Družinska terapija

V tem članku

• Kaj je družinska terapija?
• Kako deluje družinska terapija?
• Vrste družinske terapije
• Večdimenzionalna družinska terapija (MDFT)
• Kratka strateška družinska terapija (BSFT)
• Strukturna družinska terapija
• Strateška družinska terapija
• Kaj pričakovati v družinski terapiji?
• Ugodnosti in uporabe družinske terapije
• Omejitve družinske terapije
• Kako se pripraviti na družinsko terapijo?

Pokaži vse

Družinski odnosi nas definirajo in oblikujejo, kdo postanemo.

V naših družinah se učimo, ne le jezika, ki ga govorimo, ampak tudi navade in našo osebnost.

Včasih poskušamo biti bolj podobni družinskim članom, drugič pa poskušamo biti čim bolj drugačni. Morda imamo družino, ki nam pomaga, da se naučimo komunicirati, oblikovati zdrave odnose in se spoprijeti z življenjem.

Ko to ni tako, je lahko družinska terapija rešitev.

Kaj je družinska terapija?

Glede na definicijo družinske terapije, To je poseben pristop v psihoterapiji, ki pomaga družinam in posameznikom rasti in se razvijati ne glede na njihovo družinsko zgodovino.

Zdaj se postavlja naslednje vprašanje - kako je možnost zdravljenja družinska terapija?

No, družinski terapevt poskuša družini pomagati najti bolj uporabne načine za reševanje svojih težav in reševanje temeljnih vprašanj.

Težava velja za rezultat družine kot celote, zato rešitev zahteva vključitev vseh.

Cilj je pomagati družini pri delu pri njihovih vprašanjih in ustvariti boljše delujoče domače okolje.

Kako deluje družinska terapija?

Običajno obstaja en družinski član, ki prikazuje simptome (imenovan identificirani bolnik).

Identificirani pacient je tradicionalno mladostnik ali otrok, vendar vedno najbolj občutljiv in dovzetna oseba do družinskih težav.

Ta oseba je običajno razlog, da se družina pritoži na pomoč pri pristopu "popravi ga".

Običajno se bo družina začela z reševanjem ene težave, ki jo pripisujejo osebi, ki ima nekakšne simptome (tesnoba, odvisnost itd.). Vendar pa se bodo v več sejah pojavile hčerinske težave in njihova povezava z prvotno pritožbo.

V tej terapiji se družina šteje za živi organizem, v katerem je vse povezano. Zato mora biti pristop k problemu celostni.

Sprememba v enem delu družinskega sistema vpliva na druge dele sistema in družino kot celoto. Če je mogoče, bi morali biti vsi družinski člani vključeni v proces terapije. Vendar pa vsi niso motivirani za spremembe in terapevt bo sodeloval s tistimi, ki so pripravljeni sodelovati.

Z delom z družinskim terapevtom družina razume, kaj je vloga vsakega člana pri ustvarjanju problema.

Ko vsi prevzamejo odgovornost za svoja dejanja, se lahko začne postopek zdravljenja. S pomočjo programov zakonske in družinske terapije lahko člani najdejo nove, bolj funkcionalne načine obvladovanja.

Samodejno reševanje konfliktov ali določitev, kdo je prav in narobe, ni tisto, kar se zgodi v tej terapiji.

Tukaj je, kako pomaga družinska terapija:

• Poveča stopnjo razumevanja med družinskimi člani
• Okrepi vezi med člani
• Omogoča večjo zanašanje drug na drugega v ostrih časih.

Vrste družinske terapije

Temelji na teoriji družinskih sistemov, ki domnevajo, da posameznikov ni mogoče odstraniti iz mreže drugih posameznikov, s katerimi sodelujejo.

Družinski odnosi so poudarjeni kot zelo pomemben dejavnik pri osebnem počutju. Družinske interakcije lahko spodbudijo močnejšo povezavo in pomagajo premagati vprašanja in težave, zato so v središču te terapije ne glede na različne vrste družinske terapije.

Večdimenzionalna družinska terapija (MDFT)

Gre za večkomponentni program terapije, ki ga nudijo usposobljeni terapevti v individualnih in družinskih okoljih.

