Izogibanje navezanosti vzrokov in kako vpliva na odnose

Naši odzivi in ​​narava do intimnosti, ljubezni in odnosov so pogosto produkt težnje, ki smo jih razvijali v zgodnjem otroštvu. Tako paradoksalno, kot se sliši, je izogibanje pritrditvi v razvoju napačna zavoja, ki jo je verjetno začel gojiti v mladosti, ne da bi se tega zavedal. 

Če ste hudomušni romantični. Mogoče ste vedno bežali iz odnosov, ker med odraščanjem nikoli niste naleteli na dobrega. Ali pa ste brezupni romantik, ker ste po nogometni vadbi preživeli preveč časa za gledanje rom-coms z mamo. 

Če rečemo, na podoben način razvije stile navezanosti na ljudi, ki temeljijo na znakih iz njihovih formativnih let. Izogibanje pritrditve je ena izmed njih. Tudi terapevti se pogosto lotijo ​​razumevanja stilov navezanosti posameznikov, ko se med svetovanjem ukvarjajo s pari, da upravičeno razkrijejo, kaj jih naredi tako, kot so. Toda kakšen je ta slog pritrditve točno in zakaj na Zemlji zveni tako strašljivo? Pa ugotovimo. 

Stili navezanosti odnosov 

Kazalo

• Stili navezanosti odnosov 
  • Izogibanje pritrditvi 
  • Strašljiva navezanost 
  • Tesnobna navezanost 
  • Varna priloga 
• Vzroki v stilu pritrditve 
• Znaki pritrditve izogibanja
  • 1. Ne vedo, kako ljubiti 
  • 2. Lahko pihajo vroče in hladno pihajo 
  • 3. Oseba z zavrnitvijo pritrditve, ki se izogiba 
  • 4. Niso dobri pri reševanju konfliktov 
  • 5. Ljudje z navezanostjo izogibanja imajo ogromna vprašanja zaupanja 
  • 6. Traja nekaj časa, da priznajo dolgoročno razmerje
  • 7. Tudi ko v resni zvezi z navezanostjo izogibanja, vas ne bodo nikoli prosili za pomoč 
  • 8. Njihova neodvisnost vedno sije 
• Preprečevanje in zdravljenje slog pritrditve izogibanja
• Pogosta vprašanja

Slogi navezanosti odnosov so bili razviti na podlagi razumevanja, kako se otrok odziva na svoje negovalce.  Številne študije o stilih navezanosti so temeljile na otrokovem glavnem odzivu na njihove starše. Tako je naša narava do drugih ljudi velik stranski produkt našega odnosa s starši.

Pravzaprav obstajajo neposredni rezultati navezanosti v naših vsakdanjih življenjskih dejavnostih. Zdaj imamo štiri sloge pritrditve, na katerih lahko utemeljimo svoje razglasitve. Slog pritrditve izogibanja je le eden od štirih stilov pritrditve. Ostali so varni, zaskrbljeni in strašljivi. 

Izogibanje pritrditvi 

Nekdo z navezanostjo, ki se izogiba, vsak dan izbere svobodo nad ljubeznijo in odnosi. Ne marajo, da bi bili nikomur preblizu in so previdni, odvisno od drugih. Na zunanji strani se lahko zdijo veseli gomili, na videz pa se zdi, kot da so rojeni kot samski, v resnici pa so v notranjosti prestrašeni. 

Strašljiva navezanost 

Strašljiva navezanost, ki se izogne, naredi eno negotovo in se boji biti ljubljeni. Ne odzivajo se dobro na izraze naklonjenosti in se precej hitro počutijo ogrožene. Ker se bojijo, da bi bili poškodovani. 

Povezano branje: Kako lahko premagam občutek negotovega v odnosih?

Tesnobna navezanost 

Ljudje s tesnobno navezanostjo pogosto pretiravajo svoje odnose, vendar globoko v sebi imajo veliko močnejšo željo, da bi bili blizu partnerja. Želijo se držati nekoga, kolikor lahko. Vendar se prav tako bojijo, da bi bili zapuščeni kot tisti z strahom, ki se izogibajo navezanosti. 

