Afrodisiaki in hrana Hell, ljubimec je vodnik za dobro prehranjevanje

Hrana je lahko izjemno pomemben del procesa ljubezni, od afrodizijskih lastnosti nekaterih, do naravnost izklopa, ki ga zagotavljajo drugi.

Ljubezen, seks, če želite, je nekaj, kar bi si želeli obstajati brez. Ne le, da je neverjetno močan relaktant, zmanjšuje raven stresa, spodbuja občutke bližine in zagotavlja zdravo in učinkovito obliko vadbe, ampak je tudi krvava dobra zabava!

In to, kar jemo, lahko zelo vpliva na to, ali je naše ljubezen do odmevnega uspeha ali popolnega in ponižujočega flopa. Dva seznama sta sestavljena, da bralca postavita na desno pot do nebes hrane in dodatnem spolnem uživanju. Prvi od njih je seznam afrodisiakov; tista hrana, ki nam pomaga pri naših spolnih aktivnostih. Drugi seznam je živil, ki ne pomagajo spolnemu procesu in iz celega števila razlogov - kot boste kmalu videli.

Hrana nebesa: Afrodisiaki

#1 ribe. Ribe vsebujejo vse pomembne olje omega-3, ki poleg mnogih drugih koristi izboljšuje elastičnost krvnih žil in krvi. To ima za posledico izboljšan pretok krvi, ki je pomembna sestavina v dejanju fizičnega vzburjenja.

#2 sadje. Veliko različnih sadja ima različne lastnosti, ki pomagajo pri procesu ljubezni. Od splošnega vnosa vitamina in njegovega prispevka k vašemu splošnemu zdravju k takšnim hranili, kot je cink, ki so pomembni pri spodbujanju plodnosti. Dodaten bonus, je, kako sadje diši in okus dobro: in ja, mislimo na vaše najbolj intimne dele telesa.

#3 Nuts. Ponovno beseda orešček zajema veliko tal z veliko različnimi, ki prispevajo hranilne snovi, vendar, kar je najpomembneje, pogosto vsebuje olja, ki so še posebej učinkovita pri spodbujanju virilnosti.

#4 Čokolada. Čokolada z visoko vsebnostjo kakava je najboljši vir fenil etilamina, prave elektrarne, ko gre za afrodizije. Smiselni odmerek te hrane bo vaš libido streljal skozi streho.

#5 oves. Oves stabilizira živčni sistem, ki omogoča, da se vaši drugi telesni funkciji normalno in zdravo izvajajo. Kot bonus uravnava tudi okus in konsistenco semenske tekočine.

#6 ostrige. Ostrige imajo starodavni sloves, da imajo afrodizijske lastnosti, predvsem posledica velike količine prisotnega cinka; in ključno pri proizvodnji seksualnih hormonov. V cinku obstajajo druga živila, na primer določene oreščke, vendar ostrige ne ustavi, da ostanejo zelo priljubljena izbira v zadevah spalnice.

#7 Avokado. Visoka raven vitamina E je prisotna v avokadu, ki hitro, ostro povečuje ravni energije. Prednosti povečanja energije pred ljubeznijo bi morale biti precej očitne, če pa vam ga potrebujete; Morda potrebujete nekoliko bolj osnovni vodnik za seks kot ta!

#8 borove matice. Še en vir cinka, eden od kraljev afrodizialnega hranila, borove oreščke so eden najbolj cinkovih težkih živil na tem seznamu. Prav tako jih je enostavno brusiti in predstaviti obroki sladkih ali slanih sort.

#9 Čili. Zaradi precej acerbičnih lastnosti, ki jih imajo čili paprike, spodbujajo telesno proizvodnjo endorfinov, znani * se počutijo dobro * kemično. Ne pretiravajte! Močni čiliji imajo enako sposobnost izčrpavanja, če se nepravilno uporablja.

#10 Draga. Ni splošno znan afrodiziak, med vseeno je glavni igralec pri prizadevanju za spolno zadovoljstvo. To je predvsem posledica prisotnosti bora, ki uravnava raven hormonov in telesu daje tudi prepotrebno povečanje energije, veliko učinkoviteje kot drugi viri sladkorja.

Hrana pekel: zaviralci

#11 Kava. Nedavne raziskave kažejo, da je kava pravzaprav afrodiziak zaradi svoje vloge stimulacije. Vendar pa je veliko več raziskav, ki kažejo, da škoduje vpliva na krvni tlak in pretok - nobena od njih ni koristna za ljubezen.

#12 Alkohol. Malo alkohola je dobra stvar. Pomaga premagati inhibicije in nas daje v razpoloženje za malo čutnosti. Preveč, nas naredi utrujene, znojne in naravnost neprivlačne - da ne omenjam, vsaj v primeru moških, fizično ne morejo izvesti.

#13 Meso. Meso povzroča letargijo in napihnjenost ter duši razpoloženje. Poleg tega lahko mastno ali maščobno meso povzroči preostale sledi v znoju, zaradi česar obarvate obleko. Ni privlačno v nobenem smislu.

#14 fižol. "Fižol, fižol je dober za vaše srce, bolj jih jeste, bolj ko vi ..." No, ostalo poznate. Fižol je lahko odličen vir številnih hranil, vendar njihova nagnjenost k proizvodnji črevesnega plina nikomur ne daje nobenih uslug v spalnici!

#15 Mleka. Sir, maslo in mleko lahko povzročijo občutek teže in pomanjkanje energije, najpomembneje pa vas, da dišijo - precej slabo. Ki ga ne kvalificira kot anti-diak, vendar zagotavlja, da se nihče ne želi približati!

#16 soda. Še en vonj faktor devet, rafinirani sladkorji povzročajo vzrejo bakterij, kar lahko posledično sproži kanček smrada. Enega, ki se mu je treba izogniti.

#17 testenine. Testenine so eden najpogosteje porabljenih virov preprostih ogljikovih hidratov, skupaj z belim rižem, in to so naravnost blažilniki med listi. Zakaj? Ker ne samo, da je povečana energija iz preprostih ogljikovih hidratov kratkotrajna, ampak tudi proizvajajo inzulinski nalet, zaradi česar ste napihnjeni in utrujeni.

#18 Kokice. Glede na mikrovalovno sorto, plastika, ki se uporabljajo za vsebovanje koruz. Resno ni vredno trgovine!

#19 čebula. Razlog za to je očiten - te smrdijo in to storijo za dneve. Čebula je dobra za vaše srce, vendar ne bodo storili ničesar za vaše ljubezensko življenje.

#20 pire krompir. Testenine, pomnožene z desetimi, pire krompir je fantastičen, če imate težave s spanjem, vendar je to vrhunski morilec strasti. Vsi ti preprosti ogljikovi hidrati v kombinaciji z vsem, ki razgrajeni škrob ne naredijo ničesar, da bi izboljšali vaše ljubezensko življenje.

Poskusite nekaj teh nasvetov v zvezi z zgoraj navedeno hrano, da svoje perfunktorično in zaželeno ljubezensko življenje spremenite v eksplozijo čutnega navdušenja.