Razpad z ljubeznijo svojega življenja - 11 stvari, ki bi jih morali upoštevati

Resnično, resnično upamo, da se ne razbijete z ljubeznijo svojega življenja. Nakopivamo, da je vaša ljubezenska zgodba neprekinjena in prijetna in vse, kar želite. Vendar je ljubezen zmedena in zapletena in včasih se mora odnos končati.

Mogoče ste v tresoči zvezi in se razpadate, ko ste še vedno zaljubljeni. Mogoče poskušate premagati resnični ljubezenski razpad in se preprosto ne dogaja, in sedite naokoli in poslušate pesmi o razpadu z ljubeznijo od svojega življenja. (In jih je preveč!)

Kakršne koli razpade so težke. Razpad s sorodno dušo je morda najbolj boleča stvar, ki jo boste kdaj morali storiti. Če bi šlo za dolgoročno razmerje, bi skupaj ustvarili življenje in rutino. Vse to bo res, resnično težko - ljudje tako pogosto primerjajo z izgubo okončine.

Tu smo, da pomagamo. Ne obljubljamo se, da se boste vrnili v svoje redno čustveno stanje, ker ozdravitev traja čas. Toda zaokrožili smo nekaj stvari, o katerih bomo razmislili, ko smo se ločili z ljubeznijo svojega življenja.

Razbijanje z ljubeznijo svojega življenja: razmislite o teh 11 stvarh

Kazalo

• Razbijanje z ljubeznijo svojega življenja: razmislite o teh 11 stvarh
  • 1.  Bodite jasni, zakaj se želite razbiti
  • 2. Stojite na tleh 
  • 3. Razumejte, da se boste morali težko pogovarjati
  • 4. Sedite s svojimi občutki
  • 5. Bodite pripravljeni na reakcijo svojega partnerja
  • 6. Pogovorite se o stvareh, ki jih boste še delili
  • 7. Razumejte, kaj boste izgubili
  • 8. Bodite čim bolj prijazni
  • 9. Razmislite o strokovni pomoči
  • 10. Ne pozabite, da je vse v redu, da jih še vedno ljubimo
  • 11. Naj bo vaš podporni sistem blizu
  • Ključni kazalci
• Pogosta vprašanja

Pri razpadu z dolgoročnim partnerjem ni nobenih absolutnih pravil. Če pa ste že prej, med in po razpadu, bo celoten boleč postopek nekoliko olajšal vas. Preden pomislite, kako premagati dolgoročno razpadanje odnosov, je treba upoštevati 11 stvari, ko se razbijete z ljubeznijo svojega življenja.

1.  Bodite jasni, zakaj se želite razbiti

Razpad z nekom, ki ga imate radi, ni vedno smiselno. Toda obstajajo razlogi, da ste nezadovoljni s odnosom, kolikor ga raje končate, kot da ostanete in delate stvari. Ali pa ste morda poskušali popraviti stvari in nič se ni izboljšalo. Iskren pogovor bo torej najboljši način.

Včasih so vaši razlogi "nisem vesel" ali "želim več in ta odnos ni dovolj". Da, to so utemeljeni razlogi, toda če niste popolnoma jasni glede "zakaj", ki stoji za ločitev z ljubeznijo svojega življenja. Konec koncev se želite izogniti situaciji, ko razmišljate: "Pravkar sem se razšel z ljubeznijo svojega življenja in obžalujem."

"S partnerjem sva bila skupaj 5 let in iskreno, zdelo se je udobno, srečno razmerje," pravi Jessica. »Ampak nisem bil vesel. Morda se sliši, kot da imam strah pred odnosi, vendar sem samo želel dobiti svoje mesto, potovati sam in delati stvari, ne da bi moral upoštevati rutino in občutke drugega. Tako sebično, kot se sliši, sem ljubil in še vedno ljubim svojega partnerja, vendar sem moral končati odnos."