Varna priloga 

Varna navezanost je najbolj razvrščena na seriji, ki uživa njegovo neodvisnost in samostojnost v odnosih. Medtem ko ohranjajo svojo individualnost, še vedno lahko ustvarijo trajne povezave in ne kažejo znakov, da bi bili zavzeti. 

Vzroki v stilu pritrditve 

Starši so v sredini, da določijo, kako pritrdilni stili vzgajajo v osebi. Ljubiti nekoga s pritrditvijo, ki se izogiba, je lahko nekoliko temno, saj osebi s tem stilom navezanosti ni imelo osnovnih zahtev nege in skrbi, ki jih potrebujejo v otroštvu. 

Kadar ponudnik ni odziven, neprevidna starševska figura, odsotna ali malomarna - otrok lahko začne kazati znake izogibanja pritrditvi. To v njih povzroča globoko tesnobo in žalost, kar jih še dodatno prisili, da se zanašajo nase. V današnji dobi približno 30% ljudi v vsakdanjem življenju pokaže vzorce pritrditve. Tu je nekaj dejavnosti, ki jih lahko starši zavestno ali nevede sprožijo, da bi pozneje sprožili pritrditev izogibanja v odrasli dobi svojega otroka. 

• Zanemarjanje: Začne se lahko z nečim tako preprostim, kot da ne bi prosili svojega otroka o njihovem dnevu, da jih več ur pusti sam
• Ne jemljete otrokovih težav resno: Če jih prosite, naj 'odrastejo' ali razvijejo zrelost, je ena največjih starševskih napak. Namesto da bi jih naučili konstruktiven način spopadanja s svojimi težavami, starš odvzame kakršne koli pomisleke
• Neupoštevanje prehranskih in zdravstvenih potreb: Ker ne skrbijo otrokovega telesnega zdravja v smislu prehrane ali ignoriranja njihovih telesnih bolezni
• Pomanjkanje pohvale: Če ne občudujejo otrokovih dosežkov ali jih dovolj spodbujajo, se lahko počutijo, kot da niso dovolj dobri. Preverjanje otrok je bistvenega pomena, da se počutijo varno
• Zadrževanje telesne naklonjenosti: Fizična naklonjenost gre daleč, da se otrok počuti varnega in skrbi za. Ko starš zadrži slednje kot ljubke, poljube ali objeme - otrok lahko pokaže simptome izogibanja pritrditvi

Povezano branje: Kako sem oče spremenil moje življenje na bolje

Znaki pritrditve izogibanja

Znan tudi kot "negotovo" slog izogibanja, zmenki z nekom z pritrditvijo izogibanja lahko hitro vplivajo. Njihova skrivnost, njihove stene in zavrnitev romantiziranja stvari lahko hitro postanejo živčni za drugo osebo. Čeprav so na vseh zmenkih privlačni in očarljivi, se zdijo pripravljeni na odnos in se tudi naletijo na zaupanja vredne in zveste - še vedno vam ne bodo mogli zagotoviti varnosti, ki jo potrebujete v dolgotrajnem odnosu. 

Ker sami še nikoli niso doživeli kokosa udobja, ki ga počnejo v zdravi zvezi, preprosto ne vedo, kako bi ga dali nekomu drugemu. Morda ste zaljubljeni in jih boste morda želeli poklicati doma. Ko pa zvoniš in počakaš na verandi, je, kot da nihče nikoli ne odpre vrat.

 Za nekoga, ki je odraščal s temi dolgoletnimi vprašanji, ki se pozneje kažejo na težave z navezanostjo, ki se izogiba, je tudi o njih težko ravnati. Zdaj, če se družite z nekom s tem stilom navezanosti, preberite spodaj.  Tu je nekaj načinov, kako deluje odnos z navezanostjo. 

1. Ne vedo, kako ljubiti 

Ne zavajajte se zaradi njihovih duhovitosti in čarov. Njihova trdna zunanjost skoraj ni odraz njihove prazne notranjosti. Morda se zdijo izjemno dobro, vendar le zato, ker so morali obvladati umetnost samozadovoljenosti že v zelo mladih letih. To jih je naredilo težje, kot si lahko predstavljate, toda v notranjosti se bojijo, da bi jih ves čas prizadeli. 

