Praktični vodnik o obravnavi ločitvene tesnobe pri otrocih

V tem članku

• Zakaj dojenčki dobijo tesnobo ločitve?
• Kaj povzroča, da otroci razvijejo ločitveno tesnobo?
• Koliko staršev ukrepa vplivajo na ločitveno tesnobo?
• Kako se spoprijeti z ločitvijo tesnobe pri otrocih ponoči
• Pomagati vašemu zaskrbljenemu otroku, da se spopade s tem, da zapustite hišo
• Pomagati otroku, da se spopade z njimi
• Ko ločitvena tesnoba pri otrocih postane motnja
• Kako pediater diagnosticira anksiozno motnjo ločitve?
• Možnosti zdravljenja ločitvene anksiozne motnje
• Zadnja beseda

Mati 9-mesečne Elizabeth je zaskrbljena, da je lahko zapustila otroka Elizabeth z varuško brez problema, toda v zadnjem času, ko preda Elizabeth, dojenček samo joka in joka.

Doma se zdijo tudi stvari nekoliko čudne.

V zadnjem času, ko Elizabeth postavi na svoj visok stol in ji da prigrizke, nato pa zapusti sobo, da nekaj dobi, Elizabeth joka in joka, dokler se ne vrne.

Kar Elizabeth doživlja, je klasična ločitvena tesnoba, ki se pogosto dogaja v malčku.

Po besedah ​​WEBMD je za dojenčke, stare 8-14 mesecev, zelo značilno, da imajo določeno stopnjo ločitvene tesnobe ali neljube, drugi viri pa pravijo, da je za majhne otroke od 18 mesecev do skoraj 3 leta ločitvena tesnoba povsem značilna tudi zelo značilna ločitvena tesnoba.

Včasih tudi starejši otroci nekaj časa doživijo neko obliko ločitvene tesnobe, čeprav je manj značilna kot pri dojenčkih. Manj pogosti so še vedno otroci, ki so od ločitvene tesnobe prestopili v motnjo.

Klasična ločitvena tesnoba pri dojenčkih je, ko dojenček ali otrok joka ali ima muntrum, ko njihov starš odide vid.

To je poskusiti, da bi starš spet vrnil v svojo prisotnost. Včasih imajo otroci celo tesnobo ob zgolj misli, da bi zapustili svoje starše in lahko nekaj časa jokajo.

Čeprav je to povsem normalno in otroci ga običajno prerastejo, včasih ne in občutki se stopnjevajo.

Mati 8-letnega Jamesa je prišla do točke, ko je postala tako težka.

Poleg tega je imel težave s spanjem, ker se je ponoči tako bal. Prav tako je bilo v soseščini veliko otrok, s katerimi se je treba igrati, a James se ni zdelo, da bi šel zunaj. Vse, kar je želel, je bilo, da ostane doma.

Ko je vse to omenila svojemu pediatru, je postavil več vprašanj in kmalu so ugotovili, da ima James ločitveno anksiozno motnjo. Intenzivnost je bila precej ekstremna, zato je James s svetovanjem in pozitivno okrepitvijo lahko premagal svoje strahove.

Če je vaš otrok doživel ločitveno tesnobo ali mislite, da ima lahko ločitveno anksiozno motnjo, je tukaj vodnik z vsem, kar morate vedeti.

Zakaj dojenčki dobijo tesnobo ločitve?

Morda se sprašujete, zakaj je ločitvena tesnoba pri otrocih sploh vprašanje.

Res je izdelek razvoja možganov. Torej, kaj je ločitvena tesnoba pri otrocih?

Razmislite o tem, kaj lahko dojenček ali ne more razumeti. Dojenček ve, da je njihova mati tam, da otroku ponudi vse, kar potrebujejo. Dojenček se skoraj počuti, kot da je del matere ali je nekako navezan.

Toda ko se otrok razvija, možgani dojamejo nove koncepte.

Sčasoma dojenček spozna, da je njihova mati ločeno bitje. To je lahko nekaj časa zaskrbljujoče.

Torej, dojenček res opazi, ko mama zapusti sobo. Ker dojenček nima koncepta časa, se prestraši. Drugi koncept, ki ga dojenček še ne dojame, je stalnost. Nimajo veliko spomina na izkušnje, da bi nadaljevali.

