Vodnik po predporodni svetovni pomembnosti in učinkovitosti

V tem članku

• Kako je opredeljeno predporočno svetovanje?
• Kakšen je pomen predporočnega svetovanja?
• Katere so vrste predporočnega svetovanja?
• Katere so različne tehnike s predporočnim svetovanjem?
• Kdaj je pravi čas za začetek predporočnega svetovanja?
• 5 pomembnih prednosti predporočnega svetovanja
• Odvzem

Nekateri pravijo, da boste vedeli, ko boste končno srečali. Ko to storite, bodo na voljo znaki in skupaj s temi znaki pride v željo, da se umiri.

Vendar, kako prepričani ste, da imata oba enaka poglede na življenje, prioritete in prepričanja? Poznavanje teh stvari je pomembno, ker boste s to osebo preživeli vse življenje.

Tukaj prihaja predporočno svetovanje.

Večina ljudi meni, da je svetovanje samo za pare, ki doživljajo izzive, vendar to ni tako.

Spoznavanje predporočnega svetovanja in koristi, ki jih lahko ponudi, vam lahko pomaga in vaši prihodnosti. To je kot dodaten korak, ki se bosta s partnerjem pripravila na svojo prihodnost kot zakonski par.

Kako je opredeljeno predporočno svetovanje?

Ki noče biti pripravljen pred poroko?

Večina nas bi menila, da smo pripravljeni na poroko, ko smo našli tisto za nas. Konec koncev čutimo, da smo zaljubljeni in komaj čakamo, da privežemo vozel.

Rekoč "jaz" je samo prvi korak v zakonski zvezi. Po tem se ureja resničnost zakonskega življenja. To je razlog, zakaj bi moral biti par duševno, fizično in čustveno pripravljen, preden izgovori svoje zaobljube.

Kaj je predporočno svetovanje in kako to oblikuje par pred poroko?

Prenaritalno svetovanje je vrsta pred zakonskim svetovanjem ali preprosto terapijo para pred poroko.

Njegov cilj je pomagati, da bo par pripravljen na spremembe, ki se bodo zgodile, ko se bosta poročila.

V predporodnem svetovanju pričakujte, da boste obravnavali teme, kot so nosečnost, otroci, finance, oblikovanje proračuna in celo enaka delegacija nalog.

Učenje teh stvari je ključnega pomena za zagotovitev, da ste s partnerjem na isti strani.

Pred poročno svetovanje se spopada z vsemi temami, ki bodo par pomagale sestaviti trdno fundacijo za njihovo sindikat.

Če se sprašujete, ali bi se ta vrsta svetovanja lotila tudi teme o preteklih vprašanjih, potem je odgovor pritrdilen. Lahko se celo pogovarjate o travmatičnih otroških preteklosti, ki bi vas lahko osvojili, da bi bili najboljši zakonec za svojega partnerja.

Kakšen je pomen predporočnega svetovanja?

Ena najpogostejših predporodnih svetovalnih vprašanj, ki si jih morda želite zastaviti, je pomen in namen predporočnega svetovanja.

Prenaritalno svetovanje vam bo pomagalo, da se boste razumeli. Preden se naselite, je pomembno, da resnično razumete osebo, s katero želite preživeti celo življenje. Poznavanje njihovih vrednot, navad, prepričanj, pričakovanj, rutin in njihovih prioritet vam bo pomagalo pri prilagajanju.

Ta vrsta svetovanja pomaga tudi vam in vašemu partnerju, da nastavite tisto, kar je resnično in kaj ne. Vsi imamo svoj nabor pričakovanj, kajne? Čeprav se včasih tako razstrelimo v fazi medenih tednov, da ko vidimo resničnost našega zakonskega življenja; Razočaramo.

Ko se poročite in se soočate.

Pari terapija pred poroko nam bo pomagala prepoznati slabosti in prednosti drug drugega in od tam bosta podpora drug drugemu.

To in partnerju pomagate, da se naučite, kako skupaj sodelovati pri skupnem cilju in kot partnerji. Parom pomaga vedeti, da so preizkušnje del življenja in da ne bi smeli iti drug proti drugemu, namesto tega iščete rešitev.

Ko veste, kako to storiti, bo vizualizacija svoje prihodnosti skupaj in premagovanje poskusov lažja.

Katere so vrste predporočnega svetovanja?

