Zmenki z nekom z depresijo 23 znakov in resnic, ki jih morate vedeti

Ali se družite z nekom z depresijo ali razmišljate o tem? Potrebujete vse informacije v roki, da vam pomagate, da jim pomagate. 

Če ste se kdaj znašli z nekom z depresijo, imate verjetno veliko nasvetov za notranje odnose. Pravzaprav ste več kot verjetno prišli do zaključka, da je zmenki z nekom z depresijo lahko absolutna nočna mora. Ampak, ne sme biti, preprosto moraš vedeti, kaj prihaja.

Ocenjujejo, da 350 milijonov ljudi trpi zaradi klinične depresije po vsem svetu. Simptomi depresije vključujejo splošno nezainteresiranost za življenje, samovšečnost, razdražljivost, letargijo, nihanje razpoloženja, brezup, nepremišljeno vedenje in izgubo zanimanja za prijatelje, družino in ljubljene. Ni ravno odlične lastnosti, ki bi jih lahko vključili v odnos.

Toda brada gor, Buttercup ... vse ni brezupno! Zmenki z nekom z depresijo je lahko v redu, če ste o tem obveščeni in izobraženi.

Zakaj se ljudje počutijo depresivne?

Normalno je, da se zdaj spustite. Vsi gredo skozi obdobja, ko so žalostni in mračni, če pa opazite, da je oseba, s katero se družite.

Depresija je stanje, zaradi katerega se človek brez vzroka počuti brezupno in žalostno.

To je čustveno stanje, ki ga poganja kemično neravnovesje v možganih. Hormon serotonin je odgovoren za spremembe razpoloženja in občutke sreče. Če osebi primanjkuje serotonina, pogrešajo, kaj potrebujejo, da lovijo bluesa.

Znaki, s katerimi se družite z nekom z depresijo

Težava pri zmenku z nekom z depresijo je tudi cestnina, ki jo prevzame.

Ko ste z nekom, jih želite osrečiti. Če se vam zdi, da se namrščite, se vam zdi, da delate kaj narobe ali je z vami kaj narobe. Nenehno poskušate narediti stvari, da jih poberejo ali jih ne bodo uspeli, vas pusti občutke neuspeha.

Obstaja nekaj zelo očitnih in subtilnih opozorilnih znakov, s katerimi se družite z nekom z depresijo. Preden pustite, da se bo spustil na vašo samozavest, jih poskrbite, ali poiščite svoje srečno mesto ali jim priskrbite pomoč, ki jo potrebujejo.

1. Vedno so negativni

Če pridete domov z veselimi novicami in vas vedno srečajo brez odgovora ali negativnega, je tako.

Depresivni partner ni sposoben začutiti osipanja, ne samo zase, ampak tudi za tiste okoli njih. Mogoče imate dobro idejo, v službi se je zgodilo nekaj dobrega ali pa vidite kaj smešnega in želite deliti. Vendar se srečuje z ravnodušnostjo ali sploh ni odgovora. To ni zabaven obstoj.

Na odru se počutite kot strip, ki še naprej preverja mikrofon, da preverite, ali je vklopljen. Nehate jim govoriti dobre stvari, ki se zgodijo, ali pozabite, da se dobre stvari sploh zgodijo, ko vidite pogled na njihov obraz, ko stopite v vrata.

2. Umajeni so

Včasih ste šli ven in se ves čas zabavali, a nenadoma želijo ostati doma in sedeti na kavču. To morda ni znak, da jim je dolgčas, morda so depresivni.

V odnosih ni nenavadno, da gremo skozi obdobje, kjer se zdi, da čarovnija nekoliko umre. Če bi raje pokopali glavo v telefon, to morda sploh nima nobene zveze z vami.

Težko je, da ga ne jemljete osebno, če pa bi raje bili sami, potem se ne morete pretepati. Ničesar niste storili, verjetno so depresivni.

3. Pustili so se

Če opazite, da nadenejo dvajset kilogramov iz modrega, je to ogromen opozorilni znak depresije. Izguba želje, da bi se izboljšali ali skrbeli za to, kako izgledate, je znak depresije.

Pogosto nekdo depresivni ustavi aktivnost in najde uteho pri prehranjevanju. Dva zanesljiva načina za pridobitev teže. Če se je njihov videz drastično spremenil, so lahko depresivni.

