Čustvena motnja ločenosti 43 Simptomi in kako vpliva na odnose

Nekateri ljudje niso zelo v stiku s svojimi čustvi, nekateri ljudje pa to odvzamejo do skrajnosti, kar ima za posledico motnjo čustvene ločenosti.

Ko slišite za čustveno ločevanje, si ga verjetno predstavljate kot slabo. Morda mislite, da je človek tisti, ki ne bo pokazal svojih resničnih občutkov ali ženske, ki je bila v preteklosti požgana in se noče ponovno zavezati.

Toda čustvena odvajanje ni vedno slaba stvar. Obstajajo časi, ko se ločite od svojih čustev, je dobra stvar.

Mnogi ljudje ne morejo ločiti svojih čustev od situacij. Odvzemanje čustev iz stvari vam pomaga, da se odločite pametneje, biti uspešnejši na poslovnem mestu in zmanjšate dramo v svojem življenju.

Medtem ko večina funkcij, ki jih berete.

Kaj je motnje čustvene ločenosti?

Čustvena motnja ločenosti je stanje, v katerem nekdo primanjkuje čustvene navezanosti. Čustveno samostojna oseba se odstopi od čustev in razdalj, da bi imel človeško povezavo.

Ta pogoj lahko izhaja iz pomanjkanja empatije, ki je sposobnost, da se postavimo v čevlje nekoga drugega, vidimo situacije z njihove perspektive in delimo svoje čustveno stanje.

Naša sposobnost sočutja z drugimi je na podlagi oblikovanja močnih vezi in dolgotrajnih odnosov.

Kaj povzroča čustveno odvajanje?

Ni enega dokončnega vzroka čustvene ločenosti, vendar je splošno soglasje, da gre za pogoj, ki se sčasoma razvija. Tu je nekaj verodostojnih vzrokov.

1. Zdravila

Obstaja veliko različnih zdravil, ki zdravijo stanja duševnega zdravja, kot sta stres in depresija, ki vsebujejo snovi, ki v krvi nekoga spreminjajo duševno ličenje in hormone.

Tudi nekateri dodatki, zaradi katerih naj bi se ljudje počutili bolje.

2. Stanja duševnega zdravja

Veliko ljudi ima duševno zdravje, kot sta depresija ali tesnoba, zaradi česar lahko izklopijo svoja čustva.

Na primer, ko je nekdo depresiven, to pomeni, da ne čuti nobenih dobrih čustev in so preobremenjeni z žalostjo. Zaradi tega se težko čustveno pritrdi na vsakogar.

3. Prostovoljno vedenje kot mehanizem za obvladovanje

Naše osebnosti oblikujejo naša vzgoja in izkušnje. Če je nekdo odraščal v domu brez empatije in/ali je bil zlorabljen, bi lahko razvil motnjo čustvene ločenosti kot mehanizem za obvladovanje.

V njihovih glavah je umik od negativnosti boljši od priznanja.

4. Travmatične izkušnje

Morda je nekdo odraščal v nasilni družini in imel travmatične izkušnje. Morda so bili priča veliko nasilju, kriminalu ali vojni podobni pogoji.

Ko se to zgodi, ljudje ponavadi rastejo debelejšo kožo kot povprečna oseba.

Kakšni so simptomi motnje čustvene ločenosti?

Morda niste prepričani, ali imate vi ali nekdo, ki ga poznate.

1. Nezmožnost čustva ali občutek praznega

Nekdo, ki je čustveno ločen, se bori za sočustvovanje z drugimi. Počutijo se otrplo in odklopljene od čustev, ki vplivajo na druge ljudi in ne dajejo veliko v smislu čustvenih odzivov.

2. Prikazuje malo ali nič empatije do drugih

Oseba z motnjo čustvene ločenosti se lahko zdi zelo ostra, nesramna in neprijazna do drugih ljudi. Ne skrbijo, kaj pravijo ali kako to izrečejo.

Če dajejo boleče novice ali kritike, jim je vseeno, če to škodi občutkom drugih. Presega samo preprosto. Tako delujejo, ker so odklopljeni od svojih čustev.

3. Izklopi ali prezre čustva

Vsi so imeli težke čase v življenju, ki ustvarjajo negativna čustva. Toda vsi ne radi razpravljajo o svojih čustvenih stiskah. Čustveno oddaljeni ljudje redno zapirajo svoje občutke ali jih poskušajo ignorirati.

