V tem članku

• 10 znakov, ki ste jih morda zadeli čustveni zid
• 5 načinov, kako razčleniti svoje čustvene stene
• Kaj storiti, ko udariš v čustveno steno?
• Odvzem

Če hočete, je nekoliko osupljivo, kako lahko osebo tako hitro slečemo, da ima potencial, da ima povezavo s partnerjem. In le en posameznik se slabo obnaša s to osebo, da jih pokvari za druge partnerje.

Ker ko nekdo preide tisto, kar bi nekateri lahko ocenili kot "ostro resničnost".

Ko se lotite partnerstva z nekom, ki ne bo delil preteklih podrobnosti ali raje ohranil odnos od družine in prijateljev, so to znaki čustvenih sten, ovir in izzivov, da se partner premakne mimo, da bi spoznal verodostojno različico oseba resnično.

Medtem ko je normalno, da ljudje stopijo v zmenke z različnimi posamezniki z nekimi

Zamaknjenost, tudi če nosijo prtljago iz preteklih izkušenj, zaradi katerih so jih zavrnili in negotovi, mnogi ponavadi prepuščajo te začasne "particije".

Nekateri partnerji pa se držijo čustvenih zidov in ne omogočajo svojega partnerja, da pridobi popoln dostop, čeprav se bliža, pogosto v škodo partnerstva.

Kaj pomeni čustveno udariti v steno?

Udarjanje stene lahko pomeni različne stvari za različne ljudi. Kljub temu se v bistvu skupnost sooča z mrtvem koncu na vaši čustveni poti, ki ga ne morete preseči ali napredovati.

Izkušnja je nenadna. Ni postopnega prehitevanja, niti ni počasen proces. Čutite bolj "bam", kjer ste mislili, da ste se v dneh, ki vodijo do njega.

Vaš miselni postopek ali nameni so bili nadaljevanje tega potovanja brez pavze ali razmislek in brez pogleda nazaj. Na žalost se je pregrada ali obvoz, če se boste, predstavili in pustili, da se preletavate brez rezervnega načrta, ker se je vse zdelo idealno, kot je bilo, in zdaj preprosto ni.

Če ne veste, kako "ponastaviti", bodisi v odnosu ali karieri ali celo s cilji, ki bi jih morda postavili, se boste morda počutili poražene. Kljub temu ljudje uspešno in včasih boljši od izkušenj.

Ko imate eno od teh "ostrih resničnosti", pridobite nekaj moči in pripravljenosti, da vzamete s seboj, če se kaj takega ponovi, in vedeli boste, kaj storiti.

Tu lahko preverite a video razpravljanje o tem, zakaj se izberemo čustveno nedosegljivi partnerji.

10 znakov, ki ste jih morda zadeli čustveni zid

Obstajajo različne vrste čustvenih sten. V odnosih obstajajo priložnosti, ko lahko partner pride v zvezo s stenami, ki so že zgrajeni, da bi se zaščitili pred tem, kar dojemajo kot bližnjo zavrnitev in posledično škodo zaradi te izgube.

Scenarij se predvaja s prizora, ki je bil že doživljen v prejšnjem partnerstvu, predvidenem v sedanji. Namesto da bi novemu partnerju omogočil, da oporeka teoriji, stene trdno stojijo.

Naučite se, kako razčleniti te stene in s tem najti svoj pristni jaz Knjiga z naslovom "Torej to sem to, kar sem.”Oglejte si te znake in preverite, ali morda postavite stene v zvezi.

Povezano branje: 20 Učinkovit načini za vložitev v zvezi

1. Jok se ne zgodi pred partnerjem

Ko postanete čustveni, poskušate ponovno pridobiti zbranost, skrivati ​​solze ali zapustiti sobo, da se izognete partnerju, ki je bil priča zaslonu. Slaba stran je, da ne dobite udobja, niti se ne morete približati, potem ko si delite takšne surove občutke.

2. Brez očesnega stika z intimnostjo

Razčlenjevanje čustvenih ovir je za partnerja morda izziv, ko v najbolj intimnih trenutkih ne boste pogledali v oči, naj bo to globok pogovor ali seks.

Če imate težave, da si omogočite udobno v ranljivih situacijah, boste morali pogledati možne razloge za svojo nervozno.

3. Preteklost je v preteklosti

Čustvene stene v odnosih narekujejo, da se preteklosti ne razpravlja. Obstaja nekaj razprav o ponovni preusmeritvi stare prtljage z novimi prijatelji in ali se morate osredotočiti na to, kaj je šlo narobe z drugimi partnerji.

Preteklost je odgovorna za to, da nam postanejo ljudje, ki smo v sedanjosti. Ne boli slišati nekaj Okvic, tudi če menite, da lahko kršijo področja, ki vam jih ne želite obiskati, toda tako razvijete povezavo in vzpostavite zaupanje z nekom novim.

