno je upoštevati, da ne gre samo za ljubezensko zanimanje, s kom lahko dosežete to vez. Harmonični odnosi, pomen, kakršen koli odnos, v katerem ni razlik in se izjemno dobro razumete. Naj bo tako z ljubimcem, prijatelji, družino ali celo sodelavci. Tako čudno, kot se morda sliši, tudi na delovnem mestu obstajajo primeri harmoničnih odnosov!

Če ste eden izmed srečnežev, boste v svoji družini našli harmonične odnose. Če se boste lahko sprijaznili s sorojencem, kot da ste dva graha v stroku, vam bo življenje neskončno olajšalo življenje. Veste, da lahko pokličete svoje sorojence, da bi se lotili vsega, kar želite, kaj bi lahko celo vprašali? Pomen harmoničnih odnosov v kateri koli družini je ogromen, še posebej, če je vpleten otrok. Torej, kako gradite ali ohranjate harmoničen odnos z drugimi? Naslednji nasveti bi morali pomagati pri valjanju žoge.

9 nasvetov za gradnjo harmoničnih odnosov

Ali menite, da v vašem odnosu ni harmonije? Ali pa v zvezi zamudite občutek miru? Ali sta bila s partnerjem pogosteje na loggerheads? Ali živite z občutkom, da reševanje konfliktov ni vaša najmočnejša obleka kot par? Ste se spraševali, kako imeti harmonično razmerje?

Biti v nesrečni poroki ali občutek nezadovoljstva v zvezi je lahko prevelika in stiska. Toda to ne pomeni, da je vse upanje izgubljeno. Teh 9 učinkovitih nasvetov vam lahko pomaga razbiti krog negativnosti in vzpostaviti harmoničen odnos.

Povezano branje: 8 stvari, ki jih lahko storite, če niste zadovoljni v zakonu

1. Biti najboljša različica sebe

Čeprav je res, da je za Tango potrebno dva, je gradnja dobrega odnosa tudi veliko povezana z vašim stanjem duha. Če pridete v odnos, ki išče partnerja, ki bi nadomestil določeno praznino, vas bo z razočaranjem srečal.

To razočaranje se lahko nato usmeri v izzive in težave tudi v vašem odnosu. Ključ do tega, da se v zvezi počutite mirno, je biti najprej v miru s seboj. Torej, delo za gradnjo harmoničnih odnosov se začne pri sebi.

Ko želite odgovoriti, kako zgraditi ali ohraniti harmoničen odnos z drugimi, morate najprej pogledati navznoter. Lahko si predstavljate, kako grobe bodo stvari, če bo vaša ideja o sporočanju svojih občutkov tako, da partnerju omogočite tiho zdravljenje. Ni treba posebej poudarjati, da je razumevanje stvari in ravnanje z iracionalnimi čustvi, ki jih imate, najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite.

Morate biti nosilec harmonije, ki jo želite gojiti v svojem odnosu. Ne postavljajte tega na svojega partnerja. Namesto tega naj bo vaš odnos miren, harmonični panacea, tako da popravite tisto, kar je pokvarjeno na vašem koncu.

Vaš partner bo kmalu našel način, kako slediti vašemu vodstvu, tudi ne da bi se tega zavedal.

2. Sprejmite sprejemanje za gradnjo harmoničnega odnosa

Odpornost in harmonija preprosto ne moreta obstajati. Ko se upirate trenutnemu vrstnem redu stvari ali se spremenite, učinkovito blokirate kakršen koli obseg harmonije v vašem odnosu. Odpor se lahko kaže v obliki kritiziranja partnerja zaradi njihovih navad in lastnosti ali kako se obnašajo v razmerju. Ali jih uganjati, da spremenijo, kdo so. To bo privedlo do napetosti, kar utira pot do negativnosti.

S premikanjem od odpornosti do sprejemanja postavite temelje za gradnjo harmoničnega odnosa. Če ste za svojega partnerja izbrali nekoga, ga morate sprejeti takšne, kot so. In jih ne spremenite v svojo različico idealnega partnerja. Tako lahko zgradite in ohranite harmonično razmerje.

Dajte jim prostor, da rastejo s svojim tempom in se zavestno potrudite, da jih sprejmejo, kot so na vaši poti, in videli boste, da se bo vaš odnos preoblikoval.

