Zmenki z narcisom? Tu so znaki in kako vas to spremeni

Narcizem ni vedno očiten. Znaki narcističnega vedenja so lahko subtilni. Na začetku se boste našli očarljive in karizmatične. Šele ko ste v zvezi s kolenom, se zavedate, da se družite z narcisom, ki se rad obkroža samo z ljudmi, ki lahko okrepijo in nahranijo svoj ego.

Torej, če ste po približno štirih mesecih v razmerju končno prišli do tega zaključka, ne krivite se, da ste padli v narcisistično zaledje. Nikakor ne bi mogli videti, da prihaja, ker so zvit in hudomušni. Zmenki z nekom, ki ima osebnostne in duševne motnje, kot je narcistična osebnostna motnja.

S svetovalno psihologijo Kavita Panyam (Masters in Psychology and International Affiliate z Ameriškim psihološkim združenjem), ki že več kot dve desetletji pomaga parom delati pri svojih odnosih. 

Kaj je narcistična osebnostna motnja? 

Kazalo

• Kaj je narcistična osebnostna motnja? 
• Kaj je narcis in vrste narcistov
  • 1. Grandiozni narcizem/odkrit tip
  • 2. Ranljiv narcizem/prikrit tip
  • 3. Tip hipervigilanta 
  • 4. Ekshibicionistični tip
  • 5. Spolni tip
  • 6. Maligni tip 
• Kaj je kot zmenki narcisa?
• 6 znakov, ki se družite z narcisom 
  • 1. Obupno vas zasledujejo 
  • 2. Ko se začnete zmeniti narcis, se bodo včasih potegnili nazaj 
  • 3. So pogosto čustveno nasilni
  • 4. Lahko so hladno 
  • 5. Tiho zdravljenje je njihovo najljubše orožje 
  • 6. Izolirajo vas od drugih vidikov vašega življenja
• Kako vas spreminja zmenki? 4 načine 
  • 1. Z njimi postanete obsedeni in jih še bolj preganjate 
  • 2. Drugi ugibate svoje mnenje 
  • 3. Živiš v svetu fantazije 
  • 4. Razvoj duševnih in fizičnih tegob 
• Kdaj pustiti odnos z narcisom?
  • Ključni kazalci
• Pogosta vprašanja

Preden ugotovimo, kaj je narcistična osebnostna motnja (NPD), popijmo mit. Narcizem ni vedno sinonim za NPD. Narcizem je lahko pri nekaterih ljudeh lastnost, medtem ko je v drugih lahko polna motnja. Nobeni dve osebi z NPD se ne obnašajo, čutijo in razmišljajo na enak način. Ključnega pomena je vedeti, da je narcizem spekter in spada pod kategorijo osebnostnih motenj. Tisti, ki so na skrajnem koncu tega spektra, so tisti, ki so razvrščeni kot NPD. 

Torej, kaj točno je NPD? Vendar nova študija razkriva, da narcizem poganja negotovost in nizka samozavest. To je ena od vrst osebnostnih motenj, kjer imajo ljudje napihnjen občutek zase. Imajo močno potrebo po pozornosti in občudovanju. Zahtevajo in želijo, da gre vse v skladu z njihovimi željami. Z preprostimi besedami pričakujejo, da se bo svet vrtel okoli njih.

Ta odnos je eden glavnih razlogov, zakaj jih ljudje odrinejo, ko izvejo za svoje narcistične nagnjenosti. Po raziskavi, kar večina ljudi vidi kot negativne lastnosti, lahko narcisi vidijo kot svoje prednosti. Pozitivno zaznavajo svojo arogantnost, nesramnost in splošno strupenost. Nekateri drugi skupni znaki, ki jih imate narcistični partner, so:

• Pričakovanje, da bo v kateri koli sobi prepoznan kot nadrejena oseba
• Uporaba ljudi za njihovo udobje
• Zavidati se drugim, ki bi jih drugi morda ocenili kot bolje
• Zaradi tega se bodo počutili krivega za vse, kar se dogaja v njihovem življenju
• Delujejo užaljene, ko reagirate na njihove škodljive obtožbe in trditve
• Narcisoidist se hrani s pozornostjo in rad je središče pozornosti

Kaj je narcis in vrste narcistov

Medtem ko je vedno priročno razglasiti koga več kot malo navdušeno do sebe kot narcisa, je resničnost nekoliko bolj zapletena kot to. Narcizem kot vedenjska lastnost vključuje željo, da bi ga vsi občudovali in odobrili, da bi želeli biti središče pozornosti in z njimi posebej obravnava.

