Ukvarjanje z znaki simptomov in dejavnikov tveganja ločitvene tesnobe

V tem članku

• Kaj je ločitvena anksiozna motnja
• Kaj povzroča ločitveno tesnobo?
• Kdaj se začne ločitvena tesnoba?
• Kako se spoprijeti s simptomi ločitvene tesnobe
• Prepoznavanje svojih simptomov tesnobe
• Podporne skupine
• Terapija
• Zdravila

Ko slišimo izraz ločitvena tesnoba, običajno govorimo o ločitveni tesnobi pri otrocih ali jo včasih povežemo s hišnimi ljubljenčki. To miselno stanje se šteje za resno vprašanje pri otrocih. To je zato, ker se otrok ne more ločiti od svojih staršev, najverjetneje izpusti pomembne možnosti psihološkega razvoja. Takšni otroci bodo verjetno v življenju postali žrtev drugih težav s tesnobo. Ta pogoj ne vpliva samo na otroke, ampak je tudi veliko odraslih nagnjenih.

Za razumevanje simptomov tesnobe ločitve, Pravilna diagnoza je pomembna za razlikovanje med tem, kaj je normalno, in tistim, kar bi lahko šteli za motnjo. Na primer, v redu je, da 3-letnik pokaže nesoglasje in jokati, če se med odhodom v šolo ločijo od staršev. Takšna ločitvena tesnoba pri otrocih običajno traja kratek čas.

Po drugi strani pa lahko odrasli, če se odrasli ločijo od svoje navezane številke, v daljšem obdobju pokažejo stisko in vznemirjenost. Obstojnost takšnih reakcij je stranski učinek ločitvene anksiozne motnje ali pa je mogoče jasno označiti kot simptomi ločitvene tesnobe.

Kaj je ločitvena anksiozna motnja

Simptomi ločitve tesnobe se nanašajo na stanje duševnega zdravja, ki vključuje pretirano in intenzivno tesnobo in strah, da bi se ločili od ljubljene osebe. Ljudje, ki trpijo zaradi te motnje občutite izjemno stisko, ki povzroča kaos in motnje v njihovem vsakdanjem življenju. To lahko povzroči splošni upad vsakodnevnega delovanja.

Raziskava pojasnjuje tudi pomen navezanosti kot,

tarča za iskanje bližine deluje kot "varno zatočišče" v času potrebe (i.e. Zanesljivo ponuja zaščito, udobje, podporo in olajšanje), služi kot "varna baza" v varnem okolju (i.e. Če osebi pustite, da se ukvarja s cilji, ki niso povezani s pritrditvijo in aktivirajo druge vedenjske sisteme), in resnično ali pričakovano izginotje pritrdilne figure povzroči "ločitveno stisko" (i.e. Ljudje se s hudim nelagodjem odzovejo na dejanske ali potencialne neželene ločitve od ali izgube pritrditvene številke.

Kaj povzroča ločitveno tesnobo?

Običajno se pojavijo simptomi ločitvene anksiozne motnje Kadar je otroku ali odraslem nalagana grožnja glede izgube njihove navezanosti. Nekateri vzroki ločitvene tesnobe so:

• Sprememba okolja

Sprememba hiše in selitev v novo mesto sta lahko vzroki za ločitveno anksiozno motnjo. Ločitvena tesnoba v predšolskih šolah se zgodi, ko se otrok loči od staršev ali negovalcev.

• Stresne situacije

Obstajajo lahko različne stresne situacije, ki lahko povzročijo razvoj simptomov ločitve tesnobe, kot so ločitev, smrt dragega itd. Ko otroci rastejo, lahko pri najstnikih opazujete tudi tesnobo ločitve, ko se ukvarjajo z vprašanji odnosov.

• Negotovost

Negotovost in nezaupanje v osebi ali situaciji lahko privede do simptomov ločitve tesnobe. To je zato, ker je čustveni količnik vključen v figuro pritrditve.