Običajno, ko se otrokovi možgani razvijajo in se zavedajo, da se bodo njihovi starši vedno vrnili, otrok postane bolj samozavesten in manj zaskrbljen zaradi staršev.

Igranje Peek-a-Boo je pravzaprav več kot le zabavna igra-to je način, da dojenčki začnejo razvijati znanje, da sta mama in oče ves čas tam, in čeprav jih ni mogoče videti za minuto, so, so še vedno tam.

Medtem bi moralo pomagati pri prepričanju vašega otroka z različnimi izrazi ločitvene tesnobe.

Kaj povzroča, da otroci razvijejo ločitveno tesnobo?

Čeprav je smiselno, da se dojenčki zaradi razvoja možganov ločijo, kaj pa otroci? Kako pogosta je ločitvena tesnoba pri otrocih?

Nekateri starejši otroci, ki imajo ločitveno tesnobo. Zakaj je to?

Običajno se to zgodi zaradi nove situacije.

Lahko bi bil posledica začetka šole, ali pa bi lahko bilo, ker so se pred kratkim preselili in skrbeli, da bodo nekam ostali za seboj. Obstajajo lahko tudi drugi viri skrbi, na primer nov ponudnik vrtca ali celo nov brat in sestra v hiši.

Vsa novost pretrese otrokov ves svet, zaradi česar se držijo tistega, kar jim pomaga, da jim daje največ udobja.

Otroci uspevajo na predvidljivosti in ko je ta predvidljivost ogrožena, reagirajo tako, da se počutijo najbolj varne.

Kljub temu bi lahko obstajal še en razlog in starejši otrok je v zadnjem času bolj neroden. Ločitvena tesnoba pri starejših otrocih prihaja s svojimi edinstvenimi izzivi.

Če obstaja velika stopnja družinskega stresa ali travmatičen dogodek, zaradi katerega je otrok dvomil o njihovi varnosti.

Morda so imeli nedavno bivanje v bolnišnici, izgubili v nakupovalnem središču ali doživeli smrt v družini. Otroci lahko reagirajo tako, da prikažejo simptome ločitvene tesnobe.

Koliko staršev ukrepa vplivajo na ločitveno tesnobo?

Nekateri starši se morda ne zavedajo, da lahko njihovo obnašanje ali vedenje prispeva k ločitveni tesnobi njihovega otroka.

Po podatkih WEBMD bodo otroci preveč zaščitenih staršev pogosteje razvili ločitveno tesnobo.

V nekaterih primerih je lahko pravzaprav starš tisti, ki ima ločitveno tesnobo, njihove skrbi pa se kažejo skozi otroka.

Če ima nekdo v družini tesnobo ali drugo duševno motnjo, je otrok bolj verjetno, da bo razvil tesnobo.

Ko otroci rastejo in se učijo, se ponavadi sprejemajo čustva drugih, zlasti njihovih staršev.

Če ste kot starš nenehno poudarjeni ali zaskrbljeni, potem bo vaš otrok bolj verjetno enak. Zato sprejmite ukrepe za zmanjšanje stresa in tesnobe.

Več nas spaj, odstranite stres iz svojega življenja, kolikor lahko, in bodite mirni, še posebej v novih situacijah.

Ko Dan spusti sina Andyja v hiši varuške, stoji pred vrati vsaj 15 minut in govori o svojih skrbh o Andyju.

Nenehno pravi, da upa, da bo Andy v redu, ko ga ni več, in ga poklicati, če joka ali ima kakršne koli težave. Nato Dan preživi preveč časa, da bi objel Andyja in se poslovil.

Ni čudno, da je Andy prevzel skrbi svojega očeta, ko ga ni bilo.

Končno se je izkušena varuška pogovarjala z Danom o tem, kako naj se bolj loči na vratih in kako bo to vplivalo na njegova čustva in Andyjeva čustva.

Torej, ko Dan spusti Andyja, varušico poda košček papirja z ustreznimi informacijami, nato pa se zelo hitro poslovi in ​​odide.

Brez pogovorov o skrbi in brez dolgotrajnih. Dan je ugotovil, da to zmanjša skrbi, da bi o njih manj govoril (če bi ga imel, jih je preprosto zapisal), in da hitreje opusti.

Ni presenečenje, Andy je naredil veliko bolje tudi po odhodu njegovega očeta.