Mislijo, da ni nikogar bolj spolno privlačnega od njih in da lepota in seksa. To je tisto, kar jih vodi k misli, da so boljši od vseh in vseh drugih. Ljudje na višjem koncu spektra narcizma menijo, da je ta napihnjen občutek samovšečenja popolnoma upravičen in sprejemljiv. Narcizem je znan kot neposreden rezultat človekovega otroštva. To dokazuje dejstvo, da to, kako ste bili vzgojeni, vpliva na odnose, ki jih vzpostavite pozneje v življenju.

Ljudje z narcistično osebnostno motnjo so imeli otroštvo, kjer so bili v središču pozornosti ali pa so doživeli popolno zanemarjanje. V prvem scenariju bo oseba z narcističnimi lastnostmi verjetno že kot otrok do doma prejela elitistično zdravljenje in pričakujejo isto vrsto zdravljenja tudi po odraščanju. So zelo samozavestni ljudje, ki jih poganja njihova agresija in prevladujoča narava. Ne samo ponarejajo svojega pretiranega pomena. Verjamejo, da so pomembni. 

Po drugi strani pa, ko je narcizem posledica travmatičnega ali preganjanega otroštva, otroci, ki so videli slabe čase in so bili zanemarjeni, razvijejo to motnjo kot mehanizem za obvladovanje. Počutijo se tesnobno in užaljene, ko jim ni dana pomena, ki si ga dajo. Mislijo, da je vedno kriv nekdo drug, ko se njihovi občutki poškodujejo. Če se družite z narcisom in ne veste, s katero vrsto narcisa imate opravka, je spodaj seznam, ki vam bo pomagal. 

Povezano branje: 8 znakov prikrite narcisoističnega hoovering in kako se morate odzvati

1. Grandiozni narcizem/odkrit tip

To je eden najpogostejših narcistov, ki jih lahko zmenjate. So agresivni, samosvoji in iskalci pozornosti. Okoli njih morate biti izjemno previdni, ker v trenutku čutijo ranljivost in ne bodo oklevali, da bi jo uporabili proti vam. Očitni narcisi bodo storili karkoli, da bodo imeli svojo pot, saj bodo celo škodili občutkom, da bodo dokazali, da so boljši od vas. So zelo konkurenčni ljudje. Ne bodo pustili kamna in ne bodo šli v obseg, ko vas bodo ponižali, da bi dobili zmago. 

2. Ranljiv narcizem/prikrit tip

Prikriti narcisi bodo naleteli na nemočne. Predstavljali se bodo kot žrtve in so mojstri pasivno-agresivnega vedenja. Hitro na koncu jokajo, da bi dobili naklonjenost ljudi. Imajo globlje težave z duševnim zdravjem, kot sta tesnoba in depresija. 

3. Tip hipervigilanta 

Ti ljudje preveč resno jemljejo govorico telesa, ton in reakcijo drugih in se užalijo. Vse jemljejo osebno in so zelo občutljivi na kritiko. To je tudi eden od znakov nizke samopodobe v odnosih.

4. Ekshibicionistični tip

Ljudje, ki mislijo, da so boljši od vseh ostalih, so ekshibicionistični narcisi. Mislijo, da so fizično, intelektualno in celo finančno boljši od drugih. Neizmerno so ponosni na svojo lepoto in seksualno privlačnost. Pogosto gledajo na druge, vključno s prijatelji in družinskimi člani. So zelo materialistični in mislijo, da gre za status in razred. 

5. Spolni tip

Seksualni narcisi so tisti, ki mislijo. Ta vrsta narcisa verjame, da so v postelji neverjetni in ignorirajo čustvene in spolne potrebe svojega partnerja. Ko so njihove spolne usluge zavrnjene, jih jemljejo slabo. Ne znajo se spoprijeti z zavrnitvijo.

