Androphobia vse, kar morate vedeti o fobiji moških

Ko ga je kača ugriznila, se bojite kuščarja. Po desetih plus Tinder datumi razumem fobijo moških. To je tisto, kar morate vedeti o androfobiji.

Obstaja razlog, zakaj sem tako dolgo samski. Že leta nisem imel zakonitega fanta. Želim reči, da je zaradi moških, kar je, vendar je tudi zaradi mojega razvitega strahu pred moškimi. Imenovana tudi androfobija.

Ne bojim se jih v tem, da mislim, da bi me fizično prizadeli. Bojim se, da me bodo duševno ali čustveno prizadeli. In seveda, kadar bom spustil stražar, me to previdno.

Androphobia: Vaš vodnik za razumevanje vaše fobije moških

Vendar se je moj strah postopoma razvijal v mojih dvajsetih, za razliko od drugih žensk ali moških, ki so se moške bale od otroštva. Ta strah izvira iz gledanja moških kot potencialne grožnje.

Čeprav mnogi prerastejo ta strah in končajo v zdravih odnosih, ga mnogi doživljajo tudi v svojih odraslih letih. Medtem ko so različni za vse, je tukaj nekaj glavnih dejavnikov androfobije. Toda zapomnite si, da se vsi nečesa bojijo.

#1 Grško je. "Andras" je Grk za človeka in seveda "fobija" pomeni strah. Androfobija je v bistvu pretirani in nerazumni strah pred moškimi. Ljudje z androfobijo vidijo večinoma vsi moški kot nevarni.

Nekaterim bo udobno okoli moških, ki so družinski člani, medtem ko se bodo drugi bali, da bodo okoli katerega koli moškega, ne glede na njun odnos.

#2 Ta strah ne prihaja iz nič. Strahovi ne pridejo samo iz zraka. Če se bojite teme, ko ste bili otrok, vas je morda kdo prestrašil, medtem ko ste spali. Zdaj vedno spiš z lučjo. Verjetno ga sploh ne opazite, vendar je to strah, razvit iz travmatičnega dogodka.

Obstaja nekaj načinov za razvoj androfobije:

-Ki jo povzroči travma. Včasih, ko doživimo nekaj travmatičnega, ostane v našem sistemu. Kar se zgodi, je, da deli možganov, kot sta amigdala in hipotalamus.

Torej, na primer, če prvič vidite pajka in kričiš in pobegneš, možgani izvedejo, da je to način, da se odzovete, ko zagledate drugega pajka. To deluje enako za androfobijo. Običajno so bile ženske, ki imajo ta strah, spolno napadle ali posilile. Tako negativna izkušnja, ki so jo imeli s človekom, razvija ta strah.

-Naučeno vedenje. Če ženska živi v moškem prevladujočem in agresivnem okolju, bi to lahko prispevalo tudi k njenemu strahu pred moškimi. Ker so moški fizično močnejši in prevladujoči v družbi, bi to lahko negativno vplivalo na žensko in vzbudilo strah.

-Genetsko podedovano. Presenetljivo je, da bi se strah pred moškimi lahko podedoval tudi od staršev ali ožjih družinskih članov. Če ima nekdo v družini zgodovino tesnobe ali fobije, potem se to zlahka prenese na otroke in tako razvije tudi strah pred moškimi.

#3 Kako veste, da ima nekdo androfobijo? Seveda ne bodo nosili ogromnega znaka, ki pravi: "Prestrašeni sem moškim."V nekaterih primerih sploh ne boste opazili, da se čudno obnašajo okoli moških. Če imajo nekaj časa ta strah, se mnogi naučijo prilagajati in se spoprijeti, ko morajo biti okoli moških.

-Fizični znaki. Fizično so znaki androfobije podobni tistim, ki trpijo zaradi tesnobe. Lahko kažejo znake znojenja, povečanega dihanja, bolečine v prsih, omedlevine in slabosti. Morda ga ne boste mogli prepoznati takoj kot androfobijo, namesto tega so videti, kot da imajo panični napad.

-Duševni znaki. Te miselne kazalnike je morda lažje povezati z androfobijo. Ali če menite, da imate androfobijo, so tukaj miselni znaki, na katere morate biti pozorni.

a. Si predstavljate grozljive situacije z moškimi.

b. Ne morete nadzorovati svojih misli o moških.

c. Čutiš globok strah pred moškimi.

d. Bojite se biti okoli moških.

-Čustveni znaki. Ko naletite na človeka ali nameščeni v situaciji, ko se morate pogovarjati s človekom, kako se čustveno počutite med in po srečanju? Če doživite te občutke, boste morda imeli androfobijo.

a. Želite pobegniti, ko ste v situaciji, v katero sodelujejo moški.

b. Imate občutek, da ste nevarni in prestrašeni, ko naletite na moškega.

c. Nenehno razmišljate o najslabšem možnem scenariju, ko se pogovarjate s človekom ali razmišljate o moških.

#5 Androphobia vam preprečuje razvoj. Vaš strah pred moškimi je resnejši, kot si mislite. Androphobia vam preprečuje napredovanje v življenju, srečanje s človekom, imeti otroke itd.

Mnoge ženske z resnim primerom androfobije se končajo neporočene in brez otrok, ne zato, ker tega ne želijo, ampak ker jih njihov strah premaga.

#6 vodi do depresije. Androfobija zelo vodi do depresije in izgubljenega občutka. Ta strah uniči vaše vsakodnevne dejavnosti, kot so spanje, prehranjevanje, druženje. Kar se zgodi, je, da se z androfobijo vrnete nazaj vase in se držite stran od zunanjega sveta.

#7 Lahko dobite pomoč. Nočeš, da to prevzame vaše življenje. Torej, če opazite, da se vaše vedenje spreminja ali nekoga, ki ga poznate, ga lahko ustavi. Terapija je najboljši način za premagovanje androfobije.

Ni zdravila, ki bi ozdravila ta strah, ker gre za duševno vprašanje. Ga je treba globoko pregledati in razpravljati z nekom, ki je visoko usposobljen. Obstajajo različne vrste terapij za androfobijo, kot so terapija z izpostavljenostjo, terapija s kognitivnim vedenjem, nevro-jezikovno programiranje in hipnoterapija.

#8 Bodite potrpežljivi. Oglejte si, katera oblika terapije deluje najbolje za vas. Ne odvrnite se, če ste preizkusili terapijo z izpostavljenostjo in ni delovalo. Vsi zdravijo drugače. Bodite potrpežljivi, potreben je čas, vendar se bo splačalo.

Če menite, da imate androfobijo, jo morate razvrstiti. Ko gre za fobije, kot je strah pred moškimi, ni nič narobe, če iščete pomoč in živite brez strahu.