Kako se spoprijeti z ločitvijo tesnobe pri otrocih ponoči

Mali Ben je imel veliko leto. Prešel je na posteljo za malček in je celo začel trening v lončku.

Rad teče in se igra s tovornjaki. Njegovi starši ga imajo radi, toda zahvaljujoč Benu se zdi, kot da nihče v hiši ne spi.

Velikokrat ponoči Ben joka in skoči iz postelje in teče v sobo svojih staršev in želi, da bi z njimi stopil v posteljo.

Zdi se, kot da ne glede na to, kolikokrat ga popeljejo nazaj v svojo sobo, samo joka in joka, dokler njegovi starši niso tako utrujeni, dajo in pustijo Ben v svoji postelji.

Ameriška akademija za pediatrijo je dejala, da lahko starši to vedenje vidijo kot preprosto neposlušno, v resnici pa je to normalno bivanje razvoja pri otroku.

Torej, kako se lahko spopadate z ločitvijo tesnobe?

Glede na obravnavo ločitvene tesnobe organizacija staršem svetuje, da so še naprej trdni, a ljubeči.

Določen odgovor na vprašanje: "Kako se spoprijeti z ločitveno tesnobo pri malčkih ali otrocih katere koli starosti" je ključno.

Vaš otrok mora vedeti, da ne greš nikamor.

Če vas iz nekega razloga ne bo več, razložite to otroku in jim prepričajte, da se boste vrnili.

Pomagati vašemu zaskrbljenemu otroku, da se spopade s tem, da zapustite hišo

Z ločitvijo tesnobe, ne glede na to, ali gre za ločitveno tesnobo pri predšolskih šolarjih, vedno večji otroci, ki se približuje najstnikom ali celo dojenčkom.

Za nekatere otroke so morda v redu, dokler so doma z vami, toda takoj, ko zapustite hišo, postanejo strah.

Sydney šele začenja vrtec, zato je treba pričakovati nekaj tesnobe.

Toda v šolskem letu še vedno ima težave. Večino jutra si prizadeva, zakaj ne bi smela hoditi v šolo.

V zadnjih nekaj mesecih je bila omenjena vsaka možna bolezen, čeprav je skoraj nikoli v resnici bolna. Nekajkrat je lagala tudi, rekoč, da jo nekateri otroci nabirajo; Pozneje je učitelju zaupala, da preprosto ne želi v šolo.

Sydneyjevi starši so jo sedeli eno noč, ki so jo poglobljeno pogovarjali o svojih strahovih.

Sydney je pojasnila, da je veliko skrbela, da njenih staršev ne bo doma, ko bi se spustila z avtobusa, ker se jim bo zgodilo nekaj slabega, ali pa bi pozabili biti tam.

Prepričali so jo, da bodo vedno tam, in so razpravljali tudi o tem, kaj se bo zgodilo v nujnih primerih.

Pogovor o tem je res pomagal Sydneyju.

Vsi otroci so različni, zato poskusite z različnimi pristopi, dokler ne najdete nekaj, kar deluje.

Glede na to, da je vsaka situacija pomembna, na splošno je tukaj ključna priprava.

Če greste na primer v trgovino, otroku razložite, da boste zapustili okoli 3 P.m., Odpeljite se v trgovino, vzemite nekaj špecerij, nato pa se vrnite približno uro pozneje ali si recite čas kot "po NapTime."

Klinika Mayo daje tudi staršem ta nasvet:

• Začnite z odhodom za kratek čas.
• Časovni odhodi, ko je vaš otrok manj mučen.
• Dajte jim nekaj zabavnega, ko vas ni več.
• Naj se dejansko poslovijo s kratkimi in sladkimi.

Ne pozabite, ko gre za ločitve tesnobe pri otrocih, praksa izboljša stvari.

Kot otroška praksa in je uspešen, jih opomnite, kako dobro so se odrezali in da ste se vrnili, ko ste rekli, da boste.

Zavedali se bodo, da so njihovi strahovi neutemeljeni in razvijejo pozitivne spomine na to, da bi bili brez vas.

Pomagati otroku, da se spopade z njimi

Heather je zaposlena v centru za varstvo otrok v veliki telovadnici.

Mnogi otroci, ki pridejo, so zelo navdušeni nad igranjem z igračami in drugimi otroki. Nekaterim ni všeč toliko, ampak to prenašajo čisto v redu.