Ko to storijo, lahko okrepi njihovo čustveno ločevanje, kar ima negativne dolgoročne posledice.

Ko se ljudje ne soočijo s svojimi težkimi situacijami, se to zgradi in nekateri se popolnoma utrdijo.

4. Izguba zanimanja za prijetne dejavnosti

Ko je v odnosu, se lahko čustvena razdalja poveča, kar ima za posledico zelo različno vedenje. Čustveno samostojna oseba lahko izgubi sposobnost zabave z življenjskimi izkušnjami, tudi če bi v preteklosti uživali. Delujejo apatično in brez seznama.

5. Postati manj vpleteni v odnose

Včasih je lahko čustvena ločitev povezana s premikom prioritet. Oseba lahko izbere družbene zaveze ali dela zaradi osebnih odgovornosti. Njihovi interesi so zunaj odnosa in zanemarjajo, da negujejo tiste, ki jih imajo.

Kako izgleda odnos z motnjo čustvene ločenosti?

Če se sprašujete, ali ima vaš partner motnjo čustvene ločenosti, je tukaj nekaj stvari, ki jih morda doživljate v odnosu. Če se lahko nanašate na te znake, bo vaš partner morda imel ta pogoj.

1. Umaknjen in noče preživeti časa z vami

Večina ljudi želi kakovostno preživeti s svojimi partnerji, da se lahko pogovarjajo in uživajo v družbi. Če je vaš partner poln izgovorov, ko predlagate, da preživite čas skupaj, so čustveno ločeni.

2. Ne zanima seks

Če se vam zdi, da vaše spolno življenje s partnerjem skoraj ne obstaja ali če ga vsakič, ko ga poskusite inicirati, postanejo razdraženi ali pasivni, potem so čustveno ločeni.

Lahko celo obrnejo mize na vas in se zdijo, kot da ste problem in razlog, da jih seks ne zanima več.

3. Sabotira vaš odnos

Vaš partner bi lahko poskušal izbrati pretepe z vami ali kaj narediti, da bi vas razjezil ali razburil. To storijo, da bi ustvarili nadaljnjo čustveno oddaljenost od vas.

Če ste jezni, jim ni treba govoriti z vami ali se poskušati povezati z vami, ker vidijo, da ste tisti z vprašanji. Uporabljajo jezo, ki jo ustvarijo za izgradnjo stene med vami, ker je to popoln izgovor, da se ločite.

4. Noče govoriti o prihodnosti z vami

Če vzgajate sanje ali prihodnje načrte, ki jih imate za vas, se zdi, da jih ignorirajo. V najboljšem primeru boste dobili nejasen ali ravnodušen odziv ali celo popolno zavrnitev razpravljanja o prihodnosti.

Zaradi teh neobveznih odzivov se počutite, kot da ne vlagajo v vašo prihodnost skupaj in da se ne počutijo več dovolj povezani z vami, da bi sploh razpravljali o vseh načrtih z vami.

5. Ne poskuša vas osrečiti

Mogoče se je vaš partner trudil, da se počutite srečni in ljubljeni, ko vam je kupil darila ali drgnil noge, vendar se je to vse končalo. Zdi se, da jim ni mar za vašo srečo in zagotovo ne storijo ničesar, da bi prispevali k temu.

Vaš partner se ne trudi, da bi delal stvari, ki vam dajejo zadovoljstvo ali izkazujejo zanimanje ali ljubezen do vas. Pravzaprav se verjetno počutite, kot da imate samo sostanovalca in ne romantičnega partnerja.

6. Skoraj nikoli naklonjen

Vaš partner se nikoli ne poskuša držati za roko, ko hodiš skupaj, te objemaš ali se prikradeš z vami.

Če jih poskušate objeti ali poljubiti, se bodo lahko potegnili stran od vas in vam rekli, da se ustavite. Zdi se, kot da jih vaši poskusi, da se jih dotaknete.

7. Daje tiho zdravljenje

Ne glede na.

Če govorijo, lahko dobite eno besedno odgovor ali godrnjanje, ko poskušate govoriti.

Popolnoma si ni prizadevanja za sodelovanje v kakršnih koli razpravah z vami, še manj pa poskusite začeti. Kot da preprosto nočejo komunicirati z vami.

8. Zaustavitev, ko poskušate delati na odnosu

Za vas je očitno očitno, da vaš odnos ne gre dobro. Želite poskusiti delati na izboljšanju odnosa, ko pa poskušate o tem govoriti, se niti ne motijo.