To bo vaša zahteva številka ena, ko se boste naučili, kako se spoprijeti z razpadom z ljubeznijo vašega življenja. Jasno sklepanje se lahko sliši samovšečno, celo nejasno in neumno za zunanje sodelavce. Če pa imate jasnost in veste, da je to tisto, kar želite, bo to omogočilo jasno in prijaznejšo komunikacijo s partnerjem.

Povezano branje: Kako prebolevati nekoga, ki ga imate radi globoko - 9 korakov za sledenje

2. Stojite na tleh 

»Še naprej razmišljam o razpadu s fantom/dekletom.”Ali to zveni kot ti? Začeti se morate pripravljati na premik naprej v življenju. Ko boste imeli svoje razloge in ste v mislih jasni, da je konec vašega romantičnega odnosa res tisto, kar želite tudi vaš partner, če niso na istem mestu kot vi.

Stojite na tleh. Da, povsem normalno je imeti vprašanja in dvome - razpadate se z nekom, ki ga imate radi, in končate odnos, ki je verjetno že leta opredelil vas in vaše srce. Kot da bi pustili del vas, in težko je držati svoje tla in reči: "Ne, to si želim."

Poslušajte, dovoljeno si premisliti in ostati v vašem odnosu. Če pa ste prepričani, da kljub čustvom in veste, da želite in potrebujete ta odnos, da se konča, ne poslušajte ljudi, ki izražajo šok in nezaupanje in vas poskušajo izgovoriti. Vedno bo argument, "vendar ste bili tako dolgo skupaj". Dolga razmerja ne pride brez težav, zato je popolnoma veljaven, da ga želite končati. Ne pozabite, da ni nič narobe s priznanjem težav z odnosom.

3. Razumejte, da se boste morali težko pogovarjati

Oh, fant, to bo težaven pogovor, še posebej, če se razbijete z nekom, ki ga imate radi, in nimajo pojma, kaj prihaja. Želeli ga boste odložiti čim dlje, saj, no, predstavljajte si videz na obrazu ljubljene osebe, ko jim rečete, da ne želite več biti z njimi. Kdo želi biti oseba, ki sproži razpad? Nihče.

Ne sedite na njem predolgo. Včasih morate dolgo in močno razmišljati o raztapljanju dolgoročnega odnosa. Pomembno pa je narediti prvi korak in se opraviti začetni pogovor o tem, kje ste in kako se počutite. Sicer se boste v kotu zarezali na lastne potlačene občutke in zamerili partnerju.

Pri razpadu ni nič lahkega ali intrinzično "lepega", še posebej, ko nenehno čutite "Bog! Moj fant je popoln, vendar se želim razbiti z njim ". Težko bo, morda bo grdo, in v notranjosti vas ne bo pustilo ogrevanja. Na koncu boste poškodovali njihove občutke. Toda pobegnite svoj pogum in se pogovorite. Ne dovolite, da stvari pridejo do točke, ko stvari mečete drug drugemu, ker se ne morete izraziti drugače. Ni smisla, da bi to postalo strupeno razmerje.

4. Sedite s svojimi občutki

Počakajte malo, ali vam nismo samo rekli, da premagate svoje občutke in naredite težko stvar? Ja, smo, a slišali nas. Učenje, kako se spoprijeti z razpadom z ljubeznijo vašega življenja, bo vključevalo veliko občutkov. In mislimo, veliko! O dvomih in vprašanju smo se že pogovarjali.

Vendar je tudi poškodovan. Jeza. Zmeda. Globoka, globoka žalost. Zakaj bi spustili ljubezen, četudi se ne zdi več kot ljubezen? Kako se boste spoprijeli s luknjo v obliki partnerja, ki se bo razpadla z dolgoročnim partnerjem? Ali ste sploh na daljavo opremljeni za obvladovanje te stopnje bolečine in občutka?

Povezano branje: 10 stvari, ko razmišljate o ločitvi

Naj pridejo občutki. Naj tečejo nad vami in sčasoma (in to bo trajalo čas), se bodo zmanjšali. Bolečina lahko pusti brazgotine, ki se nikoli ne zacelijo. Ampak to bo boljše, obljubimo. Za to morate pustiti, da pridejo občutki, ne pa da jih nagonsko blokirajo. Tako zelo se trudite, da ne bi čutili tako velike odločitve. Vaša čustva se bodo pravočasno razvila v moč.