Torej, ko jih nekdo hodi, se lahko zdi, kot da imajo nenadoma preveč ovir. Od načina, kako preusmerijo pogled na to, kako nikoli ne razkrijejo ničesar o sebi, bi se lahko z njimi zdelo nerodno. Ker ne vedo, kako naj vas skrbi, se tudi nikoli niso naučili, kako to dejansko storiti sami. 

2. Lahko pihajo vroče in hladno pihajo 

Eno minuto se zdi, da je njihov celoten poudarek na vas in šele naslednji, so odšli in začeli klepetati s starim prijateljem. Samo zato, ker so grozni pri izkazovanju naklonjenosti, še ne pomeni, da je njihovo srce prazna vaza. Ljubijo globoko in njihovi strahovi ne odvzamejo poštenosti v svojih čustvih, vendar jih je enostavno napačno razumeti. 

Ko so v resnem odnosu, so njihovi vzorci na trenutke pogosto zmedeni in celo moteči. Verjetno želijo preživeti vsak budni trenutek, vendar se boste nenadoma izognili in posode začeli odločno umivati ​​v trenutku, ko jim zastavite osebno vprašanje. 

3. Oseba z zavrnitvijo pritrditve, ki se izogiba 

Pravimo, da zavračamo, ker to res mislimo. Odziv na naklonjenost še nikoli ni bil njihov trdnjava ali celo nekaj, kar uživajo v tej zadevi. Torej, ko jim ga daste, je njihov naravni refleks, da ga verjetno samo odvrže. To ne izhaja iz pomanjkanja ljubezni, temveč iz prostora, da ne veš, kaj storiti. Ne pozabite, da imate opravka z nekom, ki je odrasel z impulzom za beg. 

Tako stvari, kot so PDA, sladki poljubi na čelu, prepleteni prsti, ko se držijo za roke, to preprosto niso njihova močna obleka. Sčasoma se lahko naučijo njihovega pomena in cenijo neizrazit občutek intimnosti, vendar lahko pričakujete, da se bodo obnašali začudene, če jih boste poljubili sredi nakupovalnega središča. 

4. Niso dobri pri reševanju konfliktov 

Reševanje konfliktov zahteva delo in ni preprosta opeklina, ki potrebuje mazilo čez noč. Potrebuje pozornost, skrb in ljubezen - stvari, ki jih ljudje z navezanostjo, ki se izogibajo. Zato, ko začnete pritiskati na zaskrbljenost, ki vas moti, bodo vaše pritožbe morda le neznane. 

Ne gre za to, da te ne spoštujejo, ampak preprosto ne morejo videti vprašanja. Lahko bi rekli stvari, kot so: "Ves teden si bil tako oddaljen - nikoli me nisi poklical enkrat!”, In preprosto ne bodo vedeli, kako se odzvati. Sentimentalnost jim preprosto ne pride tako naravno. 

5. Ljudje z navezanostjo izogibanja imajo ogromna vprašanja zaupanja 

In se razkrijejo na različne načine. Vaš partner vam lahko na koncu podleže zaupanju, ker je to potrebno, da ste v dobrih odnosih. Izbira razmerja med izogibanjem pri navezanosti je sama po sebi, velika stvar in vzame dostojno zaupanje s svoje strani. Toda v drugih primerih ne pričakujte, da se bodo ljudje ogreli tako enostavno kot z vami. 

Zaradi njihovih otroških razočaranj so se počutili brezhibne in nemočne. Njihovi glavni negovalci niso izpolnili vseh njihovih pričakovanj. Torej, njihova trda zunanja točka se vidno izkaže, saj jih za vedno muči ideja, da bi se spet poškodovali. 

6. Traja nekaj časa, da priznajo dolgoročno razmerje

Ker je njun sprožitve odnosov toliko, iskanje razlogov, da zapustijo odnos, jim pride do zlahka. Pravzaprav verjetno vedno iščejo več razlogov, kot da bi ostali. Če se izognete navezanosti, je težko vaditi zaveza. 