Pred poroko obstajajo tri različne vrste svetovanja. Vsaka od teh vrst svetovalnih metod se lahko na katero koli fazo uporablja za pare. To pomeni, da jih je mogoče uporabiti za poročno svetovanje in celo predporočno terapijo.

• Psihodinamična terapija

Psihodinamično predporočno svetovanje se osredotoča na vzrok osnovnih vprašanj para.

Da bi to naredili, bi terapevt s pomočjo para identificiral, naslovil in delal na dejavnikih, ki povzročajo nerazumevanje. Z istim postopkom bi terapevt lahko par pokazal tudi nekaj tehnik, ki jim bodo omogočile razumevanje svojih partnerjev.

• Gottman metoda

Dr. John in Julie Gottman sta razvila metodo Gottman. Terapevt bo opravil podroben izpit, v katerem bi lahko ocenili vedenje para.

Tako bi terapevt lahko našel najučinkovitejšo terapijo za potrebe para. Njegov cilj je okrepiti temelj prijateljstva. Nato se premakne, da vsakemu omogoči vadbo in izkazovanje intimnosti, in nazadnje obema določite veščine, kako lahko rešite prihodnje težave.

• Čustveno usmerjena terapija ali EFT

Dr. Sue Johnson in Les Greenberg sta razvila EET ali čustveno osredotočena terapija.

To je pravzaprav kratkoročna terapija, ki se osredotoča na izboljšanje vezi parov. Za to bo terapevt dal vaje, ki bodo izboljšale komunikacijske spretnosti, intimnosti in odprtosti para za drug drugega.

Ker je vsak par in vsaka situacija drugačna, je pomembna tudi potreba po uporabi različnih tehnik.

Katere so različne tehnike s predporočnim svetovanjem?

Sprva pričakujte, da bo terapevt in partnerju vprašal nekaj vprašanj. Ta vprašanja pred svetovanjem pred poroko vam bodo terapevta pomagala oceniti individualno in kot par.

V okviru programa predporočnega svetovanja bo terapevt zahteval oba, naj delita. Lahko delite svoje življenjske izkušnje, lekcije, dogodke, celo travme. Ta postopek bo pomagal licenciranemu terapevtu, da vas in vašega partnerja bolje razume.

Pripravite se, da boste odgovorili na vprašanja in razpravljali o vidikih svojega zakonskega življenja, vključno s svojim spolnim življenjem, financami, odločanjem, zakonskimi vlogami in družinskimi odnosi, vendar ne omejeno na svoje spolno življenje.

Od tam bo terapevt uporabil različne tehnike:

• Ocena para

Eden prvih korakov, ki jih boste morali storiti, je, da izpolnite obrazec, ki sprašuje o vaših osnovnih podatkih. Obstaja tudi ločen obrazec, ki ga boste izpolnili, in to vključuje vaša pričakovanja o vaši poroki in partnerju.

To je vaš svetovalec lažje določiti vprašanja, ki jih je treba obravnavati. To si lahko ogledate kot fazo pridobivanja.

• Odpiranje in izmenjavo življenjskih izkušenj

Predporamitalni terapevt bo vključil tudi vas in vašega partnerja pri raziskovanju spominov iz vaše preteklosti. Zakaj je to pomembno?

Naši spomini in izkušnje odraščajo v obliki, ki smo danes. Te izkušnje bi kasneje vplivale na nas kasneje v življenju. Zloraba in travme lahko vplivajo na naše razmišljanje, prepričanja in celo naše odločitve.

Včasih obstajajo ljudje, ki se niso zaprli od teh dogodkov, in brez vedenja bi to lahko vplivalo na to, kako se v prihodnosti spopadajo s zakoncem in njihovimi otroki.

Morda se tega ne zavedamo, toda spomini igrajo veliko vlogo v našem življenju.

Če se lahko pogovarjate o teh temnih preteklosti, bi vam terapevt lahko pomagal vam in vašemu partnerju. Zaprtje je bistvenega pomena za končno premaknite naprej.

• Govori o pomembnih vprašanjih

Prenaritalno svetovanje bo seveda razpravljalo o pomembnih vlogah zakonske zveze. To bi moralo vključevati:

• Religija, prepričanja in vrednote

Ta razprava je pomembna, ker ste s partnerjem odraščali z različnimi mnenji o teh stvareh. Ko se poročite, se boste spopadli, ko se ne boste strinjali.

