Dos in ne zakonske komunikacije

V tem članku

• Kaj je zdrava zakonska komunikacija v zakonu?
• Kako komuniciramo in kako naj komuniciramo
• Kako bi se morali odzvati in ne reagirati
• Nasveti, kako izboljšati komunikacijo v zakonu
• 5 do in ne komunikacije

Zakonska komunikacija je temelj močne in uspešne zakonske zveze.

Poroka je pogosto težka. To je tudi tisto, kar daje naše življenje pogosteje, vendar je lahko zelo zahtevno, bodimo iskreni.

Po mnenju zakonskih svetovalcev in terapevtov, kar pogosto otežuje, je partnerjeva nezmožnost dobro komunicirati. Komunikacijske spretnosti parov so osnovni element, ki pogosto manjkajo v porokah, ki ne uspejo.

Kaj je zdrava zakonska komunikacija v zakonu?

Na splošno lahko vsako komunikacijo, ki je posredno in manipulativno, šteje za nezdravo in neproduktivno.

Ko komunikacijske težave v zakonski zvezi dolgočasijo, to kaže na pomanjkanje spoštovanja, ljubezni in zaupanja v odnos, kar sčasoma privede do razpadanja.

Zato je vadba boljše komunikacije v zvezi ključ do vsakega uspešnega zakona.

To pomeni, da mora biti dobra zakonska komunikacija med zakoncema neposredna, jasna, taktična in iskrena.

Spretnosti zakonske komunikacije niso neka raketna znanost, vendar morate namerno narediti potrebno trdo delo, da bi odpravili pomanjkanje komunikacije v zakonu in izboljšati komunikacijo v odnosu.

Članek osvetli, kako komunicirati s soprogo, razlogi, ki vodijo do pomanjkanja komunikacije v zakonu in načinih za vzpostavitev učinkovite komunikacije v zakonu.

Zakonska komunikacija 101

Kako komuniciramo in kako naj komuniciramo

Da bi razumeli, kako učinkovito komunicirati s svojim zakoncem, si oglejmo ta primer, ki poudarja komunikacijo in ne in potrebe po izboljšanju komunikacije v zakonu.

Recimo, da sta se mož in žena pogovarjala in si je precej agresivno potiskala pot, da bi se spakirala na terensko potovanje, s katerim se na primer ne strinja.

Obstajata dva načina odziva na tak predlog (in številne razlike) - neposredna in poštena ter posredna in škodljiva (bodisi pasivna ali agresivna). Poglejmo, kako običajno komuniciramo in zakaj to škodi našim odnosom.

V tem primeru bi se mož lahko obrnil na svojega sina in rekel, z na videz šaljivim tonom: "Ja, tvoja mama vedno vse to ve."

To je tipičen vzorec posredne komunikacije, ki je dokaj pogosta v porokah in pogosto povzroči nadaljnje nezadovoljstvo za oba partnerja. Poleg tega, da je posredno, izzove tudi triagulacijo (ko je tretji družinski član vključen v izmenjavo med zakoncema).

Če analiziramo to izmenjavo, lahko vidimo, da je bil mož pasivno-agresiven.

Na povsem posredno je izrazil svoje nesoglasje, tako da se je pretvarjal, da se pogovarja s sinom in ne z ženo, in to je tudi postavil kot šalo.

Torej, če žena neposredno reagira na to provokacijo, bi se zagovor samo hecal in se pogovarjal s svojim fantom, medtem ko je precej očitno, kaj počne.

Zdaj bi lahko rekli, da to ni tako slabo, vsaj poskušal se je izogniti konfliktom.

Toda poglejmo to izmenjavo nekoliko globlje. Mož ni samo posredno komuniciral in ni bil samo pasivno-agresiven, sploh ni sporočil svojega mnenja.

Po njegovem mnenju ni predlagal boljšega načina pakiranja in ni izrazil svojih občutkov glede predloga svoje žene (ali o načinu, kako se z njim pogovarja, če ga to moti).

Od njega ni prejela nobenega sporočila, kar je znak slabe zakonske komunikacije.

Kako bi se morali odzvati in ne reagirati

Torej, kako komunicirati s partnerjem, ne da bi vzeli ves zrak? Da bi razumeli, kako popraviti komunikacijo v razmerju v takšnih situacijah, poglejmo, kako bi lahko na boljši način reagiral.

