Sem čustveno nedosegljiv? 32 znakov, ki ste in najhitrejši načini, kako ga popraviti

Če ste se spraševali: »Ali sem čustveno nedosegljiv?”Potem verjetno iščete rešitve. Na srečo imamo vse, kar morate vedeti.

»Sem čustveno nedosegljiv?”To ni vprašanje, da se dovolj ljudi vpraša. Ljudje, ki so čustveno nedosegljivi, pogosto mislijo, da so drugi preveč na voljo ali imajo izgovore, zakaj se ne približajo ljudem.

Bi to lahko bil vi? Ugotoviti, če ste čustveno nedosegljivi, je lahko težko in če to priznate, je lahko še težje. Ko ugotovite, ali ste čustveno nedosegljivi, je treba veliko delati, da postanete bolj odprti.

Najprej pa kaj čustveno ni na voljo?

Kaj pomeni biti čustveno nedosegljiv?

Biti čustveno nedosegljiv pomeni, da ne želite razpravljati o svojih občutkih ali občutkih drugih. Običajno je povezan s strahom pred intimnostjo. Ta strah lahko izhaja iz različnih krajev, kot so pretekli odnosi, otroštvo in še več.

Če se sprašujete: »Ali sem čustveno nedosegljiv?”Oglejte si, kako dobro se ukvarjate z drugimi. Če ste čustveno nedosegljivi, lahko to ovira vaše romantične odnose, prijateljstva in celo timsko delo pri vašem delu.

Tisti, ki so čustveno nedosegljivi, se borijo, da se odprejo drugim in se jim zdijo neprijetno, ko se jim odprejo drugi.

Čustveno nedosegljivi ljudje tudi ponavadi mislijo, da se drugi odpirajo preveč ali prehitro. Ljudje lahko označijo kot potrebne ali obupane, da si želijo osebne povezave, ko zadržujejo svojo potrebo po tej povezavi.

Razmislite o čustveni razpoložljivosti kot o kateri koli drugi vrsti razpoložljivosti. Če ste na voljo za načrte, imate za to prosti čas. Čustveno se lahko povežete z drugimi, če imate prostor in sposobnost tega.

Toda tako kot zaposlen, tudi drugi deli vašega življenja napolnijo ta prostor, tako da ga drugi blokirajo.

Ali je slabo biti čustveno nedosegljiv?

Pomembno je vedeti, da ste čustveno nedosegljivi. To samo pomeni, da imate osebno rast, ki jo lahko zdržite, preden lahko vzpostavite smiselno povezavo.

Torej, ne bodite trdi do sebe, ko se sprašujete: "Ali sem čustveno nedosegljiv?”Če ste, ne bodite pozorni. Učenje, kako rasti in narediti bolje, je del življenja.

Lahko čustveno nedosegljivi ljudje se zaljubijo?

Vsak se lahko zaljubi. Pravzaprav je zaljubljenost čudovita človeška izkušnja. Vendar čustveno nedosegljiva oseba morda ne ve, kdaj se je zaljubila.

Ko se zaprete od drugih ljudi, se tudi na nek način zaprete. To pomeni, da če čustveno ni na voljo, morda ne boste dobro razumeli lastnih čustev.

Zdaj bi lahko bili globoko zaljubljeni v nekoga in nimate pojma!

Ampak spet, to se ne morete naučiti.

Sem čustveno nedosegljiv?

Ker ste prišli iskati to funkcijo in jo dosegli tako daleč, verjetno pritrdite na vprašanje: »Ali sem čustveno nedosegljiv?"In upam, da to pomeni, da želite nekaj storiti.

Da se prepričamo, da ste čustveno nedosegljivi, si oglejmo nekaj primerov glavnih primerov. Če opazite, da redno padate v te vzorce, boste morda čustveno nedosegljivi. Toda dobra novica je, da je mogoče obravnavati.

1. Ti je všeč lov

Če vam je všeč del zmenkov, kjer niste prepričani, če vam je nekdo všeč, vendar tečete takoj, ko priznajo, da to storijo, verjetno ste čustveno nedosegljivi.

Všeč vam je navdušenje, ki ne ve, da ne vem in ne veste, vendar postane dolgočasno ali preveč, ko so občutki verbalizirani.

2. Se izognete kompromisu

Nekdo, ki čustveno ni na voljo.

Ne boste šli s poti, da bi načrtovali. Se boste želeli srečati v bližini svoje hiše ali v času, ki deluje za vas. Ne boste spremenili načrtov, da bi ustrezali potrebam nekoga drugega. To bi lahko bilo za zmenek ali celo noč s prijatelji ali družino.

