ADHD učinki na poroko 10 načinov za izgradnjo zdrave vezi

V tem članku

• Kako ADHD vpliva na poroko
• Podpisuje, da vaš ADHD razbije poroko
• Simptomi ADHD, ki lahko motijo ​​razmerje
• Vpliv vedenja ADD/ADHD
• Kako se ukvarjate z zakoncem z ADHD
• Ali lahko ADHD povzroči ločitev ali druga vprašanja v zvezi
• 10 skrivnosti se spopada z ADHD, da se izognete težavam v odnosih

Ko ste v zvezi, pričakujete spoštovanje, empatijo, ljubezen, podporo in učinkovito komunikacijo s partnerjem.

Toda ljudje, ki imajo ADHD, se lahko soočijo tudi s komunikacijo in številnimi drugimi izzivi v odnosih. Vendar se težave pojavljajo le, ko njihov partner napačno razume takšne vzorce in jih prevzame kot pomanjkanje ljubezni in podpore.

Oseba z ADHD (Motnjo hiperaktivnosti primanjkljaja pozornosti), znana tudi kot ADD (motnja pomanjkanja pozornosti), ima različne lastnosti, ki se lahko zdijo presenetljive za svoje partnerje, ko so v zvezi.

Težava se običajno začne v zgodnjem otroštvu, vendar lahko ta duševna motnja predstavlja težave za človeka, ki bi lahko bila impulzivnost, nemir in težave pri pozorni.

Kako ADHD vpliva na poroko

Skoraj vsi doživljajo simptome, podobne ADHD ali dodajajo v eni ali drugi točki. Če pa so takšni primeri redki ali le nekaj primerov iz nedavne preteklosti, morate pred zaključkom opaziti malo dlje.

Motnjo se diagnosticira in šteje za težavo le, če so ti simptomi enotni in vplivajo.

Dosledni simptomi lahko povzročijo določene učinke ADHD na poroko, kot so:

• Nesreča v odnosu
• Pogoste borbe
• Neenakomerne odgovornosti za odnose
• Težave z razumevanjem pričakovanj drug drugega
• Spolno nezadovoljstvo
• Krive igre
• Morebitni pojav dinamike staršev-otrok

Podpisuje, da vaš ADHD razbije poroko

Odnosi lahko predstavljajo izzive v najboljših okoliščinah, z učinki ADHD na poroko.

Znaki ADHD -a, ki razbija vašo poroko ali zvezo, so lahko počasni, a bleščeči. Oglejte si te težave s poroko ADHD, če želite razumeti, ali se vaš odnos premakne k Doomu:

• Kritika v odnosu

Bodisi ali oba partnerja sta kritična drug proti drugemu. Za nekoga s partnerjem ADHD bi lahko napačno razlagali simptome in dvomili o njihovih motivih in dejanjih. Lahko bi domnevali, da odnos zanje ni prednostna naloga, ali pa jih preprosto ne zanima.

Nekdo, ki ima ADHD, bi se lahko nenehno upognil, da bi se v zvezi nenehno nagajil, kar bo privedlo do tega, da bo drugi partner poškodovan.

Povezano branje: 10 načinov, kako se spoprijeti s kritiko v odnosu

• Hoja po jajčnih lupinah

Glede na to, da bosta v odnosu povezana jeza in nesramnost, bodo partnerji pogosto pretiravali scenarije in drug drugega ugibali odzive, preden začnejo pogovor zaradi eksplozivnih vzorcev v razmerju.

Povezano branje: Resnica o hoji po jajčnih lupinah v zvezi

• Oba komaj dosežeta rešitev

Ne glede na to, koliko poskusi par, večina pogovorov postane zmotna in sproži izbruhe. Pogovori nimajo veliko vrednosti, ne glede na to, kako težko se trudijo partnerji, in besede le redko nosijo pozitiven rezultat, ali tudi če so, so le začasni popravek.

Povezano branje: 10 pogovorov, ki jih mora imeti vsak par za boljši zakon

• Počutiš se šibko

Eden od učinkov ADHD na poroko je ta, da v zvezi z obema ali obema čutita pomanjkanje nadzora. To je skoraj tako, kot da vam ni pomembno. Misli in mnenja nimajo nobene vrednosti, zaradi česar se lahko izognete stališču zase.

• Nenehna skrb

Če se v zvezi nenehno skrbi, bi lahko bil eden od znakov odnosa, ki se razpada.