Konec koncev so običajno le približno eno uro. Toda še posebej je en otrok, ki ga je Heather opazila, zelo težko vsakič, ko pride.

Še preden jo mama zapusti v centru za varstvo otrok, je mala Emily že zaskrbljena. Ve, kaj prihaja. Ko pride skozi vrata, gleda navzdol in noče sleči čevljev in suknjiča.

Heather ve, da je to njena iztočnica, da bi poskušala Emily navdušiti.

Več tednov, ko Emily pride v center za varstvo otrok, joka in je zelo žalostna skoraj celo uro, ne glede na to, kako trda jo Heather poskuša odvrniti od igrač ali drugih dejavnosti.

Sčasoma se stvari končno začnejo spreminjati. Ko Emilyjeva mama nenehno prihaja in jo prepriča, preden pride in se hitro poslovi, Heather hitro odpelje Emily v središče in ji čim hitreje pomaga.

Ve, kakšne so najljubše igrače Elizabeth in ki jih rada obarva, in se ji lahko pomaga osredotočiti na igranje, ne pa na skrb. Traja nekaj časa, a sčasoma Emily ne skrbi več in se dejansko veseli svojega časa v centru za varstvo otrok.

Ko bo vaš otrok staral, bodo imeli vedno več priložnosti, da zapustijo hišo in ne bodo z vami.

Šola, hiša starih staršev, skavtski izleti in še več so lahko za nekatere otroke, ki globoko v sebi skrbijo, ali bodo spet videli svoje starše.

Pogovor o ločitveni tesnobi pri otrocih zagotovo pomaga.

Tudi s pomirjevanjem, prakso, jim pomagajte, da se bodo zabavali in predvidljivo vrnitev, bo vaš otrok razvil samozavest in upal, da bo sčasoma opustil svoje strahove.

Ko ločitvena tesnoba pri otrocih postane motnja

Večina otrok v nekem času v življenju doživi neko obliko ločitvene tesnobe. In, večino časa, bodo otroci prerasli te občutke.

Toda nekateri otroci jih ne prerastejo.

Pravzaprav v nekaterih primerih problem ločitvene tesnobe pri otrocih postaja vedno bolj intenziven. To se lahko razvije v tisto, kar se imenuje ločitvena anksiozna motnja.

Po diagnostičnem in statističnem priročniku duševnih motenj simptomi ločitvene anksiozne motnje pri otrocih vključujejo:

• Pretirana tesnoba, ko stran od staršev
• Nenehne skrbi, da bi na nek način izgubili starša ali kaj slabega
• Ne želite zapustiti hiše ali ne želite biti doma brez starša
• Težave s spanjem ali nočne more o njihovih strahovih
• Pritožbe zaradi fizičnih simptomov, ko se lahko pojavijo ločitev, na primer glavobole ali bolečine v želodcu

Anksiozna motnja ločitve ni zelo pogosto diagnosticirana.

Glede na Ameriško združenje za tesnobo in depresijo imajo le 4 odstotke otrok ločilno anksiozno motnjo in najpogosteje se dogaja pri otrocih, starih 7 do 9 let.

Zanimivo je, da je to tudi čas, ko veliko otrok začenja odhajati od doma in biti pogosteje sami. Sprva se morda zdijo kljubovalni ali neposlušni, vendar je pomembno videti te simptome za to, kar v resnici so, da bi pomagali priti do korena svojih strahov.

Če menite, da ima vaš otrok ločitveno anksiozno motnjo, ki vpliva na vaše vsakodnevno življenje vsaj en mesec, se dogovorite za sestanek, da se pogovorite s otrokovim pediatrom in za potencialno diagnozo.

Kako pediater diagnosticira anksiozno motnjo ločitve?

Ni laboratorijskih testov, ki bi pokazali, ali ima otrok ločilno anksiozno motnjo ali ne.

Pediater vašega otroka bo običajno postavljal vprašanja otroka in starša, da bi ugotovil, ali pri bolniku obstaja ločitvena anksiozna motnja.

Otroški pediater lahko išče tudi druga možna duševna ali fizična vprašanja, ki bi lahko razložili skrajno tesnobo, in kot tak lahko opravijo krvne teste ali druge ocene. Če ni nobenih drugih razlag, lahko pediater bolnika napoti na psihologa za natančnejšo oceno.