Povezano branje: Kako preprečiti, da bi zakonca vzgojil preteklost

4. Izražanje čustev je težko

Postavljanje sten, da se zaščitite.

Na žalost mora partner vedeti, kako se počutite, in da skrbite za njihovo samozavest, samovrednost in dobro počutje na enak način, kot želite, in se morate počutiti posebno.

Potrebno bo, vendar postopoma vključite v komplimente, pozitivne povratne informacije pa vas bodo spodbudile, da nadaljujete.

Povezano branje: Kako deliti svoje občutke s soprogo

5. Pretenzija bi morala zbledeti

Na samem začetku zmenkov, ko so stvari nove in nerodne na začetku zmenkov, so prijatelji postavili zrak, tako da drugi menijo, da so popolni. Čez nekaj časa se pretvarjanje zbledi in pristni ljudje pridejo ven, kar omogoča čudnost in normalnost.

Če ne spustite, namesto da bi postavili čustvene stene, da bi ohranili to popolno osebnost, morate ugotoviti, zakaj se izogniti izgubi partnerja, ki mu ni všeč popolnost.

6. Uvajanja prijateljem in družini se izogibajo

Partnerji bodo z vami prepoznali znake čustvenih sten, ko bo želja, da bi spoznali svojo družino in prijatelje. Kljub temu prekrivate težavo in se izognete predstavitvam, ker ima to konotacije, da se bliža, kar ima po vašem mnenju potencial za bolečino.

Če se vaš prijatelj sprašuje z vzajemnimi prijatelji, "kako razbiti svoje čustvene stene in jo prisiliti, da neha skrivati ​​partnerstva".

7. Težave se še naprej odpravljajo

Pomanjkanje komunikacije je eden od mnogih primerov čustvenih sten. Odpiranje dialoga za delo skozi težave je zastrašujoče za čustveno odklopljene posameznike. Raje povlečete težave, kot da ne obstajajo.

Edina skrb pri tem je, da se lahko tako dolgo kostijo, nato pa zavrejo.

8. Neodvisnost je težko izpustiti

Seveda znaki čustvenih sten raje neodvisnost do soodvisnosti in sprejemajo solo odločitve, da bi vprašali mnenja partnerjev, tudi ko gre za nekaj, kar bi lahko enako vplivalo na vas.

To bi se lahko izkazalo za učno krivuljo za vas. Kljub temu je ključnega pomena, da v miselne procese vključite svojega partnerja, kar na koncu privede do nečesa, kar jih vključuje, in celo občasno vprašati o vprašanjih, s katerimi se spopadate. Dalo jim bo občutek, da bodo vključene v vaše življenje.

Povezano branje: Zakaj je pomembno biti neodvisen v odnosu?

9. Projekcija je še ena oblika zaščite

Projekcija je med znaki čustvenih sten, ki uporablja domnevo, da se vsi okoli vas počutijo enako kot vi, in nato lahko domnevate, kakšni so njihovi nameni iz teh domnev. To lahko privede do znatne škode v novem razmerju relativno hitro.

10. Ohranjanje nadzora je vaš cilj

Predpostavka z ovirami ali čustvenimi stenami psihologija ima nadzor nad ljubeznijo, zmenki ali zlasti odnosi. Ko doživite zavrnitev, bolečino ali izgubo, se stene dvignejo v prizadevanju, da se prepreči ponovitev.

Seveda nihče ne more napovedati vedenja druge osebe, niti ne moreš preprečiti, da bi vas nekdo zapustil, če partnerstvo vodi svoj tečaj. To nas vrne na čustvene stene, kar pomeni, da ljudi prepreči. Torej namesto da nadzirate drugo osebo, svoje vedenje spremljate.

Povezano branje: 14 nasvetov, kako nadzorovati svoja čustva v razmerju

5 načinov, kako razčleniti svoje čustvene stene

Lahko je radovedno za posameznika, kolega ali vsakogar, ki ni doživel epizod bolečine, travme ali pomembnih stresorjev, da bi razumeli, zakaj zadenemo čustvene stene ali imamo zaščitne ovire na mestu.

Niti ti partnerji ne bi imeli nobene ideje, kako razbiti stene v razmerju, kjer se oseba, ki jo ljubi.

Morda ste tisti, ki prepoznate znake čustvenih sten v sebi in ugotovite, da so te naraščajo, da so precej omejene, vmešate v partnerstvo, ki se razvija v nekaj, kar želite raziskati na bolj intimni ravni.

Ovire so koristne, ko se vam zdi, da morate ostati varni, če pa situacije, ki jih potrebujete, zaščita niso več, niso več grožnja, morda je čas, da se vprašate, ali ste jih pripravljeni razčleniti.

To podcast z dr. Carolyn Mein odpre dialog o preboju teh čustvenih ovir. Če je tako, si oglejte nekaj nasvetov, ki bi lahko bili v pomoč tukaj.

Povezano branje: Kako pomembna je čustvena povezava v odnosu?