Morda se pretvarjajo, da je vse v redu, ali pa vas bodo morda samo zaprli, če bi o tem zavrnili pogovor. Kakor koli že, sploh jih ni zainteresiran za izboljšanje vaše povezave ali vašega odnosa.

9. Brez delitve težav ali pomislekov

Če čutite, da nekaj moti vaš partner in jih vprašate o tem, se zaprejo. Z vami ne delijo nobene skrbi ali težav in vse to zadržijo zase.

Nočejo se počutiti ranljive ali pristne z vami. Zaradi tega se počutite, kot da ste neznanci in ne romantični partnerji.

10. Se ne ukvarjajo s svojimi močnimi čustvi

Ker ne morete pritegniti pozornosti svojega partnerja, se boste morda počutili obupno. Zaradi bolečine in zavrnitve se lahko jezite ali pretirano čustveno ali pa boste morda začeli jokati, ko ste z njimi.

To ne vpliva na vašega partnerja. Niso zaskrbljeni in se vam ne počutijo slabo. So hladni, neresni in otrjeni na to, kar trpite.

11. Apatija med konfliktom

Imate željo, da bi s svojim partnerjem delali težave, vendar se zaradi tega počutijo popolnoma apatično. Vseeno jim je, da se premaknejo mimo vaših težav in popravijo vašo čustveno vez.

Najslabše pri tem je, da sploh niso jezni ali frustrirani. So povsem ravnodušni in ne zanimajo se, če se stvari rešijo.

12. Postavlja njihove potrebe pred vaše

Delujejo zelo sebično in skrbijo samo za lastne potrebe. Ni važno, ali ste na poti in ste lačni ali jih potrebujete za čiščenje hiše, namesto da bi igrali video igre.

Vašemu partnerju ne skrbi za vaše občutke, ko sprejema kakršne koli odločitve ali ukrepa. Ne skrbi jih, kako bo njihovo negativno vedenje vplivalo na vas ali vaše razmerje.

Kako pomagati partnerju z motnjo čustvene ločenosti

Partnerju, ki ima čustveno navezanost, ni enostavno pomagati, razen če je hočem pomagati. Kot pravi pregovor, Ne morete pomagati nekomu, ki si ne želi pomagati.

Glede na to je nekaj stvari, ki jih lahko poskusite.

1. Naredite samorefleksijo

To morda ne zveni kot način, da pomagate partnerju, vendar se najprej preverite. Ali tudi vi čustveno ni na voljo? Če je tako, bi lahko zrcalili vaše vedenje? Ali mislite, da boste morda naredili nekaj, da bi jih odrinili in jih naredili čustveno nedosegljivi za vas?

Mogoče delaš nekaj, da prispevate k njihovi čustveni ločitvi. Če ste, vzemite lastništvo nad njim in spremenite svoje vedenje, da boste bolj pozitivni.

2. Pogovorite se z njimi

Če lahko iskreno rečete, da v zvezi ne delate nič narobe, da bi se partner umaknil, potem poskusite začeti pogovor o njihovi čustveni odmiki.

Vprašajte jih, če se zavedajo, da so umaknjeni. Mogoče niso. Poskusite jim pomagati, da priznajo, da imajo težave.

3. Ustvarite prostor za spremembe

Poskusite jih strinjati, da bodo spremenili majhne spremembe. Sporočite jim, da ne pričakujete, da se bodo spremenili čez noč, vendar jih boste pomagali spodbuditi, da se odprejo.

Ne pozabite, da je to učinkovito le, če priznavajo, da so čustveno ločeni in se želijo spremeniti.

DOS in se ne spopada z osebo s čustveno motnjo ločenosti

Nikoli ni enostavno vedeti, kako ravnati, ko ste z osebo, ki je čustveno ločena, toda tukaj je nekaj dos in ne, da bi vas začeli.

Naredi

1. Prepoznati znake

To je prvi korak. Preden jih lahko "diagnosticirate" z njo, morate poznati znake motnje čustvene ločenosti. Če se lahko nanašate na katere koli ali vse zgoraj navedene simptome, ste že zaključili ta prvi korak.

2. Poglejte, ali vaš partner prepozna svojo čustveno ločevanje

Da bi nekdo delal s svojo čustveno nerazpoložljivostjo, mora priznati, da je to problem. Ali je vaš partner prepoznal ta vidik sebe ali so v zanikanju?

