Razviti hvaležnost je starš vseh vrlin pri vašem otroku

"Nobenega dejanja prijaznosti, ne glede na to, kako majhno, se kdaj zapravi"- Aesop, lev in miška.

V tem članku

• Morala zgodbe
• Ohranite družinski dnevnik
• Sestavite pismo hvaležnosti
• Prostovoljno ali donirajte za družbeno stvar
• Nauči jih ceniti
• Učite jih, da najdejo pozitivnost v vsaki situaciji
• Vaja
• Molite skupaj, jejte skupaj
• Prednosti prehranjevanja doma

Začnimo navajanje primera slavne zgodbe o 'Kralj midas in zlati dotik'Tukaj -

"Kralj Midas si je zaželel, da se bo vse, kar se je dotaknil, spremenilo v zlato, saj je verjel, da nikoli ne more imeti preveč zlata. Nikoli si ni mislil, da je njegov blagoslov pravzaprav prekletstvo, dokler njegova hrana, voda, celo hči se je spremenila v zlati kip.

Šele potem, ko se je King znebil prekletstva, je negoval svoj čudovit zaklad življenja, tudi majhne, ​​kot so voda, jabolko in kruh in maslo. Postal je velikodušen in hvaležen za vse dobre stvari, ki jih lahko ponudi življenje."

Morala zgodbe

Kot kralj midas, mi Nikoli ne cenite stvari da smo bili blagoslovljeni, a vedno godrnjajo in se pritožujejo nad stvarmi, ki jih nimamo.

Nekaj Starši so pogosto zaskrbljeni da njihovi otroci v življenju nikoli ne cenijo/ cenijo stvari in so vedno nehvaležni.

Raziskave to razkrivajo Hvaležni otroci (tudi odrasli) so bolj fizično, duševno in socialno aktivno. Oni bolje spi, Uživajte v študijah in drugi izvenšolski/ Co-učne dejavnosti.

Pravzaprav so takšni otroci uspešnejši na vseh področjih, s katerimi se povezujejo v življenju. Tudi isto občutek hvaležnosti k malenkosti v življenju pomaga Izdelava močnejšega imunskega sistema, Visoka raven pozitivnih čustev, optimizem in sreča.

Razvoj odnosa hvaležnosti je težka, a dosegljiva naloga.

Tu je nekaj nasvetov, kako lahko razvijete hvaležnost med otroki -

1. Ohranite družinski dnevnik

PREDSTAVLJATE OSEBNE MISLIn oblika dnevnika vsak dan je Najljubši hobi za mnoge. Isto prakso lahko izvajate tudi v svoji družini.

Vsak od vas lahko napiše vsaj eno stvar, za katero smo hvaležni. Če so vaši otroci majhni in ne morejo pisati zase, jih vprašate (če lahko odgovorijo) ali pa v njihovem imenu razmišljate in pišete in pišete.

2. Sestavite pismo hvaležnosti

Potisnite jih k Napišite pismo hvaležnosti Nagovoriti osebo, ki je nanje vplivala na pozitiven način.

To so lahko njihovi učitelji, vrstniki, stari starši ali kateri koli pomočniki skupnosti.

3. Prostovoljno ali donirajte za družbeno stvar

Naučite jih, kako prostovoljstvo/ donacijo pomagajo drugim pri promociji našega počutja. Naj vidijo Kako bo pomagala drugim jih na več načinov in najpomembneje, Prinesite jim ogromno veselja.

4. Nauči jih ceniti

To pot lahko začnete tako, da jih naučite, kako ceniti vsako majhno stvar v življenju.

Ne čakajte na veliko srečo, da vadite hvaležnost.

5. Učite jih, da najdejo pozitivnost v vsaki situaciji

Življenje ni preprosto, sprejmite ga.

Včasih je iskanje pozitivnih izkušenj v drugačni situaciji lažje reči kot narediti. Učite jih, da najdejo pozitivne rezultate v vsaki negativni situaciji in se hvaležni za lekcije, ki so se jih naučili v življenju.

6. Vaja

Kreda a Enomesečni načrt do Razvijte občutek hvaležnosti v tebi.

Začnite vsakodnevni ritual hvaležnosti z otrokom tako, da se zahvalite dobrim stvarem, ki so se zgodile v vašem življenju ali celo čez dan pred spanjem, potem ko se zjutraj zbudite ali začnete obrok.

Lahko je tako majhen kot Hvala za lepo jutro, dobra hrana, a zdravo življenje, dober spanec, lepa mesečina itd.

Ta praksa bo zagotovo Pomagajte otrokom do Spremenite njihov pogled na življenje. Občutili bodo več vsebine, povezani in pogledali na pol polno steklo. Tudi to jih bo naučil gojiti občutek spoštovanja Za stvari, ki jih imamo radi.

Molite skupaj, jejte skupaj

"Družina, ki jedo skupaj, molita skupaj, se igrata, ostane skupaj"- Neecy Nash.

Družine, ki 'molijo skupaj, jedo skupaj, ostanejo skupaj', so le več kot pregovor. Študija pravi, da je prehranjevanje v ZDA postalo bolj vsakodnevna dejavnost. Millennials porabijo 44% dolarjev za prehrano.

Strašljiva in zaskrbljujoča situacija!

Podatki nadalje potrjujejo, da 72% Američanov pogosto obišče restavracijo s hitrimi storitvami za kosilo. Torej, celoten koncept družin, ki jedo skupaj, ostane skupaj, že dolgo ni več v hladilnici.

Poleg tega se kdaj vprašamo, zakaj je naša raven stresa vedno visoka?

Eden od razlogov je, da se ne zavedamo Pomen uživanja obroka z našo družino ali molimo skupaj, kar je dokazano razbremenilniki stresa. Družine morajo V idealnem primeru poskusite moliti in jesti skupaj vsaj pet šest krat na teden.

Če težko odkrijete kakršno koli motivacijo za družinske obroke in molitve, je tu vaš navdih.

To so malo dokazanih ugodnosti iz raziskovalnih študij moliti in prehranjevanje skupaj kot družina -

1. Oba ponujata priložnost za hvaležnost, ki goji pozitivna čustva in misli.
2. Podpira enotnost, globlje intimnost, zagotavlja varnost in božansko zaščito med otroki, ki se počutijo ljubljene, varne in ostanejo zavarovani.
3. Starši lahko svoje otroke naučijo pomen družinskih vrednot in tradicij.
4. Otroci se počutijo sprejeti med družinskimi člani in je manj verjetno, da bodo depresivni.

Z družino obstajajo tudi druge prednosti jedilnice.

Prednosti prehranjevanja doma

Družinski obroki vključujejo hrano, bogato s hranili ki otrokom zagotavlja izčrpno hranilo. Takšna hranila pomagajo jim, da postanejo močni in zdravi, tako duševno in fizično.

Dlje, Domača hrana se zmanjša možnosti za otroke dodatna teža Ker je hrana, ki jo uživajo.

Poleg tega so najstniki, ki sodelujejo v obrokih za družinske molitve manj verjetno, da boste uporabljali alkohol, droge, tobak ali cigareta.

Na kratko, otroci se naučijo poslušati druge, ubogajo svoje starešine, jih spoštujejo, delijo svojo vsakodnevno rutino, služijo, pomagajo, vadijo hvaležnost, rešijo svoje konflikte ipd.

Nasvet: - Vključite svoje otroke katere koli starosti v načrtovanje dnevnega obroka, pripravo obroka in celo čiščenje po obroku!