To je družinsko zdravljenje, ki se običajno uporablja za:

• Mladostniška uporaba snovi
• Visoko tvegano spolno vedenje
• Težave v šoli
• Težave z prestopništvom

Terapevt nameni enako pozornost štirim glavnim področjem:

1. Mladostnik
2. Starš
3. Družina
4. Skupnost

Terapija se zgodijo od enega do trikrat na teden, običajno za obdobje 3-6 mesecev.

Seje MDFT vključujejo ločene seje z mladino, starši in sejami s starši in mladino skupaj, tako v bolnišničnih kot v ambulanti.

Kratka strateška družinska terapija (BSFT)

To je kratkoročni, psihoterapevtski poseg, ustvarjen za reševanje edinstvenih prednosti in slabosti manjšinskih mladih in družin, zlasti latinoameričanov.

BSFT je kombinacija strukturnih in strateških pristopov družinske terapije, ki ciljajo na mladino 6-17 let.

Zasnovan za izboljšanje življenja mladostnikov z:

• Jim pomaga zmanjšati ali odpraviti zlorabo snovi
• Izboljšanje delovanja družine
• Učinkovit pri preprečevanju in zmanjšanju problema vedenja
• Olajšanje družinskega sodelovanja na splošno

Strukturna družinska terapija

Osredotoča se na vzorce, meje in odnose, da preuči družinsko strukturo kot celoto in njegove podsisteme.

Pristop zahteva za razumevanje in obnovo družinske strukture, kot že ime pove.

Strukturna teorija trdi, da se bodo s spreminjanjem strukture disfunkcionalne družine njihove interakcije izboljšale in problem se bo rešil.

Skozi dejavnosti terapevt deluje pri krepitvi sistema, tako da pomaga članom določiti ustrezne meje in predstavlja bolj operativno strukturo.

Strateška družinska terapija

Se osredotoči na:

• Družinske procese
• Komunikacija
• Vzorci reševanja problemov

V primerjavi s strukturno družinsko terapijo strateški terapevt išče problem in rešitev v relacijskih strategijah in interakcijah znotraj družine.

Strateška družinska terapija se začne s predpostavko, da je mogoče spremembe pridobiti brez intenzivne analize vira problemov.

Poudarek je na spreminjanju interakcij družinskih članov s spreminjanjem posameznih vzorcev komunikacije in ustvarjanjem novih strategij za pristop k problemu.

Običajno je kratkejša in vključuje več domačih nalog, namenjenih družini, da prilagodi njihovo perspektivo problema.

Kaj pričakovati v družinski terapiji?

V idealnem primeru bi bili vsi družinski člani pripravljeni in sposobni sodelovati na sejah, saj se možnosti za reševanje problema znatno povečujejo.

Po prvotni oceni se bo terapevt odločil, s kom bo nadaljeval sodelovati. Lahko bi bilo bolj koristno nadaljevati samo s posameznikom ali nekaj družinskimi člani, namesto da bi družina kot celota.

Poleg tega je terapija mogoče izvesti samo z ljudmi, ki so pripravljeni priti na seje in sodelovati.

Najpogosteje bi se družina srečala s terapevtom enkrat na teden.

Delo se dogaja na sejah in zunaj njih.

Del dela med sejami je osredotočen na:

• Izdelava problema,
• Razumevanje vzrokov in iskanje resolucij.

Seje so čas, da se osredotočijo tudi na družinske prednosti, na primer skrb in zaščito drug drugega. Ker je seja običajno le nekaj ur na teden, lahko družinski terapevti ali družinski svetovalci predpišejo domače naloge. Naloge lahko vključujejo družino kot celoto ali nekaj članov.

Družinski člani bi morali razumeti, da terapija pomeni spremembe in da bi morali pričakovati, da bodo prevzeli nekaj odgovornosti za rešitev.

Terapijske dejavnosti in tehnike je mogoče izposoditi pri vseh drugih načinih psihoterapije, če so donosne za to določeno situacijo.

Vaje so lahko iz:

• Kognitivno-vedenjska terapija
• transakcijska analiza
• eksistencialna terapija

Vsaka terapija, dokler je pravočasno in ustrezno za to določeno družino.

