9 načinov, kako se spoprijeti, če vas partner kritizira v javnosti. #4 je naša najljubša

V nekem trenutku svojega življenja boste v javnosti naleteli na kritike svojega partnerja. Ukvarjanje s kritiko je pomembna veščina v zakonskem življenju. Kritike ni enostavno sprejeti, vendar je vse odvisno od tega, kako sprejemate kritiko. Razlog, da je večina od nas težko sprejeti kritiko, je, ker razmišlja o našem perfekcionizmu, negotovosti in potrebi po nadzoru. Če pa kritika poteka od vašega partnerja in vas frustrira, potem potrebujete strategijo.

Povezano branje: Čustveno sem izčrpan, ker moja žena uporablja naše zasebne argumente, da me kritizira v javnosti

Kako se spoprijeti z javnimi kritikami svojega partnerja

1. Pridobite preventivne in narišite meje. Vi in vaš partner bi se morali usesti in imeti odprto komunikacijo in razumeti, da se v javnosti ne boste kritizirali. Ne samo oseba, ki kritizira, ampak tudi druga mora biti del pakta.

2. Ne bodite obrambni ali začnite proti nasprotni vojni, ko jo kritizirate. Pomirite se in videti sestavljeno.

3. Začasno postavite na polico vse težave, ki jih imate doma med druženjem. Ne vzemite umazanega perila v javnost za pranje. Pustite to doma in videli boste, da lahko čas zmanjša vašo frustracijo ali poškoduje.

Povezano branje: Moj fant jemlje vse, kar rečem negativno, kaj naj naredim?

Ostanite mirni in razmišljajte

4. Odlašajte svojo reakcijo, ker nobeno dejanje ni boljše od reakcije. Kritika naj se marinira na vas, tako da lahko razmislite, ali je konstruktivna ali uničujoča in kako se želite odzvati. Lahko zapustite sobo in si dolgo vdihnete ali pijete nekaj vode za pomirjujoč učinek.

5. Ne dovolite, da ostane tudi pri vas; Pomirite se in ravnajte z njim in se odpravite z njim.

6. Navedite svoje pritožbe svojemu partnerju. Oba lahko na seznam uvrstita karkoli. Ali vaš partner preveč prekine? Je ton neznosen? Ali partner postane verbalno nasilen? Vendar morate tudi razložiti, zakaj vas vedenje moti.

Povezano branje: 5 strupenih stvari, ki bi jih morali zdaj zavrziti od svojega odnosa

7. Razvijte signale oskrbe med partnerjem in vi, ki jih boste v javnosti uporabili za opozorilo partnerja, ko bo s kritiko pretirano.

8. Odklonite se na dostojanstven način, tako da ji zasebno daste delček misli. Bodite pozorni na svoj ton in besedišče v zameno.

9. Imeti "brez primerjalne politike" s svojim zakoncem, saj je primerjava vedno del kritik in primerjave na ponosu.

"Vsak norec se lahko kritizira, obsoja in pritoži, vendar je potrebno, da sta značaj in samokontrola razumevanje in odpuščanje.”Dale Carnegie

Ne dovolite, da je vaš ponos ovira, ampak zrelosti, da ločite med konstruktivno kritiko in nepotrebnim posmehom. Tako pomembno, kot je ravnati s kritiko, je ključnega pomena tudi, da ga ignorirate, ko lahko.