4. Nehajo govoriti s prijatelji

Začnejo se "odpraviti" iz življenja. Ne skrbijo, da bi šli ven z vami, prav tako nočejo videti svojih prijateljev. Če načrtujejo, jih prekličejo z veliko izgovorov.

Za depresivno osebo nedeja pogovor, odhod skozi vrata in odhajamo nekam, ne motivirajoči se. Če se fantje 'ali dekleta' ne dogaja več, se morda družite z nekom, ki je depresiven.

5. Ne uspevajo v službi

Če opazite, da njihova delovna uspešnost pada in pri delu se veliko znajdejo v težavah, je depresija v igri.

Disciplinska dejanja, če ves čas zamujajo ali se celo odpuščajo, če to ni njihova običajna etika, kažejo na depresijo. Ko je depresivno, delo ne zdi nič drugega kot izguba časa in trivialno.

6. Lahko porabijo veliko časa za jok

Jokajo pogosto in iz modrega. Če opazite, da vaš partner preživi veliko časa za jok nad stvarmi, ki na videz ne kličejo, so lahko depresivni.

Čeprav je lahko, da je njihovo jok malo pod radarjem. Mogoče bi bilo očitno, da so jokali, e.g. Rdeče oči zabuhli obraz, vendar tega ne počnejo pred vami.

Če so videti žalostni večino časa, morda ne bodo imeli energije, da bi se z njo spopadli zaradi depresije.

7. Močno pitje ali uporaba drog

Oseba s težavami s pitjem ali zlorabo drog pogosto prikrije simptome depresije. Ni boljšega načina, da bi se depresivna oseba spoprijela s svojimi občutki žalosti, kot da jih pije. Potem ne čutijo ničesar.

Ko vzamete stvari, da nenehno spremenite razpoloženje, obstaja razlog, da ne želite ničesar čutiti. Redko je zato, ker si v življenju tako srečna. Če je vaš pomemben drug začel povečati vnos snovi, razmislite, ali so depresivni in se poskušajo otrgati.

8. Govorijo o tem, ko jih ni več zraven

Ko je nekdo depresiven, se počuti brezupno. Kaj je smisel govoriti o svoji prihodnosti ali načrtovanja, če ne upate? Depresivna oseba govori, ko jih ni več, fantazira o življenju s smrtnimi boleznimi ali misli, da ne bodo živeli veliko dlje. Skoraj tako, kot da bi si želeli, da ne bodo več tukaj. Nenehno čakajo, da ne obstajajo.

To ni vedno tako v tej skrajnosti, toda če opazite, da se izogibajo prihodnjim načrtom ali govorijo o prihodnosti, je to zato, ker nimajo veliko upanja.

9. Ne morejo sprejemati nobenih odločitev

Če vprašate nekaj tako preprostega, kot si želite zvečer za večerjo in se zdi, da se ne morejo ničesar odločiti, lahko pride do problema. Čeprav obstajajo časi, ko res preprosto nimamo mnenja, če se zdi, da oseba, na kateri se zmenite.

Morda se tudi težko spominjajo stvari, o katerih ste govorili v preteklosti, ali pa se sploh osredotočajo na karkoli.

10. Nikoli se zdijo, da ne morejo počivati

Nasprotno od tega, kar bi si mislili, ima nekdo z depresijo težave s spanjem.

Pohajanje po tleh, izginjanje sredi noči ali odhod, ko se zbudite, bi lahko napačno razlagali kot znaki, da imajo afero. Toda resnica je, da so morda le depresivni in imajo težave s spanjem. Če ni nobenih drugih vzrokov za počitek nezmožnosti in imajo na tem seznamu še druge znake, je to lahko depresija.

11. Hitro se jezijo

Če se vaš partner ves čas zdi jezen, se morda družite z nekom, ki je depresiven. Če je nezadovoljen s seboj, ne bo veliko, da bi jih razburjali. Pogosto razdražljivi se jezijo na najmanjšo omembo nekaterih predmetov ali ko se jim zdi, da se počutijo negotove.

Če odletijo z ročaja pri najmanjših kritikah, se morda družite z nekom z depresijo.

12. Pomanjkanje ali nizkega spolnega nagona

Eden od temeljev depresije je izguba spolnih občutkov. Če ste opazili, da stvari preprosto niso bile takšne, kot so bile v spalnici, se tudi vaši občutki spreminjajo ali pa v drugo fazo v vaši zvezi.