1. Poiščite varno okolje, kjer lahko postopoma začnete uporabljati čustva

Ključnega pomena je, da najdete ljudi, s katerimi imate izrecno zaupanje in brezpogojno ljubezen, tiste, ki so se večkrat izkazali brez izjeme, le z vašimi interesi kot njihovimi skrbmi, da lahko stene postopoma spustite pred njimi.

Ker ste pred drugimi ostali stoični in brez čustev, ni lahka naloga odpreti. Verjetno boste reagirali fizično, morda trepetajoč, morda kakšno paniko z zaprtjem grla, vendar se bodo vsi, za katere se odločite, da se odprete.

2. Pripravite se na prijetnosti in ne toliko

Tudi v skupini, ki vas ljubi, lahko pričakujete, da boste s tem, da bodo vsi poskušali ugotoviti, kako doseči žensko, da spusti svoje čustvene stene, bo prišlo.

Medtem ko ste navajeni odrivati ​​mnenja, se ljudje morda ne strinjajo z nečim, kar rečete, ko pustite, da se čustva in občutki pojavijo skozi. Morda jim ni všeč film, ki ste ga videli.

To vas ne bi smelo poslati v reakcijo "boj ali leta". Namesto tega preprost odziv (na primer: "Mogoče preprosto ni bila tvoja stvar"), ki ne bo nadaljeval, da bo pogovor stvari premaknil, dokler ne boste pripravljeni na več.

3. Svetovanje parov je lahko izjemno koristno

Za partnerja je lahko frustrirajoče za nekoga, katerega partner prepozna znake čustvenih zidov, ki si prizadevno delujejo, da bi ponudili prijaznost, ljubezen in potrpljenje, da bi se prebili, a ni imel sreče.

Težava se lahko poslabša, ko želite porušiti stene, vendar so postali tako vkoreninjeni v to, kdo ste, da imate težave s prepuščanjem, če grozimo partnerstvo, ki vam je toliko pomenilo.

Na srečo se lahko s svetovanjem v odnosih čustveno nepovezan posameznik počuti varno, kar omogoča ranljivost s svojim partnerjem, partner pa lahko dobi vpogled v vedenje. Strokovnjak lahko dodatno ponudi orodja za reševanje težav, ki se pojavijo zaradi ovir.

Povezano branje: Svetovanje parov in zakaj je tako pomembno

4. Časopis je terapevtski

Časopis se v različnih okoliščinah precej uporablja. Uporablja se, ker je koristno, če pogledate nazaj na točko, ko ste začeli pot in se nato pripeljali do sedanjosti in videli, kako daleč ste prišli.

Ko na začetku iščete "Kaj so čustvene stene", se premikate naprej, kjer jih postavite, in jih naredite močne, nato pa pridejo do danes in jih pripravljeni spustiti, to je globoko.

Branje na tej poti vam lahko pomaga, da ne potrebujete več te zaščite in vam pomagajo spoznati, da je tisto, kar počnete pri premikanju naprej, pravi korak.

5. Vzdržujte razdaljo od sprožilcev

Ko se osvobodite sten, kar zahteva neverjetno napora in moč, je ključnega pomena, da zagotovite, da ostanejo izginili. Terapevt vas lahko vodi s spretnostmi obvladovanja situacij, za katere se zdi, da ustvarjajo izziv, in samodejno prinaša ovire na površje.

V idealnem primeru se boste izognili posamezniku ali posameznikih in okoliščinah, zaradi katerih ste sprva zgradili te stene.

To bi lahko pomenilo odpravo nekaterih nasilnih ljudi iz vašega življenja. Če to ni mogoče, poskrbite, da vaš terapevt ponuja ustrezna orodja, da boste lahko ravnali z zlorabo.

Kaj storiti, ko udariš v čustveno steno?

Ko prepoznate znake čustvenih sten ali da udarite v čustveno steno, je mrtvega konca, ki vse v svojih sledeh ustavi, edino, kar lahko storite, je, da se ustavite. Odvišali vas je s poti, ki ste si ga zastavili. Stvari ne potekajo po načrtih, naj bo to partnerstvo, vaši cilji ali morda samo življenje.

To pomeni, da ga morate otresti in preusmeriti svojo energijo. Nekdo vam nekje reče, da je čas, da spremenite stvari, začnete novo pot in morda boljše. Poslušaj.

Povezano branje: Potovanje odnosov: začetki, srednji in konci

Odvzem

Lahko dovolite, da vas čustvene stene določijo ali prevzamete nadzor nad stenami. Raje boste pomagali pri svetovalcu, ki nudi potrebna orodja, ki se lahko spopadejo s strukturami, ki ste jih zgradili, saj so običajno debele in težke, ko čas mineva.

Kljub temu, oboroženi z ustreznimi veščinami obvladovanja in trdno miselno in čustveno miselnostjo, se lahko povzpnete na te stene, da pridete do zdrave strani ulice. Od tam je mogoče karkoli.