Povezano branje: Smiselni nasveti za reševanje konfliktov v razmerju

3. Spustite pent up boleče in negativnost

Včasih lahko nezmožnost vzpostavljanja harmoničnih odnosov pripišemo prtljagi preteklosti. Morda je vaš partner naredil nekaj, kar vas je neizmerno prizadelo. Vendar pa ste se namesto, da bi obdelali to bolečino in poiskali način za ozdravitev, odločili, da boste steklenico in nadaljevali.

Recimo, vaš partner vas je nekoč varal. Odločili ste se, da jim boste dali še eno priložnost in ostali naprej, a jim nikoli ne bi mogli zares odpustiti. Edino naravno je, da se bo jeza, zamera ali bolečina, ki jo držiš v notranjosti. Zakaj ljudje težko gradijo harmonične odnose? Ko imate še vedno izpuščeno jezo od nečesa, kar se je zgodilo pred tremi leti, že imate svoj odgovor.

Mogoče ste postali oddaljeni ali imate težave s partnerjem. Morda si ne morete pomagati, da ne bi spustili pripomb. V takšnih razmerah ni nobena harmonija v zvezi. Najti morate način, kako obdelati in prepustiti škodo, da boste lahko spodbudili harmonijo v vašem odnosu.

Če se borite spredaj, vam lahko pomagate na terapijo ali se pogovarjate z usposobljenim svetovalcem.

4. Sočutje gradi tesne in harmonične odnose

Če želite vzpostaviti tesno in harmonično razmerje, morate kot posameznik in kot par ponotranjiti nežnost in sočutje. Ta dva elementa lahko poglobita vašo povezavo s partnerjem. Ko pristopite k kateri koli temi ali izdate z nežno, se seveda odzovete z empatijo, namesto da skočite na zaključke. To olajša odprto komunikacijo, brez predpostavk in inhibicij.

Podobno vam sočutje omogoča, da s prijaznostjo ogledate perspektivo, položaj in posamezne okoliščine. To vas postavlja v položaj, da partnerju daste prostor za obdelavo svojih čustev in misli s svojim tempom. Ko se pred kakršnimi.

Kadar je v razmerju sočutje in nežnost, se lahko vsako vprašanje - ne glede na to, kako ganljivo - ravnamo brez ogrevanih argumentov ali besnega konflikta.

Nauči vas, kako izbrati ljubezen nad strahom in to utira pot do harmonije v zvezi.

5. Osvobodite se strogih pričakovanj

Neizrečen standard stvari, ki jih želite, da vaš partner v razmerju lahko odnese na vašo enačbo kot par, če ga ne preverjate. Čeprav je naravno pričakovati nekatere stvari svojega partnerja, teh pričakovanj ne smete biti postavljeni v kamen. Preprosto zato, ker so nezadovoljena pričakovanja gnezditva za razočaranje, bolečino in jezo. Na koncu rečete škodljive stvari, ko vaša pričakovanja niso izpolnjena.

Namesto da bi partnerja držali v standardih vaših pričakovanj, jim dovolite, da so lastna oseba in cenijo to, kar prinašajo v zvezo. Na primer, recimo, da pričakujete, da bo vaš partner načrtoval eksotično večerjo ob svečah ali vam kupil eksotično darilo za obletnico. Toda namesto tega rezervirajo čez noč na čudnem BNB.

Namesto da bi se prekrivali nad stvarmi, ki se ne nanašajo na določen način, poskusite uživati ​​v nastavitvi, v kateri ste. Cenite trud, ki so ga vložili, tudi če ni tisto, kar ste pričakovali. S tem, ko spustite svoja pričakovanja, ustvarite prostor za nove izkušnje. To vam lahko daje novo priznanje za vaš SO in vaš odnos.

Povezano branje: Kako se izogniti samopomatalnim odnosom?

6. Dajte in poiščite prostor v vašem odnosu

Osebni prostor je eden najbolj podcenjenih elementov, da se v zvezi počuti mirno. Pogosto se pari tako ujamejo v ekstazi, da so se našli drug drugega, da se ves čas ponavadi privezujejo. Kot da živite v stalnem objemu.

Čeprav se to na začetku lahko zdi vznemirljivo in tolažilno, lahko kmalu ta skupaj za vedno pristop pusti enega ali oba, ki se počutijo zadušeni. Vsak posameznik potrebuje svoj prostor, da ujame dih, razmišlja, se sprostite, pomlajuje in raste. Ta potreba nikakor ne odraža težave v vašem odnosu.