5. Bodite pripravljeni na reakcijo svojega partnerja

Nikoli ne morete biti pripravljeni na to, kako se bo ljubljena oseba reagirala na tako skrajno situacijo. Predlagate, da končate romantično razmerje, partnerstvo, ki sega do vseh kotičkov vašega skupnega in posameznega življenja, in izkoreninite vse, kar ste si zgradili skupaj. Kako kdo reagira na to? Ali obstaja sploh pravilen način za to?

Imamo novice za vas. Ni. Vaš partner bi lahko šel: "Oh, hvala bogu, tudi jaz sem bil nezadovoljen z zvezo in nisem vedel, kako naj vam povem."Ali pa se lahko zrušijo v šoku in solzah in izjavijo, da nimajo pojma, da se tako počutite. Mogoče bodo odločeni, da se premislijo in rečejo, da lahko stvari rešite. Najslabši scenarij: obtožili vas bodo, da ste razbili popolnoma dober odnos in sumili, da imate afero.

Bodite pripravljeni na vse to ali enega od teh ali nobenega od njih. Ni mogoče povedati, kako bo razpadanje z ljubeznijo v vašem življenju dejansko vplivalo na ljubezen vašega življenja. Ljudje, za katere mislimo, da vemo in ljubimo, se spremenijo v virtualne neznance, ko se počutijo ogrožene, poškodovane ali negotove. Torej jekleni za karkoli, sploh karkoli.

6. Pogovorite se o stvareh, ki jih boste še delili

»Poročena sva bila 12 let in imela dva otroka. Imeli smo hišo, v kateri sta bila obe najini v najem, delili smo skrbniške naloge za njeno bolno mamo, «pravi Aidan. Ko sta se Aidan in njegova žena Sarah odločila, da njuna poroka ne deluje, so vedeli, da si ne morejo preprosto razviti življenja in ga pri tem pustijo.

Povezano branje: 12 nasvetov za poročene pare za razcepljene finance

»Delili smo več kot ljubezen do para - bili smo starši, bili smo negovalci in imeli smo tudi finančne zadeve, ki smo jih delili. Obstajali smo tudi drugi ljudje, ki smo jih morali upoštevati, ko smo se ločili. Otežilo se je odločitev. Toda na nek način je bilo tudi olajšano, ker sva si oba želela, da bi bil postopek čim lahek in brez bolečin, zaradi naših otrok in moje mame, «pravi Sarah.

Razpad in premikanje je dovolj težko, ko sta samo oba. Toda kako se spoprijeti z razpadom z nekom, ki ga vidite vsak dan, in vaše življenje vključujejo starše, otroke, finance in druge zadeve, ki so vgrajene v vaše skupno življenje?

Govori o tem. Odložite svoje težave in akronije za malo in razumejte, da ste odrasli z odgovornostjo za odnose. To ne pomeni, da niste pozorni na svoje občutke. Toda nekaj minut si oddahnite od tega, da ste jezen, žalosten, zmeden partner in se iskren pogovorite o tem, kako boste ravnali s svojimi otroki in denarjem. Pošteno razdelite svoj čas in skrbniške naloge. Razumeti svoje in partnerjeve potrebe, bodite prijazni, bodite praktični in to storite.

7. Razumejte, kaj boste izgubili

Ko se razbijete z ljubeznijo svojega življenja, medtem ko vas bodo dvomi lahko še naprej mučili, je pomembno, da imate vsaj nekoliko jasno sliko o stvareh, ki se jim odrečejo. Mogoče se boste nekega dne, navzdol, povezali na platonski ravni, a za zdaj pretrgate globoko povezavo in vse, kar je z njo.

