9 načinov za upravljanje vzponov in padcev v vašem odnosu - strokovna nasvet

Mnoge moje stranke se zavzemajo, da naredijo 2 koraka naprej in 3 korake nazaj, medtem ko drugi vidijo stvari bolj pozitivno in priznavajo, da naredijo dva koraka naprej in korak nazaj na pot do skrbnega, razumevanja, podpornega in strastnega odnosa. Izražajo bolečino, da njihova pot še ni ravna črta, ki je cik in zag in ima številne krivulje. To velja tudi za to, ko ljudje izražajo bolečino zaradi hujšanja in pridobivanju nazaj ali o vzpostavljanju abstinence od prisile, naj gre. Še drugi pa govorijo o tihi meditacijah in nato meditacijah, napolnjenih z divjimi mislimi in čustveno vznemirjenostjo in razdražljivostjo. In ja, nedvomno je boleče, ko na naši poti obstajajo neuspehi in vzponi in padci, ne glede na to.

Vse to navajam, ker so to nekatere od številnih okoliščin in izzivov, o katerih moje stranke govorijo o njihovem napredku in nadaljevanju naprej. Vendar se bo ta članek osredotočil na izzive v odnosih.

Primeri premikanja naprej in nazaj v vašem odnosu

• Občutek zelo tesnega, intimnega in oddaljenega in odklopljenega
• Komunicirate na načine, ki ste jih slišali, sprejeli in podprli ter drugič komunicirali na krivi in ​​oster način, kjer se počutite neznano, zavrnjeni in nespoštovani
• Učinkovito reševanje razlik in konfliktov, medtem ko se zdi, da so vaši napori še slabše, kar ima za posledico stalne nesoglasja in konflikte
• Imeti zadovoljni, strasten in intimen seks, drugič pa se počuti rote, vsakdanja in dolgočasna
• Delite veselje, smeh in zabavo, medtem ko drugič pritiskate na gumbe drug drugega
• Doživljate čase miru in enostavnosti drug z drugim, ki ga lahko nenadoma prekine močan eksplozivni boj, pustite zmedeno in šokirano in se sprašujete, "od kod prihaja"
• Če pogledate v partnerja in imate prepričanje, da ste s svojo sorodno dušo, in drugič se sprašujete, "kdo je ta oseba in kako sem končal z njim/njo"
• Dogovoriti se o življenjskem slogu in finančnih potrebah in željah v primerjavi z močno ne strinjanjem o teh stvareh.
• Želite preživeti čim več časa s partnerjem, drugič pa želite biti sami ali s prijatelji ali pa bi morda celo želeli biti čim dlje od vašega partnerja.

Morda lahko razmišljate o teh vzponih in padcih ter krivuljah na naslednji način. Včasih, ko se odpravite na potovanje, pravočasno pridete neposredno do cilja. Potovanje in ceste, ki jih vzamete, so čim bolj gladke. Drugič se odpravite na potovanje in se morate pogajati o poskočnih cestah, napolnjenih z luknjami in/ali neusmiljenimi vremenskimi vplivi in/ali vas zaradi gradnje in/ali se zataknete pri dolgih dolgočasnih prometnih zamudah. Če uporabljate letalsko potovanje, je včasih prijava in vkrcanje čim hitre in učinkovite. Let odide pravočasno, je čim bolj udoben in pride pravočasno. Drugi časi so leti zamujali ali preklicali. Ali pa letalo gre skozi veliko turbulenc. Potovanje in življenje je nedosledno in negotovo. Tudi odnosi so zagotovo takšni.

Kako upravljati vzpone in padce v vašem odnosu

• Razumejte, da so vzponi in padci ter nihanja normalni in vedite, da se bodo zagotovo zgodile
• Bodite potrpežljivi, prijazni in sočutni do sebe in partnerja, ko krmarite po spremembah in krivuljah
• Poglejte nazaj, kje ste bili in kje ste zdaj v smislu rasti
• Zapišite znake napredka
• Obravnavati pomisleke in vprašanja, ki se pojavljajo, da preprečijo zamere za gradnjo
• Redno komunicirajte z odprtostjo in poštenostjo
• Poiščite prispevke in nasvete od prijateljev ali izkušenega strokovnjaka, ki vam bo pomagal objektivno videti stvari
• Prevzemite odgovornost za svojo vlogo v prednostih in slabostih odnosa
• Dovolite si, da začutite svoje občutke, ali žalosti, olajšanje, žalost, veselje, žalost, osamljenost in jeza

Ko razmišljam o svojem delu z Ann in Charlotte, Loraine, Petrom in Kenom in Kim. Izrazili so bolečino, jezo, strah in osamljenost. Počutili so se neznano, neobremenjeni in so se podprli in se spraševali, kam so se veselje, strast in intimnost, ki so jih nekoč počutili. Sčasoma je vsak par začel učinkoviteje komunicirati, zdraviti svoje rane in imeti več harmonije, podpore, skrbi in razumevanja v njihovem odnosu. Razumeli so in sprejemali, da so v njuni zvezi vzpon in padci in razvili sredstva za reševanje z njimi. Prosim, vedite, da lahko storite enako!