Nasprotno, osebni prostor med pari je znak zdrave vezi. Če želite graditi harmonične odnose. Označevanje za nočni izlet za dekleta, ker niste želeli biti sami. Samo poiščite nekaj dobrega za ogled ali ugasnite svoje prijatelje.

7. Dajte prednost pošteni komunikaciji

Jasna in iskrena komunikacija je predpogoj za vzpostavljanje harmoničnih odnosov, saj olajša boljše razumevanje. Komunikacija se ne nanaša samo na vašo izbiro besed. Vaš ton, izrazi in govorica telesa igrajo tudi ključno vlogo pri oblačenju sporočila.

Morda nimate slabe namere in vaše besede lahko to odražajo, če pa se zaradi tona, v katerem govorite. Kako gradite ali vzdržujete harmoničen odnos z drugimi, je vse o tem, kako dobro lahko komunicirate z ljudmi okoli sebe.

Kot par se morate naučiti, da komunicirate na način, da vaše besede ne dobijo napačno razlagane, kar vodi v nesporazume in argumente. Ideja poštene in jasne komunikacije ni, da bi iskali 100 -odstotno dogovor o vsem. Toda razumeti perspektive drug drugega in se jih naučiti sprejemati, tudi ko se z njimi ne strinjate.

8. SHUN EGO, da bi vzpostavili harmonične odnose

Kjer ego obstaja, harmonija preprosto ne more. Ego spopadi so temeljni vzrok toliko težav in konfliktov v odnosih. Naj bo partnerju tihega zdravljenja ali zadrževanja seksa kot način kaznovanja, nezmožnost sprejemanja svojih napak ali trma, da vedno počnete stvari po vaši poti - vse to so manifestacije ega.

Kot vidite, to niso sestavni deli zdravega odnosa. Z odstranjevanjem ega iz dinamike odnosov si dovolite, da ste bolj prilagodljivi in ​​prilagodljivi. Za vse, ki se sprašujejo, kako imeti harmonično razmerje, je to lahko trdno izhodišče.

Povezano branje: Kako shraniti odnos?

9. Tudi igro krivde

Veliko lažje je kriviti drugo osebo za vse vaše težave, namesto da bi pogledali znotraj in raziskali, kako lahko vaše pomanjkljivosti ali pomanjkljivosti prispevajo k situaciji. Vendar sprejemanje krivde ni skoraj polovica tako enostavno. Ko kritizirate ali krivite svojega partnerja za težave z odnosom, neizogibno odprete vrata za neskladje.

To bodo vrnili tako, da vas bodo postavili krivdo. In ujeti ste v začaran krog prestave krivde.  Torej, se osvobodite te težnje z nekaj introspekcije. Vprašajte se: 'Zakaj me to sproži?'namesto' zakaj je to storil?'

Harmonično razmerje potrebuje trajno prizadevanje in negovanje. Ne morete niti vnesti harmonije v odnose čez noč niti ne morete pričakovati, da bo to, ko ga dosežete, trajalo večno. Toda pomen vzpostavljanja harmoničnih odnosov je v dejstvu, da prinaša mir in upanje, vse je vredno truda.

Pogosta vprašanja

Ključ do harmoničnega odnosa je vzpostavljanje odnosa, ki je hrana za našo dušo. Te povezave lahko opišemo kot harmonične, ko nas navdihujejo, se počutimo žive in kljub temu v miru ter nas poganjajo, da se povežemo na globlji, duhovni ravni.

Morate biti nosilec harmonije, ki jo želite gojiti v svojem odnosu. Ne postavljajte tega na partnerja ali se prepustite premikanju krivde. Namesto tega naj bo vaš odnos miren, harmonični panacea, tako da popravite tisto, kar je pokvarjeno na vašem koncu.

Ne morete zaščititi svojih občutkov pred poškodbo, toda v primeru, da se poškodujete.

Ko pristopite k kateri koli temi ali izdate z nežno, se seveda odzovete z empatijo, namesto da skočite na zaključke. To olajša odprto komunikacijo, brez predpostavk in inhibicij, kar je pomembno pri gradnji harmoničnega odnosa. Vaš ton, izrazi in govorica telesa igrajo tudi ključno vlogo pri komunikaciji.

23 znaki nezdrave zveze

11 argumentov odnosov, ki črkujejo usodo za vašo vez