Anksioznost v odnosu ni nova in vas lahko vsak dan udari, ko ste v zvezi preprosto zato, ker imate človeka tako zelo radi, da se bojite, da bi jih izgubili.

Če pa se kdo od vas začne med pogovori počutiti pod stresom ali raje molči samo zato, da bi igrali varno, bi to lahko bil eden od škodljivih učinkov ADHD na poroko.

Povezano branje: Nasveti za pomoč partnerju, da razume vašo tesnobo

Simptomi ADHD, ki lahko motijo ​​razmerje

Oseba z ADHD lahko pokaže enega ali veliko simptomov, ki segajo od blage do hude, ki potrebujejo takojšnjo pozornost strokovnjaka. Oglejte si te simptome ADHD za odrasle:

• Težave pri večopravilnosti
• Impulzivnost
• Pomanjkanje načrtovanja
• Nihanje razpoloženja
• Slaba temperatura
• Ekstremna občutljivost
• Zlahka moti
• Tesnoba in nemir
• Pozabljivost
• Toleranca z nizko frustracijo

Vpliv vedenja ADD/ADHD

Študija kaže, da skoraj 60% ljudi, ki so v otroštvu trpeli zaradi ADHD, še naprej prizadene v odraslih letih. To lahko pošlje veliko vidikov življenja z tirnic. Vendar lahko pravilno zdravljenje in zdravila zagotovo preprečijo številne negativne vplive na življenje, ki vključujejo:

• Brezposelnost
• Težave s komunikacijo z delodajalci in sodelavci
• Zloraba drog in snovi
• Potomci, ki bodo verjetno imeli tudi ADHD
• Nestabilno zdravje, tako duševno kot fizično
• Nestabilni odnosi
• Finančne težave
• Pomanjkanje produktivnosti

Kako se ukvarjate z zakoncem z ADHD

Ko razumete učinke ADHD na poroko, lahko plujete skozi poroko in poskrbite za zakonca z uporabo spodaj omenjenih nasvetov:

• Pogajajte se o svojem egu

Ko živite z zakoncem z ADHD, se morate odločiti, da ste srečno poročeni ali pa ste prav.

Ljudje z ADHD bi lahko na trenutke postali avtoritativni, zato jim težko sprejmejo poraz.

Ko pa začnete dokazati, da so napačne, bi to lahko obremenilo vaš odnos. Razumeti njihov kraj travme in zavestno se odločite, da ne pustite, da vaš ego pride na pot.

Povezano branje: Kako uporabiti ego v odnosih za preobrazbo

• Sprejmite njihovo nepopolnost

Vsi se lahko strinjamo, da ima vsak od nas nekaj napak. Nihče ni popoln. V trenutku, ko začnete to priznati, bodo stvari začele videti bolje.

Kot par imate morda določena pričakovanja drug od drugega, vendar so ta pričakovanja lahko zelo obremenjujoča.

Učinki ADHD na poroko so lahko ta, da se lahko oba počutita zataknjena na mestu brez izhoda. Vedite, da bolj ko boste pozorni na ADHD svojega partnerja, bolj frustrirajoče in stresno vam začne videti.

Če želite zagotoviti, da se lahko vaš odnos premakne naprej, poskusite skleniti mir z nekaterimi nagnjenji k partnerju ADHD. Če izvajate to spremembo, boste imeli neizmerno vpliv na vaše zakonsko zadovoljstvo.

• Določite svoj prostor

ADHD in odnosi lahko predstavljajo grožnje, vendar jih ne morete premagati. Medtem ko ste v zvezi, bi pričakovali, da vas bo zakonec cenil in pogledal onkraj sebe. Naredili bi ravno nasprotno.

Učinek ADHD na poroko je precej hud. Ugotoviti morate načine, kako stvari ustrezno prilagoditi. Najboljši način za to bi bilo imeti svoj prostor.

Morate najti svoj prostor v razmerju, v katerem se lahko počutite svobodni in se ne počutite z zatiranjem vprašanj ADHD svojega zakonca.

Ko ste v tem prostoru, lahko svoje misli bolj prosto in konstruktivno obdelate. Ta prostor vam bo dal čas, da se pomladite in odbijete s pozitivnim odnosom.

Povezano branje: Koliko zasebnosti v razmerju je sprejemljivo?

• Ne pozabite, zakaj jih imate radi

Kako ADHD vpliva na odnose? No, ADHD v zakonski zvezi ali odnosu lahko partner spremeni, kolikor bi izrazili njihovo željo, da bi pogosto končali odnos.