Zato priložnostna srečanja, stojala za eno noč in nobena srečanje z godami so bolj njihova hitrost, ko gre za zmenke. Raje imajo ljudi, ki lahko ohranijo čustveno razdaljo in sami ostanejo neodvisni. 

7. Tudi ko v resni zvezi z navezanostjo izogibanja, vas ne bodo nikoli prosili za pomoč 

Že sam temelj odnosov je najti nekoga, ki vam lahko v dežju zadrži dežnik za vas. Torej, ko se je kdo približal nekomu drugemu in sta res na vrhu resne zveze, boste upali, da vas bodo obrnili na dneve, ki jih melanholija zadene.

Ampak ne bodo. Vedno so si sama obrisali solze in ne potrebujete, da bi jim izročili škatlo tkiv. Torej, lahko se borite proti zobu in nohtom, da bi poskušali razbiti njihove stene, upajte, da vam bodo pokazali stran od njih, ki jih še nikoli niste videli - vendar bo ta boj dolg in trd. 

8. Njihova neodvisnost vedno sije 

In včasih na res lepe načine. Ne samo na delovnem mestu ali v življenju. Toda videli ga boste v vsakem centimetrih njihovega bitja, kako samostojni so. V temi ne dobijo goosebumps, ker so v njej postavili udobno. Niti se ne bojijo, da bi jih trnjali, ker so tako spretni pri zavoju. 

Od načina, kako so zasedeni v svojih glavah, medtem ko si privoščijo skodelico kave do tega, kako ravnajo v krizi v službi, se resnično družite z neodvisno žensko ali moškim, ko ste v zvezi. 

Preprečevanje in zdravljenje slog pritrditve izogibanja

Ker se slog pritrditve izogibanja razvija že od otroštva, je treba njeno preprečevanje tudi zaslediti. Ta slog navezanosti mora opraviti predvsem z odnosom s starši. Edini način, da preprečijo, da bi se otroku to razvijalo, je to, da jim skrbijo in pozorni starš.

Če je starš občutljiv na potrebe svojega otroka, jim omogoča, da začutijo celoten spekter čustev in skrbi do svojega otroka, to bo morda dovolj za preprečevanje tega stila navezanosti. Namesto da bi otroka preveč prigovarjal ali pretepal, bi moral starš razmisliti o neguje. Če ne, je mogoče, da ima otrok strupene starše in bo nedvomno razvil nezdrave mehanizme obvladovanja v prihodnosti.

Še več. S svojim strokovnim znanjem lahko natančno vemo, od kod prihaja težava in kako to premagati, da bi izboljšali prihodnje odnose. Na srečo za vas, bonobologija ima usposobljeno skupino svetovalcev, ki so samo oddaljeni klika.

Torej greš. Tako je - ljubezen do nekoga z navezanostjo. Ne moremo izbrati, za koga pademo, vendar se lahko odločimo, da jih bomo bolje razumeli, da bi jih imeli radi na pravi način. Morda se zdi težko narediti in skoraj kot res slaba stava. 

Ker pa res ne morete tako odvrniti ljubezni, lahko vsaj malo izboljšate. 

Pogosta vprašanja

Izogibanje ne kaže ljubezni na glavni način. Videli boste, da so izjemno neodvisni in se bojijo pred zavezanostjo. Morda vas imajo radi, vendar tega ne bodo dobro izrazili, saj o svojih občutkih ne bodo veliko govorili.

Ne monumentalno. S terapijo in svetovanjem je mogoče prevladati nad njihovimi vprašanji zavrnitvene navezanosti in se naučiti, kako biti v bolj funkcionalnem odnosu. Vendar ne moremo popolnoma opustiti vsega, kar je prispevalo k oblikovanju njihove narave. 

Sčasoma, da. Na poti je morda nekaj udarcev in nekaj večjih konfliktov na samem začetku odnosa z osebo, ki se izogne ​​vprašanjem navezanosti. Toda s časom, doslednostjo, trudom in tonami razumevanja je uspešen odnos popolnoma mogoč. 

7 razlogov, da je vaš bivši vroč in hladen - in kako se z njim spoprijeti

Ambivalenten slog navezanosti - kako škodi vašemu odnosu?

11 odnosov, ki jih je treba imeti za srečno življenje