Pogovor z njimi in njihovo priznanje, da ni enostavno, vendar je vredno poskusiti. Ne pozabite, da jim ne morete odpraviti težav. Lahko izrazite samo svoja opažanja in pomisleke, ker se lahko nadzirate samo - ne njih.

3. Vem, kdaj je čas, da odidemo

Tudi če ste že desetletja poročeni s partnerjem, ni nobene zahteve, da ostanete pri čustveno samostojni osebi.

Seveda, ni enostavno oditi, ne glede na to, kako dolgo ste bili v zvezi. Včasih pa morate zmanjšati izgube in nadaljevati, če druga oseba ne bi bila pripravljena poskusiti osrečiti.

Ne

1. Ne poskušajte upravljati čustev svojega partnerja

Če se vaš partner izklopi, ker so razburjeni ali jezni, ne pritisnite na to, da se pogovorijo o tem ali jim poskusite pomagati popraviti.

Morda je vaš nagon za to, vendar ni vaša odgovornost, da upravljate s čustvenim počutjem in srečo svojega partnerja. Samo stopite nazaj in jim sprostite odgovornost.

2. Ne omogočite njihovega vedenja

Ne pozabite, da čustvena ločitev vašega partnerja verjetno ni vaša krivda, vendar je pomembno razmišljati o tem, ali to omogočate ali ne.

Če vam primanjkuje meja in vam ni jasno, kaj potrebujete, želite in si zaslužite, potem ste morda del težave. Ugotovite, ali jim omogočajo, da ostanejo čustveno nedosegljivi.

3. Ne čustveno se umaknite

Ko od partnerja ne dobite čustev, je enostavno zrcaliti njihovo vedenje. To je nekako kot "tit za tat".

Razumljivo je, da bi to želeli storiti, vendar ne bo spodbudil svojega partnerja, da se odpre za vas. Pravzaprav bi lahko le poslabšalo njihovo vedenje.

Ali odnos s čustveno motnjo ločenosti kdaj deluje?

Zdaj, ko veste, kako je biti v zvezi z nekom, ki ima čustveno motnjo ločenosti, se morda sprašujete, ali lahko kdaj dolgoročno deluje ali ne.

Seveda lahko vedno ostaneš pri njih, vendar to pomeni, da odnos "deluje?”Ne. Verjetno ne boste zadovoljni, če ne bodo resnične spremembe.

Če ste v zvezi z nekom, ki je čustveno ločen, se počutite žalostne in zmedene, zato se sprašujete, zakaj je vaš partner tako odklonjen od vas. Morda nimate pojma, kaj lahko še naredite, da bi stvari izboljšali.

Morda se boste celo podvojili, da bi pritegnili njihovo pozornost in si pridobili njihovo naklonjenost, da se boste spet počutili blizu.

To pa bi lahko zaokrožilo in vaš partner bi se lahko še bolj umaknil. Mogoče zato, ker se počutijo krive, preobremenjene ali zmedene.

Najboljše, kar lahko storite, je, da partnerja prosite, naj gre z vami na terapijo s pari. Tako lahko v varnem okolju izrazite zaskrbljenost glede čustvenega ločevanja partnerja in vaš partner lahko razišče razloge, kot so.

Če pa vaš partner ni pripravljen iti na svetovanje, kakovost odnosa ne bo nikoli boljša.

Kako zdraviti motnjo čustvene odmrznitve

Težki del zdravljenja motnje čustvene ločenosti je, da nekdo prizna, da ima težave s svojimi čustvi.

Veliko ljudi, ki so ločeni od čustev.

Oseba mora priznati, da imajo motnjo čustvene ločitve, preden jih lahko zdravimo, a ko se zavedajo, da potrebujejo pomoč, je nekaj stvari, ki jih je mogoče storiti, da jim pomaga.

1. Pisanje v dnevniku

Pisanje v dnevniku omogoča nekomu, da vse svoje misli in čustva nanese na papir samo za njihove oči.

Eden od razlogov, da bi bil nekdo lahko čustveno ločen, je, da se bojijo izraziti svoja čustva, ker se bojijo negativnih posledic.

Zapisovanje jim daje izhod za svoje občutke, ne da bi jih presojali.

2. Izogibajte se samozdravljenju s snovmi

Včasih, ko se ljudje počutijo otrplo, se želijo počutiti nekaj, Tako se lahko obrnejo na alkohol ali droge, da se počutijo bolje.