Nenehna kritika in povpraševanje po pozornosti vas bo postavila na zadnji sedež, kjer bi težko živeli s takšno osebo.

Vendar morate dolgo in trdo razmišljati, preden sploh pomislite, da hodite iz odnosa. Pomislite, zakaj ste z njimi v zakonski zvezi.

Poiščite tisto, kar je dobro v partnerju. Poglejte, ali imajo še vedno lastnosti, zaradi katerih ste se zaljubili vanje. Če so se spremenili, se vprašajte, ali lahko naredite kompromise, potrebne za delovno poroko.

Namen mora biti, da se ne odrečete svojemu odnosu, preden izčrpate vse alternative, da rešite svoj odnos.

• Naučite se pomena odpuščanja

Nikoli ni enostavno odpustiti, ko pa si globoko zaljubljen, Morate se naučiti odpuščanje v zakonu.

Eden od učinkov ADHD na poroko je, da vas pogosto potisne k robu, kjer stvari gredo iz rok in nadzorujejo.

Ne glede na to, kako težko je situacija, se morate naučiti odpustiti zakonca z ADHD, ker to sploh ni njihova izbira vedenja.

Ko živite z nekom, ki ima ADHD, se jih morate naučiti odpustiti za njihovo vedenje. Prej ko se tega naučite, bolje boste lahko ravnali z njimi.

• Pametno upravljajte s svojimi konflikti

Vsak boj si ne zasluži vaše pozornosti. To morate razumeti. Obstajali bodo konflikti in boj, ki so brez vrednosti, potem pa obstajajo konflikti, ki si zaslužijo vašo popolno pozornost.

Naučiti se morate dati prednost bojam in konfliktim, nato pa najbolje stopiti.

• Ne borite se z njimi

ADHD učinek na poroko je, da pogosto postavlja pare drug proti drugemu.

Ko se z ADHD borite proti partnerju, skoraj ni možnosti, da bi zmagali nad argumentom.

Namesto tega se morate zavedati, da konflikt v razmerju ne bi smeli dovoliti, da bi vas postavili drug proti drugemu. Namesto tega se morate združiti, da se borite proti tej težavi in ​​ne drug drugega.

Torej, z igranjem pametnega, lahko sestavite močnejšo vez. Ko stojite zraven njih v argumentih ali razlikah, vaš partner ne bo imel nasprotnika, da bi se boril, potem pa se bo nesoglasje raztopilo tako hitro, kot se je začelo.

Povezano branje: 10 razlogov, zakaj je boj dober v zvezi

• Poskusite se posvetovati s strokovnjakom

Če menite, da se zgoraj omenjeni načini ne obnašajo in se težko prilagodite življenju z zakoncem ADHD, poskusite se posvetovati s strokovnjakom.

Strokovnjak bo zaslišal vse vaše težave in vam pomagal najti načine življenja z nekom z ADHD. Poskusite tudi za zbiranje par za boljše in močne vezave.

Ali lahko ADHD povzroči ločitev ali druga vprašanja v zvezi

Odrasli z ADHD lahko vodijo normalno življenje in uživajo v srečni in izpolnjujoči poroki.

No, življenje kot odrasla oseba je na splošno kaotično in z diagnozo ADHD lahko zagotovo duši vaše misli o srečnem odnosu. Vendar so ljudje z ADHD popolnoma sposobni biti srečni in si jih zaželi partner.

Medtem ko bi tu in tam lahko dodali težave, je popolnoma izbira obeh partnerjev, da bodisi okrepita bodisi oslabita odnos. Če želite uživati ​​v zakonu.

Ob povedanem lahko uporabite tudi nasvete, da razumete, kako lahko oba zmagata proti ADHD.

Povezano branje: 14 načinov, kako ohraniti svoj odnos močan, zdrav in srečno

10 skrivnosti se spopada z ADHD, da se izognete težavam v odnosih

Jemanje zdravil morda ne bo dovolj. Za splošno stabilnost in zdravje je pomembno, da se odnos na pravi poti z vsakim partnerjem vloži z vso poštenostjo. Z predvidljivimi vzorci, ki so že pred obema partnerjema, postane lažje preslikati načrtovan pristop.

Ne pozabite, da je treba le zavezati, da spremenite samo dinamiko sicer nezdravega odnosa. Naslednje nasvete se vam zdijo koristni:

• Komunicirati

Vaš partner z ADHD bi bil morda večino časa moten. Morate jim mirno sporočiti, kako nezdravo je, če ne poslušajo in obljubljate svoje občutke, kar bi lahko privedlo do zamere in jeze. Pogovor je ključ.

