Obvladovanje kot mati samohranilka

V tem članku

• Organizirajte se
• Biti kraljica proračuna
• Naj vam bo čas
• Zgradite svojo podporno omrežje
• Poiščite svoje ojačevalnike zaupanja
• Ne primerjajte se z drugimi mamami

Ali se soočate z življenjem kot mati samohranilka? Biti samohranilka je pomemben izziv. Počutili se boste, kot da bi morali biti Breadwinner, Bhoined kolena, strokovnjak za domače naloge, organizator družbenega koledarja in še veliko več.

Samohranilec je težko - toda z nekaj dobrimi strategijami za obvladovanje kot mati samohranilka ga lahko držite skupaj in tudi fantastična mati samohranilka svojim otrokom.

Če ste mati samohranilka, se je enostavno izgorevati in preobremeniti. Morda se po ločitvi finančno spopadate ali se še vedno spopadate s smrtjo svojega zakonca.

Če se izzivi, da ste mati samohranilka, prihajajo nad vami, ne obupajte. Poskusite nekaj teh strategij za obvladovanje eno staršev, da vam pomagate skozi težke čase.

Organizirajte se

Kako se spoprijeti s samohranoma mamo? Organizirajte se.

Neorganiziranje je sovražnik vedrine! Če se nenehno lotevate, da bi našli pravi kos papirja ali pa je vsako jutro boj za iskanje telovadnih čevljev in škatel za kosilo, je čas, da se bolj organizirate.

Na spletu obstaja veliko virov o sistemih organizacije in produktivnosti. Nobena dva gospodinjstva nista enaka, zato vam to, kar ustreza, ne bo nujno ustrezalo. Trik je v iskanju sistema, ki deluje za vas in vašega otroka.

Vsaj najmanj investirajte v dnevni načrtovalec ali uporabite telefonsko aplikacijo in jo posodabljate.

Ustvarite sistem za prijavo za vse te koščke papirja, da boste lahko postavili roko na pomembne papirje, kadar koli morate. Spoznajte se s seznami opravkov. Bolj ko ste organizirani, lažje se bo spopadanje kot samski starš.

Biti kraljica proračuna

Finance gospodinjstev so ključni vir stresa, zlasti za samohranilke. Prehod iz gospodinjstva z dvema dohodkoma v edini rejnik je težaven in morda se boste počutili preobremenjene.

Proračun za samohranilke je potreben za zagotovitev, da lahko ohranijo svojo finančno neodvisnost in skrbijo za potrebe svojega otroka.

Vedeti, kako lahko finančna vprašanja vplivajo na starševstvo in določijo realen proračun; To bo pomagalo v boju proti številnim težavam samohranilke in vas ohranilo zdravo.

Pojasnite se na mesečnih odhodih in se prepričajte, da ste namenili denar zanje. Postavite račune na avtoPay, tako da ne boste tvegali, da bi šli mimo.

Prav tako boste želeli preiti svoje finance s fino-zobnim glavnikom in ugotoviti, kje se lahko odrežete.

Bolje je, da se odrežete na nekaj razkošjih in udobno živite, nato pa poskusite ohraniti svoj stari življenjski slog in se morate boriti za vsak cent.

Naj vam bo čas

Kot samohranilka je na vašem času veliko zahtev. Pred časom se boste počutili zmedene in pretirane, kar bo negativno vplivalo na vaše razpoloženje, koncentracijo, delovno uspešnost in še več.

Zmanjšajte stres z rednim časom za vas. Matere samohranilke lahko to storijo - morda se počuti sebično - a resnično ne morete izlivati ​​iz prazne skodelice.

Če želite biti najboljša mati samohranilka, se morate včasih napolniti.

Vsak teden odložite nekaj časa, da naredite nekaj samo za vas. Pojdite na sprehod, si privoščite nohte, si oglejte film ali si privoščite kavo s prijateljem. Zaradi tega se boste tako bolje spoprijeli.

Zgradite svojo podporno omrežje

Biti mati samohranilka ne pomeni, da bi jo šla sama. Prava podporna mreža bo spremenila svet.

Ne glede na to, kako zaposleni ste, ne pustite, da se omrežje dogaja - bodite v stiku s prijatelji in družino, ki jim zaupate in veste, da so tam za vas.

Gradnja vaše podporne mreže ne pomeni samo, da se nekdo pogovori. To pomeni, da se ne bojite prositi za pomoč, če jo potrebujete.

Če se spopadate s pokrivanjem varuških dajatev ali doseganjem financ, se obrnite in prosite za pomoč. Obrnite se na ljudi, ki imajo spretnosti ali strokovno znanje, ki ga potrebujete, in jim dovolite, da vam pomagajo.

Poiščite svoje ojačevalnike zaupanja

Malo povečanje zaupanja lahko spremeni vse na svetu. Imate najljubši vrh ali odtenek laka za nohte, zaradi česar se vedno počutite bolje? Izkopajte in ga pogosteje nosite!

Biti mati samohranilka lahko odteče. Če najdete načine za povečanje samozavesti, se boste lahko vsak dan lotili več energije in se počutili bolje. Čestitajte si za vsak dosežek, ne glede na to, kako majhen.

Poiščite stvari, ki vam pomagajo centrirati, ko vas bodo dvomili. Ne glede na to, ali gre za kopel z mehurčki, si oglejte svojo najljubšo pesem ali pokličete svojega najboljšega prijatelja, poznajte trike, ki vam delujejo, in jih redno uporabljajte.

Pazi tudi: počast vsem samskim mamam

Ne primerjajte se z drugimi mamami

Vse preveč enostavno je primerjati z drugimi samohranilci, a tako je težava.

Ne pozabite, ko gre za šolsko dvorišče ali kaj vidite na Facebooku, vsi radi postavijo svojo najboljšo nogo naprej.

Vsi poudarjajo dobre dele in se po svojih najboljših močeh zdi, da se spopadajo z materinstvom samohranilcem.

Toda v zakulisju imajo vsi dobre in slabe dni tako kot vi.

Vsaka mama ima trenutke dvoma ali trenutke, ko ne najde ključev ali njenega otroka, ki je samo razlila rdečo omako na svojem bledo barve kavča. Ne delaš nič hujšega kot kdorkoli drug.

Biti samohranilka je izziv, vendar lahko to storite. Zgradite repertoar obvladovanja, ki delujejo za vas, in olajšate krmarjenje.