3. Vedno si zadel oviro

Zdi se, da v zmenkih nikoli ne pridete mimo določene točke. Nekaj ​​vas vedno ustavi, da bi se poglobili. Nikoli ne pridete mimo meseca ali nekaj zmenkov, ker se takrat začne odpirati večina ljudi.

4. Vedno najdeš napako

Biti čustveno ni na voljo, je obrambni mehanizem na več načinov in eden od načinov, da se preprečite, da bi se nekdo preveč približali.

Če se vam zdi, da ste pretirano kritični ali izbirčni, ko gre za zmenke, prisilite nepopolnost, da konča. Poskušate izgovoriti, zakaj stvari ne bodo delovale.

5. Boriš se s potrpljenjem

Če izgubite živce z natakarji ali servisnimi delavci, je to še en znak, da ne boste spremenili urnik, da bi ustrezali potrebam nekoga drugega.

Težava s potrpežljivostjo kaže na nepripravljenost, da se upognete za druge ali delate z njimi.

6. Skrivaš svojo preteklost

Če ne želite razpravljati o svojih preteklih odnosih ali otroštvu, bi lahko bil znak čustvene nerazpoložljivosti. Ne želite odpreti stvari, ki ste jih zdržali, kažejo, da niste ranljivi in ​​ne želite biti blizu.

7. Se izogibate pogovorom o prihodnosti

Ne samo, da se boste izognili pogovoru o preteklosti, ampak tudi ne želite načrtovati prihodnosti z drugimi. Nočete se zanašati na nekoga ali naj se nekdo zanese na vas.

Še vedno se sprašujete: »Ali sem čustveno nedosegljiv?"No, če vam ideja o zavezanosti celo nekaj tednov v prihodnost te tesnoba, bi lahko bili.

8. Počutite se, kot da so drugi potrebni

Trdimo, da je nekdo, s katerim se družite ali celo prijatelj, potreben, da se obrne ali prosi za vašo pomoč.

Biti prijatelji ali zmenke prihaja z bližino, ki je niste vajeni, zato ko nekdo to želi z vami, to preveč upoštevate.

9. Svoje možnosti ohranjate odprte

Vedno čakate na kaj boljšega. Tudi če vidite nekoga, ki vam je všeč in ne najdete napake, imate vedno druge možnosti. Nočete se ustaliti ali se pripeti.

10. Izogibate se mejnikam

Tudi če že nekaj časa vidite nekoga, se boste odpravili s poti, da se izognete mejnikom.

Sem spadajo srečanje njihovih prijateljev ali staršev, odhod na prireditve z njimi ali povabilo, da se srečajo s kom v vašem življenju. Ne boste odšli na počitnice ali jih celo želeli pustiti v svoji hiši, ko vam zmanjka kave.

11. O odnosih ponavadi razmišljate kot o "delovnem mestu"

Seveda, obstajajo časi v zvezi, ko boste morali storiti nekaj, česar v resnici ne želite storiti.

Odpeljite partnerja na letališče, ure preživite v nakupovanju v trgovini, za katero vam ni mar, in se družite z ljudmi, ki jih ne poznate, ker so nejasno povezani s partnerjem. V odnosih so trenutki, ko morate kompromis, in včasih se lahko počuti kot opravila.

Toda ljubezen se nikoli ne bi smela počutiti kot služba. Tudi ko opravljate najslabša opravila, kot je odvzem smeti, to počnete za osebo, ki jo imate radi, in olajšati njihov dan.

Če pa se celo odgovarja na njihovo besedilo.

12. Odtegnete osebne občutke in misli

Ne glede na.

Če pa ljudi ne spustite, je to definicija, da so čustveno nedosegljivi.

13. Želite še naprej videti druge ljudi

Če ste bili z nekom samo na enem zmenku, želite nadaljevati zmenke, ni razlog, da bi se vprašali: "Ali sem čustveno nedosegljiv?"

Če pa koga vidite že mesec dni, šest mesecev ali celo celo leto in še vedno ne čutite dovolj povezave ali iskre, da bi izbrisali aplikacije za zmenke, ste čustveno nedosegljivi.

14. Naravno ste nezaupljivi

Če se vaša čustvena nerazpoložljivost predstavlja kot naravno nezaupanje, ga morda uporabljate kot obrambni mehanizem.

Morda ste bili v preteklosti poškodovani ali izdani, zato zdaj nikomur ne zaupate in ostajate čustveno nedosegljivi, da bi se izognili ponovitvi te izdaje.

15. Mislite, da sta drama in intimnost ena in ista

Ali se bolj verjetno spopadate z nekom, s katerim ste intimni kot neznanec na ulici? Ja, tehnično, vendar to ne pomeni, da brez drame ne morete imeti intimnosti.