Če se razbijate, ko ste še vedno zaljubljeni, bo to še posebej težko. To je morda najpomembnejši odnos v vašem življenju, razpadate se z nekom, ki te ljubi z vsem srcem. Tudi če postaja enostranski odnos, poznajo vaše čudnosti, kaj vas moti in kaj vas osrečuje. In tudi vi jih tako dobro poznate. Kako si vzamejo kavo, ljubezen do majic z ovratnimi majicami, zaničevanje do glasbe. Vendar morate imeti iskren pogovor s seboj in se soočiti z dejstvi.

Notranje šale ne bo več delitve, nobene gotovosti, da imate nekoga, ki lahko prevzame špecerijo, če pozabite, nekoga, ki bi ga lahko, ko boste imeli slab dan, udobje, če veste, da boste delili a toplo posteljo s telesom, ki ga poznate, pa tudi svoje. Tako depresivno, kot se sliši, bo razpadanje z sorodno dušo pustilo veliko luknjo v vašem življenju in to morate vedeti.

8. Bodite čim bolj prijazni

To bo težko, a razbijanje s svojo sorodno dušo tako ali tako ni enostavno. In zagotovo ne bo enostavno, če si ves čas drug na drugem.

Mogoče res nimate več ničesar skupnega in ste se razrasli, morda je vpletena nezvestoba, ki bi seveda privedla do jeze in zamere. Toda v vsem tem poskusite najti malo prijaznosti ali osnovne dobre manire, ko krmarite tisto, kar je že boleče prizadevanje.

"8 let moj partner in jaz sem bil na robu razpada," pravi Meisha. »Potem ko smo bili tako dolgo skupaj, smo prišli do točke, ko smo komaj več govorili in ko smo to storili, se je treba prepirati nad najmanjšimi stvarmi. Obstajali so vsi znaki zveze za slepo."

Presenetljivo, ko so se med seboj odločili, da bodo šli ločene poti, je postalo nekoliko lažje biti drug drugemu. »Vedeli smo, da nismo več združljivi kot par, a ker smo se o tem strinjali, se tudi med seboj nismo naleteli.

»V resnici nismo bili več zaljubljeni. Bilo je neverjetno žalostno, a tudi osvobajajoče, da smo vedeli, da smo končno nadaljevali. Vedela sem, da si ne bom mislila: "Pravkar sem se razšla z ljubeznijo svojega življenja in obžalujem to", ampak ja, obžaloval bi, če bi bili v zadnjih nekaj dneh grozni, "Meisha doda.

9. Razmislite o strokovni pomoči

Ko poskušate premagati ljubezen svojega življenja, je vedno preudarno razmisliti o pogovoru s terapevtom. Mogoče želite, da se Parno svetovanje dobi kot zadnji poskus, da rešite svoj odnos. Ali pa bi morda želeli svetovati samo, da se pred, med in po razpadu z ljubeznijo svojega življenja razvrstite. Vsekakor je bolje kot sedeti naokoli in poslušati pesmi o srcu.

Povezano branje: Svetovanje o ločitvi: prednosti pred in po ločljivosti terapije

Pogovor s profesionalcem vam pomaga, da se razbremenite in vas tudi opominja, da v tem niste sami. Ni sramota, če priznate, da ste žalostni in se obrnete na malo pomoči. Razpad je v bistvu smrt odnosa in življenje, kot ga poznate, in si morate dati čas in prostor za žalovanje.

V takšnih primerih je pogovor s profesionalcem odličen način, da si daste miselno in čustveno čiščenje in olajšate lažje slediti svojemu vsakodnevnemu življenju, ne da bi popolnoma potopili v svojo žalost. Če menite, da potrebujete pomoč (in ne pozabite, je v redu, če to storite), je skupina izkušenih svetovalcev Bonobology vedno tu z voljnim ušesom.

10. Ne pozabite, da je vse v redu, da jih še vedno ljubimo

Poskušate premagati resnični loč. Ali je to primer, "pravkar sem se razšla z ljubeznijo svojega življenja in obžalujem"? Ste pravkar naredili grozno napako?