Če po nekaj truda ostane stagniran, ne domnevajte, da vam niso več vroče. Morda so depresivni. Ko ste depresivni, izgubite zanimanje za stvari, ki ste jih imeli radi, vključno s seksom.

13. Nikoli se ne počutijo dobro

Nič ni hujšega kot zmenek z nekom, ki se nikoli ne počuti dobro. Če imajo vedno glavobol ali kakšno zdravstveno stanje, ki jih muči, brez vzroka, lahko to dejansko gre za depresijo.

Ko je nekdo depresiven, imajo pogosto skrivnostno bolezen, ki zveni bolj kot izgovor. Ne gre za to, da to izmišljujejo, njihove bolečine in bolečine so resnične, toda tisto, kar jih resnično poganja, je depresija.

14. Nenadna izguba teže

Nekega dne jih pogledaš, in je, kot da so sebe lupina. To je lahko znak depresije. Tako kot depresija s povečanjem teže je tudi izguba veliko teže, ne da bi poskusila, tudi znak, da je oseba, s katero se družite, depresivna.

Srhljive resnice o tem, da bi se družili z nekom z depresijo

Ni lahko ljubiti nekoga, ko jih ne moreš vedno osrečiti. Ne glede na to, ali ste trpeči ali soigralec na drugi strani, je depresija težka - še posebej, ko poskušate narediti romantično razmerje.

Preden se lotite novega razmerja, vam dajemo nekaj nasvetov. Ne pozabite - depresija ni nekaj, kar lahko nekdo samo zaskoči. Morda bi želeli, da to storijo, vendar je to stanje, ki je veliko bolj zapleten kot večina od nas.

1. Včasih preprosto ne morete pomagati nekomu z depresijo

Ena najbolj frustrirajočih stvari, s katerimi se je treba sprijazniti.

Vse lahko počnete vse do najmanjšega podrobnosti in razpoloženje vašega ljubimca se še vedno ne bo spremenilo. Normalno je, da se želite nasmehniti na obraz svojega partnerja, če pa ne morejo nasmejati, bi se lahko počutili, kot da vam ne bo uspelo. Nisi.

2. Morate priti najprej

To je skoraj nasprotno od tistega, kar si mislimo *, ki bi ga morali čutiti do svojih partnerjev. Morate razumeti, da vaš fant/dekle ne pomeni čustveno izčrpavati, vendar ne spremeni dejstva, da so.

Seveda to tudi ne pomeni, da jih ne ljubiš s celotnim srcem, ampak samo pomeni, da si morate zadihati in narediti stvari, ki osvežijo * svoj * duh.

Tako sladko je, da želite vso svojo ljubezen in energijo porabiti za svoj pomemben drug, da se prepričate, da bodo vodili najsrečnejše življenje - ne pozabite poskrbeti tudi za sebe! Za svoje občutke morate imeti toliko, kot to počne vaš partner.

Pojdite ven s prijatelji, telovadite, si privoščite pijačo, se smejte, si oglejte video posnetke YouTube, naredite zmenke za kavo, se ujemajte s tečaji, poskusite nekaj novega - ali vi! Edini način, da lahko dajete najboljšo podporo svojemu ljubimcu, je biti najsrečnejša, najbolj zdrava različica sebe. Ko se počutite cele, je veliko lažje zmeniti nekoga z depresijo.

3. Ko se družite z nekom z depresijo, poskusite, da ga ne jemljete osebno

Velikokrat smo poškodovali tiste, ki jih imamo radi, in zmenek z nekom z depresijo ni nič drugače. Morda bodo časi, ko se počutite, kot da vaš partner hodi po vas ali pa nepravično vzame vse njihove depresivne frustracije.

Srebrna podloga? Imaš popolnoma prav. Verjetno so. Ampak to je samo zato, ker vedo, da jih boste imeli radi brezpogojno ne glede na to.

Ko se družite z nekom z depresijo, se morate spomniti, da depresija ne gre za vas, ampak za vašega partnerja. Če so torej nerazumni, si samo vdihnite in se ne pozabite, da ga ne jemljete osebno.

4. Če se frustrirate, vas ne naredi sebičnega

Ste že kdaj izrekli besedno zvezo: "Boli mi je, da čakam, da bodo srečni"? Hej, čutimo te. Življenje ni enostavno, še posebej, če nekoga ljubiš z depresijo. In na trenutke boste imeli nekaj manj kot ljubeče misli o svojem pomembnem drugem.