• Vloge v zakonu

Bolje je jasno razumeti vlogo drug drugega kot para in kot starš. Morate sodelovati s svojim bodočim zakoncem in ne tekmovati, kdo dela več ali kdo je šef.

• Finance

Denar lahko pokvari tudi najbližje zvezo. Zato je bolje obravnavati vprašanja, ki jih imate, preden sploh pridete v to situacijo. Terapevt lahko pomaga obema razume, kako delujejo finance.

• Intimnost

Poročeno življenje je lahko težko, če se nimaš več. S pomočjo svetovalca lahko vi in ​​vaš partner spregovorite o tem, kako lahko svojo intimnost ohranjate pri življenju z lepljenjem, odhodom in pogovorom.

• Otroci

Imeti otroke je lahko čudovito, lahko pa tudi precej zmedene. Včasih lahko zaradi stresa, pomanjkanja spanja in komunikacije to povzroči težave med parom. Prav tako se lahko pogovarjate o tem, kako želite vzgajati svoje otroke, da bodo zdravi in ​​prijazni ljudje.

• Družinske odnose

Ko se poročite, se vaša družina razširi. Včasih se lahko človek sreča z izzivi z obravnavo njihovih zakonov in v teh primerih lahko pomaga prednaritalno svetovanje.

Kdaj je pravi čas za začetek predporočnega svetovanja?

Pravkar sem se zaročil? Mogoče razmišljate, da bi se kmalu poročili. To bi bil pravi čas, kdaj začeti predporočno svetovanje.

Medtem ko ne bi bilo dokončnega časa, ko bi morali začeti predporočno svetovanje, je najbolje, da to storite od mesecev do leta pred poroko, zato se ne bo počutil hitečega.

Prenaritalno svetovanje je precej prijetno in še en razlog, da se vi in ​​vaš partner povežete. Poleg tega vam daje dovolj časa, da uživate več o svojem bodočem zakoncu in kako ste lahko pripravljeni na svoje zakonsko življenje.

Poskusite načrtovati svoje seje pred predporočno terapijo, ko ste svobodni in niste pod stresom.

5 pomembnih prednosti predporočnega svetovanja

Zdaj, ko poznate nekatere vidike predporočnega svetovanja, se lotimo prednosti predporočnega svetovanja in kako se lahko pozitivno spremeni v vaši prihodnosti.

1. Omogoča, da se bolje spoznate

Kaj pomeni predporočno svetovanje za par, ki sta že leta skupaj?

Ali ste vedeli, da tudi če se poznate že kar nekaj časa, bo vedno nekaj novega, da se naučite o osebi, s katero se boste poročili?

Terapevti bi parom pogosto postavljali veliko vprašanj in kmalu bi se ti pari zavedali, da se o svojih partnerjih učijo novih stvari.

Kar je super pri tej tehniki, je, da o njih izveš več, kako mislijo, kakšen pristop bi uporabili, ko se soočajo z izzivom, in še več.

Terapevti večino časa spodbujajo svoje stranke, da se odprejo. Mnogi se ukvarjajo s svojimi travmatičnimi preteklostmi, ki jih še niso udobno deliti s svojimi partnerji. To je odličen izhod za začetek.

Povezano branje: Kako bolje razumeti svojega partnerja: 15 načinov

2. Daje vam priložnost, da se pogovorite o vprašanjih

Če imate dvome, vprašanja ali vprašanja, ki jih preveč bojite vprašati, potem je to čas, da to storite. Pravzaprav je to pričakovati v predporočnem svetovanju.

Parom daje priložnost, da se pogovarjajo o vprašanjih, ki so bila v teku, preteklosti, ki jih še vedno motijo, ali vprašanja, ki se jih preveč bojijo vprašati.

Ali ste vedeli, da lahko te majhne zamere vodijo do večjih težav in pogosto vodijo do ločitve?

Pravzaprav se nesporazumi med pari začnejo kot preprosta vprašanja, ki postanejo večje in zaradi stresa, pomanjkanja komunikacije in jeze, lahko v zakonu povzročijo pustoš.

Sposobnost reševanja teh vprašanj, preden sploh zavežete vozel. Omogoča vam, da o tem govorite, da boste lahko začeli sveže in poleg tega pare učijo, da se med seboj ne zadržujejo.

Zamera je negativen občutek, ki nas izsuši. Torej, če se nekomu zamerite, je čas, da se spustite.