Če se izogibate intimnosti, ker niste ljubitelj drame, samo opravite izgovor za svojo čustveno nerazpoložljivost.

Toda zapomnite si, konflikt je dobra stvar. To pomeni, da vas nekaj skrbi tako, da ste se pripravljeni boriti za to.

16. Hitro odrežete ljudi

Ob najmanjših nevšečnosti končate odnose in prijateljstva, kot da vam nič ne pomenijo.

Mogoče zato, ker ti dejansko niso pomenili ničesar. Za vsakogar ostajate čustveno nedosegljivi, zato ko vas enkrat spustijo ali zdrsnejo.

17. Razbiješ svoje obljube

To je lahko vse, od razbijanja načrtov ali stanja nekoga ali kaj resnejšega. Ampak nočete, da bi kdo od vas kaj pričakoval, ko se dogovorite za nekaj, poskrbite, da boste to obljubo prekinili, da se ne zanašajo na vas.

18. Zaskočiš z jezo

Za majhne stvari se nerazumno jeziš. Mogoče vaš urnik ni potekal po načrtih, ali pa se kdo trudi govoriti z vami o nečem pomembnem.

Če se zaskočite, ko se nekaj pokvari iz vaše rutine, vam lahko do jeze zelo neprijetno postane neprijetno.

19. Boriš se za komunikacijo

To je pomemben znak, da ste čustveno nedosegljivi. Ne samo, da se boste borili za sporočanje velikih stvari, ampak sploh ne boste želeli govoriti o čem resnem.

Bori se, da bi se spoprijeli s kritiko nekoga. Ne boste delili svojih občutkov do osebe, s katero se družite ali kaj želite.

Namesto da bi nekomu povedali, da ne iščete ničesar resnega, se boste v celoti izognili temi.

20. Vroče in hladno si

Medtem ko se sprašujete: »Ali sem čustveno nedosegljiv?”Razmislite, kako vroče in hladno ste z ljudmi.

Tudi če pokažete vse te znake, da ste čustveno nedosegljivi, ste še vedno človek in hrepenite po stopnji povezave. To se lahko pokaže s tem, da je vroče in hladno.

Z nekom bi lahko preživeli dva dni in resnično uživali v njihovi družbi. Toda če želite to preklicati, se ne boste pogovarjali z njimi teden dni.

Ko se z nekom približate, ga hitro in intenzivno izklopite.

21. Verjetno boste dušili

Nimate težav z ghostingom, ko stvari postanejo preveč intenzivne. Da bi se izognili pogovoru o svojih občutkih ali deljenju intimnosti, boste zamislili nekoga, za katerega se vam zdi, da ste se preblizu.

Ne boste delali skozi konflikte, pomanjkljivosti ali celo ponudili nekoga zapiranje, ker ohranja varno razdaljo med vami in nekaj globljega.

22. Ne marate nalepk

Če ste čustveno nedosegljivi, se nikoli niste sklicevali na nekoga kot svoje dekle ali fant. Izogibate se klicanju ničesar v zvezi. Tudi če z nekom preživite veliko časa in imate to bližino, se boste izognili označevanju, da se boste lahko zaščitili pred pričakovanji.

Noče poklicati odnosa razmerje, ki pokaže, da želite koristi brez nobene dejanske zaveze in resnosti.

23. Bojite se, da bi bili poškodovani

Najbolj čustvena nerazpoložljivost je v strahu pred poškodbo, toda to je nekaj, kar čutite globoko v sebi.

Na površini lahko trdite, da želite biti neodvisni ali ne želite skrbeti za nekoga drugega, ampak res globoko v sebi mislite, da ste nevredni ali nesposobni za ljubezen.

Od kod prihaja?

Prebrali ste seznam in začenjate odgovarjati na vaše vprašanje: »Ali sem čustveno nedosegljiv?”Toda preden se naučite, kako nehati biti čustveno nedosegljiv, se morate naučiti, od kod prihajajo vaše težave z ranljivostjo.

Ko ugotovite vzrok, ga je toliko lažje premagati.

1. Težave pri navezanosti

Mogoče še nikoli niste bili dobri pri oblikovanju prilog. Ali pa ste morda prehitro in preveč globoko oblikovali navezanosti na druge, zato se zdaj prisilite, da se čustveno ni na voljo, da se zaščitite.

Kakor koli že, težave z oblikovanjem prilog običajno izvirajo iz burnega otroštva. Če bi imeli malomarno starše ali celo starše helikopterjev, bi to lahko privedlo do težav z navezanostjo v odrasli dobi.

