Zgradite svojo samozavest 35 Smešne stvari, ki si jih želite povedati

Včasih vlečenje pred celotno ogledalo prinaša uničujoče udarce na vašo samozavest. Poskusimo to spremeniti, ali bomo?

Zaupanje je ključ do pridobivanja absolutne sreče v življenju. Ne gre samo za vaš videz, ampak kdo ste kot oseba. Obstaja veliko načinov, kako lahko pridobite zdravo količino zaupanja in si ustvarite samozavest, toda ena najučinkovitejših metod je, da se pogovarjate s seboj pred ogledalom.

Če pogledate v ogledalo, se pogosto uporablja za soočanje z resnico, lahko pa tudi način, da se znebite svojih strahov in negotovosti. Zrcalne vaje so odličen način za reševanje introspekcije, saj se bolje in čustveno spoznate, tako da neposredno pogledate, kdo ste fizično.

Zakaj je potrebna introspekcija?

Zrcalni pogovor ni omejen na to, kako izgledaš. Gre za to, kje ste, zakaj ste tam in kaj ste pripravljeni storiti, da spremenite stvari, ki vam povzročajo nezadovoljstvo. Večina strokovnjakov vam svetuje, da se resnično odprete do vaje, tako da se poglobite v svoje bolj neprijetna čustva, kot so žalost, prezir in jeza.

Nekateri vam bodo dali enak nasvet, ki ga bomo nameravali: samo smejte se. Namesto da bi se dotaknili težkih čustev, bi radi uporabili drugi del svoje osebnosti: tistega, ki vas hihita in se smeji. Zaupajte nam. Nič ljudi s svojimi vprašanji ne dosega učinkoviteje kot njihov smisel za humor.

Kako začeti z ogledalom

Najprej naj bi ta vaja povečala vašo samozavest. Lahko se odločite za to, ali pa lahko prosite ljubljene osebe, da ostane pri vas med postopkom. Prepričajte se, da gre za nekdo, ki mu zaupate. To bi moral biti tudi nekdo, ki je dokazal, da vas ne bodo nikoli presodili za vaš videz, osebnost ali življenjsko izbiro.

To naredite doma ali nekje zasebno, kjer imate dostop do celotnega ogledala. Nekatera vprašanja boste zahtevali, da se slečete, zato je najbolje, da tega ne storite v javnem počivalniku. Prepričajte se, da tudi ne bo motenj.

Privoščite luči. Stoji pred ogledalom. Povejte svojemu prijatelju, partnerju ali družinskemu članu, da se pripravi, ker bo ta doozy. V dobrem smislu.

Zgradite svojo samozavest - stvari, ki se lahko povedo pred ogledalom

#1 Torej, mislite, da ste debeli? Ste že videli Jabbo The Hutt?

#2 Ali mislite, da vam trebuh izgleda dobro?

#3 Vas še kdo presoja v tej sobi?

#4 Kako se vam zdi, da niste privlačni, ko zdaj izgledate tako dobro?

#5 Ste si danes umili obraz?

#6 Ali imate radi, kako izgledajo vaši lasje danes? Če ne, ste investirali v kakšen dober šampon?

#7 Vonj dobro pomeni, da se počutim dobro. Ali uporabljate parfum, ki na vas odlično diši?

#8 Ali ni čas, da se vprašate, kako želite izgledati?

#9 Bi se radi videli golega?

#10 Ali ne izgledaš super, ko si gola?

#11 Potrebujete stegna? Samo razširite noge!

#12 Ali izgledaš lačen? Če je odgovor da, potem jejte.

#13 Obrni se. Oglejte si to zadnjico. Vse zadnjice izgledajo dobro, ko ste sami.

#14 Paunch je medalja časti, ki pravi, da lahko držite alkohol-tudi, ko tega ne želite več.

#15 Samo tako, da veste, nekdo tam nima ogledala, ki bi jim pokazalo, kako super izgledajo vsak dan.

#16 Če vam ta obleka ne izgleda dobro, poiščite takšno.

#17 To ogledalo ni oseba.

#18 jaz sem lep. * hihitanje* lepa sem. * histerično se smej* Čudovit sem. *verjemi*

#19 * Nagnite ogledalo nazaj* kul. Zdaj sem višji.

#20 * Nagnjeni ogledalo spredaj* Oh, poglej, kako majhna sem!

#21 Svet leži. To ogledalo je resnica!

#22 *S seboj povlecite partnerja pred ogledalom.* Skupaj izgledamo tako simpatično.

#23 *S seboj povlecite partnerja pred ogledalom.* Zdaj je to dokaz, da se dogaja.

#24 To ni vaša spletna slika. To je vaša slika iz resničnega življenja.

#25 Če se lahko tako pogovorim s seboj pred ogledalom, bo pogovor z običajnimi ljudmi cinch.

#26 V tem ogledalu se ne boste primerjali z nikomer drugim. *Povejte prijatelju, naj se vrne stran, da se lahko samo vidiš.*

#27 Kje so moje pomanjkljivosti? Tam so. In svet se ni končal.

#28 Če dovolj trpim, lahko v ogledalu vidim mamo/očeta.

#29 Ali mi bo obraz in telo prineslo tisto promocijo, ki si jo želim? Če je odgovor da, je to delo lahko nezakonito.

#30 Ta kamel nožni prst ni treba obstajati, če kupujem hlače, ki ustrezajo.

#31 Nasmeh. Izvolite.

#32 Mislim, da mi je bolj všeč.

#33 Nikoli nisem opazil, kako zelo sem videti kot resnična oseba v ogledalu, v nasprotju z Instagramom in Facebookom.

#34 *Smej se res težko, vendar ne na sebe.*

#35 Ljubim te. Resnično počnem.

Lažje je govoriti s seboj pred ogledalom. Ko to storite, je pogovor opravljen in iz tega ne dobite ničesar. Soočite se, tako da lahko ugotovite, kaj resnično želite, glede na vaš videz in življenje.

Ampak zapomnite si. Nisi tukaj, da bi se presodil. Tu ste, da se smejiš, zakaj si kdaj mislil, da je presojanje sebe dobra ideja. Ko se bolje spoznate. In ali ni super, kako enostavno je to storiti, ko si vzamete čas za pogovor s seboj pred ogledalom?

Ni žive osebe, ki bi ne bi mogla uporabiti malo spodbude samopodobe. S temi 35 vprašanji se lahko pogovorite s srečnejšim, bolj zdravim in bolj živahnim.