Nato se bo psiholog pogovarjal s pacientom in starši in postavljal posebna vprašanja. In v kombinaciji z lastnimi opazovanji pacienta bo psiholog ponudil diagnozo ločitvene anksiozne motnje in nato razpravljal o možnostih zdravljenja ločitvene tesnobe pri otrocih.

Možnosti zdravljenja ločitvene anksiozne motnje

Izvajalci zdravstvenih storitev lahko priporočajo eno ali več možnosti zdravljenja, odvisno od bolnikove resnosti motnje in posebnega vedenja.

U.S. Nacionalna knjižnica medicine poroča o naslednjih možnostih za ločitveno anksiozno motnjo:

• Individualno svetovanje ali družinska terapija

To je najpogostejši način zdravljenja otrok z ločilno anksiozno motnjo. Terapevt se bo pogovarjal z otrokom in morda tudi staršem skupaj ali ločeno, pa tudi z družino.

Terapevti, ki zdravijo to motnjo, običajno uporabljajo tehniko, imenovano kognitivno-vedenjsko terapijo, ki pomaga spremeniti otrokovo razmišljanje, da bodo lahko reagirali na ločitvene situacije na bolj čustveno zdrav način.

Na primer, otroka se nauči prepoznati njihova občutka in kako fizično reagirajo. Potem jih naučijo, kako se spoprijeti s temi občutki in fizičnimi manifestacijami.

Po ločitvenem dogodku se lahko pogovarjajo in razpravljajo o uspehih in tudi, kaj storiti bolje. Številni terapevti ponujajo igranje vlog in tudi sprostitvene tehnike za pomoč otrokom s to motnjo.

S staršem ali družino lahko terapevt pomaga pri vodenju drugih pri podpori otroka.

• Družinsko izobraževanje in spremembe v tehnikah starševstva

Včasih starši potrebujejo le malo izobrazbe, da bi vedeli, kako bolje ravnati s svojim otrokom z ločeno anksiozno motnjo.

Ta vrsta informacij lahko pride do terapijskih sej ali preprosto od zdravstvenega delavca, ki nadzira.

• Zdravila

Čeprav se v večini primerov ne uporablja zelo pogosto, se lahko uporabijo anti-tesnobno ali celo antidepresivi za pomoč pri zdravljenju otrok s hudimi simptomi ločitvene anksiozne motnje.

Velika novica je, da večina otrok, ki se zdravijo z ločilno anksiozno motnjo, lahko opomore in razbremeni njihove strahove in skrbi. Ločitvena tesnoba pri otrocih je mogoče zdraviti.

Včasih se lahko v prihodnjih letih skrbijo skrbi, še posebej, če otrok naleti na novo in stresno situacijo. Toda s podporo in prakso se lahko naučijo, kako se najbolje spoprijeti in uspešno se ločiti od staršev.

Zadnja beseda

Mnogi se sprašujejo, ali je ločitvena tesnoba pri otrocih pogosta.

Ločitvena tesnoba je zelo pogosta pri dojenčkih in majhnih otrocih. Ločitvena tesnoba pri dojenčkih ponoči je še posebej pogosta.

Ljubijo svoje starše in se z njimi počutijo varno, poleg tega pa se še ne zavedajo, da tudi če ne vidijo svojih staršev, so še vedno tam.

Te tesnobe običajno zbledijo, ko se otrok stara in njihovi možgani se razvijajo, in tudi, ko uspešno vidijo, da se njihovi starši vedno znova vračajo.

Pomembno je vedeti, kaj je ločitvena tesnoba, da lahko bolje prepoznate te simptome pri svojem otroku in ustrezno reagirate.

Ponudba za prepričanje in praksa majhnih obdobij ločitve sta dober način, da otroku pomagate, da postane bolj udobno pri zapuščanju svoje strani.

Ko vaš otrok ne preraste svoje zaskrbljenosti in še posebej, ko se zaskrbljenost okrepi, je dobro, da svojega otroka odpeljete k njihovemu pediatru in psihologa za oceno.

Če jim diagnosticirajo ločitveno anksiozno motnjo, obstajajo možnosti zdravljenja, ki so zelo učinkovite. Otrok se bo predvsem naučil, kako se najbolje spoprijeti s svojimi strahovi in ​​razviti bolj zdravo reakcijo na ločitev.