6. Maligni tip 

To je ena najnevarnejših vrst narcizma. To je najvišja raven NPD, kjer oseba nima empatije. To so ljudje, ki so znani kot "psihopati" ali "sociopati". Prepustijo se čustveno in fizično nasilnim vedenjem, da dobijo, kar hočejo. Številne študije trdijo, da so bili tirani, kot sta Adolf Hitler in Joseph Stalin. 

Kaj je kot zmenki narcisa?

Nova študija, objavljena v Journal of Research In Personality nakazuje, da je eden od razlogov, zakaj je težko imeti zdrav odnos z narcisti, njihova nezmožnost sprejemanja, da je njihov romantični partner lahko boljši od njih. To je eden glavnih razlogov, zakaj narcisi ne morejo vzdrževati intimnih odnosov.

Zmenki narcisa se lahko kmalu postanejo strupeni in lahko ogrozi vaše duševno zdravje. Ne bo dolgo, preden bo vaš narcistični partner čustveno nasilen. Lahko se prepustijo manipulaciji, osvetlitvi in ​​celo verbalnim zlorabam. Nekatere druge stvari, ki se bodo zgodile, ko boste hodili z narcisom:

• Krivili vas bodo za njihovo nesrečo
• Njihovo vroče in hladno vedenje vas bo pustilo zmedeno  
• Njihove manipulativne taktike, da bi pritegnile pozornost in občudovanje, bodo začele v vas narediti praznino
• Izolirani boste od svojih ljubljenih

6 znakov, ki se družite z narcisom 

Če nadaljujemo, poiščite način, kako spodbuditi zmedo o tem, ali je vaš partner morda narcist. Počistimo vse dvome in razumemo, kaj je narcistično vedenje v resnici. Tu je prvih 6 znakov, s katerimi se družite z narcisom:

1. Obupno vas zasledujejo 

Kavita nam reče: "Želeli vam bodo dati luno in zvezde, morda vam bodo celo obljubili popolno prihodnost. Tako morda ne boste videli ničesar, kar bi bilo v vašem odnosu, saj si zelo prizadevajo, da bi narisali sliko, ki je v njihovi glavi."Ta ekstremna ljubezenska bomba vas tako preplavi, da se morda ne bi mogli osredotočiti na njihove pomanjkljivosti. To je glavni namen ljubezenskega bomba od narcisa.

Povezano branje: 13 najhujših stvari, ki jih mož lahko reče svoji ženi

2. Ko se začnete zmeniti narcis, se bodo včasih potegnili nazaj 

Ko bo minila ta začetna faza ekstremnih prikazov naklonjenosti, se bo narcist potegnil nazaj in vas začel izvajati vse delo. Morda se vam celo zdi, kot da morate vložiti vse delo ali da ste v nekakšnem razmerju po poti, ki bi vas lahko začeli zmedeno. 

Kavita pravi: "Ko se odzovete na njihov napredek in jim rečete, da jih tudi vi imate radi, se narcisi počutijo, kot da je njihova naloga opravljena in se ponavadi premaknejo nekaj korakov nazaj. Morda bi lahko nekaj časa izginili, vas pretiravali s besedilom, zaradi česar se počutite izgubljene in v stiski."

3. So pogosto čustveno nasilni

Zloraba v narcističnih odnosih je ponavadi tako subtilna, da žrtev pogosto sploh ne zadene kot zloraba. Včasih vas osvetlijo in vas prepričajo, da sploh niso bili krivi in ​​da pretirano reagirate. Ali pa vas odložijo pred prijatelje in družino ali se na vaše stroške šalijo. Ko se tega navadiš, v upanju, da se ne bodo poslabšali, se njihova zloraba stopnjeva.

Povezano branje: Kako izreči škodljive stvari v odnosu

4. Lahko so hladno 

Dolgo se objemate, potem ko ste se jim odprli o otroški travmi ali da ste se dolgo poljubili, ko ste nenadoma imeli slabe sanje sredi noči. V narcističnem odnosu vaš partner nikoli ne bo vesel na kakršen koli konvencionalen način, ko bo minila njihova faza ljubezni do bombe. 