Povezano branje: Trdna komunikacija je ključni element vsakega odnosa

• Biti v isti ekipi

Ne pozabite, oba sta v isti ekipi. Torej, ko se pojavijo argumenti, se izogibajte napadu in se vedno pogovarjajte.

To ne bo lahka naloga. Torej, kadar se znajdete proti partnerju, pomislite, da bi se preusmerili in postali ekipa. To vam bo zelo pomagalo.

Povezano branje: Biti v isti ekipi ustvarja boljšo intimnost

• Uporabite humor

Ne potopite se v težave, skozi katere se vaš odnos preživlja, in se naučite, da stvari lahko jemljete. ADHD lahko osebo naredi nenavadne stvari in se na trenutke nerodno obnaša. Imeti lahkoten pristop.

Povezano branje: Kako ravnati s težavami v odnosih, kot je profesionalec

• Biti empatični

Pokažite empatijo in drug drugemu sporočite, da verjamete vanje in razumete njihovo plat zgodbe. Oseba z ADHD se morda zdi sebična. Tudi po drugi strani se lahko partner ne daje dovolj tehtanja težavi tudi sebičen. Torej, ljubezen do prijaznosti in se izogibajte presoji.

Povezano branje: 10 načinov, kako se spoprijeti s pomanjkanjem empatije v odnosih

• Vzemite stvari počasi

Življenje je lahko precej zmotno in s tem, da se odnos odnaša na takšen neravnovesje, bi bilo kruto, da ne bi začasno ustavili in razmislili, kam vodi odnos. Občasno opazujte v tišini, če je na pravi poti in naredite korak za en korak.

Povezano branje: 10 znakov neenakomerne moči v odnosih in kako ga premagati

• Ostati intimen

Poskusite biti spolno aktivni. Sprošča srečne hormone in gradi zdrav odnos. Torej, vrnite iskrico, tako da načrtujete in se naučite, kaj ima druga oseba všeč ali ne mara. Poleg tega je pot nekoliko spreminjanje stvari in biti avanturističen.

Povezano branje: 4 glavne definicije intimnosti in kaj pomenijo za vas

• Razdelite odgovornosti

Domače naloge so lahko velika težava, če so te neenakomerno razdeljene. Odgovornost počiva v obeh. Pošteno razdelite delovno silo in delo organizirajte s koledarjem. Bodite odprti za poslušanje težav druge osebe pri ravnanju tudi z določenimi opravili.

Povezano branje: Zakaj je sprejemanje odgovornosti v pomembnem odnosu?

• Zrcalni učinek

Odločite se za zrcaljenje v odnosih, kar preprosto pomeni kopiranje partnerjevih dejanj, besed in vedenj. Zrcaljenje vam bo pomagalo, da ostaneta drug drugemu zapuščena in privlačna.

Oglejte si ta video o zrcaljenju v odnosih in o tem, kako ga je mogoče uporabiti za poglabljanje vezi:

• Biti dosledni

Bodite dosledni v svojem poslanstvu, da nenehno izboljšujete odnos. Najčistejši način je, da pokažete ljubezen, kje se redno preverjate drug drugega in ves čas stojite drug ob drugem. Dosledno gradi zanesljivost in pomaga imeti realen in iskren pristop do težav z odnosi z ADHD.

Povezano branje: 11 nasvetov, kako povečati ljubezen v zvezi

• Vzemite pomoč

Romantični odnos ni vedno postelja vrtnic, še posebej, če trpi en partner. Oboje jih zlomi. Medtem ko sta si oba obljubila, da se bosta držala do samega konca, je najbolje, da vzamete pomoč terapevta, ki vam lahko ponudi ADHD-prijazne rešitve in veščine reševanja konfliktov.

Povezano branje: Kako biti romantičen v zvezi: 17 čarobnih nasvetov

Odvzem

Ko priznate vlogo ADHD v razmerju, ste v pravi smeri, ko ste sprejeli učinke ADHD na poroko.

Za oba partnerja bi to lahko bila vožnja z rolerji, vendar s pravo ljubeznijo obstaja kakšna ovira, ki je ljubezen ne more premagati? Ne pozabite, resnična ljubezen bo s časom le poglobila svoje barve in ne glede na to, koliko neviht se obeta, držita drug drugega in se premikata naprej.