Ta primer poudarja, kako bolje komunicirati s zakoncem.

Lahko domnevamo, da ga je v resnici motil ženin ton, ker ga je razlagal kot njen način, kako poudariti njegovo nesposobnost.

Ustrezen način odzivanja bi bil potem nekaj takega: "Ko se tako pogovarjate z mano.

Izgubim željo, da bi sodeloval v pripravi na dejavnost, ki jo sicer uživam. Predlagam, da namesto tega razdelimo naloge - sestavil bom seznam, kaj je treba vzeti z nami, in ga lahko spakirate.

Na tem seznamu lahko spremenite tri predmete in v prtljažniku lahko preuredim tri stvari. Na ta način bomo oba delali svoje dele, in o tem se ne bo boriti. Bi se strinjali s tem?"

Mož je storil na ta način, da se je odzval, da je bil asertiven - izrazil je svoje občutke in razlago ženinega tona in razložil, kakšne posledice ima takšno vedenje zanj.

Opazite, da ni uporabil obtožbnih stavkov, ampak je ohranil svoje izkušnje.

Nato je predlagal rešitev in jo na koncu prosil, naj se s tem uvrsti vkrcanje in ji daje priložnost, da izrazi svoje mnenje o tem predlogu.

Takšna komunikacija je bila iskrena, neposredna, obzirna in tudi produktivna, saj jih je približala reševanju praktičnega problema, ne da bi iz Molehilla naredili goro.

Nasveti, kako izboljšati komunikacijo v zakonu

Morda si mislite, da je biti asertiven v zakonski zvezi težko in se morda celo zdi nenaravno. In težko je priti tja in govoriti z našimi najdražjimi (ki nas pogosto toliko motijo) na miren, asertiven način in ne zveni hkrati robotsko.

Kljub temu pa lahko le tak način pogovora s svojim zakoncem prinese rezultate, razen prepirov, zamere in morebitnih distanciranj.

Če ste asertivni, spoštujete njihove občutke in odnos, hkrati pa izražate svoj. In to še zdaleč ni robotsko - častite osebo, ki jo imate radi, in tudi sebe in svoje izkušnje ter odprte načine za neposredno in ljubeče zakonsko komunikacijo, hkrati pa premagovanje skupnih komunikacijskih težav v zakonu.

Če želite bolje govoriti s svojim zakoncem, vsakodnevno tukaj je nekaj odličnih vaj za zakonsko zvezo, ki vam bodo pomagale spontano in produktivno komunicirati s partnerjem.

Koristno bi bilo tudi preveriti nekaj močnih komunikacijskih dejavnosti za pare, ki vam bodo pomagale pri spodbujanju srečne in zdrave zakonske zveze, poleg tega.

Oglejte si tudi ta video o tem, kako bolje komunicirati z zakoncem.

5 do in ne komunikacije

Zakonska komunikacija mora biti spontana in iskrena, vendar obstajajo in ne odprt, zdravi in ​​odlični odnos.

Oglejte si te točke, kaj si zapomnite, ko se pogovarjate.

• Ne okrepite zaznanih negativnih misli v pogovoru o tem, kaj manjka v vaših pogovorih. To bo le vodilo do povečane razdalje v vašem odnosu.
• Ne bodite kronični prerež. Poslušajte ljubeče in ne govori o svojem zakoncu.
• Naredi Spoštujte razpoložljivost časa drug drugega govoriti.
• Če se počutite slabo opremljeni, da v zakonu obrnete slabo komunikacijo, poiščite strokovno pomoč pri prekinitvi slabih komunikacijskih navad in dosežete svoje komunikacijske cilje.
• Ali izrazite svoje zahvalo za najmanjše napore vašega zakonca, majhne zmage in uspeh skupaj kot par.
• Ko gredo vaši najbolje položeni načrti, Ne bodite ostri do svojega zakonca ali sebe. Vzdržite se nedvomno in neprožne. Ne pozabite, da se odločite, kako se počutite.
• Preberite nekaj najboljših knjig o poroki Spoznati skupno gradnjo zdrave zakonske zveze in učinkovite komunikacije. Mogoče bi se lahko ob naslednji noči namenili in skupaj prebrali, da boste nastavili poroko.

Ne spreglejte teh in ne komunikacijskih veščin, saj so najpomembnejši koraki za gradnjo in ohranjanje učinkovite komunikacije v zakonu.