To ne pomeni slabe osebe, ampak vas naredi človeka. Zmenki z nekom z depresijo je lahko izjemno frustrirajoči, moteč in včasih se lahko celo počutite kot verbalni udarec - a tudi to bo minilo. Bottom line: Frustrirani se boste in to je v redu. Ni enostavno zmeniti nekoga z depresijo.

5. Depresija ni logična

Mislite, da imate najboljši del nasveta za svojega ljubimca pri obravnavi njihove depresije? Več kot verjetno vaš partner že ve, da vaja spodbuja dobro počutje, depresijo, ki se bori z oksitocinom. In vedo tudi, da je odprta komunikacija ključna za zdrav odnos. In to je izoliranje samo najslabše, kar lahko storijo za njihovo depresijo.

Pravzaprav boste morda govorili o najgloblji, smiselni stvari, ki bi lahko popolnoma naredila čudeže za duh vašega ljubimca, vendar preprosto ne poslušajo. Zakaj? Ker depresija ni logična.

6. V depresiji ni nič romantičnega

Torej ste začeli družiti z nekom, ki pravi, da je depresiven.

Vaš prevod? Dreva depresija se zdi, da se zdijo ultra seksi, skrivnostni, mučeni in romantični.

Dejanski prevod: Šli bodo skozi rollercoaster čustev in notranjega pretresa in verjetno vam ne bodo dovolili, da ste del tega. Depresija ni seksi vidik ličila vašega partnerja, je le težko. Zmenki z nekom z depresijo pomeni, da ni vedno romantičen.

7. Seks bo situacija

Ko vaš prijatelj trpi za velikim d, je zadnja stvar, ki si jo bodo želeli, D med nogami. Ko imate seks, se želite počutiti seksi, vroče in samozavestno.

Ali veste, kaj odtrga vse te erotične občutke stran od vas? Depresija.

Bodite potrpežljivi s svojim ljubimcem, dokler se ne vrnejo v zamah stvari spolno in vedno ohranjajo odprte linije komunikacije.

8. Vaš ljubimec se vrača

V redu, zato zmenki z nekom z depresijo ne zveni ravno kot idealen odnos, vendar to ne pomeni, da bo vaš partner zombi brez ljubezni. Nasprotno, ko se boste enkrat izkazali za svojega partnerja, bodo za življenje vaš zvesti ljubitelj - ali kaj podobnega.

Bistvo je, samo zato, ker ste z nekom, ki je klinično depresiven, še ne pomeni, da v zameno ne bodo čustveno podprli. Še vedno so lahko super seksi, ljubeči, dajejo in imajo neverjetno sposobnost, da vas nasmejijo. To samo pomeni, da bodo te grobe točke prišle nekoliko prej, kot ste mislili.

9. Vem, kdaj vrgel v brisačo

Samo zato, ker ste čustveno vloženi, ko nekdo podporni sistem ne pomeni, da imate *, da ostanete pri njih. Ne pravimo, da se ne boste počutili krivega, če se oddaljite od zveze.

Ključnega pomena je, da ne sprejemate več, kot lahko nosite - in da veste, kdaj je dovolj.

Če žrtvujete svojo srečo v zasledovanju nekoga drugega, jo morate nanesti in zapomniti, da ste edina oseba, s katero ste zagotovljeni za življenje. Torej v nekaterih primerih morata biti vaša sreča in duševna stabilnost na prvem mestu.

Zmenki z nekom z depresijo ni enostavno

Depresija je veliko pogostejša, kot se večina zaveda. Vsakdo lahko v nekem trenutku svojega življenja razvije depresijo, vendar se nekateri dolgoročno spopadajo z njo.

Če se družite z nekom z depresijo, morate biti potrpežljivi in ​​razumevajoči. Vendar pa se moraš poskrbeti, da se ne izgubite v prizadevanju, da bi jih osrečili. Edina oseba, ki to lahko stori, so sama. 

Spodnja črta? Nič ni enostavno, če se z nekom z depresijo zmenjate, toda neskončna ljubezen, ki vam jo dajo v zameno za potrpljenje in podporo, je vsekakor vredna. Toda vse povedano in storjeno, nadaljevanje z njimi je odločitev, ki jo boste morali sprejeti.