Sprejemanje ali kako ne uničiti vašega odnosa

V tem članku

• Torej, kaj počnemo?
• Imate možnost, da imate prav ali v zvezi
• Kaj si resnično želimo?
• Ljubite se

Vsi vemo, kako je: zaljubimo se in z vsemi dobrimi nameni mislimo, da smo srečali "One". Poznate-tisti, ki bo zadovoljil vse vaše potrebe, vas osrečil in seveda razmišljal in se počutil enako kot vi! »Tako srečo imam, da sem te spoznal!", rečemo. Toda za večino nas se nekje med 6 meseci in 3 leta v zvezi začnejo stvari spreminjati. Zavedamo se, da smo pravzaprav zelo različni: kako so lahko takšni slob? Ne komunicirajo. Preveč komunicirajo. Ne bodo pozorni name. S pozornostjo me ujamejo ... in tako gre.

Torej, kaj počnemo?

Trudimo se, da se spremenijo. Ja, govorim o tebi (in jaz). Vsi to počnemo. Želimo, da je naš partner bolj podoben nas-in to je začetek, vir večine našega konflikta. In najslabše-vemo, da ne deluje! Kritiziramo, se pritožujemo, napadamo, trdimo-morda grozi, da bomo odšli. In vse to je ustvarjanje slabih občutkov na obeh straneh. Počutijo se poškodovane, jezne, neprimerne in najverjetneje se bodo odzvale tako, da bodo obrambne, napadele nazaj ali umaknile. In vsa ta destruktivnost je narejena v imenu tega, da partner naredi, da počne tisto, za kar verjamemo, da je "prav". In vsi imamo svojo različico tistega, kar je prav. Torej, kako sta oba "prav", druga pa "napačna"? Preprosto se ne sešteje. In, kar je najpomembneje-ne služi vam ali odnosu, da bi šli po tej poti.

Imate možnost, da imate prav ali v zvezi

Mislim, da je v tem preprostem reku velika resnica. Torej je prvi korak pri postavitvi tal za trajno ljubezen in veselje ta: začeti morate s sprejemanjem svojega partnerja, kdo so. To ne pomeni, da vam je treba všeč ali se strinjati z vsem, kar počnejo. In to ne pomeni, da s partnerjem ne izražate svojih potreb in želje. (To bo prišlo kasneje!)

Parom pogosto rečem: "Svojega partnerja morate radikalno sprejeti, kot so, in biti pripravljeni spremeniti.”Toda začeti morate s sprejemanjem.

Kaj si resnično želimo?

Resnica je, da se vsi želimo počutiti sprejeto. Želimo se počutiti, kot da se lahko sprostimo in smo sami, in da je to, kar smo, cenjeni in cenjeni. Ali ni to tisto, kar si želite zase? In ali ni to tisto, kar bi želeli dati svojemu partnerju? Zakaj torej ne bi začeli zdaj. Spodbujal bi vas, da v naslednjem tednu naredite eno preprosto stvar: imejte to "mantro" ali namero v mislih: "Sprejemam sebe in sprejemam vas, za to, kdo ste."

Te besede ponovite pri sebi trikrat in opazite, kako se to počuti. Ste se zdeli sproščeni in bili nekoliko bolj mirni? Mimogrede, sprejemanje sebe je pogosto prvi korak k sprejemanju drugih. Torej je to res praksa "ljubečega" do sebe in do našega partnerja.

Ljubite se

Želim predlagati še eno vajo, ki vam bo pomagala na poti. Trajalo bo samo minuto. Vzemite list papirja in naštejte pridevnike, ki bi opisali, kakšno osebo bi radi bili v vašem razmerju. Večina ljudi, s katerimi sem to storila, vključuje besede, kot so "ljubeče, prijazne, sočutne" itd. Nikoli nisem kdo rekel, da želijo biti jezni, kritični ali neljubi. Uporabite svoj seznam kot opomnik in naslednjič, ko se boste s partnerjem frustrirali, preverite, ali lahko pokličete te lastnosti in jih sprožite. Brez dvoma vas bo to pripeljalo do vedenja, ki prikazuje vašo ljubezen in sprejemanje, in da se bo vaš partner odzval v naravi.