Ni nujno, pravimo. Ni vsak razplet pomeni, da ste napolnjeni s strupom proti svojemu bivšemu in želite porušiti pnevmatike in zažgati njihova najljubša oblačila. Med vami bi lahko bilo veliko ljubezni, toda morda so vaši življenjski cilji drugačni. Včasih ljubezen ni dovolj, da bi dve osebi držali skupaj - in to je ena najstrožjih resnic, s katerimi se moramo soočiti.

Življenje pogosto ovira ljubezen, vendar to ne pomeni, da vaša ljubezen izgine. Samo, da če odnos postane breme, namesto da bi oba poganjal oba naprej na skupni življenjski poti, to ni zdrav odnos, ne glede na to, kako močna je vaša ljubezen do drugega. In v zdravih in nezdravih odnosih je pametno, da se odločite za prvega.

V redu je, da še naprej ljubiš svojega nekdanjega partnerja tudi po razpadu. Prepričajte se, da vam v svojem življenju ne preprečuje, da bi se premaknili naprej. Pošljite jim dobre vibracije in ljubeče misli, nato pa pustite. Upajmo, da jih boste s časom lahko popolnoma spustili.

11. Naj bo vaš podporni sistem blizu

Tega ne moremo dovolj poudariti. Razpadi so težki in močni, kot ste morda, se vam ni treba soočiti sam s stvarmi. Vaši prijatelji, vaša družina in ljubljeni bi morali vedeti, kaj se dogaja, zato imate ljudi, s katerimi se lahko pogovarjate in ramena, ko se premikate naprej. Razbijate se s sorodnikom duše, morda največji podporni sistem, in potrebovali boste nekaj ljubezni in TLC -ja iz vseh četrti za vaše boleče občutke.

Povezano branje: 7 stopenj žalosti po razpadu: nasveti za nadaljevanje

Pogovorite se s prijatelji in imejte spanje, ko najdete posteljo preveliko in osamljeno. Pojdi z njimi nakupovati in si priskrbeti simpatično, novo frizuro. Pošljite jim pošiljanje, kadar se počutite, kot da kličete ali pošljete pošiljanje svojega bivšega, da vas lahko izgovorijo. Zaupajte nam, to boste potrebovali.

Vse to so odlični opomniki, da ste še vedno ljubljeni, čeprav ste izgubili partnerja. Preprečil vam bo, da jokate nad vsemi temi pesmimi o razpadu z ljubeznijo v svojem življenju, ali pa boste imeli vsaj ljudi, s katerimi lahko jokate. Vsakič, ko pomislite: "Pravkar sem se razšla z ljubeznijo svojega življenja in obžalujem", boste imeli ljubeče opomnike, zakaj ste se ločili in zakaj se morate držati odločitve.

Ključni kazalci

• Razpad z nekom, ki vas ljubi, je lahko zastrašujoč, če pa ne čutite ljubezni, je to izbira, ki jo morate storiti
• Navajeni ste za njihovo prisotnost v svoji rutini. Zato bo trajalo nekaj časa, da prebolete razpad, vendar morate pri odločitvi ostati trdno
• To bo težak pogovor, vendar bodite prijazni in jim sporočite, zakaj se želite razbiti
• Razmislite o strokovni pomoči pri reševanju razpada in olajšajte postopek

Razpad z ljubeznijo v svojem življenju je težka odločitev in pogosteje kot ne zmešan proces in potrebovali boste načine, kako se spoprijeti z vpletenim srcem. Tudi če ste se medsebojno odločili, da ne deluje, bo precej bolečine. Bodite prijazni do sebe in drug drugega tudi med težkimi pogovori in ne pozabite, da ste še vedno ljubljeni, ne glede na vse.

Ta članek je bil posodobljen oktobra 2022

Pogosta vprašanja

DA. Biti zaljubljenost še ne pomeni, da želite ostati pri osebi. Ne glede na to, ali gre za vaše prioritete ali vaše prihodnje načrte, se lahko z nekom prekinete, tudi če jih imate radi.

Top 13 razlogov za bivanje v zvezi

15 osupljivih prednosti, da sem samski

5 Breakers Breakers, ki se jim je treba izogibati