Niti vas ne morejo potolažiti niti ne bodo ranljivi z vami. Pogovor z narcisom se lahko včasih zdi, da bi se pogovarjali s steno, ker vam ne bodo dali odgovorov, ki jih želite od njih. Prav tako ne reagirajo tako enostavno in se na trenutke ponavadi postanejo naklonjeni.  

5. Tiho zdravljenje je njihovo najljubše orožje 

Eden od znakov, s katerimi se družite z narcisom, je, ko vaš partner močno uporablja tiho zdravljenje. Vzlet in odhod po velikem prepiru - so vse druge narave narcisista. Kot poudarja Kavita: "Za narcisi je vedno:" Moja pot ali avtocesta.”Če boste kdaj poskusili spraviti svojo točko, bodo vedno vrgli tantrum in vas bodo morda začeli ignorirati ter ti tiho. To lahko traja dolgo v narcistični zvezi. Celo mesece v primeru poročenih parov."

6. Izolirajo vas od drugih vidikov vašega življenja

Narcis vas izolira od svojih prijateljev in drugih znancev, da bi imel popoln nadzor nad vami. Poskušajo vas prepričati, da preživite čim več časa z njimi, in jim v življenju največ dajte prednost. Morda vas bodo celo izpeljali, da bi prednostno določili njihove potrebe nad vašimi.

Kako vas spreminja zmenki? 4 načine 

Če ste v paniki, ker se zgornji kontrolni seznam popolnoma ujema z značilnostmi vašega partnerja, potem boste želeli prebrati, kako lahko v zvezi z njimi vplivate na vas. Tukaj je 4 načinov za zmenke narcisa, ki vas spremeni:

1. Z njimi postanete obsedeni in jih še bolj preganjate 

Narcisi vas lahko izgubite razum. Eden od glavnih znakov, s katerimi se družite z narcisom in se vaš odnos pripelje do skal.

»Ves čas boste razmišljali o njih in o njih nenehno obsedli. Namesto da se osredotočite na svoje cilje in prizadevanja, bodo edino v mislih, ko boste še naprej razmišljali o tem, kako se spoprijeti z narcisom in jih naredi. Morda boste razmišljali o starih, romantičnih dneh, ko so vas z ljubeznijo tušili in ne pustili kamna, da bi te dni vrnili, "pravi Kavita. 

2. Drugi ugibate svoje mnenje 

Kot smo razpravljali zgoraj v znakih, s katerimi se družite z narcistom, točno vedo, kako pritiskati na gumbe in bi vas morda celo obnavljali in priklenili na samozavest. Ko se to zgodi, začnete izgubljati samozavest in občutek neodvisnosti in se morda celo celo ukvarjate s partnerjem. 

Kavita pojasnjuje: "Ves čas začnete iskati njihovo potrjevanje in celo njihovo dovoljenje za stvari. Namesto da bi bili tako asertivni kot nekoč, zrušite vse meje in se začnete počutiti popolnoma zapleteno z njimi. Vaša identiteta, vaša svoboda in samoizražanje gredo za popolno metanje."

3. Živiš v svetu fantazije 

Ne gre za to, da rdečih zastav ne vidite ali ne opazite vsakič, ko vas slabo obvladujejo. Samo to, da se priročno odločite, da ga prezrete, ker verjamete v drugo različico njih. Ta idealizirana podoba njih in vaš odnos je tisto, zaradi česar se lahko držite tako dolgo, čeprav imate vsak razlog, da se spustite. 

Zavedanje, da ta slika živi samo v vaši glavi. Čeprav se lahko počutite poškodovane ali ustreljene, nenehno poskušate doseči višjo različico tega odnosa, ki ne obstaja. 

Povezano branje: 9 Običajni primeri narcisa

4. Razvoj duševnih in fizičnih tegob 

Če se vam zdi, da ste se v zadnjem času zboleli ali da vas stres v trenutnem odnosu tehta, ne bi smeli jemati rahlo. To je eden izmed pogostih znakov, ki ste jih v nekem trenutku zmenili za narcis ali se zmenite.

