Strah pred intimnostjo stiske, da bi se bali ljubezni

Stratje intimnosti je normalno-nihče ne želi biti poškodovan. Toda včasih, če želite dobiti nekaj spektakularnega.

Ko sem bil pri tridesetih letih, so moji najboljši prijateljici in možu diagnosticirali odrski rak trebušne slinavke. Zelo dolgo zgodbo, na koncu sem ga izgubil po dolgem boju in gledal stvari, ki jih nisem mogel nikoli opisati niti z mislimi in besediščem svojega pisatelja.

Zlahka bi se, da se po tej izkušnji ne želim več vključiti v zvezo. Ne bi želeli, da bi kdaj nekaj izgubili, izbira, da ne bi nikoli več čutila ljubezni, bi bila odličen način, da se zaščitim. Problem pa je, da se nikoli nisem mogel zapreti. Čeprav imam strah pred intimnostjo, imam osebnostni slog, ki hrepeni po povezavi in ​​potrebuje toplino nekoga v mojem življenju.

To ne pomeni, da so odnosi, v katerih sem sodeloval, lahki. Vsak ima nekakšne pretekle izkušnje, ki se bodo z njimi neizogibno vključile v prihodnje odnose. Zato se bati intimnosti ni samo razumljivo, ampak tudi zelo pogosto. Nihče nikoli ne želi biti poškodovan, še posebej, če so bili v preteklosti poškodovani.

A kot pravi pregovor, včasih morate resnično občutiti bolečino, da bi našli užitek. Iskanje odnosa, v katerem se lahko odprete nekomu v celoti, in popolnoma zaupate in se zanašate na to osebo, mislim, za kakšno življenje je življenje. Če ne bi bili mišljeni, da bi bili povezani z ljudmi in čutili ljubezen, sem povsem prepričan, da ne bi dobili daru intimnosti.

Kaj je intimnost?

Najboljše mesto za razpravo o nečem, kot je strah pred intimnostjo, je najprej določiti, kaj je. Intimnost lahko za različne ljudi pomeni različne stvari, vendar je v tehničnem smislu opredeljen kot "tesno poznavanje ali prijateljstvo" ali "bližina ali intimno dejanje, zlasti spolni odnos.”Vrsta intimnosti, o kateri govorim, je tam, kjer dovolite, da vas nekdo vidi na čustveni ravni.

Vsi imamo več kot eno osebo v sebi. Obstaja oseba, ki jo pokažemo svetu, potem pa je tista, ki jo poskušamo skriti pred njo. Razlog, da se držimo nazaj ali skrito. Navsezadnje ni to tisto, kar vsi iščemo za ljubezen in sprejemanje? V našem človeškem DNK je, da ne želimo samo biti všeč, ampak tudi biti povezan in ljubljen.

Težava nastane, ko želite z nekom oblikovati intimno vez, vendar ne morete izpustiti strahu, ki bi imel resničnega od drugih. Težko je imeti intimen odnos z nekom, ki te stvari hrani. Za ohranjanje delov vaše osebnosti, skriti pred nekom, s katerim ste v zvezi, se počutijo odklopljene. Lahko jim da tudi vtis, da jim ne zaupate dovolj, da bi omogočili, da se vaš resnični jaz pokaže.

Prav ta strah pred intimnostjo nas lahko zadrži, da vzpostavimo odnos z drugimi. Če ne morete biti svoj pristni jaz in dovolite, da nekdo vidi vse strani, kdo ste, potem v resnici nimajo odnosa z vami; imajo odnos z nekom, ki ga niste.

Zakaj se zadržujemo

Obstaja veliko razlogov, zakaj bi se lahko skriti dele sebe. Mogoče smo v preteklosti pustili, da so se resnični do drugih ugotovili, da ne sprejmejo, kdo smo, ali pa se lahko pustimo resnično, in odnos se iz drugih razlogov preprosto ni uspelo. Rezultat katere koli situacije je pogosto bolečina in srčni utrip.

Heartbreak je eno najtežjih čustev, ki jih lahko doživimo. To je izguba kot nobena druga. Če pa dovolimo tem preteklim izkušnjam, da se žagajo in vodijo naše prihodnje vedenje, lahko postane izjemno težko vedeti lepoto ljubiti nekoga, ki je v celoti z vsem, kar si.

Na zemlji verjetno ni osebe, ki v preteklosti ni bila zavrnjena. Zato imamo vsi prtljago, ki jo nosimo s seboj. Toda držati se ne bo preprečilo, da bi se poškodovali; Samo preprečil vam bo, da bi čutili največje veselje, ki ga človek lahko začuti. Kot vse v življenju, če ne poskusite, niste uspeli, preden ste sploh začeli.

Koraki za premagovanje vašega strahu

Karkoli je tisto, kar vas je spravilo do strahu pred intimnostjo, je ključno, da se izpustite iz svojih izkušenj in se naučite zapustiti v preteklosti. Tiste stvari, ki ste jih že doživeli. Pravzaprav, če ne morete poravnati starih ran, jim dovolite le, da sedijo in gnevajo.

Samo zato, ker ste bili v preteklosti poškodovani, še ne pomeni, da se bo to ponovilo v prihodnosti. Če ste bili zavrnjeni zaradi tega, kar ste bili v prejšnjem razmerju, ni bilo, da niste bili dovolj dobri ali da niste bili dobra oseba. Preprosto pomeni, da morda niste bili "prava" oseba za tistega, s katerim ste bili.

Vsaka učna izkušnja, ki jo imamo v življenju, ima tako dobro kot slabo. Če v službi ne bi dobili promocije, vam v prihodnosti ne bi pomagalo, če bi samo nehali poskusiti, kajne? Enako velja za odnose. Če enkrat ni uspelo, se preprosto naučite na svojih napakah, natančno prilagodite, kaj je šlo narobe, in pristopite do naslednjega z boljšim razumevanjem. Vaša verjetnost uspeha bo veliko močnejša.

Strah pred intimnostjo ni samo vaš problem

Ko nekoga ne spustite, da bi videl pravega vas, jim rečete, da niso dovolj dobri ali da jim ne zaupate dovolj, da bi pokazali, kdo ste v resnici. Če se nikoli ne odprete in se postavite tja, od začetka obsojate svoj odnos. Nihče ne more živeti z nekom, ki ni njihov pristni jaz. Če jih ne začnete spuščati in odpreti in zaupati, boste na poti izgubili veliko dobrih odnosov.

Še vedno obstajajo časi, ko se v trenutnem odnosu počutim preblizu in v zadnjem delu je glas, ki pošilja opozorilni signal. To je v tistih časih, ko pretiravam-z odnosom najdem stvari narobe in se potegnem, da se poskušam zaščititi. Ranljivost in spoznanje, da nič ne more trajati večno, so težko miselni koncepti.

Resnica je, da je življenje samo in nikoli več, da bi našel ljubezen, kot sem izgubil. Če želite ljubiti, morate nekomu sporočiti dovolj, da veste, kdo ste, in da vas ljubi.

Predvsem pa, če se zmotite, kot vsi počnemo, ljubezen gre za odpuščanje. Namesto da bi se bali intimnosti, naredite otroške korake, pustite nekoga počasi in poskusite biti odprt in iskreni do sebe in z njimi. Bolj pozitivne izkušnje, bolj intimno bo postalo vaše razmerje in več veselja boste našli. Samo nekje moraš začeti.