2. Boji za duševno zdravje

Če na primer trpite za duševno boleznijo, kot je depresija, se vam lahko v trenutkih, ko se depresija poslabša.

Ko je vaše duševno zdravje v najslabšem in vam sploh ne skrbi, se lahko počutite naporno, če bi skrbeli za druge ljudi.

3. Slabo razmerje preteklo

Kot smo že na kratko zajeli, se morda sprašujete: "Ali sem čustveno nedosegljiv?”Zdaj, ko nikoli niste imeli takšnih skrbi, ker ste bili skozi grobo preteklost.

Varanje partnerjev, za nazaj prijatelje ali nepoštene zmenke - že tolikokrat ste bili spuščeni in izdani, da ste zdaj postavili steno med seboj in drugimi ljudmi kot sredstvo, da se zaščitite pred ponovnim poškodbam.

Kako nehati biti čustveno nedosegljiv

Zavedanje, kaj vaša čustvena nerazpoložljivost počne drugim, vam lahko pomaga popraviti svoje vedenje. Če priznate, da je vaše vedenje škodilo drugim, in bi jih lahko čustveno nedosegljivo, vam lahko pomaga pri predelavi, zakaj se borite z globljimi povezavami.

Torej, če se res želite odpreti in se nehati spraševati: »Ali sem čustveno nedosegljiv?”, Sledite tem nasvetom:

1. Prepoznati vzrok

Upajmo, da vam bo zgornji razdelek pomagal ugotoviti, od kod izvirajo vaše težave s čustveno razpoložljivostjo, če pa ne, potem naredite resno iskanje duše.

Ne boste se mogli odpreti, da boste čustveno dostopni, dokler se ne zavedate, zakaj ste se zaprli, za začetek.

2. Vadite odpiranje

Morda je strašljivo, vendar nam zaupajte. Če samo enkrat poskusite, boste videli, da ni tako strašljivo.

Mogoče poskušate povedati ožjim družinskim članom majhno skrivnost ali misel, ki ste ga držali pri sebi. Lahko bi bil celo nekaj tako majhnega, kot če bi sodelavcu govorili o vaši šibkosti. Ne glede na to, kako se začnete odpirati, je tisti prvi preskok.

Bolj ko se odprete, lažje bo postalo, zato skočite čez prvo oviro zdaj, ker boste ugotovili, da je najvišja.

3. Ne hiteti

Ne preplavite se. Odločitev, da želite spremeniti svoje čustveno nedosegljive načine.

To pomeni, da se počasi začnete odpirati ljudem in jim dovolite, da vas spoznajo na intimni ravni. To pomeni, da se odprete ljudem po eni osebi naenkrat, eno skrivno misel ali občutek naenkrat.

Počasi se odpravite na to pot, ker če se sami preplavite. Potem se ne boste nehali spraševati: »Ali sem čustveno nedosegljiv?"

4. Vključite svojega partnerja

Če ste dovolili, da se nekdo dovolj približa, da ste vaš partner, potem jih vključite.

Tega vam ni treba iti sam. Pravzaprav bi se morda lažje odpreti, če obvestite samo eno osebo o svojem odprtju.

Tako vas lahko spodbudijo in podpirajo, ko se borite ali dvomite.

5. Preživite čas z ljudmi v zdravih odnosih

Če so vsi vaši prijatelji v slabih odnosih, bo to le še naprej osvetlilo vaše ideje o odnosih in intimnosti. Torej, naj bo to smiselno preživeti čas s pari v zdravih odnosih.

Ko vidite, da lahko čista ljubezen in absolutno zaupanje obstajata v zdravem in izpolnjujočem odnosu, se bodo vaši lastni obrambni zidovi začeli zrušiti.

6. Glej terapevta

Čustvena nerazpoložljivost ni šala. Kot lahko vidite iz glavnih vzrokov vprašanj o čustveni razpoložljivosti *zapleteno otroštvo, boj za duševno zdravje in travmatično razmerje v preteklosti *, so to zapleteni scenariji.

Če menite, da boste potrebovali podporo strokovnjaka, ki vam bo pomagala pri delu pri teh zapletenih vprašanjih, v tem ni nobene sramote. Pravzaprav je odhod na terapijo neverjetno močna poteza in nekaj, na kar bi morali biti ponosni.

Torej, kaj mislite, ko se vprašate: »Ali sem čustveno nedosegljiv?”Če je odgovor pritrdilen, ste pripravljeni izboljšati svoje življenje? Uporabite te nasvete, da se boste odprli za tiste okoli sebe in spremenili svoje življenje na bolje.