Kavita nam pravi: "Glavoboli, vprašanja prebavil, tesnoba in stanje depresije so vse posledice zmenkov narcisa. Ker ste v zvezi postali tako navdušeni, se boste morda počutili, kot da ste se popolnoma ogrozili - naj bo to vaša interesa, prijatelji ali delo. Vaš družbeni krog se je morda skrčil, ker ste postali popolnoma odvisni od partnerja, ko jim še naprej dovolite, da vas še bolj uničijo."

Kdaj pustiti odnos z narcisom?

Ko narcisoid noče poiskati pomoči, je to vaša iztočnica za odhod. Ko človek ni pripravljen sprejeti njihovih pomanjkljivosti, jih ne morete razumeti, kako škodljivo je, da se držite tega razmerja. Tu je pomembno, da se prepustite ljudem, ki v vaše življenje ne prinesejo ničesar, razen bede in bolečine.

Težava je v tem, da glede na značilnosti narcistične osebnosti je zelo malo verjetno, da bo narcis sprejel, da potrebujejo pomoč, razen če so vložki visoki in obstaja tveganje, da bo njihova odlično izdelana podoba zasuta. Vendar pa v redkem primeru, da vaš partner priznava svoja vprašanja in želi delati skozi njih, tukaj je, kako jim lahko pomagate:

• Spodbujajte in potrdite
• Spodbuditi ranljivost v odnosu
• Cenite jih za njihov napredek
• Ne demotivirajte jih in jim povejte, da so brezupni
• Sprejmite, da se čez noč ne bodo spremenili
• Imajo potrpljenje, ker gre za počasen postopek ozdravljenja

Tukaj je, ko morate zapustiti narcisoid, ne da bi mu razmišljali: 

• So fizično, spolno in čustveno nasilne 
• Nadzirajo vas in spremljajo vsako gibanje. V takih primerih morate vedeti, kako izstopiti iz kontrolnega odnosa, preden bo prepozno
• Ponižujejo vas pred drugimi
• So razlog za vašo tesnobo in depresijo
• Popolnoma so vas odrezali od prijateljev in družine
• Začenjate se spoprijeti s to situacijo s pomočjo alkohola in drog
• Imate misli o samopoškodovanju 

Če narcizem vašega partnerja uide izpod nadzora in se počutite zadušeni v vašem odnosu in potrebujete strokovno pomoč, je skupina Bonobologije izkušenih svetovalcev le klika. 

Ključni kazalci

• Narcisi, kot je njihov ego, se hranijo in imajo napihnjen občutek za samovrednost
• Narcizem je spekter, kjer je NPD najvišja raven
• Čas je, da zapustite odnos, ko vas fizično in čustveno zlorabljajo

Jasno je, da zmenek narcisa ni zabavno in igre in ni enostavno izbiti. Počasi se plazi, toda do trenutka, ko se zavedate, da je ta odnos za vas napačen, ste že v tem neredu. Ampak ne skrbite. S časom, potrpežljivostjo in pravim pristopom se lahko odpravite iz tega izgovora odnosa in se podate na pot okrevanja.

Pogosta vprašanja

Narcistično razmerje lahko traja leta. Veliko ljudi se celo na koncu poroči z narcisi in desetletja živi z njimi. Toda dlje kot traja, slabše bo za vas posamično, saj vas bo še naprej zrušil. 

Odgovor na to vprašanje in vprašanje "Kako se spoprijeti z narcisom in jih?' ne obstaja. Dokler narcisoid ne dobi pravilne pomoči in neha biti takšni, kot je. 

Ironično, ne. Narcisi radi se počutijo potrjene in nenehno potrebujejo nekoga, ki to lahko stori zanje. Zato zlahka stopijo v odnose, tako da svojim partnerjem dajo svet in jih postanejo popolnoma odvisni od njih.

20 plinskih stavkov v odnosih, ki ubijajo ljubezen

Kako narediti narcisoidno bedno - 13 stvari

Je limerence strupena ljubezen? 7 znakov, ki pravijo tako