Vendar to samo še poslabša stanje. Zato je pomembno, da se izognete samozdravljenju s snovmi in se z njim spopadate, medtem ko ste trezni.

3. Poiščite podporo

Oseba z motnjo čustvene ločenosti morda nima pojma, kako izraziti čustva, zato potrebuje pomoč drugih ljudi.

Ne glede na to, ali gre za zaupanja vrednega prijatelja, družinskega člana ali celo usposobljenega strokovnjaka, je treba večino ljudi naučiti, kako se povezati s svojimi čustvi. Iskanje podpore je ključnega pomena za zdravljenje tega stanja.

Kdaj poiskati pomoč pri izvajalcu zdravstvenih storitev

Mnogi ljudje imajo težave z duševnim zdravjem, vendar vsi ne iščejo pomoči pri izvajalcu zdravstvenih storitev. Na splošno je čas za iskanje pomoči, ko se čustveni in duševni izzivi začnejo redno vmešavati v vaše življenje.

Če ima nekdo težave s katerim od naslednjih, je čas, da vidi zdravstvenega delavca.

- Umik in izogibanje socialnim situacijam 

- Slaba uspešnost v šoli ali delu

- Težave z oblastmi

- Fizične težave, ki so nejasne ali skrivnostne

- Zloraba substanc

- Jezni izbruhi

- Samomorilne misli

- Prekomerna tesnoba in strah

- Spremembe prehranjevalnih navad

- Spremembe spalnih navad

- Dosledno slabo razpoloženje, ki ne bo izginilo

Vse zgornje situacije so resne, zato je pomembno zagotoviti, da ima nekdo s čustveno motnjo ločenosti podporo, ki jo potrebuje za izboljšanje svojega življenja.

Deset situacij, ko je čustvena ločitev zdrava

Kot smo razpravljali, se lahko ljudje z motnjo čustvene ločenosti popolnoma odklopijo. To ni dobro.

Vendar obstajajo drugi ljudje, ki so čustveni in bi lahko imeli koristi od čustvene ločenosti.

Čustvena odprava je vse o stopnjah. Če se morate naučiti, kako biti bolj čustveno ločen, je tukaj nekaj situacij, ko bi morali poskusiti to storiti.

1. Odnos, ki še naprej gre za okrog in okrog

Vsi smo bili v določenih odnosih, kjer še naprej obiščete in okoli istih vprašanj. Verjetnost je, da eden od vas gleda na situacijo z analitičnega vidika in enega z čustvenega vidika.

Ne morete narediti ljudi, da se počutijo čustva, vendar se lahko naučite, da se ločite od lastnih čustev.

Presenečeni bi bili nad tem, kako hitro lahko spustite stvari v odnosih, ko nehate toliko čustev za vse.

2. V poslu

Poslovno mesto je za poslovanje. Del razloga, da ženske v poslovnem svetu dobijo slab pojem, je, da nekateri od nas težje odlagajo svoja čustva kot druge.

Biti čustveno ločeno pomeni, da stvari osebno ne jemljete, konstruktivne kritike, ne da bi slišali negativnost, in ne postavljati čustvenih namenov za situacijami, ki verjetno nimajo nič skupnega s tem.

Vsi vemo, da ne jočete v dvorani.

Če nekdo ni všeč vaša ideja, ne gre za vas. Če vas nekdo pobere, to nima nobene zveze s tem, kdo ste.

Veliko lažje je racionalizirati stvari in se ne počutite poražene, čustveno poškodovane ali kot da je nekdo stopil na vaše občutke, če situacijo ločite od čustev.

3. Ko na družbenih medijih

Obstaja toliko nepotrebnih bojev, ki izvirajo iz družbenih medijev. Socialni mediji so čustveno zatočišče za Hurt.

Ko ste na spletnih straneh družbenih medijev, se poskusite čustveno odpraviti ali boste porabili veliko časa, da vas občutke ne poškodujejo.

Način, kako se počutimo do nekoga ali načina, kako mislimo, da se nekdo počuti do nas. Dobesedno damo veliko občutka v nekaj, česar ni.

Če vidite nekaj, kar vas vznemirja na Snapchatu, se ločite od njega. Ne pozabite, da če se odločite, da vas ne bo nekaj prizadelo, ne more. Edini, ki dovoli, da škoda prodre, ste vi, zato ne dovolite.

4. Prek besedilnih sporočil

Kolikokrat ste prebrali nekaj v besedilnem sporočilu, ki je privedlo do občutka nenamernih čustev? Čeprav so zato nastali emojiji, še vedno ne morete prebrati, kakšna čustva so za nekaj strunami besed, zato nehajte poskusiti.

Vzemite sporočila, besedila ali takojšnja sporočila točno tako, kot so napisane in brez čustev. Ne vnesite svojih občutkov. Samo ustvarite dramo zase, ki ji ni treba biti tam.

5. Veste, da je nekaj začasno

Ali včasih ne želite, da bi bili bolj podobni kirurgom ali socialnim delavcem?

Ključno je, da se po potrebi čustveno ločijo od sveta okoli njih. Če veste, da je nekaj samo začasno, poskusite ne oblikovati čustvene navezanosti.

Lažje je reči kot narediti, ampak zakaj se vse zaviti v nekaj, nad katerim nimate nadzora? Ko bo končano, boste ostali s cel kup preostalih občutkov in čustev, pri čemer jih nikjer nalagal.

Na vsako začasno situacijo glejte kot na to - začasno. Ugotovite, kaj in kako lahko pomagate. Ko ne morete več pomagati, ga pustite za seboj.

6. Ko se ukvarjate z manj čustvenimi ljudmi

Nič ni hujšega kot poskusiti razumno pogovor z nekom, ki je bolj ali manj čustven od vas. Kot da bi govorili dva različna jezika.

Če veste, da vaš partner prihaja z čustveno ločenega stališča, se poskusite spraviti v njihove čevlje in vzemite čustvo ven.

Resolucija je veliko lažje dosežena, če čustva vzamete in ugotovite, kaj v resnici stoji za situacijo.

7. Prepiranje z družinskimi člani

Ni nič bolj čustveno izzivalnega od družine. Odraščanje z njimi, biti tako blizu, kot ste, in imeti pretekle izkušnje, ki se jih ne morete otresti, je težko premakniti mimo. Če se želite razumeti v družinskih zadevah, je najbolje, da se čustveno poskusite odpraviti od situacij.

Poskusite v neemocionalno postaviti družinske zadeve in niso več tako zapletene.

8. V konkurenčnih situacijah

Nihče nikoli ni zmagal na maratonu, tako da je nehal pomagati nekomu, ki je padel. Če ste v tekmovalnem vzdušju, poskusite čustveno odvajanje. To ni, da ne morete imeti empatije do tistih, ki jih pustite na budnosti.

Konkurenca gre za zmago - ne v tem, da bi bili dobri do vseh ostalih ali čustveno navezani. Pustite svoja čustva na začetni vrstici. Ko enkrat prestopite nazaj, jih spet poberite.

9. Da se zaščitite

Vsi imamo v življenju to osebo, ki nas lahko spusti s samo enim ali dvema besednoma.

Če se ukvarjate z nekom, ki uporablja svoja čustva proti vam s stvarmi, kot so čustveni izsiljevanje ali narcizem, je nujno za vaše preživetje, da se čustveno ločite od njih.

Če vas nekdo boli z uporabo vaše čustvene narave, je čas, da jih odrežete in odcepimo.

10. Ko vas čustveno samo poškoduje

Ko nekdo nosi srce na rokavu, veste, do tega, do tega je?

Ljudje vas odrinejo, ker ste preveč potrebni, delajo neumne napake iz strahu ali odrinejo ljudi, ker ste čustveno preveč navezani in se bojite, da bi se poškodovali.

Če imate prijatelje, ki se ne morejo spoprijeti z intenzivnostjo ali se vam zdi, da se ne morete ukvarjati s odnosom, potem pa se začnite odganjati, da se rešite.

Ni vaša odgovornost, da osrečite vse. Prav tako ni vaša odgovornost, da za vsakogar čutite vse, zato ga pustite.

Končne misli

Čeprav je čustvena ločevanje lahko velik vir težav za posameznike in pare, obstajajo časi, ko malo čustvenega ločevanja ni le dobra stvar, ampak nujno, da bi lahko preživeli zelo čustvene ljudi.

Če pa se morate namenoma odmakniti od svojih prevelikih čustev, potem nimate motnje čustvene ločenosti. Pravzaprav imate morda nasproten problem.

Zdaj, ko veste vse o motnji čustvene ločenosti, je čas, da naredite nekaj pozitivnih korakov, da izboljšate zase ali za partnerja. Ko to storite, bosta oba srečnejša.