Kdaj se začne ločitvena tesnoba?

Odrasli, ki pretirano trpijo zaradi ločitvene tesnobe Osredotočite se na dobro počutje, varnost in zdravje svojih otrok, zakonca ali pomembne druge, ali katero koli drugo osebo, s katero imajo močno navezanost. Ta poudarek je pogosto moten in bi lahko privedel do različnih škodljivih učinkov.

Eden od simptomov ločitvene tesnobe za odrasle je, da je ta Preveč zaščitijo svoje otroke in razkazujejo tesnobo. Nenehno preverjajo, kje se nahajajo svoje ljubljene in se bojijo, da bi bili sami.

Poleg tega se odrasli, ki trpijo zaradi tega stanja Fizična bolečina v primeru ločitve od svojih ljubljenih. Lahko bi razvili še eno hudo duševno bolezen ali neskladje med ljubljenimi, če ne bodo sprejeti popravni ukrepi.

Ločitvena tesnoba pri malčkih je pogost prizor. Ločitvena anksiozna motnja se običajno začne v otroštvu, vendar se lahko posledice občutijo tudi v odrasli dobi. To stanje duševnega zdravja prizadene samice bolj kot na moške. Obstaja veliko fizioloških, okoljskih in genetskih dejavnikov, ki prispevajo k razvoju te motnje.

Na voljo je več načinov zdravljenja ločitvenih anksioznih motenj, ki bi lahko obnovile delovanje, ublažile simptome in pomagale odraslim pri oblikovanju zdravih odnosov s svojimi bližnjimi.

Kako se spoprijeti s simptomi ločitvene tesnobe

Ločitvena anksiozna motnja je bila prepoznana kot resen problem duševnega zdravja pri odraslih šele pred kratkim. Zaradi tega ni veliko posebej zasnovanih načinov zdravljenja te motnje. Vendar obstaja nekaj tretmajev, ki se lahko izkažejo za koristne. Prvi korak pri obravnavi te motnje je priznati, da obstaja težava in dobi zdravniško pomoč. Preden se borite proti tesnobi za ločitev odraslih, morate imeti popolno zavedanje teh simptomov tesnobe. Po tem lahko uporabite naslednje obdelave.

Prepoznavanje svojih simptomov tesnobe

Zdravljenje simptomov tesnobe lahko pomaga pri zdravljenju anksiozne motnje. Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi tesnobe za ločitev odraslih, imajo obsesivne misli in prikažejo vedenje, podobno OCD. Nekateri ljudje imajo napade tesnobe, ko ostanejo sami. Proti simptomim drugih naročil tesnobe je lahko zelo koristno.

Podporne skupine

Podporne skupine se lahko izkažejo tudi za ugodno pri zdravljenju tesnobe ločitve. Takšne skupine pomagajo ljudem z dodatno socialno podporo.

Terapija

Ista terapija, ki otrokom pomaga pri reševanju ločitvene tesnobe, se lahko izkaže tudi za koristno za odrasle. Ljudje, ki trpijo zaradi tesnobe za ločitev odraslih, imajo lahko koristi od kognitivne vedenjske terapije. Sistematična desenzibilizacija lahko pomaga tudi, saj bolnike uči, kako biti sami, je lahko boljši za duševno zdravje.

Zdravila

Antidepresivi in ​​strategije sprostitve lahko pomagajo tudi pri zdravljenju tesnobe.

Spodnji videoposnetek govori o prepoznavanju simptomov ločitvene tesnobe in o tem, kako se lahko spopadamo z otroki z ločitvijo tesnobe, še posebej pa najstniki.

Zaključek

Na tem področju potrebujemo več raziskav, preden bo enostavno priporočiti zdravljenje. Zgoraj omenjene metode pomagajo pri zdravljenju simptomov anksioznosti ločitve. Pomembno je tudi obravnavati druge težave s stresom in tesnobo, pa tudi ta vprašanja, ki lahko poslabšajo takšne simptome.