Čustvena intimnost ali spolna intimna piščanec ali jajce?

Ali morajo pari seksati, da izboljšajo svojo čustveno intimnost? Ali se je mogoče čustveno približati, ne da bi se fizično?

Kolikor sem zdaj, lahko štejem le čas, ko sem bil kdaj čustveno intimn z nekom na levem palcu. Pred nekaj leti sem mislil, da sem samo jaz. Mogoče nisem imel sposobnosti, da bi nikomur vložil velik del srca. Toda kmalu sem spoznal, da je veliko ljudi okoli mene gradilo čustveno intimnost s svojimi partnerji, nekateri pa so ji to uspeli, drugi pa niso uspeli.

Fizična intimnost in čustvena intimnost

Spraševal sem se, zakaj to deluje zanje, in moja vprašanja so me pripeljala do misli, da je bil odgovor seks. Večina parov, ki sem jih poznal, je bila s svojimi partnerji resnično fizično intimna. Torej, domneval sem, da so zato postali tudi čustveno intimni.

Hitro naprej, da mi smrčim sodo, ko mi je prijateljica rekla, da se poroči s fantom, s katerim je spala. Ne njen fant. Toda fant, s katerim se je preprosto zajebal. Tega nisem pričakoval. Kmalu sem videl, da sta se ona in ta fant resnično ljubila. Torej, ali jih je seks pomagal, da postanejo zaljubljeni in pripravljeni na vezanje vozla?

Še vedno sem iskal odgovor, ko je drugi prijatelj napovedal, da se namerava poročiti tudi. Zmenki so se zmenili več kot eno leto. A še vedno niso imeli seksa. Ne predvidevam, da vem, kaj se med njimi dogaja v zasebnih trenutkih, ampak jih gledam in slišim, kako moja prijateljica hrepeni po njenem fantu, ki utrjuje dejstvo, da so resnično čustveno intimni. Tudi ne da bi spali skupaj.

Torej, vse se spušča na starodavno vprašanje. Ki je prišlo najprej? Piščanec ali jajce? Čustvena intimnost ali fizična intimnost?

Ali morate imeti telesno intimnost pred čustveno intimnostjo?

Predstavil sem samo dva primera, ali se odločite, da jim verjamete, odvisno od vas. A zdi se mi, da je odgovor ne. Ne potrebujete fizične intimnosti, vendar zagotovo pomaga. Obrnil sem se na tiste, ki najbolje vedo.

Paul Dunion, licencirani strokovni svetovalec, pravi, da je čustvena intimnost nekaj, na kar hrepenimo od trenutka, ko se rodimo. Ni nekaj, kar se zgodi takoj, ko smo dovolj stari, da razumemo koncept. Namesto veščine, ki jo sčasoma potrebujejo vadbo in izpopolnjujejo.

Fizična intimnost je po drugi strani drugačna vrsta intimnosti. Čeprav gre z roko v roki s čustveno intimnostjo, oba obstajata brez drugega. Edina razlika je v tem, da fizična intimnost ne bo trajala brez čustvene intimnosti.

Ne glede na to, ali postanete fizično intimni s partnerjem ali ne, morate še vedno delati na gradnji čustvene intimnosti, da bo vaš odnos dolgoročno uspeval. Na koncu fizična intimnost ni potrebna za gradnjo čustvene intimnosti. Toda čustvena intimnost je potrebna za izpolnjevanje potreb ljudi, ki želijo dolgo časa fizično intimno.

Kako lahko pari gradijo čustveno intimnost brez seksa?

To vprašanje se morda zdi, kot da je tarča ljudem, ki še ne želijo seksati s svojimi partnerji. Velja tudi za ljudi, ki so s svojimi partnerji že fizično intimni. Tudi če se vam zdi, da ste na vrhuncu svojega odnosa, imate več koristi od čustvene intimnosti, ne pa da se osredotočate izključno na fizične vidike.

#1 najprej bodite čustveno intimni pri sebi. Čustvena intimnost je v tem, da odprete in cenite tisto, ki dobi vašo pozornost, zato je mogoče tudi sami izraziti ljubezen in sprejemanje.

Način, kako to uresničiti, kako se dojemate. Če se ne cenite ali če se v sebi nenehno najdete, se na koncu manifestirate kot občutek praznine ali pomanjkanja čustvene intimnosti za svojega partnerja. Ta občutek se odraža na vašem partnerju in oni obdelujejo vaše negativne občutke do sebe kot svoje.

#2 bodite čim bolj ranljivi. Ko se odločite, da boste v celoti zaupali partnerju, to pomeni, da jim morate pokazati vse o sebi. Seks predstavlja velik del izražanja ranljivosti. Toda biti čustveno ranljiv je lahko močnejši.

Nekatere dele vašega življenja lahko izrazite po lastni presoji, vendar se večinoma odprete partnerju bolj v smislu, kako se počutite in kaj potrebujete od njih. S tem se vaš partner počuti bolj udobno, če počne enako. Končno boste začeli graditi bolj čustveno intimnost.

#3 Pridobite ustrezno svetovanje. Večina profesionalnih terapevtov svetuje, da seks ni edini odgovor na vprašanja o čustveni intimnosti. Čustva so bolj vključena kot fizične reakcije in svetovalec vam pomaga razlikovati med obema. Prav tako vas naučijo, kako prilagoditi svojo izkušnjo, ko gre za gradnjo čustvene intimnosti. Ni vam treba redno določiti sestanka z njimi.

James V. Cordova iz Clarkovega univerzitetnega centra za pare pravi, da so ljudje, ki se občasno prijavljajo s svojimi terapevti, bolj verjetno, da bodo s svojimi partnerji večja verjetnost, da bodo povečali čustveno intimnost.

#4 Izrazite svoje čustvene potrebe. Če vaš partner ne ve, kaj potrebujete, kako ga lahko zagotovi? Čeprav je fizična intimnost prvotna potreba, je čustvena intimnost bistvena potreba. Težava tukaj, večina ljudi ne ve, kako pravilno izraziti svojim partnerjem, kaj hočejo in potrebujejo največ.

Raziskovalci menijo, da je najboljši način za to skozi otroške korake. V enem sedenju vam ni treba odložiti vseh svojih zahtevkov. Izrazite eno zahtevo in vidite, kako jo reši vaš partner. Poleg tega vam partner pove tudi o njihovih potrebah.

#5 Bodite tako razumevajoči, kot želite, da je vaš partner. Ena največjih ovir v zvezi so argumenti. Nekateri pari, kot ste vi, si v spalnici razmišljajo malo sami, vendar je to tehnično manipulacija obstoječih čustev. Jeze in zamere ni mogoče rešiti s seksom, zato se morate odločiti za bolj privlačno pot, to je reševanje konfliktov.

Reševanje konfliktov ostaja velik del gradnje čustvene intimnosti. Če vam partner zaupa, da naredite pravilno in sprejemate prave odločitve, sledijo temu in delujejo na način, ki je najboljši za vaš odnos. Prvi korak je priznavanje in odpravljanje napak. Naslednji korak je, da se poljubljate in na licizani ter končno imate več čustvene intimnosti, da boste lahko nadaljevali s fizično intimnostjo *Govorimo o ličevski seksu *.

Ali ste pripravljeni začeti delati na vas in čustveno intimnost vašega partnerja, ne da bi se zatekli k fizični intimnosti? Povejte nam, kako se vam bo uspelo v spodnjih komentarjih.