Julia Kristina, m.A. Psych, govori o tem, kako se lahko končno osvobodiš zamer:

3. Vam daje modrost in razumevanje

Samo z odpiranjem in sodelovanjem v predporitalnem svetovanju vam lahko daje modrost, ki jo potrebujete, preden živite svoje življenje kot zakonski par.

Ali ste vedeli, da so prvih nekaj let zakonske zveze najtežje? Tam odkrijete, prilagajate in vadite stvari, ki bodo postale nove za vas.

Kaj pa, če ste opremljeni z modrostjo, kako ravnati s temi situacijami?

Bilo bi lažje, kajne? To je nekaj, kar lahko izkoristite, ko se podvržete predporitalnemu svetovanju. To ni samo tisto, kar berete iz najbolje prodajane knjige, ampak nekaj, kar si vzel čas za razumevanje z pogovorom in razumevanjem.

Super je, da ste to storili s partnerjem ob sebi.

Torej, kaj lahko pričakujete, ko se poročite? Tako je, ekipa, ki skupaj odpravlja težave.

Povezano branje: Kakšne so prednosti predporočnega svetovanja za pare

4. Pomaga vam načrtovati vnaprej

Ena izmed številnih prednosti predporočnega svetovanja je, da pomaga parom načrtovati prihodnost. Seje in ure, ki jih preživite med pogovorom in razumevanjem, vas bodo pripeljale do podrobnejšega načrta za svojo prihodnost.

Parom daje priložnost, da se pogovorijo o svojih načrtih in korakih, ki bi jih sprejeli za dosego tega cilja. Prav tako bi jih opremil s tehnikami pri reševanju problemov, zato se jim ni treba več počutiti izgubljene.

Poleg tega predporočno svetovanje parom omogoča, da se med seboj pogovarjajo o svojih pričakovanjih in nato delajo na tem. Terapevt lahko vodi pare, da imajo v zakonskem življenju jasne zdrave cilje.

5. Gradi močan temelj komunikacije, spoštovanja in ljubezni

Poleg vseh tehnik in vaj, ki jih boste s partnerjem opravljali v predporočnem svetovanju, boste tečaj zaključili tudi z boljšim razumevanjem, kako pomembno je pravilno komunicirati.

To je ena skrivnost parov, ki so skupaj že desetletja.

Komunikacija ne govori o pogovoru. Gre za spretnost in gre za poslušanje, prikazovanje empatije, razumevanja in spoštovanja.

Če veste, kako komunicirati, lahko sedite, se pogovorite o težavah in skupaj ustvarite rešitev.

Ko končate svetovalne seje, boste imeli to navado v srcu in vam bo omogočilo neverjetno orodje za reševanje problemov, ki ga lahko uporabite v vsakdanjem življenju.

Povezano branje: 10 razlogov, zakaj je komunikacija v zakonu pomembna

Kako učinkovito je predporočno svetovanje?

Do zdaj se že poznate, kako lahko predporočno svetovanje spremeni perspektivo para v zakonski zvezi. Premaritalno svetovanje želi pomagati parom, da bodo pripravljeni na njuno poroko, in skupaj z njihovimi zaobljubami bi se morali pripravljeni soočiti.

Torej, mnogi bodo še vedno vprašali, ali je res učinkovit?

Številni se bodo še vedno počutili dvomljivo in bi lahko rekli, da je treba plačati še en račun.

Ko par išče svetovanje, ko sta že pod stresom, doživlja jezo, vprašanja in zamere, potem to postane bolj težavno, ker par ne želi več pravilno komunicirati.

Če pa to storite, preden se poročite in zavežete vozel z modrostjo, kako lahko učinkovito spopadate z vprašanji in napačno komunikacijo, bi bilo lažje obravnavati.

Pravzaprav obstaja večja verjetnost, da parom, ki so bili podvrženi predporitalnemu svetovanju.

Zakaj je tako?

To je zato, ker so se tega že prej lotili, tudi kako naj to ravnajo. Če se sprašujete, ali je to učinkovit pristop, potem je odgovor pritrdilen.

Odvzem

Predporočno svetovanje je izbira. Medtem ko večina ljudi misli, da je nepotrebna, razumejo njen pomen, tehnike, ki jih uporablja, in celo koristi, ki jih ponuja parom.

Poglejte tako, da boste svoje zaobljube povedali osebi, ki jo imate radi.