Ugodnosti in uporabe družinske terapije

Zakaj je družinska terapija pomembna? Na kakšen način je to pomembno? Oglejte si te prednosti terapije, če želite vedeti, zakaj ne bi smeli dati zamuje:

• Koristno, kadar obstaja družinski izziv, kot je žalitev smrti družinskega člana
• Eden od izzivov, ki jih je najbolje obravnavati družinsko terapijo ali družinsko svetovanje, je ločitev
• Uvedba novih družinskih članov v družinski sistem (pastorki in sorojenci).
• Reševanje konfliktov in težavnih odnosov, da se počutijo slišani in sprejeti
• Spoštovanje zaprtih
• Boljša komunikacija in delovanje
• Učinkovit pri povečanju preprečevanja in odpravljanja zlorabe substanc pri mladostnikih
• Dobra izbira za reševanje finančnih ali zakonskih sporov
• V pomoč pri soočanju z duševno boleznijo družinskega člana
• Pomaga pri iskanju novih načinov za podporo družinskemu članu
• Družinski člani lahko iščejo družinsko terapijo, čeprav oseba s težavo (e.g. identificirani pacient) ni iskal posamezne terapije

Lahko rečemo, da je koristno v vsaki situaciji, ko je v družini jeza, žalost ali konflikt.

Raziskave kažejo, da družinska terapija kot možnost zdravljenja lahko zmanjša število obiskov zdravstvene oskrbe, zlasti za tiste, ki ga pogosto uporabljajo.

Omejitve družinske terapije

Obstaja nekaj primerov, ko je posamezna terapija za enega ali več družinskih članov morda bolj primerna rešitev.

• Ko ni dovolj članov, motiviranih, da bi se pridružili in prevzeli aktivne vloge v postopku
• Bolje se prilega, ko se člani zaradi duševnih ali telesnih izzivov ne morejo pridružiti seje
• Prednostno je, kadar obstaja možnost, da družinska terapija sproži temperamentne interakcije med sejami, ki lahko ogrozijo vpletene ljudi

Družinska terapija je lahko še posebej občutljiva za mladostnike ali otroke, saj morda ne bi razvili mehanizmov za reševanje zapletenih in neurejenih interakcij med sejami.

Na tem računu bi lahko bila dodajanje ali odločitev za individualno zdravljenje za njih in starše ločeno boljša možnost.

Kako se pripraviti na družinsko terapijo?

Ko se odločite za to terapijo, razmislite, ali bi bilo to primerno za vašo družino.

Kakšen terapevt bi bil najbolj primeren?

Če imate možnost izbire med več ljudmi na vašem območju, razmislite o njihovih kvalifikacijah in izkušenj.

Za priporočilo vprašajte svojega zdravnika ali prijatelje in družino in družino, saj to običajno lahko privede do odkrivanja nekaterih nadarjenih strokovnjakov z dokazano evidenco uspeha.

Stvari, ki jih je treba upoštevati pred dogovorom:

• Licenca in izobraževanje - Ali imajo dovoljenje za vadbo v vaši državi?
• Izkušnje - Koliko izkušenj imajo pri delu z družinami, ki doživljajo podobne težave in kakšne je njihov uspeh?
• Cena - koliko stane družinska terapija? Ali bo vaše zavarovanje krilo stroške?
• Razpoložljivost - Ali boste lahko vzdrževali reden urnik glede na razpoložljivost družine in terapevta?
• Individualni pristop - Preverite, ali ponujajo brezplačno posvetovanje, da spoznajo njihov slog in kako dobro ustrezajo vaši družini.

Iskanje zdravnika na spletu je lahko tudi možnost, če je to nekaj, s čimer je vaša družina.

Vendar bo terapevt v spletu težko sledil zapleteni mreži verbalnih in neverbalnih interakcij.

Spletna družinska terapija je bolj primerna za pare in ne za velike družine.

Preden se udeležite sestanka, če je mogoče, pripravite člana s simptomi z zagotavljanjem podpore in razumevanja.

Najverjetneje se identificirajo s težavo, zato je družinska podpora na seji neprecenljiva. To je izjemno pomembno, če so vpleteni otroci, saj se ponavadi krivijo več, kot dokazujejo.

Ta terapija je lahko rešitev, ki jo potrebuje vaša družina.

Več članov so pripravljeni zavezati